初めまして。皆さんのコメントはずっと読ませてもらってました。私も１２年位前から心気症になりました。今は、先月二回も生理がきてかなり不安になってます。42歳なので年齢的なものもあると思いますが、初めての事で恐怖でたまらないです。

雑談していいですか?
再発?して辛い
薬もあまりないし､効かない辛い
寝れない､24時間不安発作
話し相手いない

今月は乳がん月間なのかテレビ、ネットニュースで乳がん特集多い。偶然みてしまうと、虫の知らせとばかりに不安になります。

おはようございます！

この頃また心気症ひどいです。

私もひどいです。また生理後の不正出血。5月に検査して異常はないけれど不安不安。

生理前や生理中に
体調悪い気がします。

学校行事頑張ってきます。
体調まぁまぁ。
皆さんはいかがですか？

すみません…辛くて眠れないので書かせて下さい。

ここ数日心気症が悪化して辛いです。

気になる症状を検索しては落ち込んで…それでもまた検索し…

安心したくて検索するのに、不安ばかりが募る悪循環。

検索しても不安になる…って分かってはいるのに…自分が嫌になる。

>>1534
大丈夫？眠れましたか？
私も不安神経症からよく体調不安になります。
気休めだけど年に１回人間ドック行くことでかなり改善しました。
よほど１年で悪化することはないから。
それからお薬は飲んでますか？
検索して落ち込むなら内科に行ってしまう方が楽になりますよ。

こんばんは。はじめまして。
私は全般性不安障害です。毎日、漠然とした不安に襲われる日々です。苦しいです。
不眠症もあります。眠剤を飲んでますがなかなか効き目がよいのかどうかわからない状態です。入院歴もあります。発症したのは３年前です。三回転院し最終的病名が今の病名です。安定してるときもあれば天気、気圧に左右されて強い不安の発作に襲われます。家事どころではないです。いつも子ども達に謝ってばっかりです！もしよければ、私も仲間に入れて下さい。いつも、悩み込んでいて吐き出す所がないんです。よろしくお願いします！

>>1535
心配していただき
ありがとうございます。

こうして言葉を掛けて頂けると心が救われます。
昨日は眠りが浅く頻繁に起きては寝るを繰り返していました…

薬は漢方を飲んでいます、内科でも緩やかな作用の安定剤を出してもらっています。


3日前から身体の事で気になっていた事があり、軽い気持ちで検索してしまい
恐怖を覚える病名が多く…
負の連鎖にハマってしまいました。

調子の良い時には軽く流せる事もあるのですが昨日はダメでした。

人間ドックはまだ受けた事が無いのですが、確かに健診を定期的に受けていると安心感はありますよね！

今朝
病院へ行ったので
今日は眠れそうです…

４年ぶりにまたパニックの症状が現れちゃいました。今回は職場で何度も…
一週間休みを頂き、自宅休養したも　この一週間で、事故現場に遭遇して　怪我人をみた事によって気分を悪くして、自宅でも発作が起こるようになってしまった。　だから、この一週間休まった気がしないです。　今日からまた仕事だ～
古い考えの人間がいて、ストレスからくるものだって説明しても、怠け病で片して聞いてくれないから理解得るの難しいだろうな。
完治してから入社して、入社２年半にて初めて会社で発作…
会社でまた起こりそうだな。
辞める事も視野に今日は出社。　
とにかく、辞めるって言えるようにだけ頑張って来ます！
優しい人もいて、人が少ない職場だから助けたい気持ちもあり　言えるかな。


なんか独り言になってしまいましたm(__)m

>>1537
落ち着いてよかったです。
病院にいって安心できることだし、
また苦しくなったら病院に行ってくださいね。
何事も我慢しないことが一番！

数ヶ月ぶりにパニック障害出てしまった
子どもと居る時で、「大丈夫大丈夫」って自分に言ってたら子どもが「何の事かわからんけどママ大丈夫だよ」って何度も言ってくれて治まった
早く治りたいな

>>1539
ありがとうございます！

そうですよね、
我慢せず！
がいいですよね。

>>1538
お疲れ様です！
心を休まる時間がなかったですね。
今は症状はどうですか？落ち着いてきますか？
二年半も勤務していて、頑張っていたんですね。周りの理解は一番悩みどころですね。
でも、症状を悪化しないうちに、主さんの良い道を選んでくださいね。
頑張りすぎず、悩みすぎず、心が落ち着ける場所をみつけて、前向きにいきましょうね。
１人ごとじゃないですよ。
私からみたら、主さん、すごいですよ！応援したくなります。

