• No.303 ちょびこ

    21/02/28 07:56:32

    >>293
    睡眠アプリ
    スコア80点以上は緑マーク
    60点以上はオレンジ、以下は赤


    今月は仕事が忙しく、全体的に睡眠不足でした。80点以上とれたけど、ほとんどギリギリ。
    筋トレにむかう気力がないのも、睡眠不足だと思います。しっかり寝て、疲れをとって、ちゃんと運動する!



    わかってるけど、なかなかできない…

  • No.329 ちょびこ

    21/03/31 21:20:48

    >>303
    睡眠アプリ
    スコア80点以上は緑マーク
    60点以上はオレンジ、以下は赤


    仕事、春休み、とても不規則になりました

コメント

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返信コメント

  • No.346 ちょびこ

    21/04/30 07:21:14

    >>329
    睡眠アプリ
    スコア80点以上は緑マーク
    60点以上はオレンジ、以下は赤


    前半は子供の春休みで不規則に…
    最近は夜中に目が覚めることが、増えました

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