①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します （4ページ目）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.2
今日運動全くしてない&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝起きたらイイ天気&#x{11:F89F}; 掃除に洗濯、布団干してワックスまでかけてピカピカ&#x{11:F99F};朝から学校関係の説明会に行かなきゃいけなくてバタバタしてた&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
終わったら昼過ぎで朝市の特売行けず&#x{11:F9C8};昼過ぎからまた歯医者だし、日曜でも全然休まらなかった～&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};


アリーさん&#x{11:F99F};
いいな～ぁっ&#x{11:F9CB};51キロ台&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
そうだな～、ｱﾀｼもモチベーションなかなか続かなくて&#x{11:F9A5};やったらやっただけ成果出るんだったらいっぱいやっちゃうんだろうけどもう年だからかな？痩せにくくなったなと思うことの方が多いのよ&#x{11:F9A5};
3年前にめっちゃ頑張ってダイエしたときは46キロまでいったのね。けどキープするのがなかなか難しい&#x{11:F9C8};落とすだけじゃダメだよね&#x{11:F9A5};
色々ダイエの方法変えたりしてモチベーションあげたりしてるけど…ウォーキングに踏み台、ヨガにピラティスいっぱいやったわ～&#x{11:F9C7};
踏み台が一番長く続いたかな&#x{11:F9A0};
今回は体脂肪計買おうかと思って&#x{11:F991};ｱﾀｼの体脂肪計も大分古いやつだし、筋肉率じゃなくて筋肉量計れるのが欲しくって&#x{11:F9CB};
タニタの買おうかと思ってるんだ&#x{11:F99F};

みんさん&#x{11:F99F};
はじめまして&#x{11:F9CF};食べること好きなのでなかなか減りが悪い私ですが一緒に頑張りましょう&#x{11:F9CF};

昨日は太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ後に就寝&#x{12:F64D};

2/15 朝の体重51.7㌔、運動約50分&#x{12:F6B2};
昼に食べた&#x{12:F7D1};まだ消化しきれてないのに夕飯食べ過ぎたかも&#x{12:F46A};うぷってなる前に止めとけばいいのに自分&#x{12:F39C};

昨日観た『七つの贈り物』&#x{12:F697};よかったな…本当は泣いちゃいけない話だと思うけど泣いてしまった&#x{12:F46C};
『幸福のちから』もよかったけど個人的にはこっちの方が心に響いた&#x{12:F482};

今日はこれから『クローバーフィールド』を観るぞ&#x{12:F649};&#x{12:F37E};
ってしょっぱなから相方は酔ってるし&#x{12:F467};『ブレアウィッチ・プロジェクト』と同じだ&#x{12:F6F0};

みんさん&#x{12:F37E};はじめまして&#x{12:F649};
大歓迎ですよ～&#x{12:F650};一緒に頑張りましょう&#x{12:F488};

私も夏までに理想に近付けるように気合い入れ直さないとっ&#x{12:F649};&#x{12:F3EE};

初めまして!!
仲間に入れて頂けないでしょうか？太ったと思いつついざ体重を計ったら愕然としました…
運動と食事見直しで夏までに五キロ落としたいと思っています&#x{11:F9AB};

2/14 朝の体重52.3㌔、運動約50分

今日の運動はいい感じだわ～汗かいて集中も出来たからをあげよう

ももさん
なるほどね～エロ系か
今思ったんだけど、自分の好みのﾀｲﾌﾟと旦那って結構違ってたりしない
少なくとも私は違う男らしくて潔くて、見た目も胸板厚いｾｸｽｨ～が好きなのに選んだ相方はその要素ゼロ
言ってたらなんか分かんないけど腹たってきたーここで叫ぶぞ「コラーその歳でオヤジ体型に近付いてるぞー食後にｽﾞﾎﾞﾝのﾎﾞﾀﾝ＆ﾌｧｽﾅｰ外すなー」ってね

モチベーションかぁ
あまり気にしないようにしてるけど、ダイエット第２段になってからは下がること確かにある
私の場合、やればやっただけ数字にすぐ表れるって段階を過ぎたせいだと思ってる

で体も慣れちゃってるからなお痩せにくいよね
３ヵ月サイクルで細胞作り変わるから、それを踏まえて準備したりキープしたり体に変化与えたりしないといけないんだろうけど…全然出来てない
う～ん、ちょっと反省
新しい方法取り入れよっかな