また心気症ひどいです
この頃(/ー￣;)

どこが悪いの？
って聞かれても
それが分からない。

胃痛がしたら
勝手に胃ガン、
咳がひどくなれば肺がん

ただの風邪だって分かるのに
深く深く考えてバカみたい！

どーしてこんな風な考えに
なってしまったのだろうか～

肺炎になってから
怖くて怖くて仕方ないから
きっと肺炎になったのが
きっかけか！

はぁ、どーにかしたい(笑)

こんばんは❗はじめまして…
毎日、病気のことばかり考えて不安になって、恐怖で、怖くてどうにかなりそうで、今日は死にたいぐらいどん底にいた時に、たまたまこちらを見つけました。心気症というんですね。コメント読んでいたら、私に当てはまることばかりで、一人じゃないんだ❗って勇気づけられました。有り難うございます。

四年前に病気で友達を亡くしてから、病気のことばかり考えたり、調べたりするようになり、病気のキーワードに敏感になり、毎日どうにかなりそうです。そしてまた、先月友達が亡くなってから、自分ではコントロール出来ません。悪い病気だと思い込んでしまい、だからといって健診にもいけず、恐怖に襲われます。
どうにか、どん底から脱出したいです。
お仲間に入れて頂けませんか。
宜しくお願いします。

最近
情報番組を観ると芸能人の病気の話が多い…

症状とか…詳細を聞いてしまうと
すぐ自分に当てはめてしまう…

なので
すぐチャンネルを変える
けれど
どのチャンネルも同じタイミングで同じような内容…

なのでテレビを消す。

テレビを観て勇気をもらえる方も多いいだろうけれど

私は心気症が悪化する…

気にしない！気にならない！
って生活を送りたい…

>>1546キュピさん、私も全く同じ気持ちです。気分転換にジムに行ったのに、どのチャンネルも病気のことばかりで、今日は不安と恐怖で眠れません。早く朝になって欲しい。毎日、毎日何かしらの不安と恐怖に襲われ、お腹が痛くなり、また負のスパイラル、ほんとため息です。心から笑顔になりたい。

>>1547コスモスさん
昨日、少しは眠れましたか？
この心の問題は同じ悩みを抱えた人にしか分からないので、
こうして話し合えたり、理解し合えると心が救われますよね！

病気のニュース…心が折れそうになりますよね…
特に夜！夜になると不安が膨らむので
余計に辛いですよね。
痛いほど解ります！
目をつぶると恐怖が倍増しますよね…

本当…穏やかに笑顔で日々を過ごせたら…って思います。

>>1548キュピさんへ
お返事有り難うございます。嬉しかったです。ようやく眠れたかなと思ったら目覚ましが鳴りスッキリしませんでした。

最近は、夜寝る前にその日の楽しかったこと、良かったことを10個些細なことでもいいので思い出して書き出し、どうにかプラスにテンションを上げようともがいています。

今日も、不安と恐怖でどうにかなりそうな時に、母や主人に話しましたが、またかぁーという顔で、何も考えないこと！って、さらっと言われて。それが出来るならこんなに苦しくない‼️って言いたかった。同じ悩みの人にしか、この苦しみは理解してもらえませんね。

復活するのに、何かおすすめとかもしありましたら、教えて下さい。

初めまして。皆さんまだいらっしゃいますか？
パニック障害、鬱になり10年以上経ちます。色々と事情がありまして、4人の子供をもつシングルマザーです。産後2年経ちますが出産直後から物凄く体調が悪くて、毎日死にたい気持ちでいっぱいです。こんな私ですがお仲間に入れていただけたらって思っております。よろしくお願いします。

心気症の方結構いるんですね。私も不安で仕方ない毎日を送っています。パニックになると喉に痰が絡まり窒息しそうで慌ててしまいます。死にたくないけど、こんな生きづらいなら消えたいと思ってしまいます。

>>1551カレンダーさん、初めまして。私も同じ気持ちです。死にたくはないはずなのにこのままずっと不調が続くなら消えてしまいたいと日々毎日思っております。良かったら色々とお話しませんか？

