皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ （4ページ目）

小梅さんありがとうございます。結婚前にエステティックカウンセラーをしてまして（でも脱毛が主ですが）美容と健康オタクなんですよー（笑）でも人間知識はあっても実行が難しいんですよねー(￣□￣;)!!でもこの方法ならメリハリとれてるからストレスなしで続けれそうですね☆　　　　　　　　　　　　　　　マリさん、ゆっちさん、もっさん、初めまして！これからお願いします(^O^)／　マリさんダイエットにはタイミングがあって頑張ってるのにどーしてぇー？と叫びたくなる時はストレス感じてやけになってお菓子など食べてしまう気持ちわかりますよー！でもその前に落ち着いて冷静に考える、生理前なのかなぁ？ってもっさんも言ってたように生理後10日くらいは痩せ期です心も体も軽くなり代謝もアップしてるので運動とかもハツラツとできる時なのでダイエットしない手はないですね。逆にその10日が終わって次の生理まではダメダメ期になってきますイライラ、便秘、むくみ、頭がボーっとしてきてつい甘いものがほしくなるやっかいな時期ですよねぇ～でも女には生理がつきものなのでここで水の泡になっちゃうともったいないから少々開き直るくらいゆったりとした心でいてくださいなだって極端な話生理前は水分を蓄えようとするので呼吸してるだけでも増えるっていうから増えてあたりまえなので安心してくださいね。生理前の大波に負けずにそこでふんばれば生理後には必ず嬉しい結果が待ってますから！頑張りまっしょい↑長くなりスイマセヌ

マリさん悩みますよね&#x{11:F9D0};私もいつ普通食に戻そうかと&#x{11:F9AB};とりあえずは私は今153㎝43㎏なのですが、食欲の秋と脂肪蓄積しやすい冬を乗りきる為に9月いっぱいはスープダイエット頑張ってもう少し落としながら、運動して基礎代謝をあげていこうかなぁと思ってます&#x{11:F995};でも少し増えたなぁって思ったら私はこのスープかなり好きなので3日位飲むのもありかなぁーって&#x{11:F995};気楽に考えてるんですが&#x{11:F9C7};みなさんはどするのかまた教えて下さいね&#x{11:F995};

ゆっちさんご親切にありがとうございます。コ－ヒ－飲んでみますス－プでお腹パンパンに張ってたので水分取らないほうがイイのかな？て思ってました。食べない飲まない＝痩せる！みたいな。あまりストイックにならずマイペースでやるのが一番みたいですね。やっぱりス－プだけだと私の場合続かなそうなので。。。置き換えとかにしてみようかと思います。それでまた質問なんですがス－プ飲み続けて理想体重になって飲むのをやめ普通の食事に戻すタイミングていつなんだろう？増えてきたらまたス－プみたいに調節していくんですかね～。長レスすみません(*_*)

マリさんこんばんは&#x{11:F9C6};コーヒーは飲んでますか？コーヒーは利尿作用もあるから3､4時間毎にブラックで飲むとダイエット効果もあるらしいよ&#x{11:F99F};私は便秘ぎみだからスープダイエットしながらも和漢薬の便秘薬と腸の働きを正常にするお薬のんでます&#x{11:F9C7};前に過激なダイエットした時にあまりにも栄養がとれてなかった為に排泄する力もなくなり、顔と胸の辺りに凄い吹き出物が出来て大変でした&#x{11:F997};植物繊維と良質の動物性蛋白質を摂取しないといけないそうですよ&#x{11:F9C6};ストレスからも便秘になるので、食べたい時は少しだけ食べてみたらどうですか&#x{11:F995};その分動いたら大丈夫だよ&#x{11:F995};私は朝じかんがある時はアイスコーヒー飲みながらイメージトレーニングして便秘と戦ってます&#x{11:F9C7};長くなっちゃってごめんなさい&#x{11:F9D0};小梅さんありがとう&#x{11:F995};7日間頑張ったご褒美&#x{11:F8E6};ですよね&#x{11:F995};ゃょぃさん私は玄米はレンジでチンのん買っちゃいました&#x{11:F9C7};最初玄米30%の買ってしまい子供に食べさせてます&#x{11:F9AB};

