皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ （3ページ目）

玉さん、リラさん頑張りましょうね&#x{11:F995};本当正直、自分の食べたい物の時は作りながらかなりきついですよね&#x{11:F9AB};私は23日に子供の運動会なのでそれに合わせてダイエットスープのスケジュールくみました&#x{11:F9C7};みんなお弁当食べてる中、一人スープだと辛くなりそうで&#x{11:F9C7};明日で2クール目終了です&#x{11:F8F5};1クール目に3.8㎏も落ちたせいか変動があまりなかったけど、今日から生理なので3クール目に期待してます&#x{11:F995};

追加です
ダイエット中でも、家族の食事を作らなくてはいけないのが正直しんどいです(^o^;
痩せるためにはこれが試練なんですよね(笑)

夜
ダイエットスープ（唐辛子味噌少々）
マッシュポテト（バター極少量）

こんばんは☆
明日から始めようと仕込み完了だったのですが朝食がまだだったので昼からスタートしました！
【現在】
身長160
体重54､4
目標49
食事制限＆運動で56､8から現在の体重に至ってるのですが停滞中で…
とりあえず2クール頑張りますo(^-^)o
宜しくお願いします☆

以前からロムッてまして、密かに脂肪燃焼ダイエットスープ二日目。
驚きの1.2㌔減です！
スープも飽きないように工夫（カレー、七味、味噌、ポン酢、醤油）など試してます。
良かったら仲間に入れてください＼(~o~)／

小梅ｻﾝ☆レスありがとうございます。
皆さん、生理終わったら私も参加させて頂くので宜しくお願いしますo(^-^)o

小梅さんありがとうございます&#x{11:F995};切るのもザクザク切るから本当手間いらずですね&#x{11:F995};体脂肪が低くて羨ましいです&#x{11:F9A0};私、内臓脂肪たっぷりなのかも&#x{11:F9AB};今日も夜歩かないと&#x{11:F9D8};

皆さんおはようございまぁす＼(^O^)／

ゆっちさん、私もかなり適当なのでｱｸとか取ってませんよー(^^;本当に手間のかからないｽｰﾌﾟです(笑)生理終わったら痩せ期ですね☆頑張りましょ!!!!

今朝は49.4㎏ 19.4%でした　生理前惨敗です(*_*)

ぷりんさん、みなさんおはようございまし&#x{11:F89F};ぷりんさん、私もカゴメの野菜生活を毎日飲んでるよ&#x{11:F995};野菜一日これ一本は野菜生活より少し高いので、野菜生活にかえました&#x{11:F9C7};今朝の体重43.0㎏21.0％ 今朝から生理始まりました&#x{11:F9AB};

あの質問なんですけど野菜生活100はダメなんですかね？

Sさん、こんばんは&#x{11:F957};私は結構おおざっぱなのか最初に全て入れて結構煮込むので、水分なくなるから途中で水足してます&#x{11:F9C7};玄米の日もリゾットみたいにしたくて少し水を足してコトコト煮込む様にしたり&#x{11:F9AB};私も今度作る時、小梅さんの方法で作ってみよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A4};小梅さん質問いいですか？途中あくが出てくるのはやっぱり取るのですか？私、そのまま煮込んではい出来上がりみたいな適当なんです&#x{11:F9AB};最初から凄く疑問で&#x{11:F9C7};

リラさん、初めまして。他の野菜も平気だと思いますがどうなんでしょ？野菜の日に一緒に煮込んで食べれば間違いないと思いますが…

Sさん、初めまして。私は最初に切った野菜とひたひたの水で煮込んで柔らかくなったらｽｰﾌﾟの元とﾄﾏﾄ缶入れてます。水の分量は決まってないし野菜のかさが減ってから足しても平気だと思います。

初めまして！
もうすぐ生理が終わるのでスープに挑戦したいと思ってますo(^-^)o
そこで質問ですがスープに人参入れても大丈夫でしょうか？
今日畑で取れたのを大量に貰ったので…(>_<)
教えて頂けたら嬉しいですm(__)m

