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＜高校やめたい＞息子を尊重すべき？
古トピの為、これ以上コメントできません
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24/08/28 06:47:14
54.9 昨日は踏み台30分。汗しっかりかけるし、体に一番負担がないかも。 台風いやだな…。
返信
24/08/27 06:46:05
55.4 久々の増量。 最近少し過ごしやすくなってきたのもあり、水分摂取が足りてないと思う。意識して飲もう。 昨日はなかやまきんに君の筋トレをやってみた。あちこち筋肉痛。
24/08/27 06:13:11
おはようございます。 お二人の方、書き込みありがとうございます。 家系的にみても、糖尿病、高血圧、癌等のリスクが高いんですが、今までの健康診断では何も引っ掛からずにやってこれました。 でも今年初めて引っ掛かり、ついにきたか…という感じと、今回ははたまたまかも…という気持ちもあります。 今までの生活で見直すべき所が沢山あるのにずっと自分に甘く過ごしてきたので、ここらで気持ち切り替えて自分の体と向き合おうとダイエットに取り組んでいます。 願わくば、来年の健康診断では中性脂肪は正常値に戻り、体重も50キロ位になり、「○○さん何やったの～｣って言われたいですね。 それでもダメならやっぱり医療の力に頼ることも考えないといけないかな。 一年後と言わず、半年で一回チェックした方がいいかな。 お二方のご意見で色々考えてさせられました。ありがとうございます。
24/08/25 10:02:52
>>82 1年前は98なんだから医者に行っても痩せなさいって言われるのと食事指導されるだけだよ。 安易に薬を飲むのは副作用もあるんだし、良い医者はすぐに薬は出さないよ。医者は薬を出した方が儲かるだろうけど。 中性脂肪って痩せたら減る可能性大。 145センチ引く105で主の標準体重は40キロ。 中性脂肪は痩せたら下がる可能性大。 あなたの言う通り、痩せてるのにコレステロール溜まってたらそりゃあ薬しかないだろうけど。主は今努力中なんだから余計なお世話では？
1件
24/08/24 06:48:15
それ、医療機関への相談は指示されなかったの？ ちゃんと受診して、必要なら薬で抑えたほうがいいと思うよ。 もちろん、食事指導も守るのは大前提だけど。 高脂血症って、甘く見てると結構リスキーな生活習慣病だよ。 体質で、痩せても運動しても改善しない人も多いからね。 職場の同僚は山登りやフルマラソンが趣味の、スレンダーな人で、体脂肪率だけ聞いたことあるんだけど２０％位らしいのに、高脂血症の薬飲んでるよ。 お昼のお弁当は、ささみとブロッコリーとカリフラワーなのに。 痩せるのはいいけど、受診は必要だと思うよ。
24/08/24 06:36:16
身長は145センチですよ。
24/08/24 06:34:35
54.9
24/08/23 06:46:16
身長は160センチ以上？
24/08/23 06:19:53
24/08/22 05:59:35
54.5！
24/08/21 06:55:28
書き込みありがとうございます。 あの日以来54㎏台は見ていないんですが、確実に近づいてきているなと手応えあります。 まだまだ頑張ります！ 今朝は55,0 55㎏前半で停滞。だらだらと食べてしまった日は体重にしっかり表れる。 ハイペースの踏み台昇降でいい汗流しているけれど、足への負担も心配。
24/08/18 06:25:05
55キロ切ったねー！！！ 凄い！めっちゃ頑張ってるじゃん。 お盆や連休って食生活乱れるからダイエットしてるとなかなか大変だよね。 そんな中キープ出来てた事自体凄いなぁって思って投稿見てた。 頑張りすぎてストレス溜めないようにね。 陰ながら応援してます。
24/08/17 06:46:48
54,8！
24/08/16 07:47:44
55,1 5連休終了。今日から仕事頑張ろう。 気ままな生活だったけど体重キープできた。 毎朝の体重測定とあすけん記録、踏み台昇降orイノササイズ15～30分で定着。 お腹がキュッとなってきた気がする。
24/08/12 09:06:12
55,0 5連休中で食生活乱れ気味。 １日トータルで考えることと、夜には何か運動しよう。
