- ダイエット
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昼ごはん(13:00)
糸こんにゃくと豚肉のオイスターソース炒め
サラダ
※
糸こんにゃく
豚もも肉、小松菜、舞茸
レタス、水菜
間食
豆乳ココナッツオイルコーヒー
踏み台40分
腹筋ローラー25回
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回
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昼ごはん(13:00)
糸こんにゃくと豚肉のオイスターソース炒め
サラダ
※
糸こんにゃく
豚もも肉、小松菜、舞茸
レタス、水菜
間食
豆乳ココナッツオイルコーヒー
踏み台40分
腹筋ローラー25回
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回
17/06/03 16:40:21