ももさんは、これまでのダイエットでモチベーションさせるためにしてたこととかある

お風呂入ってきま～す

はっ&#x{11:F9AA};また寝てた…&#x{11:F9C8};
最近ﾎﾝﾄに寝過ぎのような…(笑)

朝の体重52.5
朝の運動→コアサンバ40分

今日はカーブス休み&#x{11:F99A};
皆がバレンタインでチョコチョコ言ってるそばからホワイトデーの準備&#x{11:F9AB};

汗かきながらチョコ配ってきたよ&#x{11:F9F8};(笑)
けど、こんな時期にまた上司が転勤…&#x{11:F9C8};
どうしようっ&#x{11:F8A4};またパニックになりそうだ&#x{11:F8A4};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};



運動しようと思いつつ、『銀色～』&#x{11:F8D8};に見いってる&#x{11:F9C7};
瑛太かっこいい&#x{11:F9CB};(笑)

夜の運動→コアラテン 半身浴1時間

運動やってて気持ち悪くなってきて途中中断&#x{11:F9C8};
そういえば便秘だわ…&#x{11:F9C8};
さらに食べすぎで消化しきれてないっぽい…&#x{11:F9AC};


アリーさん&#x{11:F99F};
そうそう&#x{11:F9CB};ェロ～い感じの男前が大好き&#x{11:F991};(笑)下ネタもェロく感じちゃう(笑)
下ネタを下ネタでサラッと返す位の人が好きだなぁ～&#x{11:F9CF};
ｱﾀｼも普段友達と飲み会のときは８割下ネタ(笑)

まー盛り上がる、盛り上がる&#x{11:F99A};(笑)

外人さんは全然知らないなぁっ&#x{11:F9AB};アリーさん&#x{11:F8D8};好きだもんね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};素敵な趣味でいいな～ぁ&#x{11:F99A};


アリーさんの間食見てついｱﾀｼを見てるようで笑ってしまったわ&#x{11:F9CF};あまりにも似すぎてて…&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};

ｱﾀｼもレコダイやってるのに全然間食やめられないのよね…&#x{11:F9C7};
自分で何やってんだかって思うときあるし&#x{11:F9C7};
さらに最近はダイエットのモチベーション下がってきてて、どのように上げていけばいいか悩んでる&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};


アリーさんはダイエのモチベーション下がってくる時ある？

はー&#x{11:F9AD};明日は汗かきながら上司にチョコ渡しに行ってくるね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};

太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ終了
夕飯の青椒肉絲食べ過ぎたかなぁ、うぷってなってる

今日の映画は『デストロイ・メタルシティ』
笑った～
松山ケンイチさいこー才能の塊だよ、そんな人生羨ましい

よく考えたら昨日は運動40分しかしてなかったどんだけサバ読んでんだか
2/13の運動は約35分、今日も少ない相方の帰宅によって中断

間食…（昨日）ﾋﾞｯｸﾞﾁｮｺﾊﾞｰ、おかき、ﾎｼｲﾓ、ﾘﾝｺﾞ、コアラのマーチイチゴ味 （今日）ﾋﾞｽｹｯﾄ１０枚、ﾘﾝｺﾞ、きな粉棒
どう見ても食べ過ぎだなこりゃﾚｺﾀﾞｲやってる人達はこうやって振り返って自制していくんだろうけど、自分は無理だ～食べたいだけ食べちゃう

ももさん福山雅治、言ってたよね～ガリレオ観に行った時の興奮伝わってきたもん
下ネタ好きの好み福山雅治のオールナイトにっぽん強烈だよね
水嶋ヒロはね～、今まで好きだと思ったことなかったんだけど、いつの間にか日本の男でいいと思ったの初めてかも
いつもはヒョードルとかレイ・セフォーとかの格闘家にときめいてるんだよね

バレンタイン…相方にはあげるけど、あげるってより一緒に食べるだけかなぁ
明日職場の人に配るんだね私もあげてたなぁなんかの修行みたいに変な汗かきながら配ってたわ

あ、またお菓子話だけどさぁ今日《小枝》のﾎﾜｲﾄﾁｮｺとﾅｯﾂ？入った新製品見ちゃっためっちゃ美味そうだった
買わずに我慢したけど…次は誘惑に勝てるか自信な～い

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.5
朝の運動→コアラテン３０分
昼の運動→カーブス


最近やたら眠くて眠くて…
今日も旦那休み&#x{11:F99A};夜は久々にお好み焼き&#x{11:F99B};やっぱ美味いお好み焼きは&#x{11:F9CF};っても、3枚は食べすぎたわ&#x{11:F9C7};(笑)
今旦那と&#x{11:F9F4};が&#x{11:F9BB};買いに行ったので運動しょかとおもったけどお腹もたれてまだ動けない～&#x{11:F9AB};