誰ももう来ないんですかね

>>1553
カレンダーさん、ひまゆりさん、初めまして。
私も、毎日、毎日、ほんとに辛いです。消えてしまいたい。病気のことばかり考えて嫌になります。だからといって、怖くて検査には行けない。病院行ってスッキリしたい、でもどうしてもトラウマで行かれない、その繰り返しで涙が出てきます。お仲間に入れて下さい。

>>1554
コスモスさん、こんばんは。もう誰も来ないと思って諦めていました。今テレビでも芸能人の方が亡くなったり若くても色んなガンになって治療してたり、そういう病気とか死に対しての報道とか流れると今度は自分がそういう病気になるんじゃないか？とか年齢的に四捨五入したらもう40。周りはまだ若い若いって言うけどもう病気に向かって歳をとってる。としか頭になくて...40代50代で自分はどういう病気にかかるんだろう...とか、どんなし、にかたするんだろうってそればかりが頭にあって毎日不安でたまりません。体調の不安も安心できる要素がひとつもなくて..なので、雪だるま式にどんどん不安だけが募っていく感じです。コスモスさんといろんなお話したいです！！

>>1555　ひまゆりさん、コメントすごく嬉しかったです。
もう誰も来ないんじゃないか、私はどうすればいいのか毎日不安でどん底にいます。

私も毎日同じ思いで苦しいです。すごく辛いです。楽しいことがあっても、すぐマイナスのことを思ってしまう。少しでも体に変化があると悪い病気じゃないかと、そればかり考えて怖くなって、心臓辺りがズキッズキッって痛くなったり、お腹が痛くなったり、もう死ぬことばかり想像したり、どう切り返していいか分からない。顔は、ニコリとも笑顔なんて出来ないです。余裕ないです。

私も40代になり更年期の症状なのか、若い時と何か違う。坐骨が痛くなっては、骨の病気じゃないか、、もう自分が嫌になります。

美容室でのシャンプーも恐怖だったし、トンネルの運転も恐怖でしたが、何とか出来るようになりました。

最近、特定検診の案内もきて、もう追い込まれてる感じで更に病気のことを考えてしまう。怖くて受けられない。これから、どう生きればいいのか。本当に病気になったら、どういられるんだろう、もう不安はつきない。
本当に辛いです。

>>1556
コスモスさんｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!!
もし、コスモスさんが良かったら新トピ立ててそこで2人でお話しませんか???嫌なら断って頂いても大丈夫ですので( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤

>>1557ひまゆりさん
いいですね！すごく有難いです。私、書き込みとか初めてで…ここでの書き込みや見るのも、まだ使いこなせていません。もし宜しければ、ひまゆりさん作って頂くことは可能ですか？

>>1558
コスモスさん✩.*
全然作りますよ！
タイトルは→【ひまゆりとコスモスの部屋】とかでもいいですか？私も実は慣れてなくて。2人だけの方がいいかな？って思って(^^)

>>1559
ひまゆりさん、早速有り難うございます。二人だけのお部屋限定も出来るんですね。

文字化けしたりします。特殊な文字を使ってないのに…ここは、メッセージが入ったらラインみたいに、通知が来るように出来るんですか？

>>1559　ひまゆりさん
タイトル考えてくれて有り難うございます！いいですね。是非、お願いします。
こうやって、お話出来るなんて…気持ちが少し楽になってきました。

ここへは、あまりみなさんいらっしゃらないようですが、今までいらしてた方は治ったんですかね。どうやって克服したんでしょうか。

ほんと、心から明るく笑えるようになりたい！一緒に乗り越えて行きましょう。宜しくお願いします。

>>1561
コスモスさん、おはようございます。
では、新しいトピ立てるので気付いたら来てくださいね☆
すぐに文字化けしちゃいますよね。
前まではミニメール機能があったんですよ。いつ無くなったのか私もあまりママスタ来てないので分からなくて。トピとかにコメントが付いても通知が来ないので分からないですよね。

ちょくちょく覗きに来ないといけないです...。

では、トピ立ててお待ちしております。
これから色々お話出来たら私も嬉しいです!!!