みなさんこんばんは☆スープダイエットを始めて先月までなかったり３日で終わったりしていた生理が来ました！最近やたら甘いもの食べたくなったり、ダイエットしていても体重減らない～(T-T)と思っていたのですが、生理との関係ですかね？とりあえずスープとは続けて生理終わるまで野菜メインの軽い普通食に戻してみます☆終わり次第「痩せ期」を期待してやり始めたいと思います。
ちなみに「痩せ期」って生理終わってからいつからいつまでなんでしょうか？？

こんにちわ。今日は三日目です体重は47．3→48．1体脂肪も22．2→25．0と減るどころか増えてしまいストレスでお菓子食べでしまいました(:_;)。お腹がパンパンに張り少しだけあったクビレが跡形もなく消え え？妊娠した！？くらいですお通じもなく辛いです。水腹になってタプタプお腹張ってるのにお腹がすく。同じような方居ませんか～？向き不向きてあるんでしょうか！？三日でリタイアしちゃいそうです(*_*)

まきさん、わーい(^O^)／これからよろしくお願いしますm(__)m私は23歳、身長は160㎝でございます。理想体重47㎏でしたが45㎏まで頑張りたいです。
きのこはこの前ﾚｽでｽｰﾌﾟに入れて食べてた方居ましたよ。ﾊﾞﾅﾅも大丈夫じゃないですか☆ｽｷﾑﾐﾙｸの事も無脂肪で大丈夫だったと思います。私は詳しくないので全部ﾚｽの記憶ですが…今は留守ですが主さんがとても良い方でｶﾁｶﾁにやるよりっていつも励ましてくれてました。　栄養価の説明ありがとうございます。かなりお詳しいですね!!頼もしい☆皮ごとが良いってよく聞きますね。ｳﾁの実家でも人参そのまま調理してました。それならｳﾁも白米じゃなく玄米にしたい…でも、値が張りますよねぇ。これからよろしくお願いします。

おはようございます！小梅さんありがとうございますみなさんの仲間にぜひ加わって一緒に目標体重達成したいです！よろしくお願いします(^O^)質問なのですが小梅さんは身長いくつですかぁ？？前にも同じ質問がでてたらごめんなさい・・私は身長166で年令25です今現在は体重54,4 体脂肪22.1です。目標は50キロの19％です！ご支援お願いします。あとまたまた質問ですがきのこ類がすきなのですが普通食以外にはとらない方がいいんですよね？あとバナナの日とスキムミルクなのですがバナナシェイクみたいに撹拌してもＯＫですか？スキムミルクがちょいと苦手で無脂肪牛乳ではよろしくないですかね？あと玄米と白米の違いは栄養価が全然違うくて玄米は白米より食物繊維が6倍マグネシウムやビタミンB6は5倍以上。アミノ酸の一種で血液中の中性脂肪を下げる働きやミネラルギャバも豊富でダイエット時の不足しがちな栄養がぎっしりつまってるけど白米はその栄養がある部分をはがしてあるのでやはり玄米の方がいいかと、果物や野菜も皮ごとの方がいいって昔から言うように皮と実の間に詰まってるのでりんごとかは皮ごと食べたり人参とかも皮ごと調理しますよー！長くなってスイマセン。今から買い出しでする♪

皆さんおはようございます＼(^O^)／

ゃょぃさん、そうですね。私多分自分１人ならｽｰﾌﾟだけで生活出来ます。たまに他の物食べてみたいな。玄米と白米って何が違うのですかね？私は一応玄米食べましたが、無い場合は…購入するか…代わりに白米でも自分が良いと思えば良いと思いますが(^-^)

ゆっちさん、順調ですねぇ(^O^)息抜きも必要だから間食もありなんじゃないですか☆

もっさん、出張お疲れ様でした!!!!お仕事頑張って下さいね。でもお体気を付けて下さい。

まきさん、初めまして。もし良かったら一緒に頑張りませんかぁ？

さて、今朝の測定ですが…48.2㎏ 18.5%で今までの最高記録です。生理が終わって痩せ期なんでしょうかね　出来れば47㎏に乗りたいです!!!!

