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＜令和の今＞古文を大学入試に課せる意味
古トピの為、これ以上コメントできません
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21/04/30 07:21:14
>>329 睡眠アプリ スコア80点以上は緑マーク 60点以上はオレンジ、以下は赤 前半は子供の春休みで不規則に… 最近は夜中に目が覚めることが、増えました
返信
1件
21/04/30 07:19:14
>>336 月末締め、体脂肪率平均 15%を切ることを目標にしていましたが、未達に終わりました
21/04/30 07:17:47
>>324 月末締め、体重平均
21/04/29 10:47:29
>>341 Apple Watch アプリ、フィットネス 国際ダンスデーチャレンジ 4月29日にダンスワークアウトを20分以上する 一生懸命に踊りました笑 バッジ、なんだかかっこいい…
21/04/28 21:59:38
>>261 Apple Watchアプリ、フィットネス ムーブゴール500回のバッジを獲得しました 私の中では、大記録です。 毎日自分の目標とする、決めたカロリーを消費する運動を500日、連続ではありませんが、続けられているという事です 次は1000回！
21/04/27 21:54:56
>>337 Apple Watch アプリ、フィットネス 国際ダンスデーチャレンジ 4月29日にダンスワークアウトを20分以上する (-д-；) ダンスワークアウト？なんだろう…とりあえず踊ればいいのかな？
21/04/27 21:52:27
>>334 Apple Watch アプリ、フィットネス 4月の月間チャレンジ 先月14,600kcalだった消費カロリーを 今月は15,400kcalを消費する（1日当たり513kcal） 残りあと3日もあるのに、ちゃんと先取りできて、無事に達成しました。キツかった…
21/04/27 13:38:16
Amazonプライムで 「Let's 太って痩せるダイエット」という作品を見ました ムキムキのパーソナルトレーナーがダイエット挑戦者と同じくらい最初に太ってから、一緒に励まし合って痩せるという内容。 ダイエットもつらいけど、それ以上に太ると言うことが、いかに心身に悪影響を及ぼすかと理解できる作品です ダイエットしていると、つい昔は良かったな、何も考えずに、またたくさん食べたいなと、甘えた気持ちが出てきてしまいますが、この作品を見ると、もう二度と太りたくないと思います 体にいい物だけを食べて、気持ちよく運動できる生活…このまま痩せて幸せになりたい
21/04/25 20:12:58
>>333 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
21/04/22 20:21:25
>>335 Apple Watch アプリ、フィットネス アースデーチャレンジ 4月22日にワークアウトを30分以上する 無事達成し、バッジを獲得しました
21/04/20 10:21:34
>>326 今月の体脂肪率平均 月のまだ途中ですが、運動量を増やしたおかげで少し体脂肪率が下がってきました 月末までに、平均値15%を切りたい… (-д-；)無理かな、できるかな…
21/04/20 10:15:59
>>315 Apple Watch アプリ、フィットネス アースデーチャレンジ 4月22日にワークアウトを30分以上する 惑星を祝福？ (-д-；)なんのこっちゃ、わかりませんが頑張ります
21/04/20 10:12:06
>>330 Apple Watch アプリ、フィットネス 4月の月間チャレンジ 先月14,600kcalだった消費カロリーを 今月は15,400kcalを消費する（1日当たり513kcal） 月の三分の一経過しましたが、順調です。
21/04/18 21:38:33
>>332 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
21/04/11 20:37:44
>>331 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 月間チャレンジ達成にむけて、引き続き頑張っています
21/04/04 18:57:50
>>323 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 月間チャレンジ達成にむけて、ムーブゴール（代謝による消費カロリー）を400kcalから520kcalに変更しました (ﾉд-｡) キツイ、キツすぎます
