• No.57 チュニジア・ディナール

    22/11/29 06:35:09

    銭湯行って体重が減ってもそりゃ体内の水分が減っただけなんだから水飲めば戻るし、痩せるなら有酸素運動しないと意味ないよ。
    1日30分のウォーキングでも良いから毎日続けて有酸素運動をすることが大事だよ。

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