48才 57キロ へのコメント(No.73

  • No.73 長野日大(長野)

    24/08/16 07:47:44

    55,1
    5連休終了。今日から仕事頑張ろう。
    気ままな生活だったけど体重キープできた。
    毎朝の体重測定とあすけん記録、踏み台昇降orイノササイズ15~30分で定着。
    お腹がキュッとなってきた気がする。

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