24/08/07 23:25:11
今朝55,2 風邪がなかなか治らなくて、体調いまいちだけど、食生活、運動はそこそこ継続中。 ここ5日間ほど55㎏前半キープ。 そらそろ54㎏台がみれるかな。
24/08/07 09:44:31
69
24/08/04 23:25:36
週末遠出して不規則な生活だったが、体重減り気味。今朝55,2㎏ 風邪と生理周期が重なり体調はあまり良くはない。 久しぶりに踏み台20分。
24/07/29 21:02:29
今朝は56,2 前日に焼き肉食べたからか、お腹の調子がいまいち。 運動してるからか、休日に食べ過ぎても極端に体重が増えることはなくなったかも。 イケメントレーナーの踏み台昇降と、いのササイズ頑張った。
24/07/28 12:13:29
56,0 YouTubeで、いのササイズというものに出会う。 楽しく運動できそう。
24/07/28 10:05:03
24/07/26 07:11:58
55,7
24/07/25 21:45:34
久しぶりに今朝は55,9。 55㎏台が定着するといいな。 今から踏み台頑張る。
24/07/22 09:20:26
56,7 久々の増量(>_<) 昨日はぐうたらしてたから仕方ないか。 今日は掃除して汗流すぞ！
24/07/20 07:44:37
56,1
24/07/19 07:54:22
24/07/18 23:20:55
踏み台30分 あすけんの成績 71点！ 初の高得点！
24/07/18 07:37:14
56,2
24/07/17 23:00:57
踏み台30分頑張った！
24/07/17 21:14:01
今朝は56,1 最近サボり気味。 眠くなる前に今から踏み台頑張るかぁ～。
24/07/15 06:36:52
頑張ってるね
24/07/15 06:35:49
55,9
24/07/14 06:56:18
測り直して56,0
24/07/14 06:23:09
コメントありがとうございます！ 56,2 ２日続けて踏み台サボりました笑 今日明日は休日。食べ過ぎず、運動も頑張ろう。
24/07/13 07:32:51
おぉ！！減ったね 私も頑張らねば。 トピ仲間は勝手に同志と思って励まされます。
24/07/13 07:04:57
55,6
24/07/11 23:24:37
踏み台30分。 アドバイスありがとうございます。 コーヒー、脂肪燃焼効果があるんですね。飲むタイミングを考えればもう少し飲んでもよさそうですね。 確かにたんぱく質多くなりがちですね。ヘルシーな気がして…。 あすけんではなかなか合格点出ませんが、毎日食生活を意識することを続けたいと思っています。
24/07/11 10:43:57
自分の出来ることで自分の考えで続けていることが凄いです。なかなか変化は出なくても続けてくださいね。 ブラックコーヒーは１日２杯から３杯飲むと脂肪燃焼効果が出るそうですよ。私は食後30分以内に飲んでますので１日３杯飲んでますよぉ。 食事の見直しで多くの人が見落としがちなのがタンパク質の取りすぎ。 内臓脂肪が増えちゃうので、あすけんをやっているならPFCバランスも意識してみてくださいね
24/07/11 06:46:10
56,3
24/07/10 23:41:37
踏み台20分。 眠い…
24/07/10 22:58:12
今朝は56,3でした。
24/07/10 22:56:25
コメントありがとうございます。 食事面では、コーヒー(砂糖なし)をお茶がわりに飲んでいたので、今はコーヒーは１日一杯だけ、他はお茶、白湯にしています。 あと、朝食に結構白米をしっかり食べていました。おかずはお弁当を作った残りの物と目玉焼きくらい。朝だからいいかと、たらこ、味付海苔、ごはんですよ、等ご飯のお供で白米がすすみまくりでした。今は白米の代わりにフルグラ、冷やし焼き芋、プロテイン、納豆等に変更しています。 あとは、仕事が終わってから夕食作るまでにお菓子をつまんでいたので、そこを納豆に置き換えています。 まだ数日ですが、あすけんというアプリを登録したので、食べた物を入力したり、余裕があれば食べる前に入力して、これは食べるのやめた方がいいかなというバロメーターにしています。 まだまだ見直すところはたくさんあると思いますが、今現在はこんな感じでやっています。 体重計に何ヵ月も乗らずに過ごしていた私が、毎日乗っているたけでもいいんじゃないかと思います笑
