カテゴリ（複数選択可）
急上昇
老後は子供や孫に囲まれて過ごしたい？
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
15/02/21 21:01:39
28週 朝…おから入りスコーン二切れ・グリーンスムージー・ココア 昼…あんかけハンバーグ・野菜サラダ・ワカメスープ 夜…カレーライス・ほうれん草とカッテージチーズの和え物・エッグサラダ 間食…みかん・ポン菓子・コアラのマーチ4個・ひなあられ少し
返信
15/02/21 20:57:11
>>30058さん 生です。ザクザク切ってそのまま！ 野菜が八割位にようにするといいかな。 果物が多いと飲みやすいけど果糖が多くなるし…。 バナナとか桃は冷凍したままのをミキサーすると、冷たくて飲みやすいけど体冷やしたくないなら常温がいいと思いますよ(*^^) 私はグリーンスムージーしだして便秘と急激な体重増加がなくなりました！
15/02/21 19:32:56
朝 おかか＆チーズ＆しらすの焼きおにぎり2個 小松菜と厚揚げのオイスター炒め ゴボウサラダ ミロ バナナ 昼 セロリとひき肉とレバーのトマトパスタ プルーンヨーグルト 間 じゃがりこ アルフォート いちご 夜 かぼちゃとオクラの天ぷら ほうれん草の胡麻和え さんまの梅煮 さつまいもとレーズンのレモン煮 ひじきとチーズのオムレツ ご飯
15/02/21 19:32:29
>>30055 ありがとうございます！ 小松菜やほうれん草は生のままミキサーですか？！ 一回下茹でしたものですか！？
1件
15/02/21 19:19:47
朝 おかかご飯２膳、味噌汁、ミニホットケーキ１枚 昼 たらこパスタ、ミルクフランスパン半分 間 トースト、ココア 夜 ササミカツ、キャベツ、野菜炒め、味噌汁、ご飯
15/02/21 03:11:58
>>30054さん グリーンスムージーや昼・夜のおかずで肉魚で鉄分やタンパク質取ってるつもりです。 上２人の時もこんな感じで貧血なかったし楽観的に考えてます(^^;) 三日後の検診で貧血検査なので、それに引っかかったり立ちくらみ等の症状が出たらまた品数増やします。 今、あんまり食べると食後の圧迫すごいからこんな感じです。お菓子は食べてるけど…(笑)
15/02/21 03:05:15
>>30053さん 今の時期はメインの葉物は小松菜やほうれん草、水菜かな。水菜は苦かった！ 後は冷蔵庫にあるリンゴやバナナ、缶詰めの桃とかを無調整豆乳や牛乳や水、ヨーグルトを入れてガーッとやってます。 初めはオリゴ糖入れてたけど、慣れたら平気。 でもお金かかる(笑) 私はありがたい事に、実家のお隣さんが農家なので小松菜やほうれん草とかのハネをたくさんくれるから助かってます！
2件
15/02/20 23:48:55
>>30052 タンパク質とか鉄分もっと摂ったほうがよいのでは？後期に貧血になっちゃうと思います！
15/02/20 22:01:41
>>30052いつも飲んでるグリーンスムージーレシピ教えてください！
15/02/20 21:45:44
28週+３㌔ 朝…グリーンスムージー・りんご半分・シリアル少し・ココア 昼…野菜炒め・かぼちゃのポタージュ・大根サラダ 夜…卯の花・こんにゃくステーキ・かき玉汁・野菜サラダ 間食…カステラ・チョコ・マシュマロ・ポン菓子・ひなあられをそれぞれ少し
15/02/20 21:27:04
朝 カレーライス、おかかご飯、おから、蓮根きんぴら 昼 トースト、カップ麺 間 おせんべい 夜 パスタ、味噌汁、バナナヨーグルト
15/02/20 21:20:51
