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「俺より稼いでから言え」なんて返す？
21/06/20 15:53:55
まだ３５歳いったんお薬に頼ると一生飲み続けると覚悟ありますか？ ３か月で結果など出ません。一生節制してください 遺伝性であっても必ず血圧は安定すると思います。 夫がそれを証明しています。 学生時代、ラグビー選手だった夫は卒業後毎日の体の鍛えをやめた。 理由は仕事が忙しく、練習をする暇がない。 親譲り(舅姑、義兄姉、皆高血圧です）であれよあれよと高血圧 危険を感じた夫は多摩川を走ったり、塩分は極力摂取しない(蕎麦うどんラーメンの汁は絶対のまない） 外食も極力避ける、(外食ほど塩分強いものはない） 自宅の食事はすべて薄味。 其れを２０数年毎日続けています。おかげさまで血圧は上は１３０台、下は８０台。 ２０数年朝晩の血圧測定は怠らない。朝は１３０台あっても就寝前は１２０台と下がるようです。記入済血圧手帳はなん十冊とありますよ。 継続は力なり、ご自分のためですご自分の将来のためです。頑張ってください。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/06/20 16:09:16
>>38 36でコメした物ですが、うちは麺類も一切やめてますよ。 汁を飲まなくても3gくらいの塩分はあるのでね。 食事も減塩と言うより、無塩に近いです。 後からかける醤油やドレッシングなどは使わず、他の味付けもものすごく薄いです。 コロナもあるので、外食はしないですが、テイクアウトにするときはあるので、家族は普通に店の物ですが、旦那の分は、そんなときのために、冷凍の減塩食を取り寄せてありますよ。
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No.38 ハツ
21/06/20 15:53:55
まだ３５歳いったんお薬に頼ると一生飲み続けると覚悟ありますか？
３か月で結果など出ません。一生節制してください
遺伝性であっても必ず血圧は安定すると思います。
夫がそれを証明しています。
学生時代、ラグビー選手だった夫は卒業後毎日の体の鍛えをやめた。
理由は仕事が忙しく、練習をする暇がない。
親譲り(舅姑、義兄姉、皆高血圧です）であれよあれよと高血圧
危険を感じた夫は多摩川を走ったり、塩分は極力摂取しない(蕎麦うどんラーメンの汁は絶対のまない）
外食も極力避ける、(外食ほど塩分強いものはない）
自宅の食事はすべて薄味。
其れを２０数年毎日続けています。おかげさまで血圧は上は１３０台、下は８０台。
２０数年朝晩の血圧測定は怠らない。朝は１３０台あっても就寝前は１２０台と下がるようです。記入済血圧手帳はなん十冊とありますよ。
継続は力なり、ご自分のためですご自分の将来のためです。頑張ってください。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.43 ウチモモ
21/06/20 16:09:16
>>38
36でコメした物ですが、うちは麺類も一切やめてますよ。
汁を飲まなくても3gくらいの塩分はあるのでね。
食事も減塩と言うより、無塩に近いです。
後からかける醤油やドレッシングなどは使わず、他の味付けもものすごく薄いです。
コロナもあるので、外食はしないですが、テイクアウトにするときはあるので、家族は普通に店の物ですが、旦那の分は、そんなときのために、冷凍の減塩食を取り寄せてありますよ。