Pickup
64&#x{11:F95B};48&#x{11:F9A9};挫折無しの&#x{11:F9FA};last&#x{11:F978};iet&#x{11:F9FA}; (2ページ)
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-
- 107
- かなママ
- SH901iS
- 07/04/13 08:58:13
おはよ&#x{11:F89F};
今朝
63.3㎏(+0.1)
35%(-1.8)
体重変わらず体脂肪が減った&#x{11:F9C7};
まぁ焦らずゆきます&#x{11:F9AB};
どしても夜&#x{11:F957};やると
酒飲むから減らない&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
明日からお茶にしよ&#x{11:F9A5};
ちィーこちあン
掛け持ちしてる&#x{11:F9AB};昼ほか弁、&#x{11:F957};スナック&#x{11:F9AB};かなり生活厳しくて&#x{11:F9D2};
借金少なくなるまで掛け持ちなの&#x{11:F9AB};
まろちあン
朝にがっついても&#x{11:F9B0};なンだょ&#x{11:F99F};朝がっつり、昼普通、&#x{11:F957};少なめ&#x{11:F99F};みたいな&#x{11:F89F};
燃焼スープってスープだけ飲んだら意味ないかな&#x{11:F9A8};
何々の日みたいなのだと続かなくて&#x{11:F9AB};
今日は両方休みなので
家事して友達と温泉に行ってきます -
- 106
- まろ
- SH903i
- 07/04/13 07:39:43
おはよう&#x{11:F9A4};
【朝】
57.1㎏ (ー300㌘)
30.8% (+1.1%)
【朝食】
&#x{11:F8D0};玄米 (1/2杯)
&#x{11:F8D0};燃焼スープ
&#x{11:F8D0};さばの煮付け
&#x{11:F8D0};たまごやき (2ケ)
&#x{11:F8D0};ブロッコリー
&#x{11:F8D0};キユイ
どうしても朝にがっつりいってしまう…(-.-;) -
- 105
- まろ
- SH903i
- 07/04/13 00:06:15
【夜】
57.4㎏ (+200㌘)
29.7% (+1.0%)
明日は旦那が休みを取っていて一緒に陸運に行かなきゃいけないんだ&#x{11:F8C0};
運動できないなぁ&#x{11:F9AC}; -
- 104
- まろ
- SH903i
- 07/04/12 22:12:52
ちィーこ&#x{11:F9D6};実になってるかどうかわからない程度だよ&#x{11:F9AC};
【夕飯】
&#x{11:F8D0};ケロッグ フロスティ・クランチ
&#x{11:F8D0};おからクッキー (小2枚)
&#x{11:F8D0};野菜ジュース
【間食】
&#x{11:F9EF};頂いた手作りケーキ
【夕方の運動】
朝と一緒
やばいなぁ~&#x{11:F9D0};食べたい病が再発してしまった&#x{11:F9D2}; -
- 103
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/12 16:18:24
かなママお仕事掛け持ちだなんてすごいね
尊敬しちゃう~
まろちャん朝も運動やっててエライねうちも頑張るョ─ -
- 102
- まろ
- SH903i
- 07/04/12 13:46:36
かなママ、かけもち大変だね…あまり無理しないでね
ちィーこ&#x{11:F9D6};ダイエットサロン登録したんだね&#x{11:F9CF};
一緒に頑張ろう&#x{11:F99A};
【昼食】
&#x{11:F8D0};十六雑穀米 (1/3)
&#x{11:F8D0};たまごやき (1ケ)
&#x{11:F8D0};マカロニサラダ (少し)
&#x{11:F8D0};ブロッコリー (1ケ)
朝は疲れが溜まっていたのか運動の後また寝ちゃったよ&#x{11:F9AC}; -
- 101
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/12 10:16:01
やっと普通にカキできるね
そうそう
うちもダイエットサロン登録したよ
昨日さっそくやってみたら軽く筋肉痛
体重 61.8
寝不足でやっぱ体重増えたし -
