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15/03/03 20:39:22
朝 パン ココア 昼 ビビンバ丼 夜 チャーハン ポテサラ 切り干し大根 間食 ハーゲンダッツ
返信
15/03/03 20:34:45
朝 野菜サンド スクランブルエッグ ミロ 昼 鍋焼きうどん ほうれん草の胡麻和え みかん 間 大学芋 夜 お赤飯 はまぐりのお吸い物 唐揚げ エビフライ サラダ フルーチェ いちご
15/03/03 20:33:05
朝 サーモンフライ、白菜スープ、シソご飯、バナナヨーグルト 昼 おにぎり小１つ、お弁当(玉子焼き、ブロッコリー、黒豆、かぼちゃ、きんぴら、ウィンナー) 間 ８枚切りトースト２枚、牛乳 夜 ちらし寿司、きんぴら、味噌汁、サラダ
15/03/03 01:52:18
朝 カリカリ梅1つ 昼 モスの照りやきバーガー半分、お汁粉 夜 うどん1玉の4分の1 つわりがキツイ。
15/03/03 01:18:49
朝…ササミ、サラダ 昼…おにぎり2つ、 夜…キムチ鍋 間食…タピオカジュース、プチトマト5つ
15/03/03 00:04:49
朝 チーズとおかかの焼きおにぎり二個 ほうれん草の卵焼き トマト スープ餃子 ミロ 昼 小松菜としらすとベーコンのペペロンチーノ いちご バナナ 間 薄皮チョコパン二個 お煎餅 コアラのマーチ 夜 さつまいもとレーズンのレモン煮 ブリ大根 サラダ ロールキャベツ ご飯 なめ茸
15/03/02 23:49:25
36週 朝 パン ココア 昼 ハムチーズカツ少し ブロッコリー 切り干し大根 厚焼き玉子 ごはん 夜 スンドゥブ 豚バラ白菜 豚の生姜焼き少し ごはん 間食 和菓子
15/03/02 21:33:47
29週 朝…ホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・鉄分チーズ1個・トマト 昼…グリーンカレー・ほうれん草のツナ和え 夜…蓮根と挽き肉のきんぴら・子持ちししゃも・里芋のフライドポテト・ほうれん草と卵のかき玉汁・酢の物 間食…ブラックサンダー1個・ポン菓子・チョコ2個・ポンカン
15/03/01 22:02:18
35w6d 朝 パン、ココア 昼 ラーメン半分ちょい、ちらし寿司 夜 白菜と豚バラのミルフィーユなど。 間食 桜餅 エクレア 和菓子
15/03/01 21:20:57
29週 朝…おから入りホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・鉄分チーズ1個・ココア 昼…グリーンカレー・ご飯・白菜と豚ほほ肉の炒め物 夜…グリーンカレー・ほうれん草と大根のツナサラダ・冷やしトマト・はっさく 間食…ブラックサンダー1個・ポップコーン少し・ポン菓子・ルマンドミニ1個
15/03/01 20:59:58
朝 ご飯、卵焼き、ほうれん草のごま和え、ソーセージ、ひじきの煮物 夜 レバー炒め、サラダ 昼食べるの忘れてた…(。´Д⊂)
15/03/01 20:37:20
朝 トースト ベーコン チーズとひじきのオムレツ 水菜とトマトのサラダ ミロ 昼 野菜たっぷりのうどん 間 たこ焼 ポテト ポテチ 夜 スープ餃子 チャーハン りんご
15/03/01 20:32:41
朝…トースト半分、野菜スープ、ヨーグルト、オールブラン 昼…シーフードドリア、サラダ（外食） 夜…ご飯一口、ナスと長ネギの味噌汁、ほうれん草入り卵焼き2切れ、大根サラダ、オクラ納豆 間…イチゴタルト、グレープフルーツジュース
15/03/01 00:10:11
朝 パン ココア 昼 お弁当…五穀米 煮物 煮豆 ヒジキetc... 夜 ビーフシチュードリア 間食にプリン、チョコ
15/03/01 00:07:44
35週 朝 フランスパンにジャムにつけて。 昼 ちらし寿司 肉まん 鶏肉と大根の煮物 夜 チキンフライ？、ポテトサラダ、ブロッコリー、切り干し大根 完食 クッキー、アイス
15/02/28 23:15:28
