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匿名
15歳から妊娠直前30歳まで
身長163センチ体重57キロでした。
体重の変動は殆どなかったです。
妊娠して臨月で66キロ。
ところが中々子供が出てこなくて
横切り帝王切開。
帝王切開翌日から便秘。
昔は便秘しらずだったのに、
帝王切開した途端酷い便秘。
帝王切開3日後で60キロ。
帝王切開3ヵ月後で生理再開で62キロ。
ジワジワ太り、
帝王切開5年後で70キロになったので
ダイエット開始。
3食普通に食べると太る。
朝はサラダと
オールブランオリジナル（無糖のマズいやつ）と低脂肪乳。
昼食を抜き、夕食にサラダとヨーグルト。
昼は、近くの午前からやっている銭湯で
二時間入浴。
入浴後、水を飲むのが怖いから
入浴後は水は300ミリリットルまで。
あとは氷を噛んで渇きを紛らわす。
これでやっと67キロキープするのがやっと。
このダイエット生活1年で、67キロからピタリと動きません。
今日、生理で銭湯にいけず、
週末も
銭湯に行けなくて68キロになってしまった。
正月に義実家に行くのが怖い。
「また太ったの」
「それ以上太ると、太ったママが居るって子供がいじめられる」
こう言われる。
怖い。
肉なんて殆ど食べていないから
フラフラ。
なのに生理は帝王切開の溝に血が溜まるためかダラダラ続く。
甲状腺の病気を疑って検査しても
異常なし。
でも太る。妊娠中は空気を吸っただけで太るというけれど、妊娠中よりも太りやすい気がする。
脂肪吸引しかないんだろうか。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 ブルネイ・ドル
22/11/28 21:10:30
帝王切開が太る事に関係してくるの？
返信
No.2 Put Your 円's Up
22/11/28 21:12:20
肉って食べても太らないよ
糖質制限したら？
返信
No.3 ルーマニア・レウ
22/11/28 21:12:40
帝王切開が原因ってちゃんとした根拠あるの？
あと医者じゃないから助けられないわ
返信
No.4 ソモニ
22/11/28 21:12:57
単に食ってごろ寝してるだけでしょ
返信
No.5 セディ
22/11/28 21:13:10
食生活見直したらいいと思う…うんこになりそうなもの食べてない気がする
たぶん帝王切開のせいじゃない
返信
No.6 バミューダ・ドル
22/11/28 21:13:37
そんな食生活でよく子育てできるね。
サラダさえ食べてれば痩せると思ってるのが間違い。
運動したら？
魚や肉の栄養知ってる？
８対16ダイエットやってみたら？
プラス運動と2リットル毎日飲みなよ。
普通に痩せるし便秘もなくなるよ。
返信
No.7 分
22/11/28 21:15:46
帝王切開関係ある？
産後体質変わるとかはあるかもしれないけど、産後太り解消できなかったのと、加齢で痩せにくくなったのでは？
返信
No.8 匿名
22/11/28 21:16:04
帝王切開の溝に血がたまるってどういう事？
返信
No.9 ゴールド
22/11/28 21:16:31
帝王切開で横に切ると腹筋なくなるよね。筋肉量が減るから太るのかな？
お腹より足の筋肉量の方が多いから足の筋肉鍛えた方が良いと思う。
返信
No.10 マケドニア・デナール
22/11/28 21:17:49
2時間入浴しても水分出るだけじゃないの？
その2時間ジムに行ったらいいのに
返信
No.11 Put Your 円's Up
22/11/28 21:18:05
腸が傷ついたとか
腸を戻すのが下手だったとか？
1人目の帝王切開の時、うんちのたびに腸が捩れるみたいですごく痛かったけど2人目産んだらすごぶる調子がいい
返信
No.12 マカオ・パタカ
22/11/28 21:18:12
帝王切開のせいというより単に加齢かと…。
ダイエットの仕方的に、昔からあんまり運動してないとか？
タンパク質取るようにして、銭湯で使う2時間運動に変えた方がよっぽど痩せる気がする。