(^-^)こんにちは♪
《２日目》
体重 74.3ｷﾛ→74.0ｷﾛ
体脂肪 40.3％→39.9％
でした。微妙に減ってましたが母乳まで出なくなるのはダメですよね(>_<)
小梅さん、丁寧にアドバイスありがとうございます！(^-^)そうですよね、赤ちゃんかわいそうですもんね。今日は朝から母乳がヤバそうだったんで、
（朝）
ご飯、納豆、ウインナー２本、スクランブルエッグ、スープ
（昼）
おにぎり1個、ミニラーメン
夜はスープのみたくさん食べる予定です！おっぱい復活してきました。ひと安心です。これから気を付けながらダイエットしようと思います。炭水化物は母乳に欠かせないから難しいな↓あ、昨日スープだけだったのに今日すごく便通がよかったです！感激です♪

初めまして！質問があります☆スープを作る時、ホールトマトとコンソメも始めから入れて煮込むんですか？それと、野菜が鍋いっぱいになっちゃって水が少なめなんですが煮込んで水が減ったらまた水を継ぎ足しながら煮込んで大丈夫でしょうか？

こんにちは&#x{11:F995};今日は大好きな鶏肉の日&#x{11:F9A4};昨夜スープの汁少なめにしてトマト刻んでバジル、塩こしょういれて煮込んだのを焼いて塩こしょうした鶏肉にトマトソースみたいにして食べてます&#x{11:F9F7};今朝の体重43.4㎏21.5％でした&#x{11:F9AC};生理前はきついですね&#x{11:F9AE};&#x{11:F997};

おこんにちわ!!!!

ゃょぃさん、ﾐｼﾝでも反応されちゃうならｽﾃｯﾊﾟｰは更にｳﾙｻｲかもですね。他人もｷﾂｲけど身内もｷﾂｲですね。特に義親はね(^^;

まつさん、そういえば前ﾚｽに代用の話とか出てましたね。何か忘れてしまいました…ごめんなさい。ってかおっぱい出ないのはまずいですよぉ(>_<)５ヵ月ですよね？いや～、まだまだおっぱいあげた方が良いのでは？半年までは免疫どうのって言いますし、これから寒くなるから出来るだけ頑張ってって５月生まれの娘の時に言われましたよ。だから１食置き換えくらいにするか食事前にｽｰﾌﾟ食べて後おかずを食べたりした方が良いんじゃないですか？大丈夫ですか？このｽｰﾌﾟ脂肪燃焼してくれるみたいだし授乳中に無理な制限しないで下さいね(^-^)長々ごめんなさい(^^;

はるるんさん、変化無しですか!?ありがとうございました☆私もｽｰﾌﾟ１杯でお腹膨れますよ。でもすぐ空いたりしますが。

今朝の測定結果
49.0㎏ 19.3%でした。生理前だから全く駄目ですね。

こんばんは☆昨日の寝る前の体重と今朝の体重そして今寝る前の体重、まったく変化なし・・・。50.8のまま。体脂肪２１%
みなさんはスープとメニュー食べれますか？私は何故かスープ１杯でお腹膨れちゃって食べれなくて・・。

小梅さん、セロリやっぱ入れた方がいいですかね？どうも苦手で(;´д｀)他の青菜で代用します。
それより緊急事態です。おっぱいが出なくなっちゃいました↓まずい…。明日から昼だけ普通食にして朝晩をスープにしたいと思います。離乳食あげてたらおっぱい出なくても気にならないのかな…。そろそろ離乳食始めようかな。やっぱり授乳中のダイエットの無理は禁物ですね。反省(T-T)今子供寝てるけど、おっぱい足りてるか不安で気になって眠れない(*_*)

小梅さんありがとうございます。魚普通に作ってみます。
でも今日1日だけなのに結構しんどいです(>_<)自信ないよ～。ごはんとパンが食べたい～。
明日は野菜だけの日か…