今日はまだ7wなのに気持ち悪くて食がすすまなかった。 朝昼 麻婆丼(ご飯茶碗3分の1) 夜 もやしの中華サラダ 間 卵スープ
15/02/20 21:17:19
朝 コーンスープ ロールパン2個 ウィンナーボイル チーズ 目玉焼き レタスとひじきのサラダ プルーン ミロ 昼 根菜のカレーうどん 切り干し大根のサラダ 間 パンケーキ(マック) 野菜生活 夜 豚バラと大根の煮物 牡蠣とアスパラのガーリックソテー ブロッコリー、人参、ジャガイモのゴママヨディップ ご飯 わかめスープ
15/02/19 21:22:08
朝 とろろごはん 昼 野菜ラーメン 間食 生チョコ ポン柑 パイナップル
15/02/19 21:17:45
27週+３㌔ 朝…グリーンスムージー・りんご半分・ココア 昼…焼きそば・大根サラダ 夜…手羽先のグリル・もやしのナムル・かぼちゃのポタージュ・冷やしトマト 間食…ひなあられ・文旦・ふ菓子・チョコ・マシュマロ一個
15/02/19 19:14:11
朝 イングリッシュマフィン ベーコンエッグ サラダ チーズ ミロ 昼 オムライス コロッケ 間 バナナオムレット ドーナツ 夜 赤魚の煮付け カボチャ煮 オクラとひじきとささみの梅マヨ和え 納豆 セロリと牛肉の塩コショウ炒め ご飯 味噌汁(ワカメ ジャガイモ)
15/02/19 18:09:05
朝 キムチ、ごはん、白菜のスープ、トースト 昼 みらたし団子、鮭おにぎり、おかかおにぎり カレー少し 間 ハーベスト３枚 夜 千切りキャベツ、ふかしいも
15/02/19 03:27:37
朝…小さいホットケーキ2枚 昼…豚キムチ 味噌汁 ひじき ご飯 夜…うどん 大根サラダ 間食…アイス半分 ポテチ半分
15/02/19 02:29:02
つわりマックスの時、お粥と福神漬けしか食べられなくて三食それで過ごした日々があった。
15/02/19 02:26:34
朝 ピザトースト２枚 コーヒー牛乳一パック 昼 焼きそば ロールケーキ アイス 夜 シチュー アイス ポリンキー 夜食 エビレタス炒飯 豚キムチ 酢豚 チンジャオロース しめにアイス
15/02/18 22:23:19
ここに書き込むの久しぶり～ 朝→しらすとネギの卵とじ、昨夜の残り豚汁、牛乳、ランチパック一枚、アップルパイ半分、白米少し 昼→レトルトカレーアジフライのせ、サラダ 間食→蒸かしイモ、芋けんぴ 夜→蓮根つくね、切り干し大根煮物、ゆでもやし
15/02/18 22:09:39
9週。 朝→冷凍パスタ 昼→苺4つ 夜→キャベツの味噌汁、柿の種 ちょっと食べるとやっぱりいいやってなる。 前まで大好きだったものも全然食べたくない。
15/02/18 20:27:36
朝 蒸しキャベツ、お味噌汁、目玉焼き、ウインナー、梅干しご飯とパンを子供と半分こ 昼 そば、天むす１つ 夜 浅羽の一夜干し一きれ 間食 アイス３口くらい、かっぱえびせん、グミつまんだ
15/02/18 20:23:28
27週 朝…グリーンスムージー・りんご半分・鉄分チーズ・ココア 昼…大根サラダ・野菜の味噌炒め・コーンスープ 夜…和風スパゲティ・卵スープ・サラダ 間食…カステラ少し・落花生・マシュマロ一個・ルマンド一個・チョコ一個・シリアル少し
15/02/18 19:46:00
15w -3kg 朝 りんご4分の1個 昼 ミニカレーうどん（カップ麺）、おいなりさん1個 夜 ご飯、野菜たっぷり豆腐餃子、スンドゥブ風スープ、海藻サラダ 間食 チョコいくつか
15/02/18 19:20:06