24/07/09 06:23:44
運動ばかり載せてるけど、食事はどんなもの食べてるの？ 運動頑張るのも大事だけどまずは食生活見直したら？ 太ったのは運動不足もあるかもしれないけど単に食べ過ぎてるから。 ダイエットは食事8割 運動2割くらいで考えた方がいいと思う。 毎日運動頑張ってても甘いラテ飲んだり間食辞めてなかったら何の意味もないし。
24/07/09 05:50:47
コメントありがとうございます！ 励みになります。
24/07/09 05:49:47
57,0
24/07/09 01:05:36
一緒に痩せようってやつじゃなく、ひたすらヌシの記録なのね。新しいね！がんばれー！私もヤバいから頑張る。
24/07/09 00:09:31
踏み台15分
24/07/08 06:14:52
56,8 昨日は踏み台数分だけ あすけん登録してみた。
24/07/07 08:17:42
56,5
24/07/06 22:43:31
踏み台25分
51件～100件 ( 全136件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/06 03:05:20
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.86 主
24/08/28 06:47:14
54.9
昨日は踏み台30分。汗しっかりかけるし、体に一番負担がないかも。
台風いやだな…。
返信
No.85 主
24/08/27 06:46:05
55.4
久々の増量。
最近少し過ごしやすくなってきたのもあり、水分摂取が足りてないと思う。意識して飲もう。
昨日はなかやまきんに君の筋トレをやってみた。あちこち筋肉痛。
返信
No.84 主
24/08/27 06:13:11
おはようございます。
お二人の方、書き込みありがとうございます。
家系的にみても、糖尿病、高血圧、癌等のリスクが高いんですが、今までの健康診断では何も引っ掛からずにやってこれました。
でも今年初めて引っ掛かり、ついにきたか…という感じと、今回ははたまたまかも…という気持ちもあります。
今までの生活で見直すべき所が沢山あるのにずっと自分に甘く過ごしてきたので、ここらで気持ち切り替えて自分の体と向き合おうとダイエットに取り組んでいます。
願わくば、来年の健康診断では中性脂肪は正常値に戻り、体重も50キロ位になり、「○○さん何やったの～｣って言われたいですね。
それでもダメならやっぱり医療の力に頼ることも考えないといけないかな。
一年後と言わず、半年で一回チェックした方がいいかな。
お二方のご意見で色々考えてさせられました。ありがとうございます。
返信
No.83 KK
24/08/25 10:02:52
>>82
1年前は98なんだから医者に行っても痩せなさいって言われるのと食事指導されるだけだよ。
安易に薬を飲むのは副作用もあるんだし、良い医者はすぐに薬は出さないよ。医者は薬を出した方が儲かるだろうけど。
中性脂肪って痩せたら減る可能性大。
145センチ引く105で主の標準体重は40キロ。
中性脂肪は痩せたら下がる可能性大。
あなたの言う通り、痩せてるのにコレステロール溜まってたらそりゃあ薬しかないだろうけど。主は今努力中なんだから余計なお世話では？
返信
1件
No.82 健大高崎（群馬）
24/08/24 06:48:15
それ、医療機関への相談は指示されなかったの？
ちゃんと受診して、必要なら薬で抑えたほうがいいと思うよ。
もちろん、食事指導も守るのは大前提だけど。
高脂血症って、甘く見てると結構リスキーな生活習慣病だよ。
体質で、痩せても運動しても改善しない人も多いからね。
職場の同僚は山登りやフルマラソンが趣味の、スレンダーな人で、体脂肪率だけ聞いたことあるんだけど２０％位らしいのに、高脂血症の薬飲んでるよ。
お昼のお弁当は、ささみとブロッコリーとカリフラワーなのに。
痩せるのはいいけど、受診は必要だと思うよ。
返信
1件
No.81 明豊（大分）
24/08/24 06:36:16
身長は145センチですよ。
返信
No.80 明豊（大分）
24/08/24 06:34:35
54.9
返信
No.79 敬遠
24/08/23 06:46:16
身長は160センチ以上？