久しぶりです★
ホントはもう２ｸｰﾙ目に入りたいけど…恥ずかしながら金欠で(>_<)
28日の給料日にｽｰﾌﾟ作って29日から始めたいと思います。

小梅ｻﾝ　ｽﾃｯﾊﾟｰやっぱ下に響きますよね(^-^;ｳﾁ旦那親と同居で食事以外は2階の自室で過ごしてるんですよ。で旦那親は寝る以外は1階にいるんで響くのはﾏｽﾞいんですよね(-"-;)前にﾐｼﾝかけただけで「何やってたの?音が響いてたから…」って言われて以来気になってしまって。。。
でも参考になりました！ありがとうございました。

ぶーさん、煮魚は普通に作って良いんじゃないでしょうか？じゃなきゃ美味しくないですよね。たんぱく質摂取の日って事で普通で良いと思いますが。焼きも油が落ちて良さそうだけどどうなんでしょ。私はｷﾁｷﾁやってないので細かい事は気にしてないのでごめんなさい。

こんにちは&#x{11:F995};凄く増えてますね&#x{11:F9A4};生理前に突入して、食欲なぜかなくなったけど、体重減りません&#x{11:F9C7};43.8㎏21.0％でした&#x{11:F9A5};

あの質問なんですが煮魚ってみなさんどんな味付けしますか？うちはめんつゆと砂糖とお酒なんですが砂糖がダメですよね？でも調味料に使う分にはいいんですか？
それから魚は煮魚じゃないとダメなんでしょうか？焼いたらいけないんですか？
魚の種類は何でもいいんですか？
質問ばかりですみませんm(＿)m

スープは昨日の夜飲んでみましたがセロリの苦手な私には激マズでした(+д+)
でもここのトピをちょっとロムってみたら味噌もいいらしいってことで今日朝味噌にしたらかなりイケました☆
気のせいか朝からウンモかなり出てて500㌘くらい減ってます。でもまだ気のせいですよね…。また報告に来ます。

皆さんおはよーです(^-^)

ぶーさん、初めまして☆ｽｰﾌﾟはいかがでしたか？ｲｹそうなら一緒に頑張りましょうね!!!!

はるるんさん、ｳﾁもｽﾃｯﾊﾟｰ長い間眠っております。ｽｰﾌﾟも皆にﾏｽﾞッとかお湯!?って言われました(^^;旦那もたまに食べてますが、１歳３ヵ月の娘は大好きですよぉ。
せっかく教えて下さって申し訳無いのですが、今日の朝晩じゃなく昨日の就寝前と今朝、もしくは今晩と明朝が聞きたいです☆


まつさん、初めましてぇ☆ｽｰﾌﾟ私も大好きです。美味しいですよねぇ!!!!でも、ｾﾛﾘ抜かない方が良いと思われますが無理ですか(^^;授乳中は気を付けて下さいねぇ、絶対無理は禁物です　秋のｽｲｰﾂの誘惑に負けずこれから頑張りましょうねぇo(^-^)o

今朝の測定結果
49.0㎏ 19.1%でｼｮｯｸ…買い物行ったら少し減ったけどｽｰﾌﾟお腹いっぱい食べましたとさ☆

さっそく作って食べました！ｾﾛﾘは嫌いなんで無しにしました(^-^;私はﾐﾈｽﾄﾛｰﾈが大好きなんで、それっぽい味で大満足です♪でもやっぱり早くも肉が食べたい…。鳥ﾑﾈ肉なんて合いそうでおいしそう☆朝、TVで秋のｽｲｰﾂ特集やってて早くも挫折しそうでした(--;)
《1日目》
体重 　 74.3ｷﾛ
体脂肪 40.3％
ここからｽﾀｰﾄです！体脂肪すごすぎて絶句してしまいました↓デブは痩せやすいらしいので、皆さん乞うご期待です☆頑張るぞぉーっ！！あ、まだ皆さんを把握出来てないので勝手な書き込みになりますがゴメンなさい(>_<)

げ

小梅さん、やはり運動は大事ですよね。眠っているステッパー出して頑張ります・・・。
朝と寝る前の体重はまったく増えてない時もあれば４００～６００g、体脂肪は３%くらい増えてます。