朝 納豆ご飯 味噌汁 ブリ大根 ミロ 昼 野菜たっぷりのあんかけラーメン トマト 間 チョコ いちご バナナ 夜 ミラノ風ドリア エビサラダ チョリソー ピザ２キレ ハンバーグ3キレ ティラミスアイス
15/02/28 21:33:30
29週 朝…ホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・鉄分チーズ一個・ココア 昼…野菜炒め・根菜スープ・酢の物 夜…鍋 間食…ブラックサンダー1個・かっばえびせん1/3・ポン菓子少し
15/02/28 20:45:27
23週3日 朝 納豆ご飯、卵と春雨のスープ 昼 素うどん 間食 紅茶のロールケーキ 夜 サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト) 今日は久々に間食しちゃった( ＾∀＾)
15/02/28 19:35:35
朝…トースト半分、コーンスープ、ヨーグルト、オールブラン 昼…野菜たっぷり焼きそば 夜…ご飯（お茶碗4分の1）、ニラとモヤシの卵とじ味噌汁、唐揚げ2個、サラダたっぷり、オクラ納豆 間…生チョコ1個、シュークリーム半分、グレープフルーツジュース
15/02/28 17:05:54
>>30091 シソご飯好きだね
15/02/28 16:59:10
朝 目玉焼き、納豆ご飯、おかわりでシソご飯 昼 モスのスパイシーモスバーガーとオニポテ 間 豆腐サラダ 、モスバーガー半分 夜 パスタ、豆腐
1件
15/02/27 23:29:59
朝 コンビニサラダサンドイッチ、納豆ごはん 昼 温野菜、サラダ 夜 ネギトロ丼、味噌汁、サラダ 夜 サラダ、ネギトロ丼、味噌汁 おやつ ヨーグルト
15/02/27 23:10:15
朝 ベーグル クリームチーズ プルーン サーモンのマリネ ベーコンと野菜のクリームスープ ヨーグルト ミロ 昼 皿うどん キウイ 間 中華まん コーヒーゼリー 夜 春雨と野菜の炒めもの レバーとポテトのケチャップ炒め わかめの酢の物 桜えびの卵焼き ご飯 なめこ汁
15/02/27 21:26:20
29週 朝…ホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・ココア 昼…ナポリタン・サラダ・ポトフ 夜…おから入りチキンナゲット・ブロッコリーツナサラダ・ポトフ 間食…クッキー二枚・味ごのみ・ポップコーン少し
15/02/27 20:56:28
朝 目玉焼き、ウィンナー、シソご飯、味噌汁、肉野菜炒め少し 昼 炒飯、うどん 間 シリアルヨーグルトかけ 夜 チキン南蛮、豆腐サラダ、シソご飯、味噌汁、ヨーグルト少し 間食が止められない……
15/02/26 21:58:05
今日は最低だー。 朝…ミロ、ヨーグルト、菓子パン一つ 昼…冷食のパスタ(バター醤油味) 夜…ほっともっとの唐揚げ５個、菓子パン一つ 夜食…お茶漬け 野菜ないし。偏りすぎだし。本当にダメな１日だった。
15/02/26 21:31:38
28週 朝…グリーンスムージー・ひじきご飯・もやしのナムル・ところてん 昼…外食(蟹クリームコロッケ・サラダ・海老とアボガドのサンドイッチ・スープ・ケーキ) 夜…麻婆豆腐・大根とブロッコリーのサラダ・中華スープ 間食…ポップコーン・クッキー二枚
15/02/26 20:14:48
朝 チーズトースト サラダ ベーコンエッグ 野菜スープ ミロ 昼 納豆ご飯 ウィンナー 鮭のちゃんちゃん焼き 白菜味噌汁 モンプランプリン 間 ケーキ お煎餅 夜 トンカツ マーボー豆腐 きんぴらゴボウ 大根味噌汁 ポテトと野菜のサラダ キウイ
15/02/26 19:35:48
朝 バナナ ウインナー ご飯 昼 ブリカマ ご飯 夜 ブリカマ ご飯 納豆少し ブリカマにはまってる。
15/02/26 19:35:27
23週 朝 お茶漬け、ヨーグルト 昼 肉じゃが、マカロニサラダ、野菜スープ、わかめご飯 夜 サラダ
15/02/26 19:20:32
35週５キロ増 朝 あんぱん パンケーキ 昼 ごはん ミートボール 厚焼き玉子 ブロッコリー マカロニサラダ 夜 ドリア 大根の煮物とか 間食にカントリーマアム
