皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.590）

マリさんこんばんは&#x{11:F9C6};コーヒーは飲んでますか？コーヒーは利尿作用もあるから3､4時間毎にブラックで飲むとダイエット効果もあるらしいよ&#x{11:F99F};私は便秘ぎみだからスープダイエットしながらも和漢薬の便秘薬と腸の働きを正常にするお薬のんでます&#x{11:F9C7};前に過激なダイエットした時にあまりにも栄養がとれてなかった為に排泄する力もなくなり、顔と胸の辺りに凄い吹き出物が出来て大変でした&#x{11:F997};植物繊維と良質の動物性蛋白質を摂取しないといけないそうですよ&#x{11:F9C6};ストレスからも便秘になるので、食べたい時は少しだけ食べてみたらどうですか&#x{11:F995};その分動いたら大丈夫だよ&#x{11:F995};私は朝じかんがある時はアイスコーヒー飲みながらイメージトレーニングして便秘と戦ってます&#x{11:F9C7};長くなっちゃってごめんなさい&#x{11:F9D0};小梅さんありがとう&#x{11:F995};7日間頑張ったご褒美&#x{11:F8E6};ですよね&#x{11:F995};ゃょぃさん私は玄米はレンジでチンのん買っちゃいました&#x{11:F9C7};最初玄米30%の買ってしまい子供に食べさせてます&#x{11:F9AB};