21/04/01 08:52:30
>>327 Apple Watch アプリ、フィットネス 4月の月間チャレンジ 先月14,600kcalだった消費カロリーを 今月は15,400kcalを消費する（1日当たり513kcal） 計算したところ、1日で170分（13km）以上歩かないと達成できない 先月までのムーブゴール（生活、運動での消費アクティブカロリー400kcal以上）でも、やっとの思いで達成したのに… (-д-；) これで痩せるのなら、やるけども。 年明けから、たるんだままなので、気合い入れてやってみます
21/03/31 21:20:48
>>303 睡眠アプリ スコア80点以上は緑マーク 60点以上はオレンジ、以下は赤 仕事、春休み、とても不規則になりました
21/03/31 21:18:10
>>309 Apple Watch 運動アプリ フィットネス 「完璧な1ヶ月」 毎日、運動で400キロカロリー以上達成すると、もらえるムーブゴール
21/03/31 21:16:55
>>313 Apple Watch アプリ、フィットネス 3月の月間チャレンジ 3つのリング（ゴール）を31日すべて完成させる ・ムーブゴール 生活、運動での消費アクティブカロリー400kcal以上 ・エクササイズゴール 早歩き以上の運動45分以上 ・スタンドゴール 1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立って動き回る (-д-；) なんとか達成できました
21/03/31 21:13:21
>>302 月末締め、体脂肪率平均 筋トレを怠ったせいか、少し腰痛が出てしまいました。浮き輪肉も目立ってきたような… (-д-；) 最悪です
ぴよぴよ
21/03/31 21:05:32
>>301 月末締め、体重平均
21/03/28 21:18:58
>>322 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 先週に続き… 週末雨になり室内で運動のみになりましたが、なんとか達成できました
21/03/21 20:23:27
>>319 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 週末雨になり室内で運動のみになりましたが、なんとか達成できました
21/03/14 19:02:42
>>316 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました いつもの方面に不審者情報が出ているので、そこを通るのをやめています。いつも気にいってるコースだったのにな。春だからかな？笑 あちこち危ないですね。しばらくやめておきましょう。ちょっと休憩中。。。
21/03/12 21:51:39
天気が悪かったり、不審者情報が出たりして、思うように歩けません。 そういう時は、少しおやすみもいいものです。 野良猫ちゃん、しばらく後でね
21/03/07 19:42:00
>>311 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
21/03/07 19:40:59
>>297 Apple Watch アプリ、フィットネス 国際女性デーチャレンジ 3月8日にワークアウトを20分以上する 明日、頑張ります
2件
21/03/02 06:38:39
>>74 ダイエット始める前は 8だった内臓脂肪 痩せて最近はずっと4に下がっていたのに、いつの間にか 5になっていた 筋トレを怠った結果… (ﾉ_-;)
21/03/01 15:27:52
>>308 Apple Watch アプリ、フィットネス 3月の月間チャレンジ 3つのリング（ゴール）を31日すべて完成させる ・ムーブゴール 生活、運動での消費アクティブカロリー400kcal以上 ・エクササイズゴール 早歩き以上の運動45分以上 ・スタンドゴール 1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立って動き回る (-д-；)すべて？ 全部？3月って31しかないのに？ (ﾉ_-;) 一日も休むなってことか…
21/02/28 17:48:46
>>274 月間チャレンジのおかげで、先月よりもたくさん歩けました
21/02/28 17:45:24
>>299 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 週末でこの「完璧な一週間」、月末で「完璧な1ヶ月」と「月間チャレンジ達成」のバッジ たかがバッジ、もらえたから何？なのですが、最近はこれをもらう為にやっているようなものです。痩せてるかどうかは置いといて、運動習慣が続いている証…とても自信になっています 明日からは3月。また新たな気持ちで続けます