アリーさん&#x{11:F99F};
そうそう、明日はバレンタインなんだよ…&#x{11:F9D2};また出費だわ…今は余計なお金が飛んでく～位の頭でしかない&#x{11:F9A5};
ﾎﾝﾄときめいてた頃が懐かしいよね&#x{11:F991};
初恋の&#x{11:F991};の夢を見るなんて素敵じゃないのっ&#x{11:F9CB};
主婦だって、そういうトキメキも必要よね&#x{11:F9CB};
アリーさんは水嶋ヒロなんだね&#x{11:F991};ｱﾀｼは…
福山雅治にトキメキまくり(笑)

明日はバレンタイン、誰にあげるの？
ｱﾀｼは会社のおっさんたち…&#x{11:F9A5};旦那はナシ(笑)

昨日はまたここに来る前に寝ちゃった
2/12は太腿ｴｸｻｻｲｽﾞサボり
運動のみ55分
太腿サボるのはいかんよなぁ…一番気になるとこ＆効果が出にくい部位だけに、サボった一日が重いわ

垣根涼介さんの『きみたちに明日はない』に夢中になり過ぎた
これって前読んだ『借金取りの王子』と同じシリーズだ
すっごくいい
垣根さんの著作で一番好きだ蔵書にしよう

ももさん
おぅおぅ来週の飲み会に向けての方向でいこうぜ～ぃ
私も生理終わったから今日からまたダイエット再開
久しぶりに計測したら52.6㌔だったよ

明日はバレンタイン…バレンタインにときめいた頃が少し懐かしかったりする
実は最近、初恋の人と再会してな夢を見るんだよね…しかも何回も
昨日は相方に「なんで面白くないって連呼してるくせに連ドラ予約して見てるの？」って聞かれて…まさか水嶋ヒロがみたいからとは言えず(笑)
これって欲求不満かな自分で自分が恥ずかし～よ

今から運動しまっす

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→53.1
朝の運動→コアスイング
昼の運動→コアサルサ

オーノーｯｯ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
昨日はずーーっと食べてたししかも運動全くしてないから増えたの当たり前か…
最近異常に眠いし…&#x{11:F9C8};

ダメだ言い訳だわ&#x{11:F9FC};
今日こそちゃんとって思ったのに今日は旦那もｱﾀｼも休み&#x{11:F99A};
家に引きこもりしようかと思ったら旦那に誘われパスタを食べに&#x{11:F9D8};
案の定、食べ過ぎ～&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
デザートにプチケーキ3個までしっかりたべたし…(笑)
食べすぎでお腹が気持ち悪い…うぷっ&#x{11:F9AD};


アリーさん&#x{11:F99F};
歯医者、ありぇないでしょ…&#x{11:F998};また日曜もあるんだけど、もうさすがにウンザリ…
薬もらったけどいまだに腫れてるから顔が歪んでるし(笑)
顔が片方腫れたままだからほんとは外に出るのも憂鬱なんだけど…

昨日、今日と見事に食べ過ぎちゃったわ…
ほんとにこの食べ癖どうにかしないといけないわ…&#x{11:F998};
アリーさんは逆なんだね&#x{11:F9A0};けど、今はそっちのがいいよね&#x{11:F9C6};

やっぱママ友と遊ぶとなると時間とかは大体合うけど、未婚の友達とかは時間合わないもん&#x{11:F9C7};
夜ばっかりだから、旦那さんの協力がない限り遊べないとゆうか…
ｱﾀｼも苦手とか言ってる場合じゃなくﾎﾝﾄに作らないとなぁ～&#x{11:F9C7};←って言っても、嫌なことは後回しにしちゃうタイプ(笑)

あっ&#x{11:F9A7};来週は友達と飲み会なんだ&#x{11:F9CF};飲みまくるぞぉっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};弱いけど(笑)。
それまでにセーブしないとダメだわ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};

2/11 運動約50分＆太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ
間食…ﾋﾞｽｹｯﾄ
ようやく『ベンジャミン・バトン 数奇な人生』観終わった
３日に跨がったのは久しぶりだなぁ…それを差し引いても予告で見たよりかも
同じく数奇な人生描いた映画なら『フォレスト・ガンプ』のが演出のﾚﾍﾞﾙが上な気がする