おはようございます♪【6日目朝】
156㌢
48.1㌔
22.4㌫

昨日お腹いっぱい肉を食べたのに体重の変化なし！
明日玄米の日だけど我が家には玄米ないです…どうしたらいいかな？白米少なめでもいいかな？

みなさん、おはようございます&#x{11:F89F};昨日は7日目玄米の日で、夜だけ疲れてて玄米だけお茶碗に半分だけ食べました&#x{11:F9AB};でも今朝計ったら44.0㎏→43.0㎏ 体脂肪は22.5%でした&#x{11:F995};今日から二日間普通食なので、スープも飲みつつあまり増やさない様にしないとと思いながら、朝食後ぬれ餅おかきを食べてしまいました&#x{11:F9C7};昼間仕事しながら体動かして夜は控え目にするつもりです&#x{11:F995};

こんばんは～(^0^)/今日は出張先でも忙しく飲まず食わずでやっと家にたどり着き、食欲も失せていたので本来なら鶏肉の日なんですがスープのみ…一日スープのみの日を作ってしまいましたf^_^;一応明日を５日目としてやってみるつもりですが果たして…！？

小梅ｻﾝありがとうございます♪ﾒﾆｭｰ通りってなかなか難しいですよね。一人ならまだしも家族がいると思い通りにいかないですよね。

鶏肉食べたんですがここ数日、野菜果物ばかりだったせいかいざ肉をたべようとしても思ったよりお腹に入らなかったです。一応お腹いっぱいになるまで食べたけど、このﾀﾞｲｴ始める前よりは食べる量が減った気がします。
明日の体重が気になります★★

はじめましてー小学5年生の女の子と8ヵ月になる男の双子をもつ3児のママです。昔からダイエットをしているけど食べると太る意識で何も食べず体調悪くしたりリバウンドしたりとどうしても50キロ台をきれません(;_;)健康的にやせる方法教えてください！

ゃょぃさん、初めまして。私は言っていいのかわかりませんがﾒﾆｭｰ通りではないです。最初はその通りやってましたが今はある程度普通食、おかずだけ食べたりしてます。炭水化物は摂ってませんが。私の場合何故か日中はｽｰﾌﾟのみなんですけど夕飯時に一緒に食べてしまうので出来ればそれを次の日に食べるようにしたいのですが中々出来ず…(^^;

ゆっちさん、初めまして。すごい減ってますね!!元々そんなに無いのにそこまで減ってすごいです☆お互い頑張りましょう。

はじめまして&#x{11:F995};このトピ見てひそかにスープ作ってのんでます&#x{11:F9F7};今日7日目ですが、スタート46.8㎏→44.0㎏にまで落ちました&#x{11:F995};また土曜日から2クール目頑張ろうと思います

おはようございます。しばらくレスできなかったです。。
昨日はﾊﾞﾅﾅの日だったにもかかわらずﾊﾞﾅﾅ買い忘れてしまい野菜中心ですごしてしまいましたι
【5日目朝】
156㌢
48.1㌔
24.4㌫

体重は二日目に47.5㌔になっただけで、それ以降は48㌔を切ることはなかったです☆
皆さんはきちんとﾒﾆｭｰ守れてますか？私はどうしても旦那や子ども達の食べ残しに手をつけちゃうんです、もったいなくて…。だからあまり体重が減らないんだろうなって感じですが(^^;　逆に増えないだけいいのかな？とか思ったり(笑)
今日は鶏肉とﾄﾏﾄの日！鶏肉はｻｻﾐを用意しました。どうやって食べようかな？お昼が楽しみ( ´艸｀)ﾃﾞｽ

みなさんお早うございマス(^0^)/

今日は５日目、朝バタバタしていたので体重測れていません(T-T)
今日は出張先でも絶対ご当地モノ食べないぞ！ちゃんと家に帰って食べるのだ☆

おはようございます!!!!
ｽｰﾌﾟは食べてましたがﾚｽがご無沙汰になってしたいました。
初めましての方々よろしくお願い致しますm(__)m

今朝も相変わらず
49.1㎏(-0.2) 19.1%(-0.2)で、全然動きがありません(*_*)軽めに運動しておきます。

生理が終わった…というか本当に生理だったのか？
2日で出血が止まり体重もﾔﾊﾞｲので明日から③ｸｰﾙ目に入ろうと思います(*^-^*)

★ﾏﾘｻﾝ･ゃょぃｻﾝ･なちｻﾝ
初めまして(´∀｀)ﾉ
一緒に頑張りましょー☆

皆に返事ﾚｽ書いたのに間違って全部消してしまってもうやる気無し(´Д｀)=3
とりあえず、体重測る時はﾏｯﾊﾟです!下着すら付けてない(笑)わざわざ脱ぐんじゃないよ～朝のｵﾌﾛの前に測るから裸なのさ★
あと、ｽｰﾌﾟは冷めてから1食分づつﾀｯﾊﾟｰに入れて冷蔵庫に入れてます。私も約三日でなくなる…

