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153/64 糖質制限、踏み台【第一目標50kg】 (2ページ)
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- 61
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/05 09:11:59
6月5日(月)
今日は仕事休みd=(^o^)=b
朝ちょっといつもより手の込んだもの作ってみた。ただ混ぜるだけだけど…( ´∀`)
朝ごはん(8:00)
ふすま粉と大豆粉のパンケーキサンドイッチ
水菜、昨日のキノコ炒め
ココナッツオイルコーヒー
※
ふすま粉、大豆粉、BP、卵、豆乳
ココナッツオイル、バター
ゆで卵、サラダチキン、サニーレタス
スライスチーズ、マヨネーズ
水菜、椎茸、舞茸
このパンケーキ美味しかった~~(*´ω`*)
ふわふわで高野豆腐のサンドイッチとはまた全然違った食感
少し大豆の風味があるけどそこまで気にならない
糖質はパンケーキだけでざっくり14g
焼くときはココナッツオイルとバターを少しで焼いた。
カロリーが少し気になるから多様はできないかなぁ。オイル類を減らせばもう少しカロリーカットできそう。
半分食べてお腹いっぱいなので半分残し。
旦那が仕事行ったら食べた分消費しよ! -
- 60
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/04 19:38:34
夜ごはん(19:00)
さんま開き
鶏手羽と豆腐のスープ
サラダチキンとグリーンサラダ
きのこと小松菜の炒め物
めかぶ
※
手羽元、豆腐、ねぎ、ニンニク、生姜
サラダチキン、人参、レタス、水菜
椎茸、舞茸、小松菜、かつおぶし
さんまの開きは半分残した。
踏み台40分
腹筋ローラー28回
足パカ100回
足パカクロス20回
二の腕筋トレ -
- 59
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/04 12:59:10
6/4(日)
朝ごはん(4:00)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
昼ごはん(12:00)
糖質0麺で油そば風
サラダチキングリーンサラダとめかぶ
※
糖質0麺、豚もも肉薄切り
水菜、温泉卵
味噌、バター、胡麻油、ごま
サラダチキン、サニーレタス、わかめ
めかぶ
仕事終わりにちょっと遠いスーパーに買い物行って帰ってきた
通勤合わせて7000歩
あともうちょいで10000歩だけど疲れた(´・ω・`)
朝早かったから眠いなぁ
食休みしたら踏み台しよ(´・ω・`)
-
- 58
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/03 19:40:30
夜ごはん(19:00)
チキンカツ風
サラダ
砂肝、レバーブロッコリー茎と舞茸の炒め
※
鶏胸、油揚げ、マヨネーズ
サニーレタス、きゅうり
砂肝、鶏レバー
ブロッコリー茎、舞茸
揚げずにグリルで焼いてみたけど
油揚げの衣が剥がれてしまった!
ちょっと今日は脂質とりすぎた
-
- 57
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/03 16:40:21
昼ごはん(13:00)
糸こんにゃくと豚肉のオイスターソース炒め
サラダ
※
糸こんにゃく
豚もも肉、小松菜、舞茸
レタス、水菜
間食
豆乳ココナッツオイルコーヒー
踏み台40分
腹筋ローラー25回
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回
-
- 56
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/03 07:55:04
おはようございます
今日は息子のスポ小当番のため仕事はお休み~
6/3(土)
朝ごはん(7:30)
高野豆腐のサンドイッチ
サラダ
※
高野豆腐
卵、マヨネーズ、バター
糖質0ハム、スライスチーズ
サニーレタス
レタス、水菜
ココナッツオイルコーヒー
便秘解消ならず(´・ω・`)
出ろ~~ -
- 55
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/02 20:23:05
夜(19:30)
大根餃子
冷しゃぶサラダ
※
大根
豚ひき肉、キャベツ、にら
ニンニク、生姜、もやし
豚もも薄切り
レタス、サニーレタス、水菜、ブロッコリー
付けダレ(酢、醤油)これにラー油
大根餃子見た目はアレだけど
美味しかった~~(*´ω`*)
スライサーが無くて包丁で薄く切ったつもりが厚いところもあって包む時折れてしまったから
次はスライサー買って薄くしてまた作ろう
-
- 54
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/02 16:47:45
6/2(金)
朝ごはん(5:00)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
ココナッツオイルコーヒー
昼ごはん(14:00)
昨日の残りのゴーヤチャンプルー
昨日の残りのキノコとわかめのスープ
甘鯛の塩焼き
ゆで卵
踏み台40分
腹筋ローラー20回
足パカ100回
足パカクロス20回
二の腕筋トレ
ストックしてたサラダチキンが無くなってしまった(´・ω・`)
胸肉安いときに買いそびれたー
今日はちょっと疲れて食後30分くらい寝てしまった
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- 53
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/01 21:11:50
間食(15:00)
おからの蒸しケーキ
豆乳ホイップ添え
ココナッツオイルコーヒー
夜ごはん(20:00)
ゴーヤチャンプルーみたいなの
ツナのサラダ
キノコとわかめのスープ
※
豚肉、ゴーヤ、木綿豆腐
きくらげ、小松菜、もやし、紅生姜
ツナ、レタス、水菜、きゅうり
椎茸、しめじ、舞茸、わかめ
オイスターソース、だしの素
ゴーヤチャンプルーはお腹いっぱいで半分残した。
やばい食べ過ぎたかも胃が(;´_ゝ`)
残りは明日のお昼に食べよ。
-
- 52
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/01 21:05:12
>>51ありがとうございます( #´∀`#)
なんとか糖質制限生活を長続きさせるべく
頑張って作ってます!