ももさんその歯医者ひどいねぇ待ち時間長過ぎ
よっぽど腕がよくて大人気なのかな
にしても私ならたぶん「平行して治療出来る歯があればやってもらってもいいですか」って言っちゃう１時間待って３分はしんどいもん

友達はね～、今はももさんと逆かな
地元なんだけど、仲いい友達はみ～んな結婚とかで県外に行っちゃっててまあまあ仲いい友達は未婚で時間が合わないとか、遠いとか
だから普段はママ友さんとしか交流ないよ
近場で遊んだり目的地まで車とか電車で行って遊んだり
数は多くないかなぁ、広く浅くは性に合わなくてたくさんの人と付き合っても覚えてらんないからさ

これからチビちゃん預けるとこ、よさそうだね良かった～
これでまた安心して働けるしダイエットも続けられるね

よ～しももさんの体脂肪率筋肉率にあやかるぞ～明日も食べ過ぎ注意してガンバローっと

こんばんは&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.4
昨日、あんだけ食べたのに体重減ってた…何故だ？
しかも体脂肪も下がってて筋肉めっちゃ上がってた&#x{11:F9CB};
なんか嬉しい&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
けど何故？&#x{11:F9C8};


今日は朝から歯医者のため運動なし&#x{11:F9C8};
またまた待たされた、歯医者で…予約の意味全く無いし&#x{11:F9C8};
１時間以上待って治療はたったの3分。いや3分もなかった…
日曜に神経抜いたとこが痛みとれなくて若干腫れてきてて
洗浄して様子見ましょう。のみ…
こっちは痛いのに、それだけかよ&#x{11:F9A8};と、
今日は本気でイライラした…&#x{11:F9AA};

そのお陰で交流会、遅刻しちゃったし&#x{11:F9A5};

アリーさん&#x{11:F99F};
交流会何だかんだで楽しかったよ～&#x{11:F9C6};
料理作って皆で食べたんだけど、かなり美味かったの&#x{11:F9CB};
作ったことないカレーレシピで、セロリとか入っててトマトジュースで煮るんだけどほんとに美味かった&#x{11:F9CB};あとアップルパイにスティック野菜&#x{11:F9CB};めっちゃ食べたよ、ほんと…(笑)

初めて会うママさんばかりだったから緊張するからﾎﾝﾄ嫌だったんだけど、親切にしてもらった&#x{11:F9C6};
今度&#x{11:F9F4};１年生だから学童保育いれるんだけど、土曜日学童休みでさ。土曜仕事のママだってたくさんいるのにね…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
で地域のサポートセンターに頼んだところ今回の交流会に来てくださいってことだったの。
けど、皆いい人で安心して&#x{11:F9F4};行かせられるわって思ったわ&#x{11:F9C6};

アリーさんはママ友とか多い方？
ｱﾀｼは地元には&#x{11:F8C7};で一緒だった人達とか、結構いるんだけど、今のとこでは友達はいっぱい居るけど&#x{11:F9F4};絡みの友達は居なくて…
&#x{11:F9F4};には申し訳ないなって思うわ&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AB};そろそろ&#x{11:F9F4};同士で○ｸﾝ&#x{11:F8C4};遊びに行ったとか、やってるらしいんだけど。うちの&#x{11:F9F4};だけ遊ばせてないからさぁ～&#x{11:F9C8};
どうしてもｱﾀｼだけ浮いててなかなか入り込めない&#x{11:F9C7};
どうしたもんかな…&#x{11:F9C7};

てか&#x{11:F9F4};さん大丈夫なの&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D2};胃腸風邪かな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D2};
かわいそうだよね&#x{11:F9D3};胃腸風邪は大人でも辛いもん&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};今日は&#x{11:F8C7};休みだし。。って明日も休みのとこ多いんだっけ…&#x{11:F9D3};

昨日は入浴後にチビが嘔吐、夜じゅう吐き続けて結局明け方まで眠れなかった
太腿ｴｸｻｻｲｽﾞは軽めにして、あとはずっと天童荒太さんの『悼む人』読んでた完読
やっぱり一作にかける情熱が違う

ももさん交流会そろそろ終わったかな
ここで話したり、いろんなレスやり取り見てると、ももさんてすご～く人付き合い上手そうなのにね
私ならって感じなこともちゃんと受け答えしててエラいなぁって思うし私よりはずーっとオトナだわ

