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母校の制服デザイン、昔と変わった？
トマトを買いすぎる
26/09/11 14:47:00
小さなことでイライラして感情のコントロールができない。イライラを我慢しようとすると睨みつけたりとにかく態度に出るみたい。！
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人が傷つく不快になる内容ではないですか？
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26/09/11 17:04:47
寝不足、
返信
26/09/11 17:00:48
鉄サプリ飲みましょう。 ビタミンＢ群のサプリとビタミンCも。 随分楽になりますよ。
26/09/11 16:52:23
イライラすること自体は悪いことじゃないよ。 生きてれば誰にだってあること。 それより、 「あぁ、今イライラしてるなぁ。どうしてイライラしてるのかなぁ」 って自分で自分を理解することが大事……と、私は主治医から言われてます😅
26/09/11 16:48:24
まず自分で簡単にできることとしてアンガーマネジメントの本を読んで下さい 感情のコントロールできたい、睨んだり、態度にでていたり回りが迷惑されていると思います。 ジャーナリングで思っていることや出来事、感情を文章にしてていくと心の整え方や 傾向、自分を知るきっかけや分析になります。 また受診する時の言語化にも役立つかも 私も普段穏やかな性格ですが、末っ子の受験の時にイライラが止まらなくなる時があって、頭痛が続いたり。 本で学んだことも実践したりしていましたが持病の婦人科にかかった先生に相談したところ 漢方を処方してもらいました。 イライラする時に飲んで、合格後に落ち着いてからは飲むことも減りましたが お守りのようにして持っています。
26/09/11 16:41:58
更年期でしょ。
26/09/11 16:38:53
おじゃこでも食べたら？
26/09/11 16:36:59
私も内心イラついてはいるけど多分人より沸点は低い。コツは悟りを開くこと。 顔にも態度にも出さないから仕事辞める時とかに実はあの人すごく嫌いなんだよねって言うと全然わからなかったと驚かれる。 逆に主みたいにすぐ態度に出す人よく見かけるけど私からしたらあとのこと考えないのかなって思ってしまう。二度と会わない人ならいいけど、次会った時に気まずくない？私はそっちの方が嫌だという思考だから
26/09/11 16:18:23
何でも結びつけるのは良くないけど、すぐにイライラして睨みつけるのは障害以外に何者でもないから精神科の薬頼るしかない
26/09/11 16:04:02
周りを気にし過ぎてることない？
26/09/11 15:50:33
>>10 そうそう、日記をつけたら良いって聞く。 まぁ、「今日イライラした！」って書くだけじゃダメなんだけど、
26/09/11 15:41:58
私もそう イライラするとすっごい無表情になるのが自分でも分かる イライラが落ち着いたらいつも後悔 婦人科の受診を勧められたけど、効果あるのかな？
26/09/11 15:38:04
私も同じ なるべく我慢しろと自分に言い聞かせてるけど上手く行かない 絶対後悔するからと言い聞かせるのが一番自分としては効いてる それでも我慢できない時は多いけど多少ブレーキは効いてる気がする
ぴよぴよ
26/09/11 15:29:47
PMSとか更年期でホルモンバランスがいかれてるのかも 甥っ子の彼女がPMSで凄い怒りっぽくてイライラぶつけてきたり、他人にもきつくなる事あって人間関係にヒビが入ったりで悩んでたけど通院始めて改善されつつあるって 睨みつけたり態度に出るのがクセになってると地雷踏んだりするから怖いよ 病院行ってみたら？
26/09/11 15:27:10
え？周りから嫌われてない？ 睨みつけたり態度に出すのは良くないよ 自分の機嫌は自分で取らなきゃ
26/09/11 15:26:12
シャワーやお風呂の温度を37～38度で入ってみて。39～42度以上で入ると体温が上がり交感神経が優位になって興奮してイライラしやすくなり不安感も増してくる。 自分の平熱の+1～2度がおすすめだよ
26/09/11 15:24:43
そういう人って言語能力が低いからって読んだことある。自分の気持ちを上手く言語化出来れば冷静に何がどう嫌か、一つ一つ回避や解決する方法を考えられるんだって。 言語化出来ないからただ感情的になってイライラしたり態度に出るらしい。分かりやすく言えば話せない赤ちゃんや幼児と同じ。 イライラを我慢することでどうにかしようとしてる時点でおかしいんだよ。
