帝王切開（横切り）から6年。体調が悪すぎる　誰か助けて欲しい （2ページ目）

帝王切開で2人産んでるけど、私はeveryday快便なんだよな…
帝王切開で臓器が癒着することもあるみたいだし、何か原因あるのかも。

妊娠出産でホルモンバランスが狂ったとか？
帝王切開じゃないけど私も産後太った。
163センチ、47キロから68キロ。
食べ物気をつけて運動してもなかなかやせない。　2キロ3キロ痩せても家族や人付き合いでついつい外食が続いたりしてリバウンド。
更年期もあるのかな。

甲状腺の病気って痩せるよね…って思ってたけど逆もあるんだね。

主さん、単純に筋力不足なんじゃないかと思う。基礎代謝が劇的に低い気がする。
体が辛いから動かない→運動不足でますます太る、のループでしょ。
あと圧倒的栄養不足。色々足りてないんじゃないかなあ。
水分も多分足りてないんじゃない？水分ないとベンピになるし、デブのドロドロ血液なんて危なくてしょうがないでしょうよ。水じゃ太らないよ。
動くのが辛いなら、まずはストレッチで四六時中体を伸ばして可動域広げる。寝る前にストレッチ。天気がいい日は知らない街で散歩してみてはいかが。ボケ防止にもなるし。

みんな参考資料で自分のこと書いておられるから私も書く。
私は妊娠中毒で管理入院して、帝王切開しました。体重は158センチで50→68→45→52キロ、という乱高下で今に至るんだけど、体調はむしろ今の方がいいわ。子供がいると食生活が整うっていうか。お菓子でごまかしたりとか酒ばっかりとかじゃなくなるし。

私も帝王切開で3人産んだ（横）
166センチで52キロ前後がずっと続いてる。
末っ子19歳だけど、産後体重の変化はほぼなし。
1番太ってた時期で、産後の56キロ。
妊娠中も殆ど太らなかったから、これは妊娠関係ないと思う。

48歳になった今も、周りの人達（ママ友や同年代の人）はぶくぶく太ってきてるのに、私は変化なしだよ。
普段は車生活で、お酒も少し飲むし、フルーツは毎日食べてる。ジャンク系菓子はあまり食べないけど、チョコやスイーツは好き。
だから帝王切開関係ないと思う。

変な食事制限してるから、逆に太りやすく痩せにくい身体になっちゃったんじゃない？
運動してる？代謝が悪いんじゃない？朝晩と散歩して1日1万歩歩いてる。
家の中でダンスして体中動かしてる。

身体を動かすのが1番だよ。

食べてないから身体が飢餓状態になり余計に太りやすいんじゃ…
お水は1日2L目標で飲んで、3食腹八分で食べて(夜は軽め)毎日2時間ウォーキングでもしてみては？
あと筋トレ、今ユーチューブとかで色々動画あるからお金かからないよ
タンパク質ちゃんととらないと筋肉ならないからせめてゆで卵1個でも増やしてみては？

私も帝王切開だったけどそれは関係ないよね？切開でも自然分娩でも産後ブクブク凄い太る人いるじゃん。
私は多発性子宮筋腫持ちで帝王切開してから4年経つけど生理前になると中の傷がたまに痛いくらい。数日前、久々に筋腫がどうなってるか婦人科行ったら、もう4年経っていても子宮切ってるんだもんそれは痛いよ。と言われたわ。

ダイエットより、まず体調改善した方が良いのでは。今の食事は栄養が足りてない。

フラフラは貧血の可能性があるので、血液検査して、悪いところはないか見てもらったら。内科か婦人科へGO。

風呂に2時間もいるより、ウォーキングなどの軽い運動習慣をつけた方が良いよ。運動しないと筋肉が減るし、代謝が悪くなって余計太りやすくなる。

しっかりウォーキングできるぐらい元気になってから、ダイエットした方がいいと思う。

私も横だけど、全部関係ないよ。生理が帝王切開の溝にたまるとか、太るとか、産婦人科にいったら笑われるよ。私は子宮と癒着しちゃったけど。

太るのは炭水化物。肉や魚のたんぱく質はできるだけとった方がいいよ。いくら外見太っても、たんぱく質不足になると体が飢餓状態になるから逆に太り安くなる。
水分は体重に関係ないから取らないと脱水になるし度が過ぎると脳梗塞とかなっちゃうよ。

銭湯行って体重が減ってもそりゃ体内の水分が減っただけなんだから水飲めば戻るし、痩せるなら有酸素運動しないと意味ないよ。
1日30分のウォーキングでも良いから毎日続けて有酸素運動をすることが大事だよ。