15/02/26 17:37:40
朝 納豆ご飯、味噌汁、切り干し大根煮物 昼 おにぎり、うどん半分、あんパン娘と分けて 間 キャラメルコーン 夜 漬物 サラダ ご飯 味噌汁 焼き魚
15/02/25 22:43:44
朝 バナナ 納豆ご飯 昼 ブリカマ塩焼き ご飯 夜 オムライス 完食 バナナ かんぱち刺身
15/02/25 21:15:38
28週 朝…ホットケーキ・りんご・グリーンスムージー・ココア 昼…野菜炒め・ところてん・大根サラダ・味噌汁 夜…手羽元と大根のトロトロ煮・もやしとハムの中華和え・茶碗蒸し・味噌汁 間食…クッキー二枚・ポン菓子・せんべい一枚
15/02/25 18:33:42
朝 クロワッサン二個 ツナマヨ 生ハムチーズ オムレツ レーズンヨーグルト レタス ミロ 昼 中華丼 わかめサラダ りんご 間 プリンア・ラ・モード 大学芋 夜 カジキのマスタード焼 里芋のそぼろ餡 根菜サラダ 切り干し大根 南瓜天ぷら カキタマ汁
15/02/25 17:44:59
朝 フレンチトーストパン１枚分、味噌汁、リンゴヨーグルト 昼 やきそば、豆腐、切り干し大根煮物 間 ココア、パン半分 夜 ぶりの照り焼き、豆腐サラダ 、味噌汁、ご飯
15/02/25 16:15:46
昨日 朝 ご飯 納豆 ひじきサラダ はんぺん海苔巻きフライ 味噌汁 ミロ 昼 アスパラ、さつまいも入りカルボナーラ トマト りんご 間 アメリカンドッグ プリン 夜 鮭の西京焼き 切り干し大根 ブロッコリーの胡麻和え ロールキャベツ ご飯
15/02/25 12:54:30
朝 パン 昼 焼肉弁当みたいなやつ 夜 ビーフシチュー 最近脂っこい食事…
15/02/24 22:41:53
22週終わり。 朝 目玉焼き、味噌汁、漬物、納豆ご飯 昼 煮魚(赤魚)、ほうれん草のお浸し、味噌汁、ご飯少し 夜 サラダ(キャベツ、トマト)
15/02/24 21:22:08
28週 朝…グリーンスムージー・おから入りホットケーキ・ココア 昼…もりもり野菜の中華炒め・豚汁・大根サラダ 夜…揚げないチキン南蛮・ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ・千切りキャベツ・豚汁 間食…チョコ一個・シリアル少し・一口饅頭・ルマンドミニ一個
15/02/24 19:56:31
朝 納豆 海苔 きんぴら ご飯 トースト１枚 昼 たらこパスタ、漬物少し、冷奴 間 小さい蒸しパン半分、ココア、パン半分 夜 サラダ、リンゴヨーグルト、味噌汁
15/02/23 22:27:29
17週 朝 めだまやき 鰹節混ぜたご飯 夜 野菜焼きうどん ご飯 間食 なし
15/02/23 20:00:48
みんなサラダとか食べてて偉いな。 朝 すき焼きの残り 昼 パンやさんでツナマヨパン、あんパン 夜 すき焼きの残りにうどんいれたやつ、お味噌汁、鶏肉とジャガイモの煮物
15/02/23 19:55:00
28週 朝…ぜんざい・大根ツナサラダ 昼…天ぷら蕎麦・りんご半分 夜…鉄板焼きで色々 間食…ソフトクリーム・ポン菓子・クッキー二枚
15/02/23 19:07:05
朝 お雑煮(お餅2個) ヨーグルト ミロ 昼 ちゃんぽん みかん 間 たこ焼き4粒 ソフトクリーム 夜 クリームシチュー パエリア 水菜とトマトのサラダ メロン
15/02/23 17:23:02
朝 目玉焼き、おから、黒豆、ブロッコリー、かぼちゃスープ、ごはん 昼 そば 間 レーズントースト 夜 ミニチキンカツ、ウィンナー、納豆ご飯２膳、漬物
15/02/22 21:17:27
28週 朝…グリーンスムージー・シリアル・りんご半分・ココア 昼…カレーうどん・里芋とかぼちゃの煮物・文旦 夜…おでん・枝豆・ブロッコリー・大根サラダ 間食…ぜんざい・ホワイトチョコ二欠け・ポン菓子
15/02/22 20:43:53
22週 朝 トースト２枚、ヨーグルト、サラダ 昼 たらこスパゲッティ、サラダ、コーンスープ 夜 サラダ山盛り 今日肉食べてない…。