嬉しいですありがとうd=(^o^) -
- 51
- 盛岡冷麺
- OcYEqQykAn
- 17/06/01 17:51:59
主のご飯食べたい!めちゃくちゃ美味しそうです(*´ω`*)
-
- 50
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/06/01 15:27:56
6/1(木)
朝ごはん(5:00)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
ココナッツオイルコーヒー
昼ごはん(13:00)
サラダチキンとグリーンサラダ
もやし、小松菜の酢の物
※
サラダチキン
レタス、水菜
もやし、しめじ、小松菜
踏み台40分
腹筋ローラー20回
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回
早い時間に運動終わらせたら後が楽~~
-
- 49
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/31 20:21:05
夜ごはん(19:20)
レタス炒飯(ソイライス)
タコともやし小松菜のナムル
※
昼の肉味噌の残り
絹ごし豆腐、紅生姜
レタス、ブロッコリー
たこ、もやし
小松菜、大根おろし
食後にココナッツオイルコーヒー
オイルを少し入れる量を減らして乳化?させたら美味し(*´ω`*)
踏み台40分
腹筋ローラー18回
二の腕筋トレ30×2
足パカ100回
足パカクロス20回
-
- 48
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/31 15:03:43
5/31(水)
朝ごはん(5:30)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
ココナッツオイル入りコーヒー
くどい~~(;´_ゝ`)
昼ごはん(14:30)
ひき肉と納豆のピリ辛うどん風(糖質0麺で)
水菜とわかめのサラダ
※
豚ひき肉、納豆
にら、糖質0麺
水菜、わかめ
卵
温泉卵割れた。
麺は全部食べたけど上に乗ってるお肉は残した。
今までならペロリ+お菓子とか食べてたのに
お腹ふくれて全部食べられなかった
糖質制限始めて三週間とちょっと
お腹周りだいぶお肉がなくなった。
まだまだぶよぶよだけど…ズボン履いた時にお肉が乗らなくなってる!
d=(^o^)=b -
- 47
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/30 20:49:35
間食
おからの蒸しケーキ
豆乳ホイップクリーム添え
ココナッツオイル入りコーヒー
便秘解消と毎日のカロリー摂取の為ココナッツオイルを取り入れることにした。
毎日の摂取カロリーが少ないようなので少しでも。。
ココナッツオイル入りのコーヒー美味しいけど
くどい(;´_ゝ`)
朝にもココナッツオイル入りコーヒーいいみたいだけど
朝からこんなの飲めないかも(´・ω・`)
おからの蒸しケーキはやっぱりおから感が強い。
改良の余地あり
4つ作って1つでものすごい満腹感! -
- 46
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/30 20:43:03
5/30(火)
朝ごはん(5:30)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
昼ごはん(14:00)
サラダチキンとレタスとブロッコリー
夜ごはん(19:30)
鰆の塩焼き(大根おろし)
もやしほうれん草しめじのナムル
タコとわかめきゅうりの酢の物
踏み台40分
腹筋ローラー15回
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回 -
- 45
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/29 21:25:19
昼ごはん(13:00)
朝の高野豆腐フレンチトーストの残り
豚ロース塩焼き
グリーンサラダ
※
レタス、水菜、キャベツ、小松菜
夜ごはん(19:00)
サラダチキンとグリーンサラダ
豆腐入りスープ
※
サラダチキン
レタス、水菜、キャベツ、小松菜
木綿豆腐
もやし、ブナピー
踏み台40分
腹筋ローラー15回
足パカ100回