>>48
1日1300カロリーだと、1日3食？2食？

>>47
800歩は少なすぎw

帝王切開全然関係ない
妊娠して体型が崩れただけ
本当にママスタって頭が悪い人多いね

インスタのyell ダイエットがいいと思う！
私も何やっても痩せない、そんな食べてないのに！と思ってたけどそもそも考え方が間違ってたことに気づいた

私も帝王切開で子供産んだけど、生理も1ヶ月ちょっとで回復したし便秘もなしで生理も帝王切開前と特に変わりなく過ごせてる。

産後ホルモンバランス変わって、筋肉落ちて、睡眠不足で太りやすくなったんだと思う。

だいたい肥満の人って便秘みたいだし、筋肉落ちたら腸も支えがなくなって下に落ちるし(いわゆる体重変わってないのにお腹が出る)、腹圧もかかりにくくなるから便も出にくい、水分不足でさらにカチカチみたいな、三重苦というか。

今産後で生理再開して、授乳してないなら生理がダラダラ続くのは一時的にピルとかで周期整えるとかもできるから、産婦人科に相談してみなよ。(体重と年齢によってピル不可の場合もあるけど)

義理実家は行かなくていいよ。今からどんな頑張っても4キロくらいしか減らせないし、それくらいじゃ見た目わかんないから。虐められるところはいかなくていい。行く日に家出しちゃいな。

甲状腺の検査はしたみたいだけど、産婦人科で検査した？私は帝王切開してないから分からないんだけど、溝に血が溜まるなんてあるの？お医者さんに言われた？自己判断なら、早めに産婦人科に行った方が良い。

食べないと痩せるは違うかな
食べて動いた方が健康的だしいいと思う

代謝も落ちるし歳取ると太るの実感してる。
私は１日に１３００カロカロリー以上とると太る。

帝王切開関係ないと思うよ
産後は便秘になる人多いし
ご飯とタンパク質をとる、赤身のにくやささみ
大豆食品で和食の生活にする
朝は泊湯飲んで体をあたためる
水分を取るように心がける
一日８００歩歩く相当の運動してみて

>>43ありがとうございます。昔、主さんのように言っていた人がいて、また久しぶりに聞き、やっぱり影響あるのかな？と思ってしまいました。

お疲れ様ね
体張って子供産んで体質変わったんでしょ。
義実家、感じ悪いね。
旦那さんに話して主は行かなくていいのでは？
あと、バランスよく食べないと体調悪くなるし、代謝も悪くなるよ。五大栄養素しっかり取った方がいい。

ストレスで体の機能がおかしくなっているのでは？
氷は駄目だよ、冷えると脂肪ため込むよ
鉄分もかなり深刻な不足だと思う
ビョウインデアドバイスもらないなよ

>>40

ないと思うよ。
ただ切ったあとは筋肉も切れてるからすぐ運動できないし、半年くらいは傷が痛むから運動はあんまりできない。汗かくと傷口痒いし。

そういう意味で、筋肉落ちる、太る、便秘になるって間接的には影響あるかも。

産後はトイレ行くのも辛いからついつい我慢しちゃうし(これは普通分娩も同じみたいだけど)

本当に痩せたいと思ってる人のダイエット方法じゃないよね
まずしっかり調べたら？
わざわざ自分から痩せにくい太りやすい身体にしてるじゃん。
その一年めちゃくちゃ無駄な一年だわ。
昼食べずに夜もサラダとヨーグルトで身体がヒィヒィ言ってるところに朝からオールブランなんて糖質吸収されすぎて逆効果だし低脂肪乳なんて飲む必要ないし。
あと銭湯2時間も行く意味ないからその2時間歩きな
そんでタンパク質しっかり取って水分しっかり取って１８時以降食べずに早めに寝な。

妊娠でホルモンバランス崩れたから太りやすくなったのはあると思うよ。帝王切開関係なく。
あと一般的には加齢で代謝が落ちて痩せにくくもなるよ。

私2回切ってて、妊娠後は体重もどったけど、妊娠中17キロ増えたもん(こどもは2500)
もともと太りにくい体質で162の45だったんだけど。で、産後ダイエットなしで半年くらいで戻って、一年半くらいで生理再開。
主様の場合はホルモンバランス変わったまんまなんだろうね。

その食生活だとまずタンパク質足りないし、昼を抜いてるから一番活動する時間帯にエネルギーなくて代謝が落ちてると思う。
筋肉は寝てる間もカロリー消費するから、たぶん筋肉をつけない、落とす方になってるはず。

別に肉食べなくても、白身魚や豆類と野菜(生野菜よりほうれん草やらブロッコリー、アスパラなどビタミン豊富なもの)をしっかり食べた方がいいし。

タンパク質とる、2時間入浴する暇あるなら30分スイミング30分ジム30分入浴で、運動後にプロテインしっかり飲む。プロテイン飲んだら肝臓に負担かかるから水分しっかりとって排出する。