こんだけ食事制限してたら、エネルギー足りなくて体が栄養溜め込もうとして、より太りやすくなっちゃうよ。。。
返信
No.13 ニュー台湾ドル
22/11/28 21:18:40
お米もある程度食べないと便秘するよ。
あと油分、水分。
バランスよく食べて、腹八分にして、運動したら絶対痩せる。
返信
No.14 エクストル
22/11/28 21:19:00
多分その食生活でタンパク質不足で筋肉がかなり落ちているんだと思う
筋肉が落ちれば当然体重は減らない
きちんと食事とらなければ更年期になって骨ボロボロになったり悪いことしかないよ
ちゃんとタンパク質もとり可能なら筋トレやウォーキングもした方がいいと思う
もともと163cmで57kgだったなら主さんは太りやすい体質なんだと思う
その後年齢が上がってきて代謝も落ちているから痩せない
返信
No.15 あ
22/11/28 21:19:56
帝王切開関係ないよね？
返信
No.16 テンゲ
22/11/28 21:20:14
帝王切開して一時的に便秘にはなったけど、体重はすぐに戻ったよ。
痩せたいなら今のダイエット方法じゃダメだと思う、むしろ悪循環で太りやすくなってそう。入浴して汗かいたくらいじゃ痩せないよ。しっかり運動して筋肉つけないと代謝は上がらないし。2時間入浴するくらいなら、まずは2時間ウォーキングしてみたらどう？
返信
No.17 ポケ
22/11/28 21:20:59
健康に悪そうな食生活…水はもっと飲まないと。しっかりささみ食べて運動しなよ。筋トレと有酸素運動
返信
No.18 匿名
22/11/28 21:21:17
まず毒親の言葉に対し、傷つくからやめろと言ったら
立派な毒親だよ
追いつめてるんだから
それから産後太りもかなりあると思う
毒親＆産後太りを認識して毒親対策もすればだいぶストレスが減ってくるだろうしそしたら体調も良くなってくると思うよ
返信
No.19 モルドバ・レウ
22/11/28 21:21:47
小麦を控えて、夜はそばと野菜、昼に肉たべたら？
肉は大事よ。
買いだめはせず、わざと毎日買い物に歩いてでかけるとか。
血行が悪そうだから、朝はストレッチしてみる。
水は飲まないと。
返信
No.20 円ダァァァァーーーイヤァァァァーーー
22/11/28 21:22:10
腸と傷口が癒着しちゃったのかな？
私も帝王切開で、なんか腸が引き攣れる感覚あったけど、主さんの場合は食べなさすぎじゃない？
思い切ってライザップとかパーソナルトレーナーつけた方が良さそう
返信
No.21 バミューダ・ドル
22/11/28 21:27:48
えっとね、ダイエットする人が便秘になりやすい理由はきちんと食事を摂らないからだよ
出すモノが入らないんだから出る訳ないんだよね
野菜中心の食事をきちんと摂ってね
ネットで調べてバランス良くたべてみたら？
返信
No.22 マン島・ポンド
22/11/28 21:29:44
まず、ダイエットとは何かをちゃんと勉強したほうが良さそう。言ってること全部ツッコミどころ満載。
返信
No.23 コモロ・フラン
22/11/28 21:32:05
運動してなくね？
返信
No.24 ノルウェー・クローネ
22/11/28 21:32:16
私も帝王切開二度したけど、確かに痩せにくい。というか産後の体型が本当に戻りにくいよね。
お腹だけ難民の子みたいになってるよ。
体重は減ってもお腹がすごいから痩せた感なし。
返信
No.25 イラン・リアル
22/11/28 21:36:54
私も帝切だよ。横切開。
２回。
帝切は関係ないよ。
まずは、ウォーキングして３食バランスよく食べて痩せましょう！
食事のバランスが悪すぎるのよ。
食べないダイエットは痩せないよー。
私が痩せたんだから、主も痩せるよ。
我慢と継続と努力だよー。
返信
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No.26 アルゼンチン・ペソ
22/11/28 21:41:27
不健康そう。
