• No.60 マカオ・パタカ

    22/11/29 08:50:34

    ダイエットより、まず体調改善した方が良いのでは。今の食事は栄養が足りてない。

    フラフラは貧血の可能性があるので、血液検査して、悪いところはないか見てもらったら。内科か婦人科へGO。

    風呂に2時間もいるより、ウォーキングなどの軽い運動習慣をつけた方が良いよ。運動しないと筋肉が減るし、代謝が悪くなって余計太りやすくなる。

    しっかりウォーキングできるぐらい元気になってから、ダイエットした方がいいと思う。

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