筋肉つけたら痩せるよ。

私は普通分娩だけど、縦切りはどうこう、横切りはどうこう、とかいうのは聞いてた。切り方１つで、そこまで影響あるの？主さんのように便秘になったり太ったりするの？無知でごめんなさい。もう妊娠するつもりもないけど聞いてみました。

水分足りてないから便秘とか？

すごい頑張ってるんだね
私も帝王切開したけど、傷口気にしすぎて産後のコルセットとか、整体とか全くしなかったせいか体重は戻ったのにお腹周りだけすごい出てる

銭湯をプールに変えるだけですぐ痩せそうな生活
無理しすぎないでね

その食生活は健康に良くなさそうだからやめたほうがいいんでは、、
むしろ、タンパク質ちゃんととった方が痩せるのではないかな。一回ちゃんと健康的な身体づくりを勉強してみるとか。

運動はしてるのかな。
私は田舎に引っ越して車生活、在宅勤務になって人生で一番腹出てる。
運動不足は一番太ると思う。

あと義実家はただのイビリだから。あなた悪くないから。ルッキズムする祖父母がいるほうが子どもがいじめられそうで可哀想って言い返してやれ。

>>25
帝王切開って帝切って言うの？

お腹が戻らないとかなら帝王切開関係あると思うけど、痩せないのは関係ないんじゃない？
私も二回帝王切開横切りしてるけど妊娠前より痩せてるもん。腹は戻らんけど
普通に肉も食べてるし。生理は確かに切開前より長くはなったな

低脂肪乳、ヨーグルト、サラダは身体を冷やすからダメだよ。身体を温める野菜スープにしてみたらどうかな？

筋肉がなくなった
筋肉がないと痩せ難いよ
あと骨盤がズレたとかかな
整体に通ってみるのは？　

義実家嫌な人達だね

私は縦切り2回だけど、便秘から下痢体質に変わった。よく出るのに全然痩せない。
痩せにくいのは加齢による代謝の低下かな。

お腹切った時腸を動かすよね。
便秘はその影響もあるのかなぁ？わからんけど。

私も便秘で色々試したけど、イージーファイバー乳酸菌プレミアムを朝と夜飲み始めたら快調になったよ。

カーブス行ったら？さっきのぞいたら結構良さそうだったよ。私も行きたいけど、金が結構かかるみたい。

タンパク質とってないからだね。
サラダチキンとサラダにしたら？

みんなが言うように帝王切開関係ない。
妊娠産後の運動不足で筋力低下による代謝不良、本当にそれだけしか食べてないなら飢餓状態で脂肪を溜め込もうとしてる状態になってそう。。
中山きんに君の動画みると参考になるよ。

不健康そう。
朝、昼は和食。あとサラダよりは温野菜やスープがいいんじゃない？
もし抜くとしたら夕食を抜いたら？
水は1日かけて2リットルくらい飲んだら？

あとウォーキングやラジオ体操、ストレッチをしよう。

私も帝切だよ。横切開。
２回。

帝切は関係ないよ。
まずは、ウォーキングして３食バランスよく食べて痩せましょう！
食事のバランスが悪すぎるのよ。
食べないダイエットは痩せないよー。
私が痩せたんだから、主も痩せるよ。
我慢と継続と努力だよー。

私も帝王切開二度したけど、確かに痩せにくい。というか産後の体型が本当に戻りにくいよね。
お腹だけ難民の子みたいになってるよ。
体重は減ってもお腹がすごいから痩せた感なし。

運動してなくね？

まず、ダイエットとは何かをちゃんと勉強したほうが良さそう。言ってること全部ツッコミどころ満載。

えっとね、ダイエットする人が便秘になりやすい理由はきちんと食事を摂らないからだよ
出すモノが入らないんだから出る訳ないんだよね
野菜中心の食事をきちんと摂ってね
ネットで調べてバランス良くたべてみたら？

腸と傷口が癒着しちゃったのかな？
私も帝王切開で、なんか腸が引き攣れる感覚あったけど、主さんの場合は食べなさすぎじゃない？
思い切ってライザップとかパーソナルトレーナーつけた方が良さそう

小麦を控えて、夜はそばと野菜、昼に肉たべたら？
肉は大事よ。
買いだめはせず、わざと毎日買い物に歩いてでかけるとか。
血行が悪そうだから、朝はストレッチしてみる。
水は飲まないと。

まず毒親の言葉に対し、傷つくからやめろと言ったら
立派な毒親だよ
追いつめてるんだから
それから産後太りもかなりあると思う
毒親＆産後太りを認識して毒親対策もすればだいぶストレスが減ってくるだろうしそしたら体調も良くなってくると思うよ

健康に悪そうな食生活…水はもっと飲まないと。しっかりささみ食べて運動しなよ。筋トレと有酸素運動