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26/09/11 15:15:14
脳が訓練されてなくて快、不快でしかものごとを判断できないからってきいたことある なぜイラついたのか、「イラつく」を分解すると失望なのか義憤なのか焦燥なのか、相手の言葉なのか態度なのか状況なのか 分析すると俯瞰で見られて対応ができる イラつかないというより、相手を睨むとかため息で威嚇するとか無駄な言動せずに合理的解決の手段を取りやすくなる らしいよ 私は他人なんかはなから期待してないのであんまイラつかない 異様に器がでかいと誤認されてるけど内心冷笑系のドクズ
26/09/11 15:14:38
昔からなのか最近なのか、いろいろと心療内科で相談しよう
26/09/11 15:13:18
ママスタに来ると落ち着くのかな そしたら依存症かも
26/09/11 15:06:39
抑肝散飲んでるよ。
26/09/11 14:59:05
生活に余裕がないから、余裕があってもイライラするなら病院へ
26/09/11 14:57:57
私もすぐイライラする。 常に不満、不安。 生きづらいよ。
26/09/11 14:55:13
【精神科医が教える】すぐに怒る人、いつも穏やかな人の違いは、環境なのか遺伝なのか？ 【書籍編集局セレクション】 | 精神科医が教える後悔しない怒り方 | ダイヤモンド・オンライン https://share.google/Q9pP7xOtulC33V8gn
26/09/11 14:54:55
怒りやイライラは “性格の悪さ” ではなく、ストレス・自律神経の乱れ・疲労・気質などが関係してるらしいよ。1回病院に行ってみたら？
26/09/11 14:50:34
メンタルクリニックに行ったらいかがですか イライラしていて困っていると言えば イライラを抑える薬を処方してもらえると思います
1件～26件 (全26件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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26/09/11 17:00:20
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.26 そうめんリクエストが続く
26/09/11 17:04:47
寝不足、
返信
No.25 春雨サラダ
26/09/11 17:00:48
鉄サプリ飲みましょう。
ビタミンＢ群のサプリとビタミンCも。
随分楽になりますよ。
返信
No.24 ガスパチョ
26/09/11 16:52:23
イライラすること自体は悪いことじゃないよ。
生きてれば誰にだってあること。
それより、
「あぁ、今イライラしてるなぁ。どうしてイライラしてるのかなぁ」
って自分で自分を理解することが大事……と、私は主治医から言われてます😅
返信
No.23 みつ豆
26/09/11 16:48:24
まず自分で簡単にできることとしてアンガーマネジメントの本を読んで下さい
感情のコントロールできたい、睨んだり、態度にでていたり回りが迷惑されていると思います。
ジャーナリングで思っていることや出来事、感情を文章にしてていくと心の整え方や
傾向、自分を知るきっかけや分析になります。
また受診する時の言語化にも役立つかも
私も普段穏やかな性格ですが、末っ子の受験の時にイライラが止まらなくなる時があって、頭痛が続いたり。
本で学んだことも実践したりしていましたが持病の婦人科にかかった先生に相談したところ
漢方を処方してもらいました。
イライラする時に飲んで、合格後に落ち着いてからは飲むことも減りましたが
お守りのようにして持っています。
返信
No.22 ぶっかけうどん
26/09/11 16:41:58
更年期でしょ。
返信
No.21 カルーアミルク
26/09/11 16:38:53
おじゃこでも食べたら？
返信
No.20 ラタトゥイユ
26/09/11 16:36:59
私も内心イラついてはいるけど多分人より沸点は低い。コツは悟りを開くこと。
顔にも態度にも出さないから仕事辞める時とかに実はあの人すごく嫌いなんだよねって言うと全然わからなかったと驚かれる。
逆に主みたいにすぐ態度に出す人よく見かけるけど私からしたらあとのこと考えないのかなって思ってしまう。二度と会わない人ならいいけど、次会った時に気まずくない？私はそっちの方が嫌だという思考だから
返信
No.19 ラタトゥイユ
26/09/11 16:18:23
