おはよう&#x{11:F89F};

ふうらい&#x{11:F9D6};私も運動がよくわからないから携帯ｻｲﾄに登録してる&#x{11:F9AC};
そのｻｲﾄは毎日運動を指示してくれるから助かってるよ&#x{11:F9CF};

ちィーこ&#x{11:F9D6};おﾁﾋﾞちゃんが一緒だとなかなか難しいかもしれないね&#x{11:F9AC};その分体を動かせば大丈夫だよ&#x{11:F9CC};

朝
57.7㎏ （ｰ600㌘）
30.3％ （ｰ0.2％）

【朝食】
&#x{11:F8D0};ｶﾎﾞﾁｬと白菜の煮付け
（昨日の残り）
&#x{11:F8D0};牛肉と玉葱の甘辛煮


明日で燃焼ｽｰﾌﾟは最後だ&#x{11:F9D1};ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄがんばるぞ