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【実況】千鳥の鬼レンチャン
21/06/20 15:53:55
まだ３５歳いったんお薬に頼ると一生飲み続けると覚悟ありますか？ ３か月で結果など出ません。一生節制してください 遺伝性であっても必ず血圧は安定すると思います。 夫がそれを証明しています。 学生時代、ラグビー選手だった夫は卒業後毎日の体の鍛えをやめた。 理由は仕事が忙しく、練習をする暇がない。 親譲り(舅姑、義兄姉、皆高血圧です）であれよあれよと高血圧 危険を感じた夫は多摩川を走ったり、塩分は極力摂取しない(蕎麦うどんラーメンの汁は絶対のまない） 外食も極力避ける、(外食ほど塩分強いものはない） 自宅の食事はすべて薄味。 其れを２０数年毎日続けています。おかげさまで血圧は上は１３０台、下は８０台。 ２０数年朝晩の血圧測定は怠らない。朝は１３０台あっても就寝前は１２０台と下がるようです。記入済血圧手帳はなん十冊とありますよ。 継続は力なり、ご自分のためですご自分の将来のためです。頑張ってください。
21/06/20 16:09:16
>>38 36でコメした物ですが、うちは麺類も一切やめてますよ。 汁を飲まなくても3gくらいの塩分はあるのでね。 食事も減塩と言うより、無塩に近いです。 後からかける醤油やドレッシングなどは使わず、他の味付けもものすごく薄いです。 コロナもあるので、外食はしないですが、テイクアウトにするときはあるので、家族は普通に店の物ですが、旦那の分は、そんなときのために、冷凍の減塩食を取り寄せてありますよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/06/20 16:22:49
>>43 努力は裏切りませんね。 うちの夫も冷ややっこはショウガとおかか、ミョウガだったり、。 野菜サラダもドレッシングなし,鳥と同じです笑 ２０数年ずっとそうです。 ですがこれから夏になるとそうめんや冷や麦の出番が多くなります 汁は減塩だしのみ。 おいしくないだろうと思うけど本人はどこ吹く風 私は冷ややっこもお寿司も醤油を使います。 それを横目で見ている夫ですが、関知しませんね。 それだけ強い意志があるですよね。
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No.38 ハツ
21/06/20 15:53:55
まだ３５歳いったんお薬に頼ると一生飲み続けると覚悟ありますか？
３か月で結果など出ません。一生節制してください
遺伝性であっても必ず血圧は安定すると思います。
夫がそれを証明しています。
学生時代、ラグビー選手だった夫は卒業後毎日の体の鍛えをやめた。
理由は仕事が忙しく、練習をする暇がない。
親譲り(舅姑、義兄姉、皆高血圧です）であれよあれよと高血圧
危険を感じた夫は多摩川を走ったり、塩分は極力摂取しない(蕎麦うどんラーメンの汁は絶対のまない）
外食も極力避ける、(外食ほど塩分強いものはない）
自宅の食事はすべて薄味。
其れを２０数年毎日続けています。おかげさまで血圧は上は１３０台、下は８０台。
２０数年朝晩の血圧測定は怠らない。朝は１３０台あっても就寝前は１２０台と下がるようです。記入済血圧手帳はなん十冊とありますよ。
継続は力なり、ご自分のためですご自分の将来のためです。頑張ってください。
No.43 ウチモモ
21/06/20 16:09:16
>>38
36でコメした物ですが、うちは麺類も一切やめてますよ。
汁を飲まなくても3gくらいの塩分はあるのでね。
食事も減塩と言うより、無塩に近いです。
後からかける醤油やドレッシングなどは使わず、他の味付けもものすごく薄いです。
コロナもあるので、外食はしないですが、テイクアウトにするときはあるので、家族は普通に店の物ですが、旦那の分は、そんなときのために、冷凍の減塩食を取り寄せてありますよ。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.46 ハツ
21/06/20 16:22:49
>>43
努力は裏切りませんね。
うちの夫も冷ややっこはショウガとおかか、ミョウガだったり、。
野菜サラダもドレッシングなし,鳥と同じです笑
２０数年ずっとそうです。
ですがこれから夏になるとそうめんや冷や麦の出番が多くなります
汁は減塩だしのみ。
おいしくないだろうと思うけど本人はどこ吹く風
私は冷ややっこもお寿司も醤油を使います。
それを横目で見ている夫ですが、関知しませんね。
それだけ強い意志があるですよね。