15/02/22 20:37:19
朝 朝マック(ビックブレックファースト)牛乳 昼 おにぎり 唐揚げ しらすとチーズの卵焼き ほうれん草のソテー 大学芋 間 ポン・デ・リング カレーパン 夜 豆腐サラダ 焼き鳥(ネギマ つくね レバー) ひじきご飯 味噌汁
15/02/21 21:59:28
>>30055 グリーンスムージーに牛乳とか豆乳使うとダメみたいだよ！ 水じゃなきゃ野菜の栄養がちゃんととれないみたい。 だからなるべくは水のほうがいいみたいだよ！
601件～650件 (全30711件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
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26/07/12 17:42:29
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26/07/12 17:40:45
10
26/07/12 17:25:21
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.30111 匿名
15/03/03 20:39:22
朝 パン ココア
昼 ビビンバ丼
夜 チャーハン ポテサラ 切り干し大根
間食 ハーゲンダッツ
返信
No.30110 匿名
15/03/03 20:34:45
朝 野菜サンド スクランブルエッグ ミロ
昼 鍋焼きうどん ほうれん草の胡麻和え みかん
間 大学芋
夜 お赤飯 はまぐりのお吸い物 唐揚げ エビフライ サラダ フルーチェ いちご
返信
No.30109 匿名
15/03/03 20:33:05
朝 サーモンフライ、白菜スープ、シソご飯、バナナヨーグルト
昼 おにぎり小１つ、お弁当(玉子焼き、ブロッコリー、黒豆、かぼちゃ、きんぴら、ウィンナー)
間 ８枚切りトースト２枚、牛乳
夜 ちらし寿司、きんぴら、味噌汁、サラダ
返信
No.30108 匿名
15/03/03 01:52:18
朝 カリカリ梅1つ
昼 モスの照りやきバーガー半分、お汁粉
夜 うどん1玉の4分の1
つわりがキツイ。
返信
No.30107 匿名
15/03/03 01:18:49
朝…ササミ、サラダ
昼…おにぎり2つ、
夜…キムチ鍋
間食…タピオカジュース、プチトマト5つ
返信
No.30106 匿名
15/03/03 00:04:49
朝 チーズとおかかの焼きおにぎり二個
ほうれん草の卵焼き トマト スープ餃子 ミロ
昼 小松菜としらすとベーコンのペペロンチーノ いちご バナナ
間 薄皮チョコパン二個 お煎餅 コアラのマーチ
夜 さつまいもとレーズンのレモン煮 ブリ大根 サラダ ロールキャベツ ご飯 なめ茸
返信
No.30105 匿名
15/03/02 23:49:25
36週
朝 パン ココア
昼 ハムチーズカツ少し ブロッコリー 切り干し大根 厚焼き玉子 ごはん
夜 スンドゥブ 豚バラ白菜 豚の生姜焼き少し ごはん
間食 和菓子
返信
No.30104 匿名
15/03/02 21:33:47
29週
朝…ホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・鉄分チーズ1個・トマト
昼…グリーンカレー・ほうれん草のツナ和え
夜…蓮根と挽き肉のきんぴら・子持ちししゃも・里芋のフライドポテト・ほうれん草と卵のかき玉汁・酢の物
間食…ブラックサンダー1個・ポン菓子・チョコ2個・ポンカン
返信
No.30103 匿名
15/03/01 22:02:18
35w6d
朝 パン、ココア
昼 ラーメン半分ちょい、ちらし寿司
夜 白菜と豚バラのミルフィーユなど。
間食 桜餅 エクレア 和菓子
返信
No.30102 匿名
15/03/01 21:20:57
29週
朝…おから入りホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・鉄分チーズ1個・ココア
昼…グリーンカレー・ご飯・白菜と豚ほほ肉の炒め物