朝 ご飯 ほうれん草の味噌汁 高野豆腐の玉とじ ちりめんじゃこ チーズ ミロ 昼 豆腐のあげシュウマイ サラダ タコぶつ オクラのベーコン巻き 鮭ご飯 間 パイナップルパイ ソフトクリーム チョコ 夜 タコライス オニオンフライ トマトス ープ いちご
15/02/17 23:28:31
朝 食パン 昼 おはぎ、おにぎり、ミニ寿司 夜 うどん 食べたいものだけ食べたなぁ…
15/02/17 22:52:05
朝…なし 昼…卵サンド、サラダ、パスタ少し、ポテト少し、ヨーグルト、コーラ 夜…しそおにぎり３つ、じゃがバター中２個、しめさば、野菜炒め、味噌汁 おやつ…マーブルチョコ数個
15/02/17 21:22:54
27週+３㌔ 朝…グリーンスムージー・りんご半分・ココア 昼…大根サラダ・トマト一個・五目ひじき 夜…皿うどん・コーンスープ・文旦 間食…味ごのみ・ふ菓子・シリアル少し
15/02/17 19:35:56
朝 フレンチトースト ベーコン 水菜とゴボウのツナサラダ 粉吹いも キウイ ヨーグルト ミロ 昼 えびフィレオ ポテトM 野菜生活 サラダ 間 チョコレート バナナ きな粉餅 夜 中華丼 トマトとレタスのミモザサラダ 豆腐のあげシュウマイ ひき肉と春雨の中華あえ 豚汁
15/02/16 23:48:08
ヨーグルト 雑炊 サーモンのカルパッチョ、サラダ、納豆、ご飯二膳 間食 葡萄一房 サクサクパンダ四枚、トリュフ一個。今日も食べまくってしまった。
15/02/16 23:05:51
朝、昼 ご飯、めかぶ 、すぶた、キャベツサラダ 夜 ご飯、もずく味噌汁、焼き魚、卵焼き、もやし炒め 間食 ポテトチップス、コーラ
15/02/16 22:05:44
>>30028 おからご飯って何ですか？ 私も低糖質のおから積極的に食べようと思って…。 米と一緒に炊くの？
15/02/16 21:31:09
朝 キムチ納豆ご飯、沢庵、子が残したご飯茶碗半分くらい、バナナヨーグルト 昼 カップ麺、おからご飯、漬け物、みかん２個 夜 砂肝炒め、おからご飯、味噌汁、みかん、キムチ 昼食べ過ぎた… から間食しなかった
15/02/16 20:53:24
27週+３㎏ 朝…りんご半分・グリーンスムージー・ココア 昼…うどん・大根の酢の物・味噌汁 夜…五目ひじき煮・大根サラダ・味噌汁 間食…カステラ二切れ・トリュフ二個・文旦・ポップコーン少し
15/02/16 20:45:35
朝 うどん、バナナ 昼 春雨ｽｰﾌﾟ、サバ缶、白米 夜 なし
15/02/16 20:02:51
22w +2キロ 朝 トースト１枚 コーヒー 昼 オムライス 夜 お茶漬け 子どもたちのご飯作って食べさせてってやってると自分は簡単にすましたくなる…
15/02/16 19:21:59
15w -3kg 朝 ヨーグルト 昼 ミニキムチ鍋 夜 鮭のバタポン焼き、小鉢に肉じゃが、大根のニラの味噌汁、コールスローサラダ、ご飯 間食 チョコの予定
15/02/16 18:38:57
朝 ほうれん草とトマトのスープ サツマイモのバターソテー レーズンロール2個 ゆでたまご ミロ 昼 とんかつ サラダ 切り干し大根 納豆 苺 ご飯 間 チョコレートケーキ半分 ミルクパン 夜 春雨と野菜の炒めもの 牛肉とエリンギの塩コショウ炒め ワカメとタコの酢の物 エビとブロッコリーのサラダ ご飯 味噌汁
15/02/15 23:11:31
http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=2385800 だってさ！
15/02/15 23:10:20
