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ウサギ
今体重44.7でダイエット中なんだけど、ネットで調べたら美容体重が43キロって出た(適切体重は47)
今の体型から約2キロ近く減った所でデブだと思うんだけど、何キロがベストなの？
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全66件)
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No.1 ゴリラ
18/04/25 11:41:40
日本人は体重に関しては麻痺してるからね。
それくらいなら40キロが綺麗に見えるんじゃない？
美容体重とシンデレラ体重、どちらかになると思うけど、シンデレラ体重は私はガリに見える。
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No.2 ワニ
18/04/25 11:43:35
身長148 体重74キロ 体が重すぎる。
ダイエット始めてから5キロ落ちたところ
私は43キロを目指してる。
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No.3 主 ウサギ
18/04/25 11:43:46
>>1
シンデレラ体重は38～39だね(サイトによってバラバラ)
さすがに30代はガリガリな気がする。笑
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No.4 主 ウサギ
18/04/25 11:44:45
>>2
40前半くらいがガリガリでもなくぽっちゃりでもなくかな？
お互い頑張ろ！
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No.5 ペンギン
18/04/25 11:44:47
体重だけ気にして痩せてもダルダルの身体で魅力的じゃないよ、体重より筋肉量もしっかりあって健康的なバランスが良いと思うけど
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No.6 主 ウサギ
18/04/25 11:47:43
>>5
週5日1時間踏み台、週2回は40分ジョギング20分ウォーキングしてるよ！
今まで一日800カロリーしか食べないダイエットしてたけど、こっちの方が食べても減る事に気が付いた
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No.7 ライオン
18/04/25 11:48:08
友達はそれくらいだけど、40kg。
見てて細いなーって思う。
でもさ体重なんかよりも、見た目とサイズ気にした方がいいんじゃない？
体重って減らせばどんなに筋トレしても基礎代謝は落ちるんだよね。
だから、ダイエット成功してもキープしたかったら少食かその分走ったりを続けないといけない。
筋肉で体重増やして、見た目が綺麗なのが1番太りにくくていいんだよ
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1件
No.8 主 ウサギ
18/04/25 11:50:52
>>7
今のやり方は米もしっかり食べてタンパク質を多めにとるって感じかな
あと胸から無くなって今BカップなのかAカップなのかわからない感じだから気休めに豆乳飲んでる。笑
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No.9 ラッコ
18/04/25 11:51:09
私としては３８キロ位が良かったけど、あれは若い頃だからオバサンの今は４０位かな？３５キロの時はちょっと細すぎて顔が大きく見えた。
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No.10 キリン
18/04/25 11:51:27
>>3 わたし、148cmで子供産むまえは38.5㎏だったよ。このころはビリーしたり、走ったり泳いだり踊ったりしてたからね。でもちょうどだったと思う。
今は子供産んでから太って43㎏…。
体型戻すためにわたしもダイエットしてます。
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2件
No.11 主 ウサギ
18/04/25 11:52:09
>>9
35キロはやばいね
でも10代とかはそれくらいのガリガリが羨ましく思ってたな
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No.12 主 ウサギ
18/04/25 11:53:10
>>10
38キロでも筋肉がいい感じについてて綺麗に見えたのかな？
お互い頑張ろう！
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No.13 ゴリラ
18/04/25 11:54:37
>>10
ダイエットしなくていいよ...（笑）
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No.14 主 ウサギ
18/04/25 11:55:17
ちなみに妊娠中はピークで65キロ近く行ったよ(妊娠前は43キロ)
ちなみに2人いるけどどちらも
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No.15 ペンギン
18/04/25 11:56:15
>>6有酸素運動じゃなくて筋トレもした方が良いよ
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1件
No.16 主 ウサギ
18/04/25 11:57:01
>>15
スクワット増やしてみようかな？
太ももの太さがきになる
今49センチ
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1件
No.17 トラ
18/04/25 11:59:10
40キロないぐらいが見た目よかった。
子供生んで44キロから戻らないけど、健康的で調度いい。と思ってる(笑)
ママスタ的にはデブなんだけどね！
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No.18 ワニ
18/04/25 11:59:13
>>4
今、30歳です。
まぁまぁ、太り過ぎたし見た目がセイウチだわ。
余りキツイ事はしたくないからズボラダイエットしながら1年半かけて痩せてるのが目標。
白米と間食を辞めた、けど麺類は食べてる。
夜は温野菜とサラダチキンとスープのみとか。
1日2時間ウォーキング、急坂あるアップダウンがキツイ場所に住んでるからかなりいい運動になってる。
週二回、岩盤浴と塩サウナ。
体感トレーニング、スクワットとかしてる。
車から徒歩と自転車に変えました
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No.19 ペンギン
18/04/25 12:02:29
>>16スクワットって筋トレのイメージ強いけど有酸素運動だから無酸素運動で負荷をかけて筋肉量上げるようにしたら良いと思う。
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2件
No.20 ネコ
18/04/25 12:19:27
よく150以下だと30キロ台じゃなきゃって聞くけど、
私が45キロの時は痩せてるってよく言われて、47キロ48キロの時がちょうどいい！何キロ何キロって聞かれたり、1番モテた時期で、
今50キロ超えてて、出産もしたせいかたった3キロ違うだけでハリもないただのデブになった。
出産してない若い時だからなのかな
多分今47、48キロになってもただのデブになるだろうな
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1件
No.21 オカピ
18/04/25 12:21:30
>>20
150以下でも149とかですか？45キロで痩せてるように見えるのすごい！
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No.22 ライオン