夜…グリーンカレー・ほうれん草と大根のツナサラダ・冷やしトマト・はっさく
間食…ブラックサンダー1個・ポップコーン少し・ポン菓子・ルマンドミニ1個
返信
No.30101 みるく
15/03/01 20:59:58
朝 ご飯、卵焼き、ほうれん草のごま和え、ソーセージ、ひじきの煮物
夜 レバー炒め、サラダ
昼食べるの忘れてた…(。´Д⊂)
返信
No.30100 匿名
15/03/01 20:37:20
朝 トースト ベーコン チーズとひじきのオムレツ 水菜とトマトのサラダ ミロ
昼 野菜たっぷりのうどん
間 たこ焼 ポテト ポテチ
夜 スープ餃子 チャーハン りんご
返信
No.30099 匿名
15/03/01 20:32:41
朝…トースト半分、野菜スープ、ヨーグルト、オールブラン
昼…シーフードドリア、サラダ（外食）
夜…ご飯一口、ナスと長ネギの味噌汁、ほうれん草入り卵焼き2切れ、大根サラダ、オクラ納豆
間…イチゴタルト、グレープフルーツジュース
返信
No.30098 匿名
15/03/01 00:10:11
朝 パン ココア
昼 お弁当…五穀米 煮物 煮豆 ヒジキetc...
夜 ビーフシチュードリア
間食にプリン、チョコ
返信
No.30097 匿名
15/03/01 00:07:44
35週
朝 フランスパンにジャムにつけて。
昼 ちらし寿司 肉まん 鶏肉と大根の煮物
夜 チキンフライ？、ポテトサラダ、ブロッコリー、切り干し大根
完食 クッキー、アイス
返信
No.30096 匿名
15/02/28 23:15:28
朝 納豆ご飯 味噌汁 ブリ大根 ミロ
昼 野菜たっぷりのあんかけラーメン トマト
間 チョコ いちご バナナ
夜 ミラノ風ドリア エビサラダ チョリソー
ピザ２キレ ハンバーグ3キレ ティラミスアイス
返信
No.30095 匿名
15/02/28 21:33:30
29週
朝…ホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・鉄分チーズ一個・ココア
昼…野菜炒め・根菜スープ・酢の物
夜…鍋
間食…ブラックサンダー1個・かっばえびせん1/3・ポン菓子少し
返信
No.30094 みるく
15/02/28 20:45:27
23週3日
朝 納豆ご飯、卵と春雨のスープ
昼 素うどん
間食 紅茶のロールケーキ
夜 サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト)
今日は久々に間食しちゃった( ＾∀＾)
返信
No.30093 匿名
15/02/28 19:35:35
朝…トースト半分、コーンスープ、ヨーグルト、オールブラン
昼…野菜たっぷり焼きそば
夜…ご飯（お茶碗4分の1）、ニラとモヤシの卵とじ味噌汁、唐揚げ2個、サラダたっぷり、オクラ納豆
間…生チョコ1個、シュークリーム半分、グレープフルーツジュース
返信
No.30092 匿名
15/02/28 17:05:54
>>30091
シソご飯好きだね
返信
No.30091 匿名
15/02/28 16:59:10
朝 目玉焼き、納豆ご飯、おかわりでシソご飯
昼 モスのスパイシーモスバーガーとオニポテ
間 豆腐サラダ 、モスバーガー半分
夜 パスタ、豆腐
返信
1件
No.30090 9週
15/02/27 23:29:59
朝 コンビニサラダサンドイッチ、納豆ごはん
昼 温野菜、サラダ
夜 ネギトロ丼、味噌汁、サラダ
夜 サラダ、ネギトロ丼、味噌汁
おやつ ヨーグルト
返信
No.30089 匿名
15/02/27 23:10:15
朝 ベーグル クリームチーズ プルーン サーモンのマリネ ベーコンと野菜のクリームスープ ヨーグルト ミロ
昼 皿うどん キウイ
間 中華まん コーヒーゼリー
夜 春雨と野菜の炒めもの レバーとポテトのケチャップ炒め わかめの酢の物 桜えびの卵焼き ご飯 なめこ汁
返信
No.30088 匿名
15/02/27 21:26:20
29週
朝…ホットケーキ・グリーンスムージー・りんご1/4個・ココア
昼…ナポリタン・サラダ・ポトフ