- 100
- かなママ
- SH901iS
- 07/04/12 09:20:15
おはよ&#x{11:F89F};&#x{11:F995};&#x{11:F89F};
昨日メンテナンスだったんか&#x{11:F9AB};
繋がらないわけだ&#x{11:F9C7};
今朝
63.2㎏
36.8%
まろちあン
体重減っていいなぁ&#x{11:F99F};やぱ運動しなきゃだょね&#x{11:F9D0};
掛け持ちしたら運動する時間なくて&#x{11:F9A5};痩せ期なのにあまり変わらない&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
でも誕生日まで少しでも減るよに頑張る&#x{11:F99F};
バイト行ってきます&#x{11:F9D8}; -
- 99
- まろ
- SH903i
- 07/04/12 07:44:28
おはよう&#x{11:F9CF};
昨日はメンテだったみたいだね&#x{11:F99A};繋がってよかった&#x{11:F992};
【朝】
57.2㎏
28.7%
昨日の夜は疲れきってあんまり運動できなかった&#x{11:F9AC};
今日はがんばるぞ&#x{11:F9A2}; -
- 98
- まろ
- SH903i
- 07/04/11 19:31:39
カキコミできるかな?
なんかサイトが重かったのか携帯の調子が悪かったのか…
お昼の運動は出来なかったよ&#x{11:F9AC};
【夕飯】
&#x{11:F8D0};十六雑穀米 (1/2杯)
&#x{11:F8D0};燃焼スープ玉子入り
&#x{11:F8D0};から揚げ (1個)
【夕方の運動】
朝と一緒 -
- 97
- まろ
- SH903i
- 07/04/11 10:32:18
かなママ大丈夫?
【朝の運動】
&#x{11:F9E7};ダイエットサロンの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};ピラティス (④種類)
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (60回)
今日はお昼から出かけるから運動ができないや&#x{11:F9D0}; -
- 96
- かなママ
- SH901iS
- 07/04/11 09:21:55
おはよ&#x{11:F89F};
携帯水没した…
前の携帯でこれから
ゆきます&#x{11:F99F};
昨日わショックでダイエットサボりました&#x{11:F9D3};
今朝63.2㎏
見事に増えた&#x{11:F9C7};
今日から仕事もまた
始まるし掛け持ちになるから頑張る&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};
今から仕事&#x{11:F99F};
行ってきます&#x{11:F9A2}; -
- 95
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/11 08:10:44
オハヨ-
まだ寝れる...
朝食
シリアル(ヨ-グルトがけ)
ハニ-ト-スト 1枚
抹茶豆乳
体重 61.7
体脂肪 34.8
昨日食べ過ぎたか
ふうらいちャん
片付けご苦労さま
ダイエットサロン私も悩んでるの
まろちャん
朝はたくさん食べたほうがいいんだよね
健康的な食事ですごいなぁ -
- 94
- まろ
- SH903i
- 07/04/11 07:38:24
おはよう&#x{11:F89F};
ふうらい&#x{11:F9D6};体重計壊れちゃったの?でも今日、買いに行くなら大丈夫だね&#x{11:F9CC};
【朝】
57.2㎏ (ー200㌘)
30.0% (+0.2%)
【朝食】
&#x{11:F8D0};十六雑穀米 (1/3杯)&#x{11:F8D0};ぶり大根 (1/2)
&#x{11:F8D0};豚の生姜焼き(少し)
&#x{11:F8D0};照り焼きハンバーグ (お弁当用)
&#x{11:F8D0};たまごやき (1ケ)
&#x{11:F8D0};ブロッコリー (1ケ)
&#x{11:F8D0};燃焼スープ
たくさんの種類を食べてしまった&#x{11:F9AC}; -
- 93
- ふうらい
- KDDI-CA33
- 07/04/11 01:56:06
こんばんはデス