スープ私的にはおいしかった♪もともと薄味が好みだから苦にならないかも。旦那に食べさせたら「マズッ！」て凄い顔してました。

初めまして、まつと言います！５ヶ月の娘が居て、授乳中ですが、体重がちっとも減らず逆に増えてます↓お盆の食べ過ぎがいけませんでした(T-T)みなさんﾀﾞｲｴｯﾄしなくてもいいくらい細くて羨ましいです☆
２ヶ月後に義兄の結婚式があるのでどうしても痩せたいです！なのでお仲間に入れて下さい！
26才・160ｾﾝﾁ・75ｷﾛ
のおデブですがよろしくお願いします(*^^*)明日スープ頑張って作ります♪

初めまして。前からスープダイエット気になってて時々覗いてました！
今日ついにスープを作ってみたので書き込みさせて下さい！
味見をしてみたら続けられるのか不安になって仲間に入れてもらいたいと言える程の自信がまだないです(^_^;)今晩試しに食べてみます…。

こんにちは。

はるるんさん、初めまして　これからよろしくお願いします。もちろん運動やｽﾄﾚｯﾁ取り入れた方が効果あると思いますよ。

花ﾁｬﾝさん、香取慎吾がCMしてるのですかね？私も体内年令知りたいなぁ。

ゃょぃさん、ﾌﾛｰﾘﾝｸﾞで直にやったらやっぱり多少響くと思いますが、今時のはどうなんでしょ。性能が良くなってるだろうし家にもよりますよね。

ゆっちさん、腰痛ってﾂﾗｲですね。私今まで無かったのに慢性化してしまったみたいでﾂﾗｲです。冷え敵対ですね。

今朝の測定ですが
48.7㎏ 18.8%でした。昨日引っ越し祝いに出かけててﾋﾟｻﾞとか色々頂いちゃって寝る前に計ったら共に今朝のより１㎏、%以上上だったんですが寝る前と寝起きの変化ってこのくらいですか？もし宜しかったら皆さんの就寝前と寝起きの数値教えて下さい。

はじめまして。私も仲間に入れてください。昨日このスープを知ってさっそく今日から始めます。産後１０ヵ月これ以上落ちない体重に焦ってます。
身長157cm
今朝の体重50.8
体脂肪22%
目標43ｷﾛ
運動やストレッチ取り入れた方が効果あがりますよね？

ｱｧｧ～∑(´Д`Ⅲ)
やっぱり普通に食べてしまう…てか我慢したら逆効果になってます(ρд<｡)
ｽｰﾌﾟ自体は好きで毎日食べてるんですが、①～④日目の制限がしんどいみたいで………ι今月はｽｰﾌﾟと普通食にして、食べ過ぎたらﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操とﾖｶﾞで消費するように頑張ります！

体重計はｵﾑﾛﾝのｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝとかいうやつです★送料代引料込みで1万弱でした。
数年ぶりの高い買い物だ(*´д`*)体内年齢が37歳って出た!!!!27なのに～

あと、ﾖｶﾞのDVD買いました(*^-^*)寝る前にやってみます♪

一人一人にﾚｽ出来なくて申し訳ない(>_<)またゆっくり来ますね！

こんにちは。
今日ﾍﾞﾋﾞの百日と②番目の七五三を兼ねて家族写真を撮りに行きます…こんなことならもっと気合い入れて頑張るべきだったと後悔してます(>_<)
ｽﾃｯﾊﾟｰ持ってる方、結構いらっしゃるんですね★゛効果はどうですか？二階だとやはり下に響きますか？気になったんで分かる方教えてください！

こんにちは&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A4};ゃょぃさんパン作り凄いですね&#x{11:F995};憧れちゃいますぅ&#x{11:F991};小梅さん、花ちゃん、私もステッパーあるのですが二階なのでなかなか&#x{11:F9C7};今度100均かホームセンターに行って防音効果のあるマットみたいなの探しに行こうかと&#x{11:F9AB};ステッパーだと雨の日気にせずテレビみながら運動できるしね&#x{11:F9CE};小梅さん冷えは腰痛持ちの私には地獄です&#x{11:F997};冬につけがまわってこないかと&#x{11:F997};今日から2クール目です 朝43.0㎏22.0％でした

