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調理実習で生のほうれん草の炒め物
18/04/25 14:43:44
>>31 仕事終わった！ お昼ご飯食べたから45.2に増えてて体脂肪率25.4、BMI20.8だった
18/04/25 15:45:13
>>40 25%はやばいね… 筋肉付けて基礎代謝上げて、有酸素運動で燃やす。 食事も気を使ってみよう。 お菓子、ジュース辞めるだけで全然違うよ。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.40 主 キリン
18/04/25 14:43:44
>>31
仕事終わった！
お昼ご飯食べたから45.2に増えてて体脂肪率25.4、BMI20.8だった
No.46 チャボ
18/04/25 15:45:13
>>40
25%はやばいね…
筋肉付けて基礎代謝上げて、有酸素運動で燃やす。
食事も気を使ってみよう。
お菓子、ジュース辞めるだけで全然違うよ。
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