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台風への備え、どのくらいしてる？
18/04/25 11:44:45
>>2 40前半くらいがガリガリでもなくぽっちゃりでもなくかな？ お互い頑張ろ！
18/04/25 11:59:13
>>4 今、30歳です。 まぁまぁ、太り過ぎたし見た目がセイウチだわ。 余りキツイ事はしたくないからズボラダイエットしながら1年半かけて痩せてるのが目標。 白米と間食を辞めた、けど麺類は食べてる。 夜は温野菜とサラダチキンとスープのみとか。 1日2時間ウォーキング、急坂あるアップダウンがキツイ場所に住んでるからかなりいい運動になってる。 週二回、岩盤浴と塩サウナ。 体感トレーニング、スクワットとかしてる。 車から徒歩と自転車に変えました
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.4 主 ウサギ
18/04/25 11:44:45
>>2
40前半くらいがガリガリでもなくぽっちゃりでもなくかな？
お互い頑張ろ！
No.18 ワニ
18/04/25 11:59:13
>>4
今、30歳です。
まぁまぁ、太り過ぎたし見た目がセイウチだわ。
余りキツイ事はしたくないからズボラダイエットしながら1年半かけて痩せてるのが目標。
白米と間食を辞めた、けど麺類は食べてる。
夜は温野菜とサラダチキンとスープのみとか。
1日2時間ウォーキング、急坂あるアップダウンがキツイ場所に住んでるからかなりいい運動になってる。
週二回、岩盤浴と塩サウナ。
体感トレーニング、スクワットとかしてる。
車から徒歩と自転車に変えました
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