間食
おからの蒸しケーキ
豆乳ホイップクリーム添え
ココナッツオイル入りコーヒー

便秘解消と毎日のカロリー摂取の為ココナッツオイルを取り入れることにした。

毎日の摂取カロリーが少ないようなので少しでも。。
ココナッツオイル入りのコーヒー美味しいけど
くどい(；´_ゝ`)
朝にもココナッツオイル入りコーヒーいいみたいだけど
朝からこんなの飲めないかも(´・ω・`)

おからの蒸しケーキはやっぱりおから感が強い。
改良の余地あり
４つ作って１つでものすごい満腹感！