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145 /90ぐらい。
血圧の薬は私は飲みたくなくて、医者から言われたこと守って塩分を控えて少し(4キロ弱)は体重落とした。
毎日、アマニ油混ぜたトマトジュース飲んで、黒酢も飲んで、そば茶も飲んで、梅エキスも舐めたりして血圧にいいと言われること試して自分なりに改善しようと3ヶ月半頑張ったけど血圧は下がってなかった。
そろそろもがくのやめて、薬を飲んだほうがいいよね…
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遺伝はないの？
倒れる前にキチンと医者の診察のもと服薬しておいた方が身のためです。場合によっては麻痺残ったり寝たきりだよ。
>>1
遺伝だと思う。父も姉も高血圧です。
トマトジュースに塩分入ってるやつあるけど、飲んでるやつは大丈夫？
梅も黒酢も成分そのまま？塩分入ってない？
どんなに食生活変えても持病なのか生活習慣なのかは知らんけど、治らんなら医学療法に変えてみないとね
>>2
そうだよね。分かってるんだけどなんとか自力で改善出来ないかと思ってね。
>>4
もちろん無塩ですよ。
>>6そんなことに拘っている間に倒れる事も有り得るから用心して下さい。
主さんはいくつ？
血圧は本当に治療が必要なケースと、そうでないケースがある。
前者は、具体的に血圧による不調（眩暈、頭痛等）がある場合や、他にも疾患があってそっちに影響がある場合。
主は何か症状あるの？
なければ体質ってこともある。
血圧は製薬会社の陰謀？で本当は薬必要ないのに処方されてるケース沢山あるよ。（これ実際知り合いの医者が言ってるからね）
医者は患者を生かさず殺さず、いつまでも通院して貰えば儲かるからね。
まぁ、自分の身体は自分が一番わかってるだろうから決めるのはあなた次第。
お大事に。
>>9
35歳です。
旦那が薬飲んでて血圧計毎日つけてるけど、朝錠剤1個だけで主さんと同じらいだった血圧が130/70ぐらいで落ち着いてる。
そこまでいろんなことするぐらいなら薬で調整した方がいいよ。
３ヶ月でそんなにかわる？
1年ぐらいやってみないとわからないよ。
高血圧の治療はじめちゃうと保険とかも条件付きになってくるよね。
高脂血症より高血圧のほうが保険入りにくいらしい。
ゴマ茶飲んだらビックリするくらい落ち着いた
4キロ痩せたって頑張ったよね。
ダイエットした患者さんたちのほとんどは、数値がするするーって下がっていく。
もうちょっと我慢したら数値下がるかも。
>>12
そのほうが楽だよね。改善のためにあれこれ買ってるより、薬代のほうが安そうだしなぁ。
150は超えないと薬貰えないかも。
私も35歳くらいから上がり始めたよ。
普通体型、タバコお酒飲まない。
母以外みんな高血圧家系。
40歳で飲み始めました。
>>13
そっか、まだ続ければ望みあるかな。正直、努力が実らず疲れてしまっている。
ちょっと待って、色々書いてるけど改善は口にするものだけ？
生活習慣は？運動は？
あと、3ヶ月半て、、例えば赤血球の寿命って大体120日で4ヶ月とかな訳だけど、目に見えて結果求めるなら判断期間短いと思うわ。せめて半年ぐらいは努力しないと。
4キロ落とした、って元の体重は…？
それによって全然変わってくるけど…。
>>3
遺伝だと、本人のせいでは無くて何らかの代謝が良くないとかあるんだよ、仕方ない。
薬を頼ってもいいと思うな。
>>15
もうちょっと続けるべきかなー。
毎日リンゴ酢飲んで10000歩以上歩けば落ちるよ！
当然体重も減るしね
>>11
35ならちょっと早いね
でも無理しないで薬飲んだ方がいいかも
脳梗塞とかでポックリしぬならいいけど、麻痺が残って家族に迷惑かけるかも、、、とは思わないのかしら？こういう人は
>>19
それは３ヶ月後ぐらいにまた受診してねと医者に言われたからその間に努力したの。判断期間短いと言われても。元は52～53キロあたりをいったりきたりしてる感じ。
>>24
そこまでの高血圧じゃないし今すぐ薬を！というわけでもないから、医者からも猶予を与えられてる感じです。
139 89ってどうですか？
薬飲む前に、もう一つ。
藤川ビタミン 検索してみて。
血圧の薬って、飲み始めたらずっと飲み続けなきゃならないって聞いたんだけど、そうなの？
普通の薬みたいに治ったらやめていいとかないのかな？
>>27
高めだと思いますよ
>>29
私の姉は5年くらいずっと飲み続けてます。やめて良いとか言われないみたいです。
>>29自己判断で辞めたりしないで医師の判断仰いでからだよ。
ちょっと続けてみたら？
私の母も高脂血症と高めで血圧で薬飲む？って言われてて、運動は元々していて、車も使わず歩く人だからそこはいいとして、食生活も元々魚と野菜中心塩分控えめだったのを、玉ねぎの酢漬けや小豆の酢漬けがいいと聞いて毎日作り置きして食べてたら半年ぐらいでどっちも数値下がったって言ってたよ。
身長163で体重50だったのが今45って言ってた。
他にもいろいろいいと言われてるものはやってる。
>>32
飲み始めたら一生飲み続けなきゃならない、というわけでもないのですね。
ありがとうございます。
>>31
5年かぁ、長いですね…