足パカクロス20回 -
- 44
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/29 08:53:08
5/29(月)
朝ごはん(8:00)
高野豆腐のフレンチトースト
サラダ
ベーコン
※
高野豆腐(二枚)
卵、豆乳
水菜、キャベツ、ベーコン
牛乳から豆乳に変えたせいか豆感が強く出てて
味イマイチだった(>_<)
-
- 43
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/28 20:40:29
5/28(日)
朝ごはん(4:30)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
昼ごはん(13:00)
昨日の白湯風のスープに糖質0麺いれたもの
サラダチキンとグリーンサラダ
夜ごはん(19:30)
木綿豆腐のお好み焼き
※
木綿豆腐、紅生姜
卵、キャベツ、ねぎ
スライスチーズ、お好みソース、マヨネーズ
水菜
踏み台40分
腹筋ローラー15回
足パカ100回
足パカクロス20回
二の腕筋トレ
生理終わったから痩せ期かな
減ってたらいいなあ(´・ω・`)
-
- 42
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/27 19:47:02
夜ごはん(19:00)
鶏と豆腐の白湯風
グリーンサラダ
(オリーブ油と塩レモン汁で)
※
鶏もも肉
絹ごし豆腐
舞茸
エリンギ、にら
レタス
ブロッコリースプラウト
ブロッコリー
きゅうり
今日はなんだか眠たい -
- 41
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/27 17:02:23
昼ごはん(13:30)
糸こんにゃくとベーコン舞茸の炒めたやつ
サラダチキンとグリーンサラダ
※
糸こんにゃく
ベーコン
舞茸
ほうれん草
レタス
サラダチキン
今回の糸こんにゃくは特に美味しかった(*´ω`*)
踏み台40分
足パカ100回
足パカクロス20
今日は腹筋と腕の筋肉痛が強いので腹筋ローラーはお休み
筋肉超回復しろ~~
-
- 40
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/27 05:24:08
おはようございます
5月27日(土)
今日は旦那がお弁当いる日なので少し早起きしてちょこっと踏み台しました。ちょこっと。
朝ごはん(5:15)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
熱いほうじ茶
踏み台20分
元からものすごい便秘症だけど
糖質制限してても便秘症は治らず…
玄米食べていた頃は結構よかったけど
今は食べられないし
どうしたものか
通勤用に日傘買おー -
- 39
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/26 20:14:22
-
- 38
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/26 18:23:50
踏み台40分
腹筋ローラー10回
二の腕筋トレ30×2
足パカ100回
足パカクロス20回
腹筋ローラーきつぅ(;´_ゝ`) -
- 37
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/26 14:46:26
5/26(金)
朝ごはん(5:30)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
昼ごはん(14:30)
昨日の夜ごはんと同じ
ソイライスのチキンピラフ風
木綿豆腐一丁で二人前作ったので
昨晩と今日の昼とはんぶんこ
小松菜とえのきツナの和え物(これも残り物)
さっき仕事から帰ってきたけど
日射し強いわ暑いわで歩くのいやんなる -
- 36
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/26 14:42:22
>>35さんありがとうございます
そしてすみません(>_<)
飯テロ?ダイエットテロですね
頑張ってるのに申し訳ない(;_;) -
- 35
- ゼリーフライ
- IHlESW8A1j
- 17/05/25 21:07:02
主さん料理上手だね!