21/02/28 15:54:40
>>243 Apple Watchで自動計測される 「最大酸素摂取量」 11月までは上がり調子でしたが、今年は下がっています。やはり心臓も肺も筋肉。有酸素だけでは鍛えるのに限界があるということでしょうか…
21/02/28 15:46:40
>>289 Apple Watch 運動アプリ フィットネス 「完璧な1ヶ月」 毎日、運動で400キロカロリー以上達成すると、もらえるムーブゴール
21/02/28 15:45:16
>>307 Apple Watchアプリ フィットネス 2月の月間チャレンジ 1ヶ月で、合計293.2Kmのウォーキングまたはランニングを行う（1日あたり10.4km） 最終日、ようやく達成しました キツかった…（TДT)
21/02/28 12:44:37
>>300 Apple Watchアプリ フィットネス 2月の月間チャレンジ 1ヶ月で、合計293.2Kmのウォーキングまたはランニングを行う（1日あたり10.4km） 2月って、なんで日が少ないのか…つらい… あと1日あったらと思う （TДT) あと2.1km…たった2kmとわかってるけど、ツライ。 頑張ります
21/02/28 07:56:32
>>293 睡眠アプリ スコア80点以上は緑マーク 60点以上はオレンジ、以下は赤 今月は仕事が忙しく、全体的に睡眠不足でした。80点以上とれたけど、ほとんどギリギリ。 筋トレにむかう気力がないのも、睡眠不足だと思います。しっかり寝て、疲れをとって、ちゃんと運動する！ わかってるけど、なかなかできない…
21/02/28 07:50:51
>>287 月末締め、体脂肪率平均 先月の反省なく、筋トレはせず、炭水化物も増えてしまい…残念な結果です。維持するだけでも本当に大変です 欲を言えば筋肉質になりたいと思っていましたが、もうそんなに痩せなくていいって自分では思っているのかな。冬で厚着してると意識が低くなります わかってるんだけど、できない筋トレ (-д-；) どうしても筋肉には筋トレなのに
21/02/28 07:42:37
>>285 月末締め、体重平均
21/02/25 17:57:53
>>291 Apple Watchアプリ フィットネス 2月の月間チャレンジ 1ヶ月で、合計293.2Kmのウォーキングまたはランニングを行う 2月あと3日で、残り28km (-д-；) 厳しい、天気もあやしいし。達成できるかな…頑張ります
3件
21/02/21 20:33:50
>>296 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 睡眠が乱れていましたが、今週は少し戻す事ができました
21/02/20 15:21:13
「ラストダイエットバイブル」を執筆しました 性格分析心理学講師 兼 ダイエットコンサルタントの 新谷千春（しんたにちはる）と申します。 我慢や制限、経済的・金銭的な不安、精神的ダメージ… ダイエットの最大の敵はこれら「ストレス」なのです。 ↓↓続きはこちら↓↓ https://www.infotop.jp/click.php?aid=396763&iid=86256
21/02/14 22:48:06
>>294 Apple Watch アプリ、フィットネス 心臓月間チャレンジ 無事達成し、ハートの特別なバッジを獲得できました 頂き物のチョコがたくさんあって、つい気がゆるんでしまい、チョコを食べてしまいました (-д-；) やっぱり寝不足だと、我慢がきかない
301件～350件 ( 全646件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/06 21:25:15
25/12/06 21:18:46
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.346 主 ちょびこ
21/04/30 07:21:14
>>329
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤
前半は子供の春休みで不規則に…
最近は夜中に目が覚めることが、増えました
返信
1件
No.345 主 ちょびこ
21/04/30 07:19:14
>>336
月末締め、体脂肪率平均
15%を切ることを目標にしていましたが、未達に終わりました
返信
1件
No.344 主 ちょびこ
21/04/30 07:17:47
>>324
月末締め、体重平均
返信
1件
No.343 主 ちょびこ
21/04/29 10:47:29
>>341
Apple Watch アプリ、フィットネス
