6/2(金)
朝ごはん(5:00)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
ココナッツオイルコーヒー

昼ごはん(14:00)
昨日の残りのゴーヤチャンプルー
昨日の残りのキノコとわかめのスープ
甘鯛の塩焼き
ゆで卵

踏み台４０分
腹筋ローラー20回
足パカ100回
足パカクロス20回
二の腕筋トレ

ストックしてたサラダチキンが無くなってしまった(´・ω・`)
胸肉安いときに買いそびれたー
今日はちょっと疲れて食後３０分くらい寝てしまった