やっと自宅に帰ってきたよ帰ってきて早々、掃除やら片付けやらに追われてたよ
なんか家の体重計が壊れたらしく体重計れない明日買いに行く
ダイエットサロン気になって探したらauもあるみたいねいま悩み中
これからストレッチ -
- 92
- まろ
- SH903i
- 07/04/10 21:13:24
こんばんは&#x{11:F9CF};
今日から新番組が続々だねぇ&#x{11:F8EB};
【夕飯】
&#x{11:F8D0};Natural Brown (1枚)
&#x{11:F8D0};野菜ジュース
&#x{11:F8D0};おからクッキー (小2枚)
【夕方の運動】
朝と一緒
【お風呂上がりの結果】
57.4㎏ (57.8㎏)
29.8% (30.2%)
今日は下着で測定しました()内はパジャマを着た状態
明日からは下着で測定してみます -
- 91
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/10 18:41:10
コンバンワ-
-昼食-
アスパラのリゾット
パイン豆乳
-夕食-
シリアル(ヨ-グルトがけ)
野菜ジュ-ス
まろちャん
朝も下着で計ってるよ寒いケド...(笑)
よしッ
今から運動するか── -
- 90
- まろ
- SH903i
- 07/04/10 13:27:59
ちィーこ&#x{11:F9D6};下着かぁ&#x{11:F99A};朝も下着で?お風呂上がりに下着で計るのとパジャマを着てから計るのじゃかなりの誤差があって…&#x{11:F9AC};
朝の運動
&#x{11:F9E7};ダイエットサロンの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};ピラティス
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (60回)
【昼食】
&#x{11:F8D0};梅ケ枝餅 (1ケ)
&#x{11:F8D0};おからクッキー (小2ケ)
&#x{11:F8D0};オレンジ (1ケ)
お昼からも頑張ろう&#x{11:F995}; -
- 89
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/10 08:19:49
おは-
朝食
シリアル(ヨ-グルトがけ)
チンゲンサイのクリ-ム煮
抹茶豆乳
体重 61.5(±0)
体脂肪 33.8(-0.9)
かなママ
チビちャん退院できてよかったねェ-
まろちャん
うちは下着で計ってるョ一番誤差がないトカ聞いたからさ
さぁ-今日も1日頑張るか~ -
- 88
- まろ
- SH903i
- 07/04/10 07:44:21
おはよう&#x{11:F99A};
かなママありがとう&#x{11:F9CF};
Tシャツか&#x{11:F995};私も統一しようかな…
【朝食】
&#x{11:F8D0};玄米 (1/2杯)
&#x{11:F8D0};玉子焼き (2ケ)
&#x{11:F8D0};かにクリームコロッケ (お弁当用 1ケ)
&#x{11:F8D0};ブロッコリー (1ケ)
&#x{11:F8D0};冷しゃぶ (少し)
朝
&#x{11:F9E7};57.7㎏ (ー400㌘)
&#x{11:F9E7};29.9% (ー0.3%)
朝から食ったぁ&#x{11:F9F7}; -
- 87
- かなママ
- D903i
- 07/04/10 01:23:07
半身浴20分してみた&#x{11:F89F};
結構汗出たぁ&#x{11:F99F};
これからなるべく毎日
やってみようと思う&#x{11:F8F4};
今日の運動
&#x{11:F8F4};スクワット100回
&#x{11:F8F4};アブトロニック15分
&#x{11:F8F4};サロンの運動
&#x{11:F99C};上がり
62.9㎏
34.8%
よし&#x{11:F9A9};
夜に62㎏台見えた&#x{11:F99F};
今週中に61㎏台になってやる&#x{11:F89F};
まろちあン
ゥチゎTシャツにパンツで計ってる&#x{11:F89F};
ちなみに体重ゎ朝起きてトイレの後と夜寝る前に計ってるョ&#x{11:F995}; -
- 86
- まろ
- SH903i
- 07/04/10 00:31:03
かなママ、諦めずにがんばりますっ&#x{11:F9CF};
ところで今更なんだけどみんなは体重はどうやって計ってる?