すごいレス増えてる( ´艸｀)
仲間が増えると楽しいですね♪
私は最終日玄米無しで過ごしました…と言ってもほとんど普通食と変わらないようなものでしたが(((^^;)まぁそのせいで体重はスタート時と同じでした(爆)

週明けにでもまた始めたいと思います★
今日は朝から子どもたちとﾊﾟﾝ作ってます★
子ども用にﾐﾆｻｲｽﾞで作ったからついつまんじゃいます(>_<)

皆さんおはようございます＼(^O^)／

ゆっちさん、今のこの時期にｸｰﾗｰとは大変でしたね。ﾀﾞｲｴｯﾄは冷え大敵だと思うので、完全防寒素晴らしかったですね。ｸｰﾗｰはもういい加減にしてほしいですね(^^;

もっさん、私もﾊﾞｼﾞﾙにﾊﾏｯてます!!!!最初ﾚｽで見て鶏肉煮込んでﾊﾞｼﾞﾙが美味しくてぇ今朝も塩ｺｼｮｳ、ﾊﾞｼﾞﾙで食べました。生理痛大丈夫ですか？

ゆか★さん、いえいえ、ﾚｽ多いから目を通すなんて困難ですもんね。これからも何かありましたら遠慮無く(^-^)私は詳しくないですが(^^;お互い頑張りましょう。

花ﾁｬﾝさん、私も２階の上に子供に邪魔されます。ｽﾃｯﾊﾟｰは音気になりますよね…。前に体を柔らかくしようとﾖｶﾞのDVD付本を購入しましたが…。しっかり続けられれば絶対ためになると思います。体重計、代謝とかも計れるのですか!?おいくらでしたか(^-^)

マリさん、ｶﾚｰ味美味しそうですね(*^_^*)色んなﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝで味わえると良いですよねぇ☆目標目指して頑張りましょう!!

主さん、は帰ってこないかなぁ…。元気かなぁ？

さて、今朝の測定
48.8㎏(-0.6) 19.1%(-0.5)何故か減ってます。昨夜の飲み食いの分はいつ数字に表れるのですか??
あ〃～週末じゃなければ良いのにぃ。しかも連休…
子供と公園でも行ってきまぁす☆

みなさんこんばんは&#x{11:F995};昼間職場でこんな涼しい時期に何故24度でクーラーかけて室温22度&#x{11:F9FC};でカイロ、毛糸のパンツ、靴下二枚ばき、レッグウォーマーして仕事をしてても冷え冷えだった為、足湯してます&#x{11:F8F5};冷えると代謝も悪くなってしまうと聞いた事があるので&#x{11:F995};マリさん減って良かったです&#x{11:F995};私もここで同じダイエットしてるみなさんと話したり、過去レスみたりして凄く励まされたりためになったりして頑張れてます&#x{11:F995};これからも一緒に頑張って下さいね&#x{11:F9A4};

こんばんわ♪今日は普通にご飯を食べて昼食にご飯にス－プ（カレ－味）をかけて食べました何かトマト味にウンザリしていたせいか少しカレ－を入れただけでスゴくおいしく感じ満足しちゃい くじけそうだったけどまたス－プ作っちゃいました☆励ましてくれた皆さんのお陰です。それからゆっちさんのアドバイス通りコ－ヒ－を飲むようにしたらお腹の張りも治りお通じもあり体重も減りました☆あまり追い込まず頑張るのが一番だと改めて実感しました。48．0→47．2になっていて体脂肪もとりあえず元に戻り一安心です☆
目標は見た目にもよりますが44．0くらいです。これからは一日一食置き換えにしハルサメ．豆腐．イトコンなどある程度お腹にたまるものもス－プにいれてみます！結果報告またきます☆