さぁ明日から頑張るぞ
(●´□`)人(^□^●)

こんばんは☆

律ママさん》たまには美味しいものも食べないとね(*^.^*)増えた体重は時間早ければ早いほどカンタンに落ちるみたいですし、根をつめないで気楽にやりましょ～p(^^)q

今日は４日目です。2ｸｰﾙ目は始めから便秘気味だったんですが、バナナ効果？なのか解消されました！！
明日は仕事で日帰りとは言え福岡に出張です…。鳥肉とトマトの日なのに(T-T)水とトマトジュースで空腹ごまかして家に帰るまでご飯はおあずけかな…(T-T)

こんばんは(^Д^)
本当は今日から２ｸｰﾙ目なのに材料がなく出来てません↓↓明後日の朝からまた再開したいと思います。
しかし昨日おとといと実家に入り浸り焼き肉、鍋など食べてしまい今日も夜はかなり食べてしまいました…せっかく減った体重も…
ほぼ元に戻りました(´;Д;)明後日からまた頑張ります！そして体動かします！

みなさんやはり下着などで図っているんですね！
私もです(((^^;)

あぁ～明日また実家に行って体重図ってきます…
もうこんなんじゃだめだあ(´Д⊂

もっさんさん。親切なお返事ありがとうございます☆とてもわかりやすかったです！！今過去レスをほとんど読み同じような質問をしてしまいました(*_*)皆さん親切な方が多いし協力しあっているのでレス数が多いのも納得です♪私も明日から挑戦してみます良かったら仲間に入れて下さい！！ちなみに明日は桃＆葡萄の日です。そしてあさってはアボカド＆キュウリです。。。レシピ見て速攻買い物いったのでカロリ－高いものばかり買ってしまいました。トホホ。。です

連レスすみませんf^_^; 生野菜を食べる時はノンオイルのドレッシングやぽん酢がオススメです。マヨネーズだと油がどうしても使ってありますので…(>_<)

マリｻﾝこんばんは☆ご質問ですが、好きな野菜を…にジャガイモはNGです。２日目の夜に「ご褒美として」ベイクドポテトを食べられるくらいですので…f^_^;このメニューは炭水化物を避けているので、野菜も蓮根や南瓜、豆、コーンも極力避けた方が効果出やすいと思いますよ(^0^)/

突然すみません(:_;)
アタシも明日から挑戦してみようと思うのですがス－プに好きな野菜入れるのはジャガ芋もOKでしょうか？あと野菜ナマで食べるときマヨネ－ズとかつけて食べても大丈夫でしょうか？初めてきて質問ばかりで申し訳ないですがわかる方居たら教えてください。

ゃょぃｻﾝ、頑張ってますね！あたしも今日は野菜の日でした☆今2ｸｰﾙ目なんですが、私は3日目くらいから落ち始めますよf^_^;
味噌味、美味しいですよね♪そこにすりおろした生姜少し入れるとまた違った美味しさです☆生姜は体を温める効果あるので、体温低いｱﾀｼはここぞとばかりに入れてます！体温低いと代謝率も下がるんですよ(T-T)

こんにちは(^-^)
昨日はｽｰﾌﾟとｽｲｶ、ｵﾚﾝｼﾞで過ごしました。私、果物ｱﾚﾙｷﾞｰがあるんで食べれる果物って柑橘類、ﾊﾞﾅﾅ、ｽｲｶ、ﾒﾛﾝ、ﾌﾞﾄﾞｳくらいしかなくて…1日目のﾒﾆｭｰが私にとっては一番キツイかもです(^-^;
今日は野菜の日♪緑の野菜大好き♪
朝ｽｰﾌﾟに味噌で味付けして食べました。ﾄﾏﾄに味噌という未知の領域でしたが(笑)皆さんの言う通り美味しかったです(*^w^)
【2日目朝】
156㌢
47.5㌔
23.3㌫
0.9㌔減ったけど…これって米や肉、魚を食べてないからですよね？きっと。
皆さんは1日目でどのくらい減りましたか？やはり2日目以降はあまり減らないですか？
そもそも1ｸｰﾙ目はあまり減らないんですよね。早く減ってほしいなぁ★★★