朝、昼は和食。あとサラダよりは温野菜やスープがいいんじゃない？
もし抜くとしたら夕食を抜いたら？
水は1日かけて2リットルくらい飲んだら？
あとウォーキングやラジオ体操、ストレッチをしよう。
返信
No.27 円ダァァァァーーーイヤァァァァーーー
22/11/28 21:53:30
みんなが言うように帝王切開関係ない。
妊娠産後の運動不足で筋力低下による代謝不良、本当にそれだけしか食べてないなら飢餓状態で脂肪を溜め込もうとしてる状態になってそう。。
中山きんに君の動画みると参考になるよ。
返信
No.28 ドミニカ・ペソ
22/11/28 22:34:44
タンパク質とってないからだね。
サラダチキンとサラダにしたら？
返信
No.29 ドミニカ・ペソ
22/11/28 22:37:11
カーブス行ったら？さっきのぞいたら結構良さそうだったよ。私も行きたいけど、金が結構かかるみたい。
返信
No.30 DP(ドラゴンパワー)
22/11/28 22:45:51
お腹切った時腸を動かすよね。
便秘はその影響もあるのかなぁ？わからんけど。
私も便秘で色々試したけど、イージーファイバー乳酸菌プレミアムを朝と夜飲み始めたら快調になったよ。
返信
No.31 ブルンジ・フラン
22/11/28 22:57:11
私は縦切り2回だけど、便秘から下痢体質に変わった。よく出るのに全然痩せない。
痩せにくいのは加齢による代謝の低下かな。
返信
No.32 ゴールド
22/11/28 23:00:17
筋肉がなくなった
筋肉がないと痩せ難いよ
あと骨盤がズレたとかかな
整体に通ってみるのは？
義実家嫌な人達だね
返信
No.33 エクストル
22/11/28 23:05:56
低脂肪乳、ヨーグルト、サラダは身体を冷やすからダメだよ。身体を温める野菜スープにしてみたらどうかな？
返信
No.34 カナダ・ドル
22/11/28 23:16:35
お腹が戻らないとかなら帝王切開関係あると思うけど、痩せないのは関係ないんじゃない？
私も二回帝王切開横切りしてるけど妊娠前より痩せてるもん。腹は戻らんけど
普通に肉も食べてるし。生理は確かに切開前より長くはなったな
返信
No.35
No.36 アリアリ
22/11/28 23:20:58
>>25
帝王切開って帝切って言うの？
返信
No.37 コイン
22/11/28 23:27:37
その食生活は健康に良くなさそうだからやめたほうがいいんでは、、
むしろ、タンパク質ちゃんととった方が痩せるのではないかな。一回ちゃんと健康的な身体づくりを勉強してみるとか。
運動はしてるのかな。
私は田舎に引っ越して車生活、在宅勤務になって人生で一番腹出てる。
運動不足は一番太ると思う。
あと義実家はただのイビリだから。あなた悪くないから。ルッキズムする祖父母がいるほうが子どもがいじめられそうで可哀想って言い返してやれ。
返信
No.38 ルピア
22/11/28 23:31:06
すごい頑張ってるんだね
私も帝王切開したけど、傷口気にしすぎて産後のコルセットとか、整体とか全くしなかったせいか体重は戻ったのにお腹周りだけすごい出てる
銭湯をプールに変えるだけですぐ痩せそうな生活
無理しすぎないでね
返信
No.39 ボリビアーノ
22/11/28 23:36:37
水分足りてないから便秘とか？
返信
No.40 グアラニー
22/11/28 23:40:05
私は普通分娩だけど、縦切りはどうこう、横切りはどうこう、とかいうのは聞いてた。切り方１つで、そこまで影響あるの？主さんのように便秘になったり太ったりするの？無知でごめんなさい。もう妊娠するつもりもないけど聞いてみました。
返信
1件
No.41 エクストル
22/11/28 23:48:24
妊娠でホルモンバランス崩れたから太りやすくなったのはあると思うよ。帝王切開関係なく。
あと一般的には加齢で代謝が落ちて痩せにくくもなるよ。
私2回切ってて、妊娠後は体重もどったけど、妊娠中17キロ増えたもん(こどもは2500)
もともと太りにくい体質で162の45だったんだけど。で、産後ダイエットなしで半年くらいで戻って、一年半くらいで生理再開。