下着で?パジャマで?
私はいつもパジャマで計ってるんだけど体重の差がけっこうあって&#x{11:F9AC};
とりあえず今日もパジャマで測りました
夜
58.1㎏ (+500㌘)
30.1% (+0.1%)
やっぱり増えた…&#x{11:F9FC};
地道にやるぞ&#x{11:F9A9}; -
- 85
- かなママ
- D903i
- 07/04/09 23:42:44
まろちあン
マジか&#x{11:F9C7};でもまぁ&#x{11:F89F};生理きたのなら三日後くらいから痩せ期ぢあンか&#x{11:F89F};
たぶンがんばってるからグンと減るべ&#x{11:F8F4};&#x{11:F99F};
諦めずに頑張ろ&#x{11:F99F};
てかアブトロニックやりすぎて腹筋痛い&#x{11:F9C7}; -
- 84
- まろ
- SH903i
- 07/04/09 20:46:48
かなママ、ショックだよぉ&#x{11:F9D2};
今日はやけに浮腫がひどいと思ったら生理になっちゃった&#x{11:F9D3};
もともと生理不順なんだけど何も燃焼スープダイエットの翌日にこなくても…
私の1週間の頑張りはなんだったのかな&#x{11:F9D0}; -
- 83
- かなママ
- D903i
- 07/04/09 20:44:32
朝:なし
昼:ポタージュスープ
夜:焼きそば、サラダ
間食:ペプシ
まろちあン
スープで②㎏減ったンだぁ&#x{11:F99F};ゥチも早く50㎏台みたいゎぁ&#x{11:F9CB};
ちィーこちあン
無事退院したョ&#x{11:F8F6};チビが寝付いたら早速家事やら運動開始する&#x{11:F99F};
入院中減った体重キープしつつ痩せ期の間にがむばる&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
ふぅらいちあン
調子ゎどぉ??なかなか体重減らない時はダイエットスタイルを少し変えてみるのがぃいらしいょ&#x{11:F99F};
お互い同じくらいの体重だし今月中には60くらいになれるよぬがむばるべ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
また後できまぁす&#x{11:F9D8}; -
- 82
- まろ
- SH903i
- 07/04/09 19:48:29
かなママ、おチビちゃん退院できたんだね&#x{11:F9CF};
一安心&#x{11:F9C6};
お昼と夕方の運動は朝の運動と同じです&#x{11:F9AB};
【夕飯】
&#x{11:F8D0};おからクッキー (小④枚)&#x{11:F8D0};Natural Brown(①枚)
&#x{11:F8D0};野菜ジュース
増えてそうでこわいな&#x{11:F9FC}; -
- 81
- かなママ
- D903i
- 07/04/09 19:24:52
こンばンヮ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今日チビゎ無事に
退院しましたぁ&#x{11:F9A0};
帰宅して測定
62.8㎏(-1.6)
35.8%(-1.2)
ダイエット開始して
こんくらい減ったぁ&#x{11:F991};
夜チビ寝かしたら
運動する&#x{11:F946}; -
- 80
- まろ
- SH903i
- 07/04/09 13:49:57
ちィーこ&#x{11:F9D6};ありがとう&#x{11:F995};
でもメニュー通りなら5~8㎏減るみたいなんだけどね&#x{11:F9AC};
【朝の運動】
&#x{11:F9E7};ダイエットサロンの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};ピラティス (④種類)
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (60回)
【昼食】
&#x{11:F8D0};かに雑炊 (1/2杯)
&#x{11:F8D0};お弁当よう冷凍食品
えびタル(1ケ)
&#x{11:F8D0};ブロッコリー (1ケ)
&#x{11:F8D0};たまごやき (1ケ)
食べ過ぎちゃったかな…