　今日は、とても辛い。
毎日、病気の情報を見る度に恐怖と不安が襲ってくる。他に考えることはたくさんあるのに、どうして病気のことばかり考えてしまうのか。

どうやったら克服できるのか…
毎日笑顔になれない。心から笑える日は来るのだろうか…

毎日波があるけど、今日は１日辛い。長い一日…そして眠れるのだろうか。夜は特に辛い。
家族も寝てしまい、一人になってしまう。
早く朝が来ないかなぁ。
眠る前からため息…

>>1563コスモスさん
お久しぶりです！
以前、返信をいただいていたのに
そのままになってすみませんでした。

寝る前に楽しかった事など思い返し、テンションを上げる方法素晴らしいですね！

私は身体に些細な変化があると、それが全て不安になってしまうので、ノートに変化を記入し
女性特有の月の流れと連動している事が多いので
過去の記録を読み返しながら(何年も書いてます)
この不調はホルモンバランスの問題かな…とか考えるようにしています。
後は漢方を飲んだり、呼吸法を試したり…

それでも不安の強い時は眠りが浅く不安に支配されてしまいます…
コスモスさんは今日、かなり辛いみたいですね大丈夫ですか？(泣)
家族が寝てしまうと孤独感が強まりますよね(泣)
この心の病をもっていなければ、
病気の方のニュースを観ても、きっと
何とも思わないのでしょうね…
そんな風になりたいですね…(泣)

>>1564
キュピさん、おはようございます。
お返事、すごく嬉しかったです。

昨夜も、何度も目が覚めて寝たのか分からない感じでスッキリしません。おまけに天気も、曇ってるし雨が降りそう。

たしかに、今生理が終わりかけですが…ホルモンが関係してるかも！と言われて納得しました。
体の変化を書き記しておくのは、いいですね。
心の準備ができますもんね。

今、子供の反抗期もあって…
よかれと思って言うことも、ひどい暴言で返ってきて、話しかけても無視されたり、話しかけんで！と言われて泣きたくなります。凹みます。自分も思い返すと、母に言ってました…その時は何も考えないで感情やイライラをぶつけてしまってて。酷いことをしたな！って反省してます。

そういうのもあって、感情をうまくコントロールするのが難しくて…
寝顔を見たら、今日も元気でいてくれて良かった！ってホッとするんですけどね。

また、朝がきました。

今日は仕事が休みです。この間は、家にいると不安で…広い100均を端からずーっと見てました。無になれます。新しい季節の物や可愛いもの、便利グッズあれこれ買ってしまいましたが、その時間だけは病気のことから解放されました。何か没頭できる、趣味なり見つけないといけませんね。これから温かくなるし、花粉もやっと終わりそうです。

キュピさんも無理しないように…

素敵な一日になりますように。
コメント、有り難うございました。

>>1565コスモスさんへ。
返信ありがとうございます！


やはり眠りが浅かったのですね…
辛いですね…

お子様の反抗期…
反抗期があるのは大切な事だし、だれしも経験する事！とは言われますが
いざ自分が親の立場で反抗ばかりされると辛いですよね…
親も日々成長しなければいけなくて、それに伴って試練も出てきますよね…
でも、このような辛い経験をするから
成長させてもらえろるのも確かなのですけどね…

私の長男は小学生で高学年になり、少しずつ反抗期の入り口に来た感じがします💦
これからが試練の時…ですよね…

家に居ると嫌なことばかり考えてしまうの分かります！
検索したり…TVで不安なニュースを目にしたり…

お買い物で気分転換も一つの方法ですよね！
見ているだけでも、気持ちがそれますものね。

コスモスさんとお家が近ければ
この悩みを共有出来るのに…と思ってしまうほど。
趣味を見つけたりも良いですよね！
ただ…私は新しい事に取り組むのに勇気がいり、なかなか踏み出せない性格なので、その辺も変えていきたいです…

曇りの日は身体も心もどんよりしてしまい、余計に辛いと思いますが、お互いに1つでも楽しい事を見付けながら過ごしたいですね！

>>1566
キュピさん、こんばんは！
お返事嬉しかったです、

子供は中学生に今度なりましたが、小学校の高学年になってから、どんどん酷くなりました。
成長とはいえ、どう扱っていいのか…気疲れします。

ほんと、キュピさんがお近くに住んでいらしたら、まわりに同じ症状で悩んでいる人がいないので、相談できません。主人でさえ、もう相手にしてない感じです。

私は人見知りなので、キュピさんと同じく新しいことにチャレンジするのは、すごく勇気がいります。続かなかったらどうしようとか、やる前からあれこれ考えてしまって…

思いきって、ペン習字講習会に行ったものの大勢の中での静かな環境に、バクバクが止まらず５回の講習でしたが、もう無理だと思いました。人が多いのは緊張してダメです。でも頑張って行きましたが…トラウマになりました。