はぁ、昼ご飯はまただけで1500ｷﾛ㌍くらいとっちゃったよ
最近さ、生理に癒されてるかも…多少食べ過ぎても許される気がして
いかんいか～ん運動は絶対するぞ

夜の運動→コアサンバ 半身浴１時間

またまたやってしまった…夜の大量のお菓子&#x{11:F9C8};
最近、我慢ができなくなってきてる…&#x{11:F9C8};やばいよ～ぉ&#x{11:F9D3};


アリーさん&#x{11:F99F};
そうだね、平和が一番だよね&#x{11:F99F};詰まってきたらいつでも吐き出して～&#x{11:F9C6};話くらいしか聞けないけども吐き出すだけでも気持ちが違うよね&#x{11:F9C6};
ｱﾀｼもストレス溜めやすいからまた溜まってきたら話聞いて&#x{11:F992};

&#x{11:F9F4};って、全然食べないよね、うちの&#x{11:F9F4};もあまり食べないのよ&#x{11:F9C8};食べ物に対する意地汚さ？(笑)がないっていうか…ｱﾀｼにはありすぎだから食べてしまうんだろうけど&#x{11:F9CF};(笑)
最近また過食の波がひどくなってきてるわ&#x{11:F9FC};

明日はまた歯医者。。
しかも朝から&#x{11:F9A5};
昼からは交流会があるって言うから行ってくるよ&#x{11:F9AD};
ママさん達と話すの苦手だから、あんまり気乗りしないんだけど&#x{11:F9AD};(笑)
頑張ってくる…(笑)

。さん&#x{11:F99F};
ｱﾀｼは165センチです&#x{11:F9CF};

ももさんて身長どれくらいですか？

昨日は太腿ｴｸｻｻｲｽﾞサボり
今日は朝・昼と、大食大会かの勢いで食べてしまい反省
代わりに運動はﾀｴﾎﾞｰを選択して50分、食べた分少しは取り戻せたかなぁ

ももさん昨日のレス何回も読み返しちゃった
やっぱ歳近いだけあるよね、夫婦としての段階が似てる気がするし、書かれてたこと浸透率高いよ～

この間ピーク越えたばっかだから、当分は平和でいたいけどまた何かあったら話させてね

お弁当箱ね、そうそうチビの
うちにもあったんだけど、大きさがビミョーで
うちのチビめちゃめちゃ動くﾀｲﾌﾟなのに食べないんだよ、誰に似たんだろ私じゃないのは確か
んな訳で小さめ＆先々増やすことも出来るやつゲットした
キャラ弁ね、私も前一回だけ(笑)興味持った
作れる人はすごいわ

チビと相方がお風呂上がったみたい、また後で来ま～す

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.5
朝の運動→コアサンバ30分
今日はカーブス臨時休業のため休み&#x{11:F9C6};
なので、すぐに帰ってご飯食べた&#x{11:F9C6};(笑)

生理でもないのにすごい眠気…

ああ、今から寝そう&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.9

朝の運動→コアラテン30分
昼の運動→カーブス
夜の運動→コアラテン、半身浴
夜の運動はやってたら頼まれ事ばっか言われたのでほんと休み休みになっちゃった&#x{11:F9A5};


アリーさん&#x{11:F99F};歯医者ねぇ、まだまだ終わりは見えない&#x{11:F9A5};
何しろ待ち時間が長くて治療時間が超短いのよ…
いつになったら終わるんだろ～
そろそろ休みの日も休み満喫したい&#x{11:F9A5};

お弁当箱は幼稚園用の&#x{11:F9A8};
弁当って面倒だよね&#x{11:F9C7};ｱﾀｼ子供の弁当って子供らしくかわいく作れなくて、キャラ弁とか作れる人尊敬しちゃう&#x{11:F99F};

危機はねぇ…
男女関係ってゆうのかな？
それなんだよね。。
今までちゃんとコミュニケーション取れてたと思ってたけど、肝心なところに触れてなかったりだとか、少しずつすれ違いだとか色んなことが重なったのもある。
いっぱい話して
もう一度、一からやっていこう
ってなったんだ。

色々経験して深くなることもあるよね。こんなことなければお互いの大切さとか気付かなかったかもしれないって思うから&#x{11:F9C6};
アリーさんちもいい方向にいくように願ってるよ&#x{11:F99F};
解り合えば絶対絆は深くなるはずだから&#x{11:F9A7};

2/9の運動は約50分
生理で体がだるくて、体育なら教師にシバかれるノリだった

今日はチビと街中へ
幼児になると機動力が上がるのがいい
２ヵ月くらい探し続けてるお弁当箱をようやくゲット
せっかちでおっちょこちょいのうちのチビでも自分で使えそうな作りだわ