あれこれサプリ的な物を取るより、食事を徹底して減塩にしたほうが下がるかもよ。
うちはそうだったよ。
何年がそういう物を飲み続けても、ほとんど代わりはなかったけれど、減塩食はじめて１ヶ月位したら、カクッと下がり始めたよ。
そのかわり、かなり徹底してやってるけどね。
>>25
別に、次の受診で手術の決断迫られるとかそんな話じゃないでしょ？
通院は通院、普段の努力は努力。
諦めるの早くない？って言いたかったんだけど。
ウチの知り合いの医者がよく言うんだけど、
年数かけて悪くなったものは治すのにも同じように時間かかる。それを、長年不摂生して体壊しといて病院来てすぐ治ると思ってる（医者が治すと思ってる）、ってそんな虫のいい話あるか！笑
ってさ。
主は努力してるみたいだから違うと思うけど、自分は努力しないで医者が治すと思ってる患者多いと思う。治すのは自分で医者は手助けしてくれるだけなのにね。
まだ３５歳いったんお薬に頼ると一生飲み続けると覚悟ありますか？
３か月で結果など出ません。一生節制してください
遺伝性であっても必ず血圧は安定すると思います。
夫がそれを証明しています。
学生時代、ラグビー選手だった夫は卒業後毎日の体の鍛えをやめた。
理由は仕事が忙しく、練習をする暇がない。
親譲り(舅姑、義兄姉、皆高血圧です）であれよあれよと高血圧
危険を感じた夫は多摩川を走ったり、塩分は極力摂取しない(蕎麦うどんラーメンの汁は絶対のまない）
外食も極力避ける、(外食ほど塩分強いものはない）
自宅の食事はすべて薄味。
其れを２０数年毎日続けています。おかげさまで血圧は上は１３０台、下は８０台。
２０数年朝晩の血圧測定は怠らない。朝は１３０台あっても就寝前は１２０台と下がるようです。記入済血圧手帳はなん十冊とありますよ。
継続は力なり、ご自分のためですご自分の将来のためです。頑張ってください。
>>29
血圧が下がって安定して来たら、薬の量も減るし、薬要らなくなることもあるよ。
私23の時から飲んでる
運動も好き。
食事には気を使ってる。
体重管理もしてきた。
親がどちらも高血圧だから。
23の時会社の健康診断で上230下が確か100位だった。
なんの不調もないまま高血圧だからいつかそのうちポクッと行くのではないかと思ってる。
薬飲んでも高い時は180。
もういやになるよ
>>39
ふつうはそうです。
ですが医師は、降圧剤を与えておけば患者は喜ぶ私も楽ということです
祖父が、降圧剤のお世話になっていますがふらつくと言い出して、計測したら上が９０ですよ
医師に伝えた?と聞いたら診察日には病院で血圧測定するから、、
その結果
医師はOOさん血圧安定してますね、、で終了だそうだ。
私は祖父のかかりつけに行き、状態を説明して降圧剤をいったん止めるよう説得したのですが、高齢者だからまた上がるので、飲んでおいたほうがいい、、とそっけない返事
お薬はもらったが半年ほど飲まずにいました。血圧上昇はありませんでしたよ。開業医なんて患者のこと考えていない人が多いですよ。
其れか患者自身がきちんと医師を説得すべきです。そうでないと一生降圧剤漬け。
治療始めると薬飲んでるから大丈夫って感覚になりやすいから、できれば生活習慣改善したほうがいいと思うよ。
今は高血圧の薬だけでも、年取るといろいろ引っかかって通院や薬増えるから。
>>38
36でコメした物ですが、うちは麺類も一切やめてますよ。
汁を飲まなくても3gくらいの塩分はあるのでね。
食事も減塩と言うより、無塩に近いです。
後からかける醤油やドレッシングなどは使わず、他の味付けもものすごく薄いです。
コロナもあるので、外食はしないですが、テイクアウトにするときはあるので、家族は普通に店の物ですが、旦那の分は、そんなときのために、冷凍の減塩食を取り寄せてありますよ。
46歳 健康診断で血圧がいつも引っ掛かり3回くらい測られる。薬は飲みたくないのでファンケルの血圧サポートというサプリを飲んだら上が130くらいになりました。40くらいまでは低かったのになぁ
>>39
生活習慣の変化で薬は減っても、基本は服用し続けるよ。服用しなくて平気となると人間どうしても気が緩んで、自分は高血圧じゃないってだらけやすいから。そこで、ポッと血圧上がると大変だし、命に関わる怖い事になるからね。
>>43
努力は裏切りませんね。
うちの夫も冷ややっこはショウガとおかか、ミョウガだったり、。
野菜サラダもドレッシングなし,鳥と同じです笑
２０数年ずっとそうです。
ですがこれから夏になるとそうめんや冷や麦の出番が多くなります
汁は減塩だしのみ。
おいしくないだろうと思うけど本人はどこ吹く風
私は冷ややっこもお寿司も醤油を使います。
それを横目で見ている夫ですが、関知しませんね。
それだけ強い意志があるですよね。
>>44
私は35歳で血圧高いから同じ薬飲み始めたら生理周期がめちゃくちゃになって、怖くなったから飲むのやめた
合う合わないあるんだろうなー
美味しい物を食べたいから薬に頼るよ。
減塩は心掛けてるけどね。
高血圧になってから 好きだった素麺をキッパリ絶った。
揖保の糸とか、1把当たりの塩分が怖い…。
高血圧が発覚するまでは、１度に３把食べていた。
>>29
血圧が下がり安定してたら辞めれますよ
勝手に薬飲むのを辞めたり、通院をやめたりするのが一番駄目らしいです