今日も不安はつきません。食欲ないです…
恐怖に襲われて、自分を見失ってます。

キュピさんは、薬を飲んでコントロールしてるんですか？

>>1566
キュピさん
私も、頭で考えて行動できずにいましたが、今年に入って思いきってやってみよう！と、学生の時に吹奏楽でしていたフルートを始めました。とりあえず、月1回1時間から始めました。

深く息を吸ったり、吐いたりするのでいいのかな？と思いましたが、かなり久しぶりでブランクがあり、思うように音はでません。

今、悩んでいることがあります…
ここの書き込みで知り合い誘って下さった方が、別に立ち上げて相談にのってくれてましたが、私が不調なことをあれこれ書いて、それを読んでその方も不安になってしまい、それ以来お返事が来ません。すごく心配です。

キュピさんも同じ心気症なら、私が不調を書くとつられてしまわないか心配です。
私は波がありますが、今底に近い所にいます。
今日も、すごく辛いです。
泣きたいです。

>>1567コスモスさんへ。

お子様、中学生になられたのですね！おめでとうございます！

大勢の中にいると心臓ドキドキ、バクバクしちゃうのですね…
あれ…辛いですよね…

見た目には解らず、自分だけ辛いですよね…

私も同じです！
慣れない場所や初めての場所に行ってもドキドキが凄く…それに対しても怖くなってきます。

薬はなるべく飲まないようにしていて、寝る前にハーブティーを飲んだり、腹式呼吸をしたり、ツボを押したりしています。
ただ…あまりにも辛い時は漢方を飲んだり、弱めの安定剤を飲んだりしています。

コスモスさんは習い事を始めたりしていて、
(辛かったり、ブランクがあって思うように出来ないとしても)私とは比べ物にならないくらい前向きですよ！その行動力素敵だと思います！

>>1568コスモスさんへ

体調に波があるのですね…
コスモスさんは今
泣きたいくらい辛い状態なのですね…
不安で不安で仕方ないのですね…
それは凄く辛いですよね(泣)

私にも不安な時期には波があり、深くまで落ちると
ただただ不安で
心の何処かがソワソワし、目もつむりたくない…夜が怖い…
となってしまいます。

でもここは
そんな不安を抱えた方が集い、気持ちを共感してもらったり、一人じゃない！って安心感をもらえる場所だと思うので、吐き出していいと思いますよ！

ここで知り合い、別ルームで…
の事で気に病んでしまっているみたいですが、ここでは気にせず吐き出したほうが良いですよ！
私はこうしてコスモスさんとお話が出来て
有り難いです(*^^*)

何だか的外れな事を言っていたらごめんなさい💦

>>1570
キュピさんへ

おはようございます。
コメント嬉しかったです。同じ気持ちで励まされました。有り難うございます。

昨夜も眠りは浅かったものの、今朝は小鳥の爽やかな鳴き声で目が覚めました。春が来たんだな！って、季節を感じました。

最近辛い日々が続いていて、昨日は母に会ったので不安な気持ちを伝えてしまいましたが、家に帰って心配掛けてしまって、言わなきゃ良かった！って思いました。

母は明るい性格なので、この気持ちはあまり理解してもらえません。楽しいことを考えればいいのに何で切り替えられないの？テレビや他人の病気のことを何で、そんなに深く受け止めるの？さらーっと聞き流せないの？って不思議そうでした。私も何で？って自分に言いたい！

自分で追い込んで、バカじゃないの！って思います。他に考えることはたくさんあるのに…

キュピさんは、今は落ち着いてる時期ですか？

もうすぐGWもきますね。お出かけとか、楽しい計画を考えられたらいいですけど、気分がのりません。

テンションをあげるには、女優さんみたいにお芝居の時に違う自分にパッと切り替えるにはどうしたらいいんでしょうね。自分を良い方向にコントロール出来るようになれれば、楽になれるのかな？って思います。

キュピさん

外は良い天気です。歩いて職場に向かっている時に、びっくりすることがありました。

黒くて長いのがいたので、もう絶対蛇だと思って飛び上がったら、ゴムでした。

ほんと、ビビりだなぁーって一人呆れました。
リアルなゴムでした。よくトラックの荷台に結びつけてある平たいので、上が結んであり頭に見えました。なんか、一人で吹き出してしまいました…