ももさん
歯医者通いは終わり見えて来たかな
憂鬱な歯医者は出来るだけ早く終わらせたい

ももさんとこも夫婦間の危機あったんだー
変な言い方だけど、なんか安心した…ってか嬉しいってかそんな気持ち
自分的には《喧嘩もしたことない》って夫婦がでね、ちゃんと積み重ねがある人のが友達として信頼出来るから

気が乗らないなら話さなくていいんだけどさ、その一番ヤバかった時って原因はなんだったの

もう既に眠いよ…生理め～
夜になるとつい調子にのっていつまでも起きてるんだけどさ(笑)（ってこれ、ももさんもじゃない）今日は眠気に勝てないかも～

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の運動→コアサルサ
昼の運動→半身浴１時間
夜の運動→コアスイング、ビリー腹筋、半身浴１時間

歯医者でまた神経抜いた…&#x{11:F9D3};麻酔切れたら最高～に痛みだして、夜の運動したけど歯が痛いから集中できなかった&#x{11:F993};
まだ痛いよ～&#x{11:F9D3};


アリーさん&#x{11:F99F};ぉぉ&#x{11:F9CB};生理来たんだね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};今日の間食は…昨日ほどではなかったけど、やっぱりしてしまった…
けど夜はとにかく歯が痛くてできなかったけど(笑)
痛くて間食出来ないくらいの方がｱﾀｼにはいいのかも？(笑)

旦那さんと、もう一度頑張ることにしたんだね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ストレスたまりすぎない程度に頑張ってね&#x{11:F99F};応援してるよ&#x{11:F9A9};


やっぱり夫婦っても、他人だから色んな障害あるよね&#x{11:F9AB};

うちもかなりの危機あったんだ。
離婚してもいいよって言ったことも覚えてるよ。
親にも迷惑かけちゃったし…&#x{11:F9AB};

けど頑張って乗り越えたことによって前より深くなったんだよね。

話して、話して、お互い嫌って言うほど話したなぁ。。
話さないと解らないことっていっぱいあるよね、夫婦だから話さなくても分かるでしょなんてこと絶対ないわ。ってめっちゃ思ったよ&#x{11:F99A};


って、もうすぐバレンタインだね&#x{11:F9AB};旦那には…あげたことないわ&#x{11:F9C7};会社用に義理チョコいっぱい買わなきゃ&#x{11:F9AB};
おかねかかるよ～&#x{11:F9AB};

太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ終了運動ナシだからこれくらいはやらなきゃね

今日の映画は『ベンジャミン・バトン 数奇な人生』
30分くらいしか観れなかったけど、いい感じ明日続きを観よう

生理前半はとにかく眠い＆疲れやすいこのへんで寝よ…おやすみなさ～い

《生理一日目》
運動ナシにします
３日前からちょび血が…今までそんな風に生理始まったことないから、もしや不正出血なんて不安になったけど、普通に生理きて良かった

間食…アイス、ﾘﾝｺﾞ、飴、＋

ももさん今日は食欲どうだった食欲止まらない日が２日３日続くと、すごい不安になるよね

園の行事だけど、なるほどねやっぱりその園によって結構違うもんかー
うちのとこでは掃除って話聞いたことないし
ただ、最近の園の多くが午前で終わるようにイベントの予定組んでるってのは聞いたことあるー
ももさんとこもそうだったんだそうしてくれると助かるね～
うちんとこも方針的に進んでる幼稚園だといいなぁ

そういえば、前に相方とのその後を心配してくれたのにちゃんと返事出来なくてごめんね
報告最近ようやくまた新たな段階に進めたかなって思う
調整を怠らず初心を忘れないようにって心掛けてるけど…こっちばっか調整役で心底疲れたよ
とりあえず、またしばらく夫婦として頑張るから明日はバレンタインのﾁｮｺ買いに行って来る
ももさんはもう買ったもしくは作るのかな
自分の分も買ってたら叱ってね～

ぉはよ&#x{11:F9CF};
朝の体重怖くて計ってない&#x{11:F9C8};


何と、昨日もやっちゃいました、ぐうたら&過食…&#x{11:F9A5};
気を引き締めてやらんとこのままズルズルいっちゃいそう&#x{11:F9D3};

朝からイイ天気だったのでまたシーツあらって布団干した&#x{11:F89F};日曜の天気って最高～だな&#x{11:F9CF};