朝 ゆで卵・りんご+バナナ+イチゴ+ヨーグルトかけ 昼 ステーキ・ライス・ベジタブルスープ おやつ カフェモカ(スタバ) 夜 オールブラン牛乳かけ・パン・トマト 妊婦生活最後の贅沢+初コーヒー 新月に陣痛来てくれーーー！
15/02/15 22:58:13
あさ ご飯、梅干し１つ、春巻３本 ひる 豚汁、チョコパン よる うどん、豚汁、刺身３切れ、チキン2つ 、
15/02/15 22:47:12
7週 朝 ごはん 納豆 味噌汁 梅干し シャケ 目玉焼き 昼 寿司（お腹いっぱいなるほど) 夜 無し 一人目の時20キロ近く増えたので今回はプラス5キロくらいで抑えたい… しかし毎日寿司食べたい症候群がヤバい
15/02/15 22:37:52
32wプラス7キロ 朝 ヨーグルト ブドウ半房 昼 ラーメン半人前 餅一枚 夜 鍋 ご飯軽く二膳 間食 トリュフ六個← ブドウ一房 プチトマト沢山 本当今日は食べ過ぎて反省しました。食欲止まんないー！！！明日から頑張る。
15/02/15 22:30:42
約１年ぶりの書き込み！ 朝 蒸しパン、パイナップル 昼 野菜ラーメン 夜 お寿司 今回はプラス７キロにに抑えたい
15/02/15 22:29:01
みなさんしっかり食べてるけど体重増えてないのが羨ましい。
15/02/15 20:41:02
32w ＋2キロ 朝 たらこ ご飯 はんぺんのチーズフライ 味噌汁 ぶりの照り焼き 昼 サラダうどん 唐揚げ丼半分 間 うまい棒3本 ソフトクリーム半分 クレープ 夜 カキフライ3個 ざる蕎麦 フライドポテト 冷やしトマト 一日外出で、昼～夜まで外食。食べ過ぎました(T_T)
15/02/15 20:26:23
２０週 朝 キムチ納豆ご飯、味噌汁、バナナヨーグルト 昼 ミニカツ丼、うどん少し 間 ソフトクリーム娘と半分 夜 ビクドンのおろしそバーグディッシュ、トースト
15/02/15 20:22:42
27週+３㌔ 朝…グリーンスムージー・りんご半分・ココア 昼…糸こんにゃく炒め・菜の花と塩昆布の和え物 夜…鍋(野菜と豆腐と糸こんにゃく)をポン酢で 間食…トリュフ4つ・一口チョコ大福１つ・きんつば半分・落花生少し・文旦
15/02/15 13:11:06
よっしゃ！今後体重書くよ！意識するしね！ このトピ、次女の時もお世話になってて励みになったな～。 私は甘い物大好きで上２人の時、我慢すると反動でドカ食いしてしまうから毎日食べることにした！(笑) 今のところドカ食いなし！ 27週で体重は+３㌔
651件～700件 (全30711件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/07/13 20:41:57
63
2
26/07/13 20:31:35
199
3
26/07/13 20:41:32
22945
4
26/07/13 20:43:05
44
5
26/07/13 20:44:58
300440
26/07/13 20:51:12
0
26/07/13 20:49:34
26/07/13 20:45:24
26/07/13 20:46:59
26/07/13 20:51:27
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.30061 匿名
15/02/21 21:01:39
28週
朝…おから入りスコーン二切れ・グリーンスムージー・ココア
昼…あんかけハンバーグ・野菜サラダ・ワカメスープ
夜…カレーライス・ほうれん草とカッテージチーズの和え物・エッグサラダ
間食…みかん・ポン菓子・コアラのマーチ4個・ひなあられ少し
返信
No.30060 匿名