18/04/25 12:22:18
妊娠前38だけど普通だった。
今43でポッチャリ。
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No.23 ライオン
18/04/25 12:24:01
>>19
いや筋トレでしょ
スクワットは無酸素運動だよ。
やり方間違えてなければ。
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No.24 インコ
18/04/25 12:47:25
150cm38kgだけど、41kgまで太ったら下腹部ポッコリ、顔が丸くなり二重あごになってしまった。
20代で43kgの写真は顔がアンパンマン。
私のベストは38kg。
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No.25 ヒョウ
18/04/25 13:26:26
私147cmで独身時38㎏。結婚してすぐ体重増えて44㎏代。
結婚と同時に立ち仕事辞めたから筋肉落ちたのもあるけど、顔が明らかに丸い。足も太いなって思う。
年齢も上がったから40㎏ぐらいがベストかなって思う。
体脂肪にもよるけどね。
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No.26 パンダ
18/04/25 13:34:26
背の高い人の1㎏と背の低い人の1㎏って、全然違うよね。
スーパーでお肉買う時に、このお肉の何倍分体重増えたんだって思うとビックリする。
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No.27 チャボ
18/04/25 13:35:52
私５０ｋｇ台ですけど最近は痩せる気ない。
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No.28 チャボ
18/04/25 13:39:27
>>19
スクワットって筋トレだよ。
ただの屈伸運動になってなければだけど。
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No.29 ヒョウ
18/04/25 13:43:10
私、148で今45㌔
若いときは40㌔だったけどコケてたし貧血とかヤバかったよ。
今のほうが体調いい。
まー後三キロ痩せたいんだけどね(笑)
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No.30 オカピ
18/04/25 13:43:18
美容体重が43？私148だけど43の時はぽっちゃりな見た目だったよ。
世間的には細いんだろうけど自分の中では痩せてない。
今は38で見た目も細さもちょうどいい。
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1件
No.31 チャボ
18/04/25 13:44:24
体重だけみてもだめでしょ。
体脂肪率も見ようよ。
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2件
No.32 イルカ
18/04/25 13:48:40
標準が46だか48だか
美容が43
モデル体重は38らしい
産後の私は48
見た目ただのデブ
妊娠前43だったけど痩せているって感じではなかった。旦那からしたらデブだったらしい。
40キロくらいがキレイに見えるのかなー。
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No.33 カンガルー
18/04/25 13:51:16
>>30
痩せてはいない。
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1件
No.34 カンガルー
18/04/25 13:52:41
38キロ以下
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No.35 カピバラ
18/04/25 13:53:13
わたし150だけど、42で普通って感じ。39で痩せてる。45キロの時はポチャだったな。
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No.36 モルモット
18/04/25 14:06:12
148センチなら40キロかな。
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No.37 トラ
18/04/25 14:07:11
36.6だよ。
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No.38 オカピ
18/04/25 14:12:47
>>33何でお前が決めるんだよw 普通にガリガリだから見に来いやおい。
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1件
No.39 シャチ
18/04/25 14:13:12
>>31ホントそう
軽けりゃいいと思ってる人ばかりだね
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No.40 主 キリン
18/04/25 14:43:44
>>31
仕事終わった！
お昼ご飯食べたから45.2に増えてて体脂肪率25.4、BMI20.8だった
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No.41 ウサギ
18/04/25 14:45:00
その身長なら36キロくらい。まじで
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No.42 アルパカ
18/04/25 14:45:28
何かで、大人の女性は身長関係なく40キロ以下は体的に悪いと聞いたことある。
極端に小さい人(135センチとか)はわからないけど。
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No.43 主 キリン
18/04/25 14:47:23
>>40
げ、ググッたら体脂肪率軽肥満ではないか
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No.44 主 キリン
18/04/25 14:48:15
スクワットして踏み台してきます！
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No.45 トラ
18/04/25 14:48:20
35キロ。ガリガリです
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No.46 チャボ
18/04/25 15:45:13
>>40
25%はやばいね…
筋肉付けて基礎代謝上げて、有酸素運動で燃やす。
食事も気を使ってみよう。
お菓子、ジュース辞めるだけで全然違うよ。
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No.47 チーター
18/04/25 16:05:15
38キロ
体脂肪率11%
体脂肪量4.4
筋肉量が33
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No.48 コビトカバ
18/04/25 16:21:29
みんなまじで？！
ふつーに主ぐらいだけど自分では普通だと思ってたわ
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1件
No.49 ウサギ
18/04/25 16:32:39
>>48
主と同じなら決して細くはないよ
ポッチャリ体型かと。
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No.50 主 キリン
18/04/25 16:36:22
ちなみに体型
床汚いけど気にしないでね
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