アリーさん&#x{11:F99F};そうそう、&#x{11:F9F4};できてからﾎﾝﾄ涙もろくなっちゃって&#x{11:F9AB};
&#x{11:F9F4};が大きくなるにつれて優しい～&#x{11:F9F4};になったなって実感するだけでまた涙が(笑)
保育園で大変だった行事かぁ…
うちは特になかったかな～

保育園も3つ転園してるけど、今の保育園は働くママに優しい保育園て思う。
発表会も運動会も行事はすべて昼までで弁当いらないし。

けど年に一度園の掃除があってそれは面倒だったな&#x{11:F9C7};
あと年末年始とＧＷは園休みだから仕事してるママはキツい。
一つ目の園は市立で土曜は昼まで、盆まで休みあったからきつかった…
園によって行事とか異なるから、早めに言ってくれない園にはこちらから聞いたりしたよ&#x{11:F9A0};

そんなもんかしら…？？
参考にならなかったらごめん&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};

そうそう、男性の&#x{11:F8F2};ってある意味自分を写す鏡かも&#x{11:F9A9};すごいわかるよ&#x{11:F9A9};
変な意味でなくて、女性で産まれた以上、いつまでも綺麗でいたいっていうのは永遠のテーマでありたいよね&#x{11:F99F};


ヨシ、何か元気になってきたかも&#x{11:F9CF};
またちょっと疲れてたからダラダラしてたけど…
アリーさんの言葉で気が引き締まったよ、ありがとう&#x{11:F991};

太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ終わり～

今日の映画は『アフタースクール』
大泉洋、こんないい役もらってるの初めて見たなー
２度目がさらに面白いﾀｲﾌﾟの映画だよく考えられてる

あ～ｽﾏｽﾃｰｼｮﾝで温泉やってるよー
行きたい
草津温泉がいいかな～それとも白骨温泉かな～

昨日は太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ後に就寝
2/7の運動は約50分
ももさん発表会楽しかったか～
母親になってからって前と比べて涙脆くなるよね
私も入園祝い会で泣きそうになったもん、自分の子はまだそこにいないのに
あと一ヵ月で卒園かぁ、ちょっと質問なんだけどさ一番大変だった行事とかある

スタンドでの出来事
それ嬉しいねぇ
こういう話になったから言うけどさー、実は私もあるの
チビがいなくて買い物してる時やたら周りウロウロして指輪確認してくる独身らしき人がいたり、実際声かけてきたり
あとさ、奥さんと一緒なのに見て来る多くない
男は正直だなーと思う瞬間だよ太ってる頃の自分は空気扱いだったしね

でもうちの姉はよりの意見ばっかり重視してる
「幼稚園のママさんに若いって言われた」とか
う～ん、私はもの言わなくても態度に表れる異性のが信憑性感じちゃうけどね
ある意味自分をうつす鏡だわ

私も今日の夕飯ダメダメだったよー
かきあげ作ったら予想外にハマって10個も食べちゃったﾉｰ
んで間食ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ３枚にﾎｼｲﾓ、おかき…あとｲﾁｺﾞ味のﾐﾙｷｰようやく見つけて食べた美味しかったー

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日はﾎﾝﾄにダメダメだった…
夜あんだけ食べたのにチョコレート大袋、スナック菓子2袋、グミ、飴…
何食べたか覚えてない位&#x{11:F9A5};

朝の体重→52.3

しかも今日は運動全くしてない…
しかも昨日の反省もつかの間、相変わらずお菓子の食べまくり…
食べすぎで胃が痛いってどんだけたべるんだ…&#x{11:F9D3};
かなりの自己嫌悪…


今日は朝から&#x{11:F9F4};の発表会で出掛け、昼からはファミサポの事前打ち合わせに行ってきた&#x{11:F995};
発表会、楽しかったよ～&#x{11:F99F};ほんと、泣きそうになっちゃったよ&#x{11:F99F};
このままじゃ卒園式、まずいな～(笑)

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.1
朝の運動→コアサンバ
昼の運動→カーブス

まだ夜の運動できてない…
てかまだ食べてるし&#x{11:F9C8};
今日は旦那休みでまたまた回転寿司に&#x{11:F9D8};(笑)
やっぱり、食べすぎました&#x{11:F9CA};
デザートに&#x{11:F9EF};2皿も食べちゃいました(笑)
さらにまだお菓子食べてます&#x{11:F9A5};

さっき押し入れの整理したらすごいゴミの量になった…&#x{11:F9C7};少しずつでも片付けなきゃいけないな～&#x{11:F9C7};


