• No.47

    22/11/28 23:58:55

    帝王切開関係ないと思うよ
    産後は便秘になる人多いし
    ご飯とタンパク質をとる、赤身のにくやささみ
    大豆食品で和食の生活にする
    朝は泊湯飲んで体をあたためる
    水分を取るように心がける
    一日800歩歩く相当の運動してみて

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