夜…おから入りチキンナゲット・ブロッコリーツナサラダ・ポトフ
間食…クッキー二枚・味ごのみ・ポップコーン少し
返信
No.30087 匿名
15/02/27 20:56:28
朝 目玉焼き、ウィンナー、シソご飯、味噌汁、肉野菜炒め少し
昼 炒飯、うどん
間 シリアルヨーグルトかけ
夜 チキン南蛮、豆腐サラダ、シソご飯、味噌汁、ヨーグルト少し
間食が止められない……
返信
No.30086 27w
15/02/26 21:58:05
今日は最低だー。
朝…ミロ、ヨーグルト、菓子パン一つ
昼…冷食のパスタ(バター醤油味)
夜…ほっともっとの唐揚げ５個、菓子パン一つ
夜食…お茶漬け
野菜ないし。偏りすぎだし。本当にダメな１日だった。
返信
No.30085 匿名
15/02/26 21:31:38
28週
朝…グリーンスムージー・ひじきご飯・もやしのナムル・ところてん
昼…外食(蟹クリームコロッケ・サラダ・海老とアボガドのサンドイッチ・スープ・ケーキ)
夜…麻婆豆腐・大根とブロッコリーのサラダ・中華スープ
間食…ポップコーン・クッキー二枚
返信
No.30084 匿名
15/02/26 20:14:48
朝 チーズトースト サラダ ベーコンエッグ 野菜スープ ミロ
昼 納豆ご飯 ウィンナー 鮭のちゃんちゃん焼き 白菜味噌汁 モンプランプリン
間 ケーキ お煎餅
夜 トンカツ マーボー豆腐 きんぴらゴボウ 大根味噌汁 ポテトと野菜のサラダ キウイ
返信
No.30083 12w
15/02/26 19:35:48
朝 バナナ ウインナー ご飯
昼 ブリカマ ご飯
夜 ブリカマ ご飯 納豆少し
ブリカマにはまってる。
返信
No.30082 みるく
15/02/26 19:35:27
23週
朝 お茶漬け、ヨーグルト
昼 肉じゃが、マカロニサラダ、野菜スープ、わかめご飯
夜 サラダ
返信
No.30081 匿名
15/02/26 19:20:32
35週５キロ増
朝 あんぱん パンケーキ
昼 ごはん ミートボール 厚焼き玉子 ブロッコリー マカロニサラダ
夜 ドリア 大根の煮物とか
間食にカントリーマアム
返信
No.30080 匿名
15/02/26 17:37:40
朝 納豆ご飯、味噌汁、切り干し大根煮物
昼 おにぎり、うどん半分、あんパン娘と分けて
間 キャラメルコーン
夜 漬物 サラダ ご飯 味噌汁 焼き魚
返信
No.30079 うーん
15/02/25 22:43:44
朝 バナナ 納豆ご飯
昼 ブリカマ塩焼き ご飯
夜 オムライス
完食 バナナ かんぱち刺身
返信
No.30078 匿名
15/02/25 21:15:38
28週
朝…ホットケーキ・りんご・グリーンスムージー・ココア
昼…野菜炒め・ところてん・大根サラダ・味噌汁
夜…手羽元と大根のトロトロ煮・もやしとハムの中華和え・茶碗蒸し・味噌汁
間食…クッキー二枚・ポン菓子・せんべい一枚
返信
No.30077 匿名
15/02/25 18:33:42
朝 クロワッサン二個 ツナマヨ 生ハムチーズ オムレツ レーズンヨーグルト レタス
ミロ
昼 中華丼 わかめサラダ りんご
間 プリンア・ラ・モード 大学芋
夜 カジキのマスタード焼 里芋のそぼろ餡 根菜サラダ 切り干し大根 南瓜天ぷら カキタマ汁
返信
No.30076 匿名
15/02/25 17:44:59
朝 フレンチトーストパン１枚分、味噌汁、リンゴヨーグルト
昼 やきそば、豆腐、切り干し大根煮物
間 ココア、パン半分
夜 ぶりの照り焼き、豆腐サラダ 、味噌汁、ご飯
返信
No.30075 匿名
15/02/25 16:15:46
昨日
朝 ご飯 納豆 ひじきサラダ はんぺん海苔巻きフライ 味噌汁 ミロ
昼 アスパラ、さつまいも入りカルボナーラ トマト りんご
間 アメリカンドッグ プリン
夜 鮭の西京焼き 切り干し大根 ブロッコリーの胡麻和え ロールキャベツ ご飯
返信
No.30074 匿名
15/02/25 12:54:30
朝 パン
昼 焼肉弁当みたいなやつ
夜 ビーフシチュー
最近脂っこい食事…
返信
No.30073 みるく