こんにちは。今日から２クール目です。気合い入れて頑張ります！

律ママさん≫アタシもズルして下着で体重測っちゃいますよ～☆

小梅さん≫ご心配ありがとうございます。昨日の整体でだいぶ調子はいいのですが、しばらく整体続けちゃいます！

やよいさん≫はじめまして☆スープは味を変えることもできますのでお互い頑張りましょうね～

初めまして！
昨日の晩にｽｰﾌﾟ作って今日からｽﾀｰﾄしました！
是非仲間に入れてください★★
ｽｰﾌﾟの味もちょっとｸｾがあるけど嫌いな味ではないので何とかいけそうです( ´艸｀)
でもいつも三日坊主なので、一週間頑張ります！
【1日目朝】
156㌢
48.6㌔
23.5㌫

連ﾚｽごめんなさーい。
主さんに教えて頂いたｻｲﾄ見ましたぁ。参考になりました(^-^)Thanksです☆

おはようございます!!!!

主さん、いかがなされましたか(>_<)元気なくなっちゃったんですか？是非ﾔﾙ気が出たら戻ってきて下さいね(^-^)ｻｲﾄありがとうございます。後でゆっくり見て参考にさせて頂きます☆

律ﾏﾏさん、私はせこい事に測定時はおﾊﾟﾝﾂ一丁です。いつも同じの方がいいかなと(^^;停滞期なら根気ですが、私…もしかしたらお酒とつまみのせいで±しないのかなって思ってます。やめろって感じですよね…。

もっさん、大丈夫ですか!?剥がれるって…相当痛そうなんですけろ(>_<)体ゆっくり休めて無理しないで下さいね。転んだり、きっとお疲れなんですよ。お大事に(*_*)

さて、今朝の測定ですが
49.3㎏ 19.3%でした。
昨日寝る前に焼酎と柿ﾋﾟｰ２袋も食べてしまいまして…はぁ、意志弱(´Д｀;) 今日も旦那側の集まりで飲み会なんです。それまではｽｰﾌﾟｽｰﾌﾟ、出掛ける前にもｽｰﾌﾟ飲んで行きます!!!!

http://seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp/translation.html

参考サイトこちらです

皆さんお久ぶりです(^o^;皆さん頑張ってますね☆
主のくせに挫折してます‥申し訳ありませんですm(__)mまた始めたらカキしにきますね☆
スープダイエのアレンジのサイトみつけたので貼っておきます。携帯からもみられました参考になりましたら幸いです(*μωμ)
また再開しましたら 仲間に入れてくださいね
m(__)m

こんばんは☆今日で普通食とはおさらばです（笑）。でも意外とすんなり２ｸｰﾙ目に入れそうな予感です。
最近仕事で立っていると（接客業です）やたら腰が痛いようなだるいような…で、今日ついにあまりの怠さに参りかけました。幸い実家に親戚の整体師さんが来てくれる日だったので慌てて診てもらったら、左側の骨盤の靭帯？が剥がれかけておりました(T-T)姿勢が悪いのと、あるある体操…ｱﾀｼには負担になっていたようですf^_^;骨盤矯正ｸｯｼｮﾝ買おうかな…☆

さらに今日、痩せた勢いでﾜﾝﾋﾟｰｽにﾌﾞｰﾂで勤したら、帰りに家の前でｺｹて擦り傷だらけです(T-T)ﾎﾝﾄ最悪な一日でした…

お初の方、よろしくです(^0^)/必ず結果出ますのでお互い頑張りましょうね！

今日は脂っこいものばかり食べてしまいましたが、実家に行って体重図ったら６００ｸﾞﾗﾑですが減っていてかなり嬉しかったです！
これだけで喜ぶなんてｯて感じですがまったく減った事なかったしあんなに食べてたのに減っていたので飛びはねて喜びました！

花ﾁｬﾝ‥わたし生理３日で終わるんですけど…………(･∀・`;)どうなんでしょうねヾ(ﾟ∀｡)ﾉ４日目以降ｯて覚えておきます☆

小梅ｻﾝ‥停滞ですか??わたしはまだ停滞期を味わったことがないのでドキドキです(艸Д･`*)それを乗り越えればｯてみなさん言いますよね？あと体重計る時服着て計ってますか？

なちｻﾝ‥私もいっぱいで鍋に蓋をすると毎回溢れてきて鍋が真っ黒になってます(ｰдｰ)私もだいたい２､３日でなくなります☆スープと具の割合があわなくなって最後は具だけになることがたまに(^-^;一緒に頑張りましょう♪

花ﾁｬﾝさん、あるあるわざ②調べて下さったんですか!?すいません、ありがとうございますm(__)mとにかく今頑張り時ですね。気合い入れます!!!!