15/02/21 20:57:11
>>30058さん
生です。ザクザク切ってそのまま！
野菜が八割位にようにするといいかな。
果物が多いと飲みやすいけど果糖が多くなるし…。
バナナとか桃は冷凍したままのをミキサーすると、冷たくて飲みやすいけど体冷やしたくないなら常温がいいと思いますよ(*^^)
私はグリーンスムージーしだして便秘と急激な体重増加がなくなりました！
返信
No.30059 匿名
15/02/21 19:32:56
朝 おかか＆チーズ＆しらすの焼きおにぎり2個
小松菜と厚揚げのオイスター炒め ゴボウサラダ ミロ バナナ
昼 セロリとひき肉とレバーのトマトパスタ
プルーンヨーグルト
間 じゃがりこ アルフォート いちご
夜 かぼちゃとオクラの天ぷら ほうれん草の胡麻和え さんまの梅煮 さつまいもとレーズンのレモン煮 ひじきとチーズのオムレツ ご飯
返信
No.30058 匿名
15/02/21 19:32:29
>>30055 ありがとうございます！
小松菜やほうれん草は生のままミキサーですか？！
一回下茹でしたものですか！？
返信
1件
No.30057 匿名
15/02/21 19:19:47
朝 おかかご飯２膳、味噌汁、ミニホットケーキ１枚
昼 たらこパスタ、ミルクフランスパン半分
間 トースト、ココア
夜 ササミカツ、キャベツ、野菜炒め、味噌汁、ご飯
返信
No.30056 28週の女
15/02/21 03:11:58
>>30054さん
グリーンスムージーや昼・夜のおかずで肉魚で鉄分やタンパク質取ってるつもりです。
上２人の時もこんな感じで貧血なかったし楽観的に考えてます(^^;)
三日後の検診で貧血検査なので、それに引っかかったり立ちくらみ等の症状が出たらまた品数増やします。
今、あんまり食べると食後の圧迫すごいからこんな感じです。お菓子は食べてるけど…(笑)
返信
No.30055 28週の女
15/02/21 03:05:15
>>30053さん
今の時期はメインの葉物は小松菜やほうれん草、水菜かな。水菜は苦かった！
後は冷蔵庫にあるリンゴやバナナ、缶詰めの桃とかを無調整豆乳や牛乳や水、ヨーグルトを入れてガーッとやってます。
初めはオリゴ糖入れてたけど、慣れたら平気。
でもお金かかる(笑)
私はありがたい事に、実家のお隣さんが農家なので小松菜やほうれん草とかのハネをたくさんくれるから助かってます！
返信
2件
No.30054 匿名
15/02/20 23:48:55
>>30052
タンパク質とか鉄分もっと摂ったほうがよいのでは？後期に貧血になっちゃうと思います！
返信
1件
No.30053 匿名
15/02/20 22:01:41
>>30052いつも飲んでるグリーンスムージーレシピ教えてください！
返信
1件
No.30052 匿名
15/02/20 21:45:44
28週+３㌔
朝…グリーンスムージー・りんご半分・シリアル少し・ココア
昼…野菜炒め・かぼちゃのポタージュ・大根サラダ
夜…卯の花・こんにゃくステーキ・かき玉汁・野菜サラダ
間食…カステラ・チョコ・マシュマロ・ポン菓子・ひなあられをそれぞれ少し
返信
2件
No.30051 匿名
15/02/20 21:27:04
朝 カレーライス、おかかご飯、おから、蓮根きんぴら
昼 トースト、カップ麺
間 おせんべい
夜 パスタ、味噌汁、バナナヨーグルト
返信
No.30050 匿名
15/02/20 21:20:51
今日はまだ7wなのに気持ち悪くて食がすすまなかった。
朝昼 麻婆丼(ご飯茶碗3分の1)
夜 もやしの中華サラダ
間 卵スープ
返信