全部美味しそうでダイエット中なのに、こんな時間にお腹空いてきちゃったよ笑
-
- 34
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/25 20:00:48
夜ごはん(19:30)
ソイライスのチキンピラフ風
きゅうり
※
木綿豆腐
卵
鶏胸肉
ブロッコリーの茎
エリンギ
にら
ブロッコリースプラウト
きゅうり
木綿豆腐でつくる米もどきをソイライスって言うのを知った
お洒落な( ´∀`) -
- 33
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/25 17:47:10
踏み台40分
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回
腰ストレッチ
腹筋ローラー来たのでしてみた。
キツイ~~(;゜0゜)5回しかできなかった -
- 32
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/25 17:37:40
5/25(木)
朝ごはん(5:30)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
昼ごはん(14:30)
糖質0麺のサラダ麺みたいなやつ
小松菜とえのきツナの和え物
※
糖質0麺
サラダチキン
水菜
サニーレタス
おくら
ブロッコリースプラウト
小松菜
えのき
ツナ缶
練りごま
胡麻油
醤油、ラー油
-
- 31
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/24 19:50:19
夜ごはん(19:00)
油揚げのピザ
サラダチキンサラダ
※
油揚げ一枚
サラミ5枚
スライスチーズ二枚
玉ねぎ
ピーマン
マヨネーズ
糖質オフケチャップ
バジル
サラダチキン
サニーレタス
水菜
おくら
舞茸
もやし
油揚げピザ焼きすぎて焦げた!失敗した~~
1/3は息子が食べました。
間食
ファミマのライザップのデザート
旦那が買ってきてくれたので
半分だけたべた
ベリーのデザートうまぁ(*´ω`*)
半分で糖質4.1
-
- 30
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/24 13:41:38
-
- 29
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/24 13:39:57
昼ごはん(13:30)
冷しゃぶサラダ
※
豚ロース薄切り
サニーレタス
もやし
おくら
きゅうり
キャベツ
ごま
ドレッシングは
レモン汁、醤油、胡麻油
楽天セール中だったから
腹筋ローラー買った!
早く来ないかな~~(^人^) -
- 28
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/24 09:17:41
体重計壊れてなくて
ただの電池切れだったので使えそう。
でも体重ははかりません。
本当は毎日はかったほうがいいんだろうけど
減ってたらいいけど全然減ってなかったら…と思うと
それに左右される意志が弱い人間なので(-.-)
1ヶ月単位で体重はかります!
(6月の15日頃)
せめてそれまでには60kgを切っていたいと思うけど…
去年の11月で64kgだったけど
それ以上増えていたかもしれないしもしかしたら70kg手前だったかもしれない(;o;)
-
- 27
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/24 09:08:32
おはようございます
今日は職場の都合で急にお休みになりました(>_<)
昨日は生理前+仕事がバタバタしてて疲れ&激しい眠気
食欲もなく夜ごはん食べずに寝てしまいました。
昼ごはんを食べた時間が遅めだったので
お腹空かなかったのかな~
なので昨日は筋トレも踏み台もナシ。
今朝もお腹が空かない!
でも食べないわけにもいかないし(;゜0゜)
無理矢理食べました‼
5月24日(水)
朝ごはん(8:00)
高野豆腐のサンドイッチ(高野豆腐二枚分)
サラダチキン1/4
半熟卵
マヨネーズ
サニーレタス
水菜
きゅうり
スライスチーズ
ゆでブロッコリー
ゆで卵が半熟すぎたのでサラダチキンをほぐしてマヨネーズで和えてサンドしました。
美味しかったけど
半分でお腹いっぱい。
水分を全くとらないので(1日コップ一杯くらい)意識して水分とるようにしてます。
理想は1日2Lらしいけど無理(;・∀・)
-
- 26
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/23 15:21:58
5月22日(月)
踏み台40分
5月23日(火)
朝ごはん(5:30)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
昼ごはん(14:45)
糸こんにゃくのカルボナーラ
サラダチキンの和え物
※
糸こんにゃく
ベーコン
ブロッコリー
スライスチーズ
卵
サラダチキン
もやし
人参
水菜
きょうは
塩入れすぎた(>_<)失敗した!
イマイチ。
-
- 25
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/22 20:03:06
夜ごはん(19:30)
グリーンサラダとサラダチキン
冷奴Withおくらトマト
※
サラダチキン
サニーレタス
水菜
絹ごし豆腐
刻みおくら
トマト
トマトおいしー(;o;)
糖質多めだから沢山食べられない
一玉トマト食べたい~~
-
- 24
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/22 20:00:08
5/22(月)
朝ごはん(6:30)
フルグラ糖質オフ50g
豆乳グルト100g
昼ごはん(14:30)
糸こんにゃくとニラもやし炒め
グリーンサラダ
※
糸こんにゃく
豚もも肉
ニラ
もやし
サニーレタス
水菜
わかめ
おくら
人参
今日の糸こんにゃく炒めはイマイチ(´・ω・`)
最近マンネリ糸こんにゃく。
飽きてきた
バリエーションないなぁ -
- 23
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/22 19:54:39
>>22ありがとうございます(*´∪`*)
参考になれば幸いです!!
-
- 22
- 一銭洋食
- 9NNVHsCp9d
- 17/05/21 21:43:09
>>21
ありがとうございます。主さんの料理すごく美味しそうで参考にさせていただきます。 -
- 21
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/21 21:12:39
>>20
高野豆腐はお水で戻して水をギュッと絞って
厚さを半分にしてからトースターで焼くか
フライパンにバターで焼きます(^^)
糖質制限中はマーガリンではなくバターのほうがいいです!