律ﾏﾏさん、私も炭水化物大好きです!!でも最近何食べても体重が動きません。が、もちろん減りもせず…てな今日この頃なんです。

なちさん、初めまして。ｽｰﾌﾟは結構大量ですねぇ。ちゃんこ鍋かよってﾂｯ込まれました(^^;夏場は出来るだけ冷蔵庫に頑張ってましたが鍋がでか過ぎるので最近は朝昼晩火を通して出しっぱです。だいたい私は２、３日に１回くらい作ってるかな。頑張りましょうね。

初めまして。私もやりたいなぁと思っているのですが 質問してもよろしいでしょうか？
ｽｰﾌﾟって大量ですよね？みなさん　何日くらいで食べきるのですか？どれくらいもつのでしょうか？冷蔵庫にいれてるのですか？

あっ！律ﾏﾏさん
生理4日目以降で何日間かはわかりません(>_<)出血が落ち着いてからが痩せ期と聞きました(´∀｀)

みなさんこんにちわ☆
わたしも１クｰル終わりましたがこの１週間自分に甘かったなぁと反省しています(РД`q)今日から２日普通食ですがなんかかなり心配です……。
明日実家に行くので体重測定が楽しみです(*○´∀`pq☆*゜

花ﾁｬﾝ=オﾘｰブオイルですかあ☆２クｰル目はやってみたいと思います！！
痩せ期は生理４日目なんですか(^O^)生理４日目は気合い入れてたくさん動こう(･Д･ｷ)やはりあるある体操キツイですよね！わたしも最後の１分キツキツです(川Дﾟ)

小梅ｻﾝ=食べても体重増えてなかったんですね(>.<)うらやましいです！わたしが好きな食べ物には炭水化物が含まれているものばかりなので普通食ですが増えないか心配です(っω･`)

もっさん
私は①ｸｰﾙ目の後3週間くらい開けました。単にｽｰﾌﾟに飽きてたからｻﾎﾞってたι
5日目の肉の日から心に余裕ができるみたい(･д･*)
1～4日目がしんどいですξ

小梅ｻﾝ(書き忘れ)
停滞期かわかりませんが、生理後の今が頑張り時ですよ～(´∀｀)もうすぐ減ってくるﾊｽﾞ★ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ


ｽｰﾌﾟなくなった！早く買い物に行きたい(´Д`Ⅲ)なぜかﾊﾗﾊﾗする～

残ったｽｰﾌﾟにｻｻﾐ入れてｷﾑﾁで食ってます(≧∀≦)普通にｳﾏｰ★

■1ｸｰﾙ
60.8→59.0
■2ｸｰﾙ
開始時…60.2
②日目…59.8
③日目…59.2
④日目…58.6
⑤日目…58.8
⑥日目…58.8
⑦日目…58.6
★終了…58.8

②ｸｰﾙ目終わりました！
-1.4㌔でした(*´Д｀)
ｽｰﾌﾟ飲みつつ普通食で生理が終わったら③ｸｰﾙ目に入ろうかと思います。

小梅ｻﾝ
下半身痩せの､あるあるじゃないかも…(>_<)あるあるｻｲﾄ探したけどなかったξなにで見たんだろ私(T□T)貧乏ゆすり･湯舟に浸かる前に水･とろろ昆布を何㌘か食べる…みたいな内容だったんだけど…

もっさん、私もいつがどうとか全くわかりませぬが…(^o^;体重が変わらないので停滞期かなって。

おはようございます☆昨日あんなに食べたのに体重増えていませんでした(^0^)やっぱりスープだけは続けた方がイイんですかね♪

小梅ｻﾝ》停滞期ですか！？アタシは昔から生理不順でいつが停滞期やらもぅ訳わかりません(T-T)代謝あがって正常に生理来てほすぃ…

花ﾁｬﾝさん》2ｸｰﾙ目もかなり落ちてますね！１ｸｰﾙ終えてどれだけ空けて2ｸｰﾙ目始められたんですか！？

みなさんお互い希望体重になるまで頑張りましょうね (｡･_･｡)ﾉ

おはようございます!!!!