運動頑張ろっ&#x{11:F9C7}; -
- 79
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/09 08:39:12
おはよ-
ぃゃ~寝た────
10時間も寝ちゃった
体重 61.5
体脂肪 34.7
まろちャん
燃焼ス-プで2.5kg減ったなんてすごいよ
ふうらいちャん
体重減らないとへこむよねでも体脂肪減ってるなら体重もだんだんと減ってくるよ
かなママ
チビちャん熱下がれば退院かぁよかった-
はやく元気になるとイイネ -
- 78
- まろ
- SH903i
- 07/04/09 07:20:52
おはようございます&#x{11:F9CF};
ふうらい&#x{11:F9D6};、私は燃焼スープは初めてだよ&#x{11:F9F8};
かなママ、おチビちゃんが早く退院できればいいね&#x{11:F9C6};
燃焼スープダイエットも終わり今日からやっと普通食に戻します&#x{11:F995};
朝
57.6㎏ (ー200㌘)
30.0% (ー0.5%)
結局燃焼スープダイエットで体重ー2.5㎏、体脂肪率ー0.1%でした&#x{11:F9C7};
また今日から頑張ろう&#x{11:F9A2}; -
- 77
- ふうらい
- KDDI-CA33
- 07/04/09 00:29:15
こんばんは
夜
63.8㎏
35.5%
体脂肪は減ってきたけど体重なかなか減らないまだまだ頑張らないと
かなママのお子さんが早く良くなりますように〃
まろは燃焼スープ今回が初めてなの?私も気になってて
サイトとかもあるんだねぇこれからストレッチしてから寝ます -
- 76
- まろ
- SH903i
- 07/04/09 00:03:30
かなママ、&#x{11:F975};Menu → 健康/ビューティー/ライフ → ダイエット&#x{11:F8EE};サロン
だよ&#x{11:F9CF};
お風呂あがり
57.8㎏ (ー200㌘)
30.5% (+0.4%)
燃焼スープダイエットが無事終了しました&#x{11:F9CF};
明日からは普通食に戻すからリバに気をつけなきゃ&#x{11:F9A2}; -
- 75
- かなママ
- D903i
- 07/04/08 21:10:09
夕飯:
オニギリ小②、おでん
まろちあン
携帯サイトか&#x{11:F9A0};運動が送られてくんの&#x{11:F9A8};どこ行けば登録出来る&#x{11:F9A8}; -
- 74
- まろ
- SH903i
- 07/04/08 19:03:34
かなママ、減ってきてうらやましいなぁ&#x{11:F9CF};
ダイエットサロンは携帯サイトのことだよ&#x{11:F975};
月額315円がかかるけどコース別に毎日運動の指示があるんだ&#x{11:F99A};運動が苦手な私には助かってます
夕飯
&#x{11:F8D0};燃焼スープ
&#x{11:F8D0};玄米 (茶碗1/2)
&#x{11:F8D0};お刺身(④切れ)
燃焼スープの最終日なのに食事はメチャクチャになっちゃったよ&#x{11:F9D2};
運動で挽回できるかな&#x{11:F9A8}; -
- 73
- かなママ
- D903i
- 07/04/08 18:03:21
体重
62.6㎏
体脂肪
35.7%
なンか減ってた&#x{11:F991};
てか今日から二週間が
痩せ期だから頑張らなきゃ&#x{11:F9A2};
4月30日までに
60㎏切る&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
出来るかな&#x{11:F9C6}; -
- 72
- かなママ
- D903i
- 07/04/08 13:30:24
こんにちゎ&#x{11:F946};&#x{11:F8F5};
みんな心配してくれて
ありがと&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};
チビはあと熱下がれば退院出来るょ&#x{11:F8F5};
今日の午後
オークションで落としたアブトロニックが届くから一旦帰るんだ&#x{11:F9A4};
その時に体重測定する&#x{11:F9A0};なンか増えてそぅ&#x{11:F9C7};
