48才 57キロ へのコメント(No.85

  • No.85

    24/08/27 06:46:05

    55.4

    久々の増量。
    最近少し過ごしやすくなってきたのもあり、水分摂取が足りてないと思う。意識して飲もう。

    昨日はなかやまきんに君の筋トレをやってみた。あちこち筋肉痛。

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