返信
No.78 明徳義塾（高知）
24/08/23 06:19:53
54.9
返信
No.77 アルプススタンド
24/08/22 05:59:35
54.5！
返信
No.76 ハンカチ王子
24/08/21 06:55:28
書き込みありがとうございます。
あの日以来54㎏台は見ていないんですが、確実に近づいてきているなと手応えあります。
まだまだ頑張ります！
今朝は55,0
55㎏前半で停滞。だらだらと食べてしまった日は体重にしっかり表れる。
ハイペースの踏み台昇降でいい汗流しているけれど、足への負担も心配。
返信
No.75 聖和学園（宮城）
24/08/18 06:25:05
55キロ切ったねー！！！
凄い！めっちゃ頑張ってるじゃん。
お盆や連休って食生活乱れるからダイエットしてるとなかなか大変だよね。
そんな中キープ出来てた事自体凄いなぁって思って投稿見てた。
頑張りすぎてストレス溜めないようにね。
陰ながら応援してます。
返信
No.74 智弁和歌山（和歌山）
24/08/17 06:46:48
54,8！
返信
No.73 長野日大（長野）
24/08/16 07:47:44
55,1
5連休終了。今日から仕事頑張ろう。
気ままな生活だったけど体重キープできた。
毎朝の体重測定とあすけん記録、踏み台昇降orイノササイズ15～30分で定着。
お腹がキュッとなってきた気がする。
返信
No.72 阪神園芸
24/08/12 09:06:12
55,0
5連休中で食生活乱れ気味。
１日トータルで考えることと、夜には何か運動しよう。
返信
No.71 大社（島根）
24/08/07 23:25:11
今朝55,2
風邪がなかなか治らなくて、体調いまいちだけど、食生活、運動はそこそこ継続中。
ここ5日間ほど55㎏前半キープ。
そらそろ54㎏台がみれるかな。
返信
No.70 キャタピラレース
24/08/07 09:44:31
69
返信
No.69 俵型おにぎり
24/08/04 23:25:36
週末遠出して不規則な生活だったが、体重減り気味。今朝55,2㎏
風邪と生理周期が重なり体調はあまり良くはない。
久しぶりに踏み台20分。
返信
No.68 棒倒し
24/07/29 21:02:29
今朝は56,2
前日に焼き肉食べたからか、お腹の調子がいまいち。
運動してるからか、休日に食べ過ぎても極端に体重が増えることはなくなったかも。
イケメントレーナーの踏み台昇降と、いのササイズ頑張った。
返信
No.67 借り物競走（メガネをかけている先生）
24/07/28 12:13:29
56,0
YouTubeで、いのササイズというものに出会う。
楽しく運動できそう。
返信
No.66 借り物競走（メガネをかけている先生）
24/07/28 10:05:03
56,0
YouTubeで、いのササイズというものに出会う。
楽しく運動できそう。
返信
No.65 カバディ
24/07/26 07:11:58
55,7
返信
No.64 借り物競走（メガネをかけている先生）
24/07/25 21:45:34
久しぶりに今朝は55,9。
55㎏台が定着するといいな。
今から踏み台頑張る。
返信
No.63 ジャイアントバレー
24/07/22 09:20:26
56,7
久々の増量(>_<)
昨日はぐうたらしてたから仕方ないか。
今日は掃除して汗流すぞ！
返信
No.62 午前中で終わり（お弁当なしでお母さん喜ぶ）
24/07/20 07:44:37
56,1
返信
No.61 体操着（忘れた）
24/07/19 07:54:22
56,1
返信
No.60 組体操（一番下が地獄）
24/07/18 23:20:55
踏み台30分
あすけんの成績 71点！
初の高得点！
返信
No.59 組体操（一番下が地獄）
24/07/18 07:37:14
56,2
返信
No.58 弁当マウント
24/07/17 23:00:57
踏み台30分頑張った！
返信
No.57 弁当マウント
24/07/17 21:14:01
今朝は56,1
最近サボり気味。
眠くなる前に今から踏み台頑張るかぁ～。
返信
No.56 🏃♀️
24/07/15 06:36:52
頑張ってるね
返信
No.55 転倒するお父さん
24/07/15 06:35:49
55,9
返信