No.30049 匿名
15/02/20 21:17:19
朝 コーンスープ ロールパン2個 ウィンナーボイル チーズ 目玉焼き レタスとひじきのサラダ プルーン ミロ
昼 根菜のカレーうどん 切り干し大根のサラダ
間 パンケーキ(マック) 野菜生活
夜 豚バラと大根の煮物 牡蠣とアスパラのガーリックソテー ブロッコリー、人参、ジャガイモのゴママヨディップ ご飯 わかめスープ
返信
No.30048 匿名
15/02/19 21:22:08
朝 とろろごはん
昼 野菜ラーメン
間食 生チョコ ポン柑 パイナップル
返信
No.30047 匿名
15/02/19 21:17:45
27週+３㌔
朝…グリーンスムージー・りんご半分・ココア
昼…焼きそば・大根サラダ
夜…手羽先のグリル・もやしのナムル・かぼちゃのポタージュ・冷やしトマト
間食…ひなあられ・文旦・ふ菓子・チョコ・マシュマロ一個
返信
No.30046 匿名
15/02/19 19:14:11
朝 イングリッシュマフィン ベーコンエッグ サラダ チーズ ミロ
昼 オムライス コロッケ
間 バナナオムレット ドーナツ
夜 赤魚の煮付け カボチャ煮 オクラとひじきとささみの梅マヨ和え 納豆 セロリと牛肉の塩コショウ炒め ご飯 味噌汁(ワカメ ジャガイモ)
返信
No.30045 匿名
15/02/19 18:09:05
朝 キムチ、ごはん、白菜のスープ、トースト
昼 みらたし団子、鮭おにぎり、おかかおにぎり カレー少し
間 ハーベスト３枚
夜 千切りキャベツ、ふかしいも
返信
No.30044 匿名
15/02/19 03:27:37
朝…小さいホットケーキ2枚
昼…豚キムチ 味噌汁 ひじき ご飯
夜…うどん 大根サラダ
間食…アイス半分 ポテチ半分
返信
No.30043 匿名
15/02/19 02:29:02
つわりマックスの時、お粥と福神漬けしか食べられなくて三食それで過ごした日々があった。
返信
No.30042 匿名
15/02/19 02:26:34
朝 ピザトースト２枚 コーヒー牛乳一パック
昼 焼きそば ロールケーキ アイス
夜 シチュー アイス ポリンキー
夜食 エビレタス炒飯 豚キムチ 酢豚 チンジャオロース しめにアイス
返信
No.30041 あ
15/02/18 22:23:19
ここに書き込むの久しぶり～
朝→しらすとネギの卵とじ、昨夜の残り豚汁、牛乳、ランチパック一枚、アップルパイ半分、白米少し
昼→レトルトカレーアジフライのせ、サラダ
間食→蒸かしイモ、芋けんぴ
夜→蓮根つくね、切り干し大根煮物、ゆでもやし
返信
No.30040 匿名
15/02/18 22:09:39
9週。
朝→冷凍パスタ
昼→苺4つ
夜→キャベツの味噌汁、柿の種
ちょっと食べるとやっぱりいいやってなる。
前まで大好きだったものも全然食べたくない。
返信
No.30039 匿名
15/02/18 20:27:36
朝
蒸しキャベツ、お味噌汁、目玉焼き、ウインナー、梅干しご飯とパンを子供と半分こ
昼
そば、天むす１つ
夜
浅羽の一夜干し一きれ
間食
アイス３口くらい、かっぱえびせん、グミつまんだ
返信
No.30038 匿名
15/02/18 20:23:28
27週
朝…グリーンスムージー・りんご半分・鉄分チーズ・ココア
昼…大根サラダ・野菜の味噌炒め・コーンスープ
夜…和風スパゲティ・卵スープ・サラダ
間食…カステラ少し・落花生・マシュマロ一個・ルマンド一個・チョコ一個・シリアル少し
返信
No.30037 匿名
15/02/18 19:46:00
15w -3kg
朝 りんご4分の1個