こんばんは☆ちょっと見ない間に仲間が増えてたんですね！モチベーション上がりそうですo(^-^)o
お初の方、よろしくです！！
ただ今生理真っ只中で食欲もあまりないのでスープだけだったりしてますf^_^;お腹痛くて痛くて、お腹減る余裕ないのかな(T-T)
生理終わって10日が勝負なんですね！まきさんありがとうございましたm(._.)m終わったらソッコー始めたいと思います！！
最近スープにバジル思いきり振って食べてます。意外と違った感じがして食べやすかったです。暫くいろんなハーブを試してみたいと思います～(^O^)/

小梅さんはじめまして！ありがとうございますm(__)m最初の方に書いてあったんですね…申し訳ないです！やり方知ってたので、最初から読まずに書き込んでしまいました、大変失礼しました↓
尿までですか(´□｀;)!!デトックス★そう考えるとなんかおしゃれでセレブな(？)感じですね(^^ゞ
臭いを気にせず引き続きやりますね♪
みなさんお邪魔しました

ゆか★さん、初めまして。私もかなり臭いですよ。ｵﾅﾗも便も。最近は尿までもがｽｰﾌﾟの臭いします。このﾄﾋﾟの最初の方でもそゆ話出てましたよ(^-^)皆さんそうみたい。ﾃﾞﾄｯｸｽって思い込んでます(^^;

仲間が増えてる～(≧∀≦)
皆さん一緒に頑張りましょう★

と言いつつ…③ｸｰﾙ目に入ったくせに普通に食べてしまってますι明日からやり直しですp(`Д´*)q

しかしまたｽｰﾌﾟ飽きてきた…なんか美味しく頂ける方法ないかなぁ…寒天とか糸ｺﾝﾆｬｸなんか入れたらどうだろ?ｷﾉｺ類は山盛り入れたりしてます(笑)食物繊維ﾀｯﾌﾟﾘだし気にせず食いまくり!

そういえば新しい体重計買ってもらいました(●^-^●)筋肉率とかでるやつ。
最近､ｽﾃｯﾊﾟｰが無理なので(二階住み＆子が邪魔する)ﾖｶﾞに興味があります…難しいのかなーやってる人いませんか？(･∀･*)

ゆっちさんありがとうございます♪たまねぎですか！日頃、玉ねぎ食べないので気付きませんでした…　　原因わかったのでこれからも安心して続けられます！ありがとうございました♪

こんにちは&#x{11:F995};今朝は43.4㎏（+0.4）22.0%でした&#x{11:F9C7};明日から2クール目です&#x{11:F995};ゆかさん便やオナラが臭いのは玉ねぎのせいじゃないかなぁー&#x{11:F9C7};普段でも玉ねぎ食べた次の日とかむっちゃ臭いよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9C7};

皆さん初めましてm(__)m
月１でこのｽｰﾌﾟを飲み、現在３回目です。

質問なんですがこのｽｰﾌﾟを飲んでる期間、オナラや便が臭くなりませんか？腸内の不純物なども出てるからなのか、私にあってないのかな？と思い…汚い話ですみませんが同じような方いらっしゃいますか？

皆さんこんにちわ。
今朝の測定
49.4㎏ 19.6%かなりやばいです(汗)

桜花さん、初めまして。これから頑張りましょう。

まきさん、そうだったんですかぁ。健康ｵﾀｸ(^^;是非色々教えて下さいね☆

PCから失礼します
お初のかた律ママって言います(o&#039;艸`o)
ダイエットがんばりましょう♪
今日から２クール目やっとこさ始めたいと思います☆
ですが今日は胃の調子が悪くて何も食べたくないきぶんです。
そしてさぼっている間に体重が元にもどりました(´Д｀υ)
54.6から新たにスタートしたいと思います(・∀・)

まず目標は５０ｷﾛ！
みなさんまた一緒に頑張らせて下さい！
よろしくお願いします(´∀｀)

みなさん、はじめまして！夜中にすみません。
私も明日からこのダイエット始めてみようと思います。今、スープもつくり終えました☆でも、セロリがなくてセロリ無しで作ってしまいました。明日の朝はこのままのスープを食べ、セロリを買いに行って昼からはセロリ入りを食べます。

スタートは156/52.0です。お風呂上がりに測りました。