No.54 我が子の好きな子をこっそりチェック
24/07/14 06:56:18
測り直して56,0
返信
No.53 我が子の好きな子をこっそりチェック
24/07/14 06:23:09
コメントありがとうございます！
56,2
２日続けて踏み台サボりました笑
今日明日は休日。食べ過ぎず、運動も頑張ろう。
返信
No.52 借り物競走
24/07/13 07:32:51
おぉ！！減ったね
私も頑張らねば。
トピ仲間は勝手に同志と思って励まされます。
返信
No.51 大玉転がし
24/07/13 07:04:57
55,6
返信
No.50 紫外線カットのためフル装備お母さん
24/07/11 23:24:37
踏み台30分。
アドバイスありがとうございます。
コーヒー、脂肪燃焼効果があるんですね。飲むタイミングを考えればもう少し飲んでもよさそうですね。
確かにたんぱく質多くなりがちですね。ヘルシーな気がして…。
あすけんではなかなか合格点出ませんが、毎日食生活を意識することを続けたいと思っています。
返信
No.49 リレーのアンカーだいたい裸足
24/07/11 10:43:57
自分の出来ることで自分の考えで続けていることが凄いです。なかなか変化は出なくても続けてくださいね。
ブラックコーヒーは１日２杯から３杯飲むと脂肪燃焼効果が出るそうですよ。私は食後30分以内に飲んでますので１日３杯飲んでますよぉ。
食事の見直しで多くの人が見落としがちなのがタンパク質の取りすぎ。
内臓脂肪が増えちゃうので、あすけんをやっているならPFCバランスも意識してみてくださいね
返信
No.48 紫外線カットのためフル装備お母さん
24/07/11 06:46:10
56,3
返信
No.47 雨天決行にブチ切れ
24/07/10 23:41:37
踏み台20分。
眠い…
返信
No.46 雨天決行にブチ切れ
24/07/10 22:58:12
今朝は56,3でした。
返信
No.45 雨天決行にブチ切れ
24/07/10 22:56:25
コメントありがとうございます。
食事面では、コーヒー(砂糖なし)をお茶がわりに飲んでいたので、今はコーヒーは１日一杯だけ、他はお茶、白湯にしています。
あと、朝食に結構白米をしっかり食べていました。おかずはお弁当を作った残りの物と目玉焼きくらい。朝だからいいかと、たらこ、味付海苔、ごはんですよ、等ご飯のお供で白米がすすみまくりでした。今は白米の代わりにフルグラ、冷やし焼き芋、プロテイン、納豆等に変更しています。
あとは、仕事が終わってから夕食作るまでにお菓子をつまんでいたので、そこを納豆に置き換えています。
まだ数日ですが、あすけんというアプリを登録したので、食べた物を入力したり、余裕があれば食べる前に入力して、これは食べるのやめた方がいいかなというバロメーターにしています。
まだまだ見直すところはたくさんあると思いますが、今現在はこんな感じでやっています。
体重計に何ヵ月も乗らずに過ごしていた私が、毎日乗っているたけでもいいんじゃないかと思います笑
返信
No.44 ラジオ体操
24/07/09 06:23:44
運動ばかり載せてるけど、食事はどんなもの食べてるの？
運動頑張るのも大事だけどまずは食生活見直したら？
太ったのは運動不足もあるかもしれないけど単に食べ過ぎてるから。
ダイエットは食事8割 運動2割くらいで考えた方がいいと思う。
毎日運動頑張ってても甘いラテ飲んだり間食辞めてなかったら何の意味もないし。
返信
No.43 ぎっくり腰
24/07/09 05:50:47
コメントありがとうございます！
励みになります。
返信
No.42 ぎっくり腰
24/07/09 05:49:47
57,0
返信
No.41 ファストパス発行して
24/07/09 01:05:36
一緒に痩せようってやつじゃなく、ひたすらヌシの記録なのね。新しいね！がんばれー！私もヤバいから頑張る。
返信
No.40 ぎっくり腰
24/07/09 00:09:31
踏み台15分
返信
No.39 リレー
24/07/08 06:14:52
56,8
昨日は踏み台数分だけ
あすけん登録してみた。
返信
No.38 借り物競走
24/07/07 08:17:42
56,5
返信
No.37 だんごむしレース
24/07/06 22:43:31
踏み台25分
返信