週末はやっぱり危険だな&#x{11:F9D0};
今日はお肉の日でｽﾃｰｷなら2･3枚は&#x{11:F9B0};とありました&#x{11:F9FC};
そんなに食べてはいないけれどなかなか運動もできず
お風呂上がり
58.5㎏ （+800㌘）
30.5％ （+0.2％）

明日はいよいよ燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ最終日&#x{11:F9A9};

気合い入れなきゃ&#x{11:F9AC};