国際ダンスデーチャレンジ
4月29日にダンスワークアウトを20分以上する
一生懸命に踊りました笑
バッジ、なんだかかっこいい…
返信
No.342 主 ちょびこ
21/04/28 21:59:38
>>261
Apple Watchアプリ、フィットネス
ムーブゴール500回のバッジを獲得しました
私の中では、大記録です。
毎日自分の目標とする、決めたカロリーを消費する運動を500日、連続ではありませんが、続けられているという事です
次は1000回！
返信
No.341 主 ちょびこ
21/04/27 21:54:56
>>337
Apple Watch アプリ、フィットネス
国際ダンスデーチャレンジ
4月29日にダンスワークアウトを20分以上する
(-д-；) ダンスワークアウト？なんだろう…とりあえず踊ればいいのかな？
返信
1件
No.340 主 ちょびこ
21/04/27 21:52:27
>>334
Apple Watch アプリ、フィットネス
4月の月間チャレンジ
先月14,600kcalだった消費カロリーを 今月は15,400kcalを消費する（1日当たり513kcal）
残りあと3日もあるのに、ちゃんと先取りできて、無事に達成しました。キツかった…
返信
1件
No.339 主 ちょびこ
21/04/27 13:38:16
Amazonプライムで
「Let's 太って痩せるダイエット」という作品を見ました
ムキムキのパーソナルトレーナーがダイエット挑戦者と同じくらい最初に太ってから、一緒に励まし合って痩せるという内容。
ダイエットもつらいけど、それ以上に太ると言うことが、いかに心身に悪影響を及ぼすかと理解できる作品です
ダイエットしていると、つい昔は良かったな、何も考えずに、またたくさん食べたいなと、甘えた気持ちが出てきてしまいますが、この作品を見ると、もう二度と太りたくないと思います
体にいい物だけを食べて、気持ちよく運動できる生活…このまま痩せて幸せになりたい
返信
No.338 主 ちょびこ
21/04/25 20:12:58
>>333
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
返信
1件
No.337 主 ちょびこ
21/04/22 20:21:25
>>335
Apple Watch アプリ、フィットネス
アースデーチャレンジ
4月22日にワークアウトを30分以上する
無事達成し、バッジを獲得しました
返信
1件
No.336 主 ちょびこ
21/04/20 10:21:34
>>326
今月の体脂肪率平均
月のまだ途中ですが、運動量を増やしたおかげで少し体脂肪率が下がってきました
月末までに、平均値15%を切りたい…
(-д-；)無理かな、できるかな…
返信
1件
No.335 主 ちょびこ
21/04/20 10:15:59
>>315
Apple Watch アプリ、フィットネス
アースデーチャレンジ
4月22日にワークアウトを30分以上する
惑星を祝福？
(-д-；)なんのこっちゃ、わかりませんが頑張ります
返信
1件
No.334 主 ちょびこ
21/04/20 10:12:06
>>330
Apple Watch アプリ、フィットネス
4月の月間チャレンジ
先月14,600kcalだった消費カロリーを 今月は15,400kcalを消費する（1日当たり513kcal）
月の三分の一経過しましたが、順調です。
返信
1件
No.333 主 ちょびこ
21/04/18 21:38:33
>>332
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
返信
1件
No.332 主 ちょびこ
21/04/11 20:37:44
>>331
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
月間チャレンジ達成にむけて、引き続き頑張っています
返信
1件
No.331 主 ちょびこ
21/04/04 18:57:50
>>323
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
月間チャレンジ達成にむけて、ムーブゴール（代謝による消費カロリー）を400kcalから520kcalに変更しました
(ﾉд-｡) キツイ、キツすぎます
返信
1件
No.330 主 ちょびこ
21/04/01 08:52:30
>>327
Apple Watch アプリ、フィットネス
4月の月間チャレンジ
先月14,600kcalだった消費カロリーを 今月は15,400kcalを消費する（1日当たり513kcal）
計算したところ、1日で170分（13km）以上歩かないと達成できない
