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急上昇
義父母が時間にルーズで予定が狂う
中性脂肪
24/06/24 21:38:36
健康診断で中性脂肪212㎎/dL １年前は98。 １年でまた正常範囲内に戻したい。 体重12年かけて10kg増加。 お腹回りがパンパンになったと体感あり。 そろそろやばいかも。
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24/06/24 21:41:49
初日 ランチに鰻を食べて苦しい。 踏み台乗降 30分 じんわり汗をかいた。 57.4kg
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24/06/24 22:28:08
身長は145cmです。 久しぶりの運動で若干腰が痛いかも…。 1分ジャンプっていうのもお手軽そうだけど、絶対腰痛くなる自信あり。 スクワットがいいかな。
24/06/24 23:19:36
寝る前にスクワット10回。 おやすみなさい。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 ダンシング玉入れ
24/06/24 21:41:49
初日 ランチに鰻を食べて苦しい。
踏み台乗降 30分 じんわり汗をかいた。
57.4kg
返信
No.3 主 ダンシング玉入れ
24/06/24 22:28:08
身長は145cmです。
久しぶりの運動で若干腰が痛いかも…。
1分ジャンプっていうのもお手軽そうだけど、絶対腰痛くなる自信あり。
スクワットがいいかな。
返信
No.4 主 ダンシング玉入れ
24/06/24 23:19:36
寝る前にスクワット10回。
おやすみなさい。
返信