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＜令和の今＞古文を大学入試に課せる意味
21/01/01 15:40:13
>>267 2021年、新しい目標をたてました 2020年12月、月平均15%だった体脂肪率を0.5%減らして、今月1月の平均値14.5%を目指します お正月くらいはと思いますが、リカバリに難儀することが嫌なので、いつもと変わらず食物繊維、タンパク質をしっかりプロテインを飲んで、セーブしつつ過ごせています
21/01/31 08:44:58
>>271 月末締め、体脂肪率平均 今月目標にしていた、体脂肪率-0.5%は未達でした。未達どころか増えてしまっています 食事量は変えてませんが、寒さや雨を言い訳に歩く事が減り、座っている時間が増えました。筋トレも負荷の軽いものばかり 痩せたおかげで、数字だけではなく、実感として体のゆるみを感じられるようになりました 引き締まりには筋トレ (-д-；) やっぱり筋肉には筋トレ
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/02/28 07:50:51
>>287 月末締め、体脂肪率平均 先月の反省なく、筋トレはせず、炭水化物も増えてしまい…残念な結果です。維持するだけでも本当に大変です 欲を言えば筋肉質になりたいと思っていましたが、もうそんなに痩せなくていいって自分では思っているのかな。冬で厚着してると意識が低くなります わかってるんだけど、できない筋トレ (-д-；) どうしても筋肉には筋トレなのに
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.271 主 ちょびこ
21/01/01 15:40:13
>>267
2021年、新しい目標をたてました
2020年12月、月平均15%だった体脂肪率を0.5%減らして、今月1月の平均値14.5%を目指します
お正月くらいはと思いますが、リカバリに難儀することが嫌なので、いつもと変わらず食物繊維、タンパク質をしっかりプロテインを飲んで、セーブしつつ過ごせています
No.287 主 ちょびこ
21/01/31 08:44:58
>>271
月末締め、体脂肪率平均
今月目標にしていた、体脂肪率-0.5%は未達でした。未達どころか増えてしまっています
食事量は変えてませんが、寒さや雨を言い訳に歩く事が減り、座っている時間が増えました。筋トレも負荷の軽いものばかり
痩せたおかげで、数字だけではなく、実感として体のゆるみを感じられるようになりました
引き締まりには筋トレ
(-д-；) やっぱり筋肉には筋トレ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.302 主 ちょびこ
21/02/28 07:50:51
>>287
月末締め、体脂肪率平均
先月の反省なく、筋トレはせず、炭水化物も増えてしまい…残念な結果です。維持するだけでも本当に大変です
欲を言えば筋肉質になりたいと思っていましたが、もうそんなに痩せなくていいって自分では思っているのかな。冬で厚着してると意識が低くなります
わかってるんだけど、できない筋トレ
(-д-；) どうしても筋肉には筋トレなのに