こんばんは&#x{11:F995};

かなママ、おﾁﾋﾞちゃんの具合はどう？
少しは咳治まったかな？

ちィーこ&#x{11:F9D6};私は最近登録したんだ&#x{11:F9CF};実は以前も登録してたけど挫折しちゃって&#x{11:F9AC};でもどんな運動すればいいかわからないときはすごく便利だよね&#x{11:F9D1};

【夜の運動】
&#x{11:F9E7};ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾛﾝの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};ﾋﾟﾗﾃｨｽ （③種類）
&#x{11:F9E7};縄跳び （100回）
&#x{11:F9E7};腹筋 （30回）

またお風呂の後に測定してきます&#x{11:F9CF};