朝:おにぎり①、サラダ少し
昼:離乳食の残り、パンプキンまん
まろちあン
サロンの運動って何&#x{11:F9A8};
てか入院してて運動出来ない&#x{11:F9AB};なンか運動になるよなことないかなぁ? -
- 71
- まろ
- SH903i
- 07/04/08 12:50:53
今日はスープダイエット最終日というのにメニューを無視してしまった&#x{11:F9AC};
ご近所からお刺身を大量に頂いて旦那だけでは完食できず私も食べてしまった&#x{11:F9FC};
朝食
&#x{11:F8D0};燃焼スープ
&#x{11:F8D0};玄米 (茶碗1/3)
&#x{11:F8D0};お刺身(2切れ)
&#x{11:F8D0};100%アップルジュース
【朝の運動】
&#x{11:F9E7};ダイエットサロンの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};ピラティス (④種類)
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (30回)
昼食
&#x{11:F8D0};お刺身 (④切れ)
&#x{11:F8D0};玄米 (茶碗1/3)
&#x{11:F8D0};100%アップルジュース -
- 70
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/08 09:31:07
オハヨ-
かなママ
チビちャん大丈夫かなかなママも体調崩さないように無理しないでね
まろちャん
ス-プダイエット最終日かぁ今日も頑張って-
昨日お寿司食べ過ぎたせいか増えた
はぁ-
体重 62.2(+0.3) -
- 69
- まろ
- SH903i
- 07/04/08 07:20:37
おはよう&#x{11:F8F6};
かなママ、今はいろいろ大変だと思うけどあまり無理しないでね。
朝
58.0㎏ (ー500㌘)
30.0% (ー0.1%)
今日がいよいよ7日目。
最後まで頑張ります&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AB}; -
- 68
- かなママ
- D903i
- 07/04/08 00:11:13
夜遅くにこんばんわ&#x{11:F9AB};
みんな頑張ってるね&#x{11:F995};
ぅちはせっかく痩せ期なのにダイエット出来ずに悲しい&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
チビゎなんとか38度台まで熱が下がり、でもやっぱ苦しそう&#x{11:F9AB};
7日の食事
朝:なし
昼:ご飯、牛肉、白菜の煮物、サラダ
夜:オニギリ①、春雨サラダ、唐揚げ②、白菜、
間食:オニギリ②、シチュー
ヤバい間食しちゃった…
昨日・今日と旦那と喧嘩したり友達関係で揉め事あってイラついた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
入院中に少しでも減らしたいのに&#x{11:F9C7};
8日はなるべく食べずに頑張ろう&#x{11:F9AB}; -
- 67
- まろ
- SH903i
- 07/04/07 22:16:39
週末はやっぱり危険だな&#x{11:F9D0};
今日はお肉の日でステーキなら2・3枚は&#x{11:F9B0};とありました&#x{11:F9FC};
そんなに食べてはいないけれどなかなか運動もできず
お風呂上がり
58.5㎏ (+800㌘)
30.5% (+0.2%)
明日はいよいよ燃焼スープダイエット最終日&#x{11:F9A9};
気合い入れなきゃ&#x{11:F9AC}; -
- 66
- まろ
- SH903i
- 07/04/07 14:09:50
かなママ、おチビちゃん入院しちゃったの?肺炎とかじゃなきゃいいけど…
すっごく心配だよ。
ダイエットもおチビちゃんが元気になってからだね&#x{11:F995};
昼食
&#x{11:F8D0};燃焼スープ
&#x{11:F8D0};玉葱と牛肉の甘辛煮
お昼は食べ過ぎちゃったかも&#x{11:F9AC};
運動頑張ろう -
- 65
- かなママ
- D903i
- 07/04/07 11:45:07
昨日、チビ熱40度まで上がって入院しちゃった&#x{11:F9D2};
-
- 64
- まろ
- SH903i
- 07/04/07 08:16:22
おはよう&#x{11:F89F};
ふうらい&#x{11:F9D6};私も運動がよくわからないから携帯サイトに登録してる&#x{11:F9AC};
そのサイトは毎日運動を指示してくれるから助かってるよ&#x{11:F9CF};
ちィーこ&#x{11:F9D6};おチビちゃんが一緒だとなかなか難しいかもしれないね&#x{11:F9AC};その分体を動かせば大丈夫だよ&#x{11:F9CC};
朝
57.7㎏ (ー600㌘)
30.3% (ー0.2%)
【朝食】
&#x{11:F8D0};カボチャと白菜の煮付け
(昨日の残り)
&#x{11:F8D0};牛肉と玉葱の甘辛煮
明日で燃焼スープは最後だ&#x{11:F9D1};ラストスパートがんばるぞ -
- 63
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/07 07:52:44
オハヨ-
-夜-(前日比)
体重 62.4(-0.2)
体脂肪 33.8(+0.1)
-朝-(前日比)
体重 61.9(-0.1)
体脂肪 34.2(-0.2)
まろちャん
わたしも挫折したョってか、チビ達が邪魔するから全くできなくて
ふうらいちャん
里帰り中だったんだもう用意おわったかな
ストレッチ自己流なんだね効き目あるならいいと思うよ -
- 62
- ふうらい
- KDDI-CA33
- 07/04/06 23:05:55
なかなか来れなかった
いま里帰り中で月曜日に帰るから用意とかでバタバタしてたよ
私ストレッチとか自己流なんだけどいいのかな
夜の測定
63.2㎏
35.0%
100g単位の体重計ほしい旦那に交渉してみようかな -
- 61
- まろ
- SH903i
- 07/04/06 22:05:35
あちぃ~
夜
58.3㎏ (+200㌘)
30.5% (+0.4%)
ぎゃぁ&#x{11:F9FC};やっぱり増えてしまった&#x{11:F9AC};
明日の朝には減ってくれるかな?
明日は牛肉の日なのに&#x{11:F9D3};
寝る前にちょっと運動しよう… -
- 60
- まろ
- SH903i
- 07/04/06 20:34:09
こんばんは&#x{11:F995};
かなママ、おチビちゃんの具合はどう?
少しは咳治まったかな?
ちィーこ&#x{11:F9D6};私は最近登録したんだ&#x{11:F9CF};実は以前も登録してたけど挫折しちゃって&#x{11:F9AC};でもどんな運動すればいいかわからないときはすごく便利だよね&#x{11:F9D1};
【夜の運動】
&#x{11:F9E7};ダイエットサロンの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};ピラティス (③種類)
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (30回)
またお風呂の後に測定してきます&#x{11:F9CF}; -
- 59
- ちィ-こ
- KDDI-KC36
- 07/04/06 18:18:51
コンバンワ-
朝
炊き込みご飯 少し
肉じゃが 少し
味噌汁 少し
抹茶豆乳
昼
鮭と豆乳のトロトロ煮ペンネ野菜ジュ-ス
夜
シリアル
鮭と豆乳のドリア風
スパ-クリングウォ-タ-
まろちャん
ダイエットサロン前に私もやってたあの運動結構効くよね
かなママ
チビちャん咳がヒドイんだ心配になっちゃうよね -
- 58
- まろ
- SH903i
- 07/04/06 17:30:45
【お昼の運動】
&#x{11:F9E7};ダイエットサロンの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};縄跳び (100回)
&#x{11:F9E7};腹筋 (30回)
&#x{11:F9E7};ピラティス (③種類)
【夕飯】
&#x{11:F8D0};燃焼スープ
&#x{11:F8D0};トマト (1個)
今日はお肉食べたから明日増えてそう…&#x{11:F9D0};