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145 /90ぐらい。
血圧の薬は私は飲みたくなくて、医者から言われたこと守って塩分を控えて少し(4キロ弱)は体重落とした。
毎日、アマニ油混ぜたトマトジュース飲んで、黒酢も飲んで、そば茶も飲んで、梅エキスも舐めたりして血圧にいいと言われること試して自分なりに改善しようと3ヶ月半頑張ったけど血圧は下がってなかった。
そろそろもがくのやめて、薬を飲んだほうがいいよね…
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>>1
遺伝だと思う。父も姉も高血圧です。
>>2
そうだよね。分かってるんだけどなんとか自力で改善出来ないかと思ってね。
>>4
もちろん無塩ですよ。
>>9
35歳です。
>>12
そのほうが楽だよね。改善のためにあれこれ買ってるより、薬代のほうが安そうだしなぁ。
>>13
そっか、まだ続ければ望みあるかな。正直、努力が実らず疲れてしまっている。
>>15
もうちょっと続けるべきかなー。
>>19
それは３ヶ月後ぐらいにまた受診してねと医者に言われたからその間に努力したの。判断期間短いと言われても。元は52～53キロあたりをいったりきたりしてる感じ。
>>24
そこまでの高血圧じゃないし今すぐ薬を！というわけでもないから、医者からも猶予を与えられてる感じです。
>>27
高めだと思いますよ
>>29
私の姉は5年くらいずっと飲み続けてます。やめて良いとか言われないみたいです。