昼 ミニカレーうどん（カップ麺）、おいなりさん1個
夜 ご飯、野菜たっぷり豆腐餃子、スンドゥブ風スープ、海藻サラダ
間食 チョコいくつか
返信
No.30036 匿名
15/02/18 19:20:06
朝 ご飯 ほうれん草の味噌汁 高野豆腐の玉とじ ちりめんじゃこ チーズ ミロ
昼 豆腐のあげシュウマイ サラダ タコぶつ オクラのベーコン巻き 鮭ご飯
間 パイナップルパイ ソフトクリーム チョコ
夜 タコライス オニオンフライ トマトス ープ いちご
返信
No.30035 匿名
15/02/17 23:28:31
朝 食パン
昼 おはぎ、おにぎり、ミニ寿司
夜 うどん
食べたいものだけ食べたなぁ…
返信
No.30034 匿名
15/02/17 22:52:05
朝…なし
昼…卵サンド、サラダ、パスタ少し、ポテト少し、ヨーグルト、コーラ
夜…しそおにぎり３つ、じゃがバター中２個、しめさば、野菜炒め、味噌汁
おやつ…マーブルチョコ数個
返信
No.30033 匿名
15/02/17 21:22:54
27週+３㌔
朝…グリーンスムージー・りんご半分・ココア
昼…大根サラダ・トマト一個・五目ひじき
夜…皿うどん・コーンスープ・文旦
間食…味ごのみ・ふ菓子・シリアル少し
返信
No.30032 匿名
15/02/17 19:35:56
朝 フレンチトースト ベーコン 水菜とゴボウのツナサラダ 粉吹いも キウイ ヨーグルト ミロ
昼 えびフィレオ ポテトM 野菜生活 サラダ
間 チョコレート バナナ きな粉餅
夜 中華丼 トマトとレタスのミモザサラダ 豆腐のあげシュウマイ ひき肉と春雨の中華あえ 豚汁
返信
No.30031 匿名
15/02/16 23:48:08
ヨーグルト
雑炊
サーモンのカルパッチョ、サラダ、納豆、ご飯二膳
間食 葡萄一房 サクサクパンダ四枚、トリュフ一個。今日も食べまくってしまった。
返信
No.30030 匿名
15/02/16 23:05:51
朝、昼
ご飯、めかぶ 、すぶた、キャベツサラダ
夜
ご飯、もずく味噌汁、焼き魚、卵焼き、もやし炒め
間食
ポテトチップス、コーラ
返信
No.30029 匿名
15/02/16 22:05:44
>>30028
おからご飯って何ですか？
私も低糖質のおから積極的に食べようと思って…。
米と一緒に炊くの？
返信
No.30028 匿名
15/02/16 21:31:09
朝 キムチ納豆ご飯、沢庵、子が残したご飯茶碗半分くらい、バナナヨーグルト
昼 カップ麺、おからご飯、漬け物、みかん２個
夜 砂肝炒め、おからご飯、味噌汁、みかん、キムチ
昼食べ過ぎた…
から間食しなかった
返信
1件
No.30027 匿名
15/02/16 20:53:24
27週+３㎏
朝…りんご半分・グリーンスムージー・ココア
昼…うどん・大根の酢の物・味噌汁
夜…五目ひじき煮・大根サラダ・味噌汁
間食…カステラ二切れ・トリュフ二個・文旦・ポップコーン少し
返信
No.30026 匿名
15/02/16 20:45:35
朝 うどん、バナナ
昼 春雨ｽｰﾌﾟ、サバ缶、白米
夜 なし
返信
No.30025 匿名
15/02/16 20:02:51
22w +2キロ
朝 トースト１枚 コーヒー
昼 オムライス
夜 お茶漬け
子どもたちのご飯作って食べさせてってやってると自分は簡単にすましたくなる…
返信
No.30024 匿名
15/02/16 19:21:59
15w -3kg
朝 ヨーグルト
昼 ミニキムチ鍋
夜 鮭のバタポン焼き、小鉢に肉じゃが、大根のニラの味噌汁、コールスローサラダ、ご飯