アリーさん&#x{11:F99F};
明日の準備に、カイロにスリッパ、ブランケット、
そして
タオルハンカチも準備しといた&#x{11:F9C6};(笑)
旦那に、何でそんなん要るの？って言われ、泣くかもしれないやん&#x{11:F9A7};って言うとありぇん&#x{11:F9CF};(笑)と笑われたけど…(笑)
そんなのわからんじゃんね～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};

ながら観 かぁっ&#x{11:F99F};休みの日とかだとできそうかな&#x{11:F9A8};20世紀はﾎﾝﾄに映画館で観たかったんだよね&#x{11:F99F};行く時間なかっただけで。。

ガソスタであったことはねぇ～、
いつも行くセルフ&#x{11:F8CC};なんだけどいつも行くといつものお兄ちゃんが走ってきて全部やってくれるんだけど昨日はその兄ちゃんがいなくて初めて見る兄ちゃんで、ｱﾀｼが&#x{11:F8C0};から降りたらゆっくり近づいてきて
『あのすみません…ちょっと聞いていいですか？モデルさんか芸能関係の方ですか？』
って言われて&#x{11:F9AB};(笑)
んなわけないだろって笑ったんだけど(笑)
いや～、お世辞でも嬉しいもんだねぇ～
ちょっとテンション上がっちゃったわ&#x{11:F9CF};
って、ﾎﾝﾄ単純だわ&#x{11:F9C7};

2/6 運動約55分
出だしは集中出来てて良かったものの、途中で考え事したりグダグダになっちゃった
間食…ﾋﾞｽｹｯﾄ、ﾎｼｲﾓ、ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

ももさんスタンドでいいことってなになにーいいことはどんどんお裾分けして～
『20世紀少年』ね私は原作の漫画読んでないから比較は出来ないんだけど、なかなか面白かったよ
キャストとスタッフを実力派で固めたのがいいよね
相方が「続きを観てやってもいいぞ」って威張りコメントしてた

私ね～、《ながら》好きなの
何か作業しながら映画みるとか、夕飯食べながら、太腿ｴｸｻしながら、ばっかだからチビ居てもいろいろ観てる

明日は発表会だね
ガンバレちびちゃん
ママは興奮と感動で泣いちゃうかもよハンカチ忘れるな～

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52
朝の運動→コアスイング
夜の運動→コアラテン、半身浴１時間

今日は朝出勤するときからガソリンランプ点滅してたからカーブス行かずにガソリン入れに行ってきた&#x{11:F99F};んで久々に洗車を&#x{11:F9C6};一ヶ月位洗ってなかったから汚かったんだけど、ピカピカになったよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
しかもガソスタで嬉しいことあった&#x{11:F991};&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};

アリーさん&#x{11:F99F};今日は暴食しなくてマルだったんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};えらい&#x{11:F991};ｱﾀｼは今日も食べすぎ…
んー、もっと早くから運動始めればお菓子食べずに済むんだろうけど…
お菓子依存症だわ…&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AB};
今日はアリーさんの好きなチョコチップクッキーを食べたら、あまりの美味さにバクバクいっちゃって気付いたらほぼ箱ごと食べちゃってたよ…(笑)

明日は旦那休みだからまたまた食べすぎないようにかなり気を付けなきゃな&#x{11:F9C7};


そういえば昨日アリーさんが見た&#x{11:F8F2};&#x{11:F8D8};、20世紀少年だっけ&#x{11:F9A8};面白かった&#x{11:F9A8};
ｱﾀｼも見たいなと思ってたの&#x{11:F99F};なかなか暇ないから見れないんだけど&#x{11:F9CF};

2/5 運動約50分＆太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ

今日の運動は何度も中断してびっみょ～～な感じ

暴食の波ピークからはややおさまってきたかなぁ…朝は天津飯、昼はパスタ大盛りだけど間食は控え目でいけた

本日夜のお供は『バイオハザード３』
ええええ３で完結じゃなかったのね
そのつもりで観てたから肩透かし食わされたわ～

明日も暴食ウェーブと戦うぞー

太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ終了～
2/4の運動は約55分、2/3の運動約35分＋太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ

本日の映画は『20世紀少年』
唐沢敏明が主演じゃなきゃこんなに早くは観なかったろうな～
キャストも監督も、予想してたよりずっと楽しめた

佐々木蔵介が相当怪しいと思うんだけど…ともだち？？ほんとに落ちたとは思えない

ももさん
そうだよね、３歩進んで２歩退がるくらいがちょうどいい
ってか長い目で見たらそれがベストなんだろうなって思うよ
昨日今日は３