15/02/24 22:41:53
22週終わり。
朝 目玉焼き、味噌汁、漬物、納豆ご飯
昼 煮魚(赤魚)、ほうれん草のお浸し、味噌汁、ご飯少し
夜 サラダ(キャベツ、トマト)
返信
No.30072 匿名
15/02/24 21:22:08
28週
朝…グリーンスムージー・おから入りホットケーキ・ココア
昼…もりもり野菜の中華炒め・豚汁・大根サラダ
夜…揚げないチキン南蛮・ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ・千切りキャベツ・豚汁
間食…チョコ一個・シリアル少し・一口饅頭・ルマンドミニ一個
返信
No.30071 匿名
15/02/24 19:56:31
朝 納豆 海苔 きんぴら ご飯 トースト１枚
昼 たらこパスタ、漬物少し、冷奴
間 小さい蒸しパン半分、ココア、パン半分
夜 サラダ、リンゴヨーグルト、味噌汁
返信
No.30070 匿名
15/02/23 22:27:29
17週
朝 めだまやき
鰹節混ぜたご飯
夜 野菜焼きうどん
ご飯
間食 なし
返信
No.30069 匿名
15/02/23 20:00:48
みんなサラダとか食べてて偉いな。
朝 すき焼きの残り
昼 パンやさんでツナマヨパン、あんパン
夜 すき焼きの残りにうどんいれたやつ、お味噌汁、鶏肉とジャガイモの煮物
返信
No.30068 匿名
15/02/23 19:55:00
28週
朝…ぜんざい・大根ツナサラダ
昼…天ぷら蕎麦・りんご半分
夜…鉄板焼きで色々
間食…ソフトクリーム・ポン菓子・クッキー二枚
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No.30067 匿名
15/02/23 19:07:05
朝 お雑煮(お餅2個) ヨーグルト ミロ
昼 ちゃんぽん みかん
間 たこ焼き4粒 ソフトクリーム
夜 クリームシチュー パエリア 水菜とトマトのサラダ メロン
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No.30066 匿名
15/02/23 17:23:02
朝 目玉焼き、おから、黒豆、ブロッコリー、かぼちゃスープ、ごはん
昼 そば
間 レーズントースト
夜 ミニチキンカツ、ウィンナー、納豆ご飯２膳、漬物
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No.30065 匿名
15/02/22 21:17:27
28週
朝…グリーンスムージー・シリアル・りんご半分・ココア
昼…カレーうどん・里芋とかぼちゃの煮物・文旦
夜…おでん・枝豆・ブロッコリー・大根サラダ
間食…ぜんざい・ホワイトチョコ二欠け・ポン菓子
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No.30064 匿名
15/02/22 20:43:53
22週
朝 トースト２枚、ヨーグルト、サラダ
昼 たらこスパゲッティ、サラダ、コーンスープ
夜 サラダ山盛り
今日肉食べてない…。
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No.30063 匿名
15/02/22 20:37:19
朝 朝マック(ビックブレックファースト)牛乳
昼 おにぎり 唐揚げ しらすとチーズの卵焼き ほうれん草のソテー 大学芋
間 ポン・デ・リング カレーパン
夜 豆腐サラダ 焼き鳥(ネギマ つくね レバー) ひじきご飯 味噌汁
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No.30062 匿名
15/02/21 21:59:28
>>30055
グリーンスムージーに牛乳とか豆乳使うとダメみたいだよ！
水じゃなきゃ野菜の栄養がちゃんととれないみたい。
だからなるべくは水のほうがいいみたいだよ！
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