皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.604）

こんばんわ♪今日は普通にご飯を食べて昼食にご飯にス－プ（カレ－味）をかけて食べました何かトマト味にウンザリしていたせいか少しカレ－を入れただけでスゴくおいしく感じ満足しちゃい くじけそうだったけどまたス－プ作っちゃいました☆励ましてくれた皆さんのお陰です。それからゆっちさんのアドバイス通りコ－ヒ－を飲むようにしたらお腹の張りも治りお通じもあり体重も減りました☆あまり追い込まず頑張るのが一番だと改めて実感しました。48．0→47．2になっていて体脂肪もとりあえず元に戻り一安心です☆
目標は見た目にもよりますが44．0くらいです。これからは一日一食置き換えにしハルサメ．豆腐．イトコンなどある程度お腹にたまるものもス－プにいれてみます！結果報告またきます☆