先月までのムーブゴール（生活、運動での消費アクティブカロリー400kcal以上）でも、やっとの思いで達成したのに…
(-д-；) これで痩せるのなら、やるけども。
年明けから、たるんだままなので、気合い入れてやってみます
返信
1件
No.329 主 ちょびこ
21/03/31 21:20:48
>>303
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤
仕事、春休み、とても不規則になりました
返信
1件
No.328 主 ちょびこ
21/03/31 21:18:10
>>309
Apple Watch 運動アプリ フィットネス
「完璧な1ヶ月」
毎日、運動で400キロカロリー以上達成すると、もらえるムーブゴール
返信
1件
No.327 主 ちょびこ
21/03/31 21:16:55
>>313
Apple Watch アプリ、フィットネス
3月の月間チャレンジ
3つのリング（ゴール）を31日すべて完成させる
・ムーブゴール
生活、運動での消費アクティブカロリー400kcal以上
・エクササイズゴール
早歩き以上の運動45分以上
・スタンドゴール
1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立って動き回る
(-д-；) なんとか達成できました
返信
1件
No.326 主 ちょびこ
21/03/31 21:13:21
>>302
月末締め、体脂肪率平均
筋トレを怠ったせいか、少し腰痛が出てしまいました。浮き輪肉も目立ってきたような…
(-д-；) 最悪です
返信
1件
No.325
No.324 主 ちょびこ
21/03/31 21:05:32
>>301
月末締め、体重平均
返信
1件
No.323 主 ちょびこ
21/03/28 21:18:58
>>322
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
先週に続き…
週末雨になり室内で運動のみになりましたが、なんとか達成できました
返信
1件
No.322 主 ちょびこ
21/03/21 20:23:27
>>319
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
週末雨になり室内で運動のみになりましたが、なんとか達成できました
返信
1件
No.321
No.320
No.319 主 ちょびこ
21/03/14 19:02:42
>>316
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
いつもの方面に不審者情報が出ているので、そこを通るのをやめています。いつも気にいってるコースだったのにな。春だからかな？笑 あちこち危ないですね。しばらくやめておきましょう。ちょっと休憩中。。。
返信
1件
No.318 主 ちょびこ
21/03/12 21:51:39
天気が悪かったり、不審者情報が出たりして、思うように歩けません。
そういう時は、少しおやすみもいいものです。
野良猫ちゃん、しばらく後でね
返信
No.317
No.316 主 ちょびこ
21/03/07 19:42:00
>>311
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
返信
1件
No.315 主 ちょびこ
21/03/07 19:40:59
>>297
Apple Watch アプリ、フィットネス
国際女性デーチャレンジ
3月8日にワークアウトを20分以上する
明日、頑張ります
返信
2件
No.314 主 ちょびこ
21/03/02 06:38:39
>>74
ダイエット始める前は 8だった内臓脂肪
痩せて最近はずっと4に下がっていたのに、いつの間にか 5になっていた
筋トレを怠った結果…
(ﾉ_-;)
返信
No.313 主 ちょびこ
21/03/01 15:27:52
>>308
Apple Watch アプリ、フィットネス
3月の月間チャレンジ
3つのリング（ゴール）を31日すべて完成させる
・ムーブゴール
生活、運動での消費アクティブカロリー400kcal以上
・エクササイズゴール
早歩き以上の運動45分以上
・スタンドゴール
1日の12時間の中で1時間当たり1分以上立って動き回る
(-д-；)すべて？
全部？3月って31しかないのに？
(ﾉ_-;) 一日も休むなってことか…
返信
2件
No.312 主 ちょびこ
21/02/28 17:48:46
>>274
月間チャレンジのおかげで、先月よりもたくさん歩けました
返信
No.311 主 ちょびこ
21/02/28 17:45:24
>>299
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
週末でこの「完璧な一週間」、月末で「完璧な1ヶ月」と「月間チャレンジ達成」のバッジ
たかがバッジ、もらえたから何？なのですが、最近はこれをもらう為にやっているようなものです。痩せてるかどうかは置いといて、運動習慣が続いている証…とても自信になっています
明日からは3月。また新たな気持ちで続けます
返信
1件
No.310 主 ちょびこ
21/02/28 15:54:40
>>243
Apple Watchで自動計測される
「最大酸素摂取量」
11月までは上がり調子でしたが、今年は下がっています。やはり心臓も肺も筋肉。有酸素だけでは鍛えるのに限界があるということでしょうか…
返信
No.309 主 ちょびこ
21/02/28 15:46:40
>>289
Apple Watch 運動アプリ フィットネス
「完璧な1ヶ月」
毎日、運動で400キロカロリー以上達成すると、もらえるムーブゴール
返信
1件
No.308 主 ちょびこ
21/02/28 15:45:16
>>307
Apple Watchアプリ フィットネス
2月の月間チャレンジ
1ヶ月で、合計293.2Kmのウォーキングまたはランニングを行う（1日あたり10.4km）
最終日、ようやく達成しました
キツかった…（TДT)
返信
1件
No.307 主 ちょびこ
21/02/28 12:44:37
>>300
Apple Watchアプリ フィットネス
2月の月間チャレンジ
1ヶ月で、合計293.2Kmのウォーキングまたはランニングを行う（1日あたり10.4km）
2月って、なんで日が少ないのか…つらい…
あと1日あったらと思う
（TДT)
あと2.1km…たった2kmとわかってるけど、ツライ。
頑張ります
返信
1件
No.306
No.305
No.304
No.303 主 ちょびこ
21/02/28 07:56:32
>>293
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤
今月は仕事が忙しく、全体的に睡眠不足でした。80点以上とれたけど、ほとんどギリギリ。
筋トレにむかう気力がないのも、睡眠不足だと思います。しっかり寝て、疲れをとって、ちゃんと運動する！
わかってるけど、なかなかできない…
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1件
No.302 主 ちょびこ
21/02/28 07:50:51
>>287
月末締め、体脂肪率平均
先月の反省なく、筋トレはせず、炭水化物も増えてしまい…残念な結果です。維持するだけでも本当に大変です
欲を言えば筋肉質になりたいと思っていましたが、もうそんなに痩せなくていいって自分では思っているのかな。冬で厚着してると意識が低くなります
わかってるんだけど、できない筋トレ
(-д-；) どうしても筋肉には筋トレなのに
返信
2件
No.301 主 ちょびこ
21/02/28 07:42:37
>>285
月末締め、体重平均
返信
1件
No.300 主 ちょびこ
21/02/25 17:57:53
>>291
Apple Watchアプリ フィットネス
2月の月間チャレンジ
1ヶ月で、合計293.2Kmのウォーキングまたはランニングを行う
2月あと3日で、残り28km
(-д-；) 厳しい、天気もあやしいし。達成できるかな…頑張ります
返信
3件
No.299 主 ちょびこ
21/02/21 20:33:50
>>296
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
睡眠が乱れていましたが、今週は少し戻す事ができました
返信
1件
No.298 凄いよ
21/02/20 15:21:13
「ラストダイエットバイブル」を執筆しました
性格分析心理学講師 兼 ダイエットコンサルタントの
新谷千春（しんたにちはる）と申します。
我慢や制限、経済的・金銭的な不安、精神的ダメージ…
ダイエットの最大の敵はこれら「ストレス」なのです。
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No.297 主 ちょびこ
21/02/14 22:48:06
>>294
Apple Watch アプリ、フィットネス
心臓月間チャレンジ
無事達成し、ハートの特別なバッジを獲得できました
頂き物のチョコがたくさんあって、つい気がゆるんでしまい、チョコを食べてしまいました
(-д-；) やっぱり寝不足だと、我慢がきかない
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