主様の場合はホルモンバランス変わったまんまなんだろうね。
その食生活だとまずタンパク質足りないし、昼を抜いてるから一番活動する時間帯にエネルギーなくて代謝が落ちてると思う。
筋肉は寝てる間もカロリー消費するから、たぶん筋肉をつけない、落とす方になってるはず。
別に肉食べなくても、白身魚や豆類と野菜(生野菜よりほうれん草やらブロッコリー、アスパラなどビタミン豊富なもの)をしっかり食べた方がいいし。
タンパク質とる、2時間入浴する暇あるなら30分スイミング30分ジム30分入浴で、運動後にプロテインしっかり飲む。プロテイン飲んだら肝臓に負担かかるから水分しっかりとって排出する。
筋肉つけたら痩せるよ。
返信
No.42 ビットコイン
22/11/28 23:50:11
本当に痩せたいと思ってる人のダイエット方法じゃないよね
まずしっかり調べたら？
わざわざ自分から痩せにくい太りやすい身体にしてるじゃん。
その一年めちゃくちゃ無駄な一年だわ。
昼食べずに夜もサラダとヨーグルトで身体がヒィヒィ言ってるところに朝からオールブランなんて糖質吸収されすぎて逆効果だし低脂肪乳なんて飲む必要ないし。
あと銭湯2時間も行く意味ないからその2時間歩きな
そんでタンパク質しっかり取って水分しっかり取って１８時以降食べずに早めに寝な。
返信
No.43 エクストル
22/11/28 23:52:50
>>40
ないと思うよ。
ただ切ったあとは筋肉も切れてるからすぐ運動できないし、半年くらいは傷が痛むから運動はあんまりできない。汗かくと傷口痒いし。
そういう意味で、筋肉落ちる、太る、便秘になるって間接的には影響あるかも。
産後はトイレ行くのも辛いからついつい我慢しちゃうし(これは普通分娩も同じみたいだけど)
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No.44 モロッコ・ディルハム
22/11/28 23:52:59
ストレスで体の機能がおかしくなっているのでは？
氷は駄目だよ、冷えると脂肪ため込むよ
鉄分もかなり深刻な不足だと思う
ビョウインデアドバイスもらないなよ
返信
No.45 エジプト・ポンド
22/11/28 23:55:47
お疲れ様ね
体張って子供産んで体質変わったんでしょ。
義実家、感じ悪いね。
旦那さんに話して主は行かなくていいのでは？
あと、バランスよく食べないと体調悪くなるし、代謝も悪くなるよ。五大栄養素しっかり取った方がいい。
返信
No.46 グアラニー
22/11/28 23:57:57
>>43ありがとうございます。昔、主さんのように言っていた人がいて、また久しぶりに聞き、やっぱり影響あるのかな？と思ってしまいました。
返信
No.47 分
22/11/28 23:58:55
帝王切開関係ないと思うよ
産後は便秘になる人多いし
ご飯とタンパク質をとる、赤身のにくやささみ
大豆食品で和食の生活にする
朝は泊湯飲んで体をあたためる
水分を取るように心がける
一日８００歩歩く相当の運動してみて
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No.48 ジュドル
22/11/29 00:08:40
代謝も落ちるし歳取ると太るの実感してる。
私は１日に１３００カロカロリー以上とると太る。
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No.49 フィジー・ドル
22/11/29 00:08:46
食べないと痩せるは違うかな
食べて動いた方が健康的だしいいと思う
返信
No.50 ブル
22/11/29 00:29:42
甲状腺の検査はしたみたいだけど、産婦人科で検査した？私は帝王切開してないから分からないんだけど、溝に血が溜まるなんてあるの？お医者さんに言われた？自己判断なら、早めに産婦人科に行った方が良い。
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