間食 チョコの予定
返信
No.30023 匿名
15/02/16 18:38:57
朝 ほうれん草とトマトのスープ サツマイモのバターソテー レーズンロール2個 ゆでたまご ミロ
昼 とんかつ サラダ 切り干し大根 納豆 苺 ご飯
間 チョコレートケーキ半分 ミルクパン
夜 春雨と野菜の炒めもの 牛肉とエリンギの塩コショウ炒め ワカメとタコの酢の物 エビとブロッコリーのサラダ ご飯 味噌汁
返信
No.30022 匿名
15/02/15 23:11:31
http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=2385800
だってさ！
返信
No.30021 贅沢
15/02/15 23:10:20
朝
ゆで卵・りんご+バナナ+イチゴ+ヨーグルトかけ
昼
ステーキ・ライス・ベジタブルスープ
おやつ
カフェモカ(スタバ)
夜
オールブラン牛乳かけ・パン・トマト
妊婦生活最後の贅沢+初コーヒー
新月に陣痛来てくれーーー！
返信
No.30020 匿名
15/02/15 22:58:13
あさ ご飯、梅干し１つ、春巻３本
ひる 豚汁、チョコパン
よる うどん、豚汁、刺身３切れ、チキン2つ
、
返信
No.30019 匿名
15/02/15 22:47:12
7週
朝 ごはん 納豆 味噌汁 梅干し シャケ 目玉焼き
昼 寿司（お腹いっぱいなるほど)
夜 無し
一人目の時20キロ近く増えたので今回はプラス5キロくらいで抑えたい…
しかし毎日寿司食べたい症候群がヤバい
返信
No.30018 匿名
15/02/15 22:37:52
32wプラス7キロ
朝 ヨーグルト ブドウ半房
昼 ラーメン半人前 餅一枚
夜 鍋 ご飯軽く二膳
間食 トリュフ六個← ブドウ一房 プチトマト沢山
本当今日は食べ過ぎて反省しました。食欲止まんないー！！！明日から頑張る。
返信
No.30017 匿名
15/02/15 22:30:42
約１年ぶりの書き込み！
朝 蒸しパン、パイナップル
昼 野菜ラーメン
夜 お寿司
今回はプラス７キロにに抑えたい
返信
No.30016 匿名
15/02/15 22:29:01
みなさんしっかり食べてるけど体重増えてないのが羨ましい。
返信
No.30015 匿名
15/02/15 20:41:02
32w ＋2キロ
朝 たらこ ご飯 はんぺんのチーズフライ 味噌汁 ぶりの照り焼き
昼 サラダうどん 唐揚げ丼半分
間 うまい棒3本 ソフトクリーム半分 クレープ
夜 カキフライ3個 ざる蕎麦 フライドポテト 冷やしトマト
一日外出で、昼～夜まで外食。食べ過ぎました(T_T)
返信
No.30014 匿名
15/02/15 20:26:23
２０週
朝 キムチ納豆ご飯、味噌汁、バナナヨーグルト
昼 ミニカツ丼、うどん少し
間 ソフトクリーム娘と半分
夜 ビクドンのおろしそバーグディッシュ、トースト
返信
No.30013 匿名
15/02/15 20:22:42
27週+３㌔
朝…グリーンスムージー・りんご半分・ココア
昼…糸こんにゃく炒め・菜の花と塩昆布の和え物
夜…鍋(野菜と豆腐と糸こんにゃく)をポン酢で
間食…トリュフ4つ・一口チョコ大福１つ・きんつば半分・落花生少し・文旦
返信
No.30012 匿名
15/02/15 13:11:06
よっしゃ！今後体重書くよ！意識するしね！
このトピ、次女の時もお世話になってて励みになったな～。
私は甘い物大好きで上２人の時、我慢すると反動でドカ食いしてしまうから毎日食べることにした！(笑)
今のところドカ食いなし！
27週で体重は+３㌔
返信