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義母からのドリルや自作教材を断りたい
18/04/25 11:47:43
>>5 週5日1時間踏み台、週2回は40分ジョギング20分ウォーキングしてるよ！ 今まで一日800カロリーしか食べないダイエットしてたけど、こっちの方が食べても減る事に気が付いた
18/04/25 11:56:15
>>6有酸素運動じゃなくて筋トレもした方が良いよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/04/25 11:57:01
>>15 スクワット増やしてみようかな？ 太ももの太さがきになる 今49センチ
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 主 ウサギ
18/04/25 11:47:43
>>5
週5日1時間踏み台、週2回は40分ジョギング20分ウォーキングしてるよ！
今まで一日800カロリーしか食べないダイエットしてたけど、こっちの方が食べても減る事に気が付いた
No.15 ペンギン
18/04/25 11:56:15
>>6有酸素運動じゃなくて筋トレもした方が良いよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.16 主 ウサギ
18/04/25 11:57:01
>>15
スクワット増やしてみようかな？
太ももの太さがきになる
今49センチ