カロリー気になるならトースターで焼いたほうが少しカロリー抑えられます
今朝はスクランブルエッグにマヨネーズ、チーズ野菜にしましたが
美味しかったです(*´ω`*)
COOKPADに何件かあったのを参考にしました! -
- 20
- 一銭洋食
- 9NNVHsCp9d
- 17/05/21 20:47:46
高野豆腐のサンドは高野豆腐を戻さないで焼くの?美味しそう。
-
- 19
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/21 20:15:53
夜ごはん(19:30)
塩ぶり大根
サラダチキングリーンサラダ
キャベツとわかめの和え物
※
鰤アラ
大根
小松菜
サラダチキン
サニーレタス、人参
キャベツ、わかめ
糖質制限でぶり大根をぐぐったら
塩ぶり大根が出てきたので作ってみた。
美味しかった~~(´ω`)
足パカクロス
20回 -
- 18
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/21 15:22:37
昼ごはん(12:00)
木綿豆腐の炒飯風
※
木綿豆腐
卵
ロースハム
ねぎ
ほうれん草
二の腕筋トレ
30×2
踏み台40分
ふくらはぎまだ少し痛むけど
だいぶよくなった!よかったぁ!
晩御飯はぶり大根の予定だけど
エリスリトールという甘味料がまだ手元にないので通常の砂糖で煮るか自分は鰤の塩焼きにするか迷い中…
糖質制限メニューと家族のメニュー別々なのがめんどうっちゃめんどう(´・ω・`) -
- 17
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/21 09:05:58
おはようございます
今日は仕事休みなのでゆっくりめの始動です(*´ω`*)
朝ごはん(8:30)
高野豆腐の卵チーズサンドイッチ
ゆでブロッコリー
※
高野豆腐二枚
スライスチーズ一枚
卵
グリーンサラダミックスみたいなやつ
マヨネーズ大さじ1
バター10g
ブロッコリー
糖質制限前はこの量を食べても満足しなくて間食してたりとかしてたのに
今はお腹いっぱいだし満足感すごい
それに糖質制限し始めてから食後眠くならなくなった
今までは食後かならず眠たくて眠たくて仕方なかったのに
今はそれがない、やっぱり血糖値の問題なのかな。
それとふくらはぎの痛みが少しマシ!(^-^)/ -
- 16
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/20 23:44:02
>>15ありがとうございます(*´ω`*)
料理上手なんかじゃないですよ!
上手くできたときしか撮らないですし(笑)
でも嬉しいですありがとう
無理せずに頑張ります(^-^ゞ
-
- 15
- 豆の子
- +Vbjp6Gn4k
- 17/05/20 21:22:50
美味しそう!
料理上手で羨ましいです!
無理せず、ダイエット頑張ってください。 -
- 14
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/20 21:12:48
今日は生理前のせいか
体調悪く時間があれば休んでました
生理前に必ずくる頭痛
ロキソニン飲んでも治まらない
こむら返りの痛みがまだ残ってて
階段が一番痛みがキツく出るし踏み台できない
痛いからゴリラみたいな歩き方になるし(;_;)
こんなにも痛いものなのか…こわい(>_<)こむら返り
お風呂でもマッサージしてほぐしてるのに
早く治ってほしい!
5/20
二の腕筋トレ
30×2
足パカ100
-
- 13
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/20 21:05:06
朝ごはん(5:30)
※
ごろっとグラノーラ贅沢果実25g
豆乳グルト50g
ナチュレ恵ヨーグルト50g
昼ごはん(13:30)
※
糸こんにゃくの塩焼きそば風
糸こんにゃく
もやし、小松菜、キャベツ
ブロッコリー、舞茸
ベーコン
ほたるいか
夜ごはん(20:00)
豆腐と海老のグラタン
グリーンサラダ
※
木綿豆腐1/2
海老、ブロッコリー茎、ほうれん草
しめじ
とろけるチーズ
味噌、マヨネーズ
レタス、千キャベ、ブロッコリー
わかめ、水菜
レモン汁、オリーブ油、醤油
-
- 12
- 横綱どすこい
- VhMOtOGa66
- 17/05/19 22:22:00
>>11さんありがとうございます!
頑張ります\(^^)/
コメントしてくださるおかげでモチベーションも上がるしよりいっそう頑張れそうです!
意思を強くもっていきます!