目をキョロキョロ動かしたり、子供を寝かしつけるみたいに体をトントンすると落ち着けると…心理学書に書いてました。

心理学を学んだのに、まさか自分がこうなるとは思ってもいませんでした。

>>1571コスモスさんへ。

こんにちは(^^)
昨日は素敵な目覚めだったみたいですね♪

自分を追い込んでしまうのは
分かります…
私もそれの繰り返し…

女優さんのように！本当にそうですよね…
脳は騙されやすいって言われているので、良い方に脳を騙して、この不安から抜け出したいですよね。

楽しい事を考えたくても、気分が追いつかない気持ち分かります…

一度しかない人生
もっと楽しみたい！と思うものの…不安が頭の何処かにあり
楽しめない…

そして、また後悔…

人生の楽しい時間をどれほど無駄にしているのか…と思うと
悲しくなってきます…

私は今、波はあるものの
底辺までは落ちて無い感じですが
夜になると、不安が込み上げて眠りが浅く寝た気がしません…

>>1572コスモスさんへ

黒いゴム事件！それはビックリでしたね！
遠目から見たら確かにヘビみたいですよね！！
ヘビじゃなくて良かったですね(^^)

私もかなりのビビリで
車のクラクションとか、不意の落ち葉とか
犬の鳴き声とか
ビックリしちゃいます(汗)

コスモスさんは勉強家なのですね！

素敵です！

目をキョロキョロ
胸をトントン
なるほど！

子供が小さい頃
寝かせる時、トントンをするのは安心感を与えるのですね(^^)

今日
私の住んでいる所は
初夏のように暑いですが
春の風が気持ちが良いです！
桜は葉桜になってきましたが、その新緑が目に気持ちが良いです(^^)

>>1574
キュピさん、こんにちは！
楽しくお返事読ませてもらいました。

こちらも、とても良い天気です。

今朝は眠りは浅かったものの、小鳥の鳴き声で目が覚めました。歌の上手な小鳥さんでした。
たまに、田舎の小鳥？リズムの違う小鳥さんが来ますよ。笑えます。

今朝は、仕事に行く前に不安になったので、とにかく何か行動しよう！と思ったのですが、ラジオ体操しか思い浮かばず…一人YouTube見ながら体操しました。あちこち老化を感じたものの、これは使えるかもしれない！と思いました。

今日は、気分転換におやつにわらびもちと、新茶を飲みました。
季節を感じましたよ。

義理の妹が、車を運転していて出会い頭にお婆さんに直接ぶつかっていないけものの、びっくりしてひっくり返って転んだようでした。
大丈夫！と言われたものの、お婆さんは病院に行く途中でもあったので、着いていって検査もしてもらったし、警察も呼んで現場検証もしたということでした。

特に今、新学期でもあるし運転でも初心者マークを見かけます。改めて気を付けないといけない！って思いました。自分のこともですけど、他人の命も大事ですね。運転の時は集中しなきゃですね。

>>1575
今日は、すごく凹んで一日テンションが上がりません。自分が余命宣告をされる夢を見ました。リアルで、すごく怖くて目が覚めました。

もう、ほんと毎日辛いです。寝ている時は解放されていましたが、もう寝るのさえ怖くなってきました。

今日は何も手に付かず、子供にも素っ気ない態度を取ってしまいました。ご飯も作れず、お昼は、お弁当を買いました。ボーッとしてると、もう夕飯ですね。

できることからしようと、ご飯をとぎましたが…また座り込んでしまいました。

最近温かくなってきて、気分も上がってきたかな？と思ったら、何かのきっかけで落とされます。上がるのはゆっくりですが、落ちるのは早いスピードです。

喉が痛くて、鼻水、くしゃみ…今日も花粉が多い！と思っていたら、今日は少ないとニュースで、言ってて…じゃあこれは何？普通の人は風邪だと思うのに、このどん底の状態だと、風邪でさえすごく悪い病気になってしまう。

毎日、疲れます。消えてしまいたい…
笑える日は来るんだろうか…
胸のあたりが、重い…
胸なのか胃なのか、感覚でさえマヒしてきます。どうかあります。スッキリしません。
ほんとに辛い…涙…