何でも結びつけるのは良くないけど、すぐにイライラして睨みつけるのは障害以外に何者でもないから精神科の薬頼るしかない
返信
No.18 ぶっかけうどん
26/09/11 16:04:02
周りを気にし過ぎてることない？
返信
No.17 オクラのおひたし
26/09/11 15:50:33
>>10
そうそう、日記をつけたら良いって聞く。
まぁ、「今日イライラした！」って書くだけじゃダメなんだけど、
返信
No.16 コールスロー
26/09/11 15:41:58
私もそう
イライラするとすっごい無表情になるのが自分でも分かる
イライラが落ち着いたらいつも後悔
婦人科の受診を勧められたけど、効果あるのかな？
返信
No.15 富士山
26/09/11 15:38:04
私も同じ
なるべく我慢しろと自分に言い聞かせてるけど上手く行かない
絶対後悔するからと言い聞かせるのが一番自分としては効いてる
それでも我慢できない時は多いけど多少ブレーキは効いてる気がする
返信
No.14
No.13 びわ
26/09/11 15:29:47
PMSとか更年期でホルモンバランスがいかれてるのかも
甥っ子の彼女がPMSで凄い怒りっぽくてイライラぶつけてきたり、他人にもきつくなる事あって人間関係にヒビが入ったりで悩んでたけど通院始めて改善されつつあるって
睨みつけたり態度に出るのがクセになってると地雷踏んだりするから怖いよ
病院行ってみたら？
返信
No.12 とうもろこしの天ぷら
26/09/11 15:27:10
え？周りから嫌われてない？
睨みつけたり態度に出すのは良くないよ
自分の機嫌は自分で取らなきゃ
返信
No.11 弁当の傷みが気になる
26/09/11 15:26:12
シャワーやお風呂の温度を37～38度で入ってみて。39～42度以上で入ると体温が上がり交感神経が優位になって興奮してイライラしやすくなり不安感も増してくる。
自分の平熱の+1～2度がおすすめだよ
返信
No.10 すもも
26/09/11 15:24:43
そういう人って言語能力が低いからって読んだことある。自分の気持ちを上手く言語化出来れば冷静に何がどう嫌か、一つ一つ回避や解決する方法を考えられるんだって。
言語化出来ないからただ感情的になってイライラしたり態度に出るらしい。分かりやすく言えば話せない赤ちゃんや幼児と同じ。
イライラを我慢することでどうにかしようとしてる時点でおかしいんだよ。
返信
1件
No.9 ジェラート
26/09/11 15:15:14
脳が訓練されてなくて快、不快でしかものごとを判断できないからってきいたことある
なぜイラついたのか、「イラつく」を分解すると失望なのか義憤なのか焦燥なのか、相手の言葉なのか態度なのか状況なのか
分析すると俯瞰で見られて対応ができる
イラつかないというより、相手を睨むとかため息で威嚇するとか無駄な言動せずに合理的解決の手段を取りやすくなる
らしいよ
私は他人なんかはなから期待してないのであんまイラつかない
異様に器がでかいと誤認されてるけど内心冷笑系のドクズ
返信
No.8 冷やしまぜそば
26/09/11 15:14:38
昔からなのか最近なのか、いろいろと心療内科で相談しよう
返信
No.7 冷奴
26/09/11 15:13:18
ママスタに来ると落ち着くのかな
そしたら依存症かも
返信
No.6 夏野菜が余る
26/09/11 15:06:39
抑肝散飲んでるよ。
返信
No.5 ブルーベリー
26/09/11 14:59:05
生活に余裕がないから、余裕があってもイライラするなら病院へ
返信
No.4 冷凍うどんが救世主
26/09/11 14:57:57
私もすぐイライラする。
常に不満、不安。
生きづらいよ。
返信
No.3 匿名
26/09/11 14:55:13
【精神科医が教える】すぐに怒る人、いつも穏やかな人の違いは、環境なのか遺伝なのか？ 【書籍編集局セレクション】 | 精神科医が教える後悔しない怒り方 | ダイヤモンド・オンライン https://share.google/Q9pP7xOtulC33V8gn
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No.2 冷やしたぬきそば
26/09/11 14:54:55
怒りやイライラは “性格の悪さ” ではなく、ストレス・自律神経の乱れ・疲労・気質などが関係してるらしいよ。1回病院に行ってみたら？
返信
No.1 そうめんリクエストが続く
26/09/11 14:50:34
メンタルクリニックに行ったらいかがですか
イライラしていて困っていると言えば
イライラを抑える薬を処方してもらえると思います
返信