今朝は49.2㎏ 19.1%と特に変化ありませんでした。昨日はﾏﾏさん達とﾗﾝﾁに出掛け、ﾊﾟｽﾀやｱｲｽを食べたのですが増えてもないし減ってもない…もしや停滞期!?それとも生理が終わっても少ししたら痩せ期?!そんな事ばっかり(^^;

微妙に出血…産後初の生理かな？ﾏﾏｽﾀで生理後(4日目辺り?)が痩せ期と知ってから生理が楽しみで仕方ない(笑)

■1ｸｰﾙ
60.8→59.0
■2ｸｰﾙ
開始時…60.2
②日目…59.8
③日目…59.2
④日目…58.6
⑤日目…58.8
⑥日目…58.8
⑦日目…58.6

もっさん
一週間お疲れ様(*^-^*)
2㌔減おめでとう～★
②ｸｰﾙ目も頑張ろ♪

律ﾏﾏ
あるある体操､最後の1分がﾖﾚﾖﾚですι
牛肉はｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを使って一緒にｷｬﾍﾞﾂやら人参やらを山のように入れて焼肉のﾀﾚでからめて焼いて食べました(^-^)ﾀﾚの㌍が気になったけど…かなりｳﾏくて山盛り食べた(*≧艸≦)

こんばんは (｡･_･｡)ﾉ昨日で１週間を終え、最終的に-２ｷﾛでした。今日は久しぶりの普通食なのでここぞとばかり食べてしまいました。でも取りつかれたようにスープも作って食べたので少しはセーブされてるかな…f^_^;明日は少し控え目にして明後日からの２クール目に備えようと思います☆

おはよーございます☆
今日は玄米の日です！
朝はﾓﾛﾍｲﾔと玄米を食べました！スｰプは昼と夜たべようと思います
しかしお腹玄米だけでおなかいっぱいです。
３分間体操もなんとか頑張りました！
昨日の夜は子供を抱いて段を登り降り１５分間だけしました。１５分でギブです..(xεx`*)
昨日実家へ行って体重を図ったら０､２ｷﾛしか減ってませんでしたが０､２ｷﾛでも嬉しいです(o･∀･o)今まで全く変動がなかったので…１ヶ月２ｷﾛﾍﾟｰｽで落ちて行ったらいいと思ってます(●･艸^)

それと質問なんですが、
みなさんが言っている痩せ期とは生理が終わってから来るんですか？？
教えて下さい(>∀<)ﾉ

腹筋が筋肉痛ですが頑張ります(*^囚^*)>

小梅さん=かなり厄介な脂肪が私の体を占領しています↓↓ハイペースで無理せずゆっくりじっくりこの脂肪と格闘していきます！
４５ｷﾛまで遠いですが(艸Д･`*)

こんばんは！
今日で７日目です。朝はもろみ酢、昼、夜はスープと玄米ご飯でしたが、玄米ご飯、めっちゃ美味しかったです。
明日から２日間は普通食ですが、スープは飲み続けてまた２クール目を始めようと思ってマス。

小梅さん、キムチは美味しいけどクレームつくみたいですね（笑）
今日は昼だけキムチにして、夜は味噌にしました。さすがに体からキムチ臭はマズイですよね～～。

今日はあまりの玄米のおいしさにお腹一杯食べてしまいました。明日増えてそうでちょっと怖いデス・・・。

おはよーございます!!!!

律ﾏﾏさん、野球でしたかぁ(^-^)そうですね、昔ｽﾎﾟｰﾂで筋肉付けたのにやらなくなると脂肪が乗るのか脂肪に変わるのか謎だけどそれが１番厄介だって聞きますよね(*_*)憎きｾﾙﾗｲﾄ撃退したいですね。でもｾﾙﾗｲﾄは直接揉んだりほぐしたり流したりしないとなんですよね。

もっさん、ｷﾑﾁの素美味しいですよねぇ(*^_^*)でも私は少し前にもｶｷしましたが汗や体臭系がｷﾑﾁ臭いとｸﾚｰﾑが入り禁止令が出てしまいました(^^;発汗するし美味しいしで毎食入れちゃってました。気を付けて下さいね(笑)

花ﾁｬﾝさん、ｴﾉｷやﾏｲﾀｹ美味しそうですね。試してみたいです(>_<)あるあるで下半身痩せやってましたか!?なにかわかることあったら教えて下さいね(^-^)

朝の測定49.1㎏ 19.1%
ん～…、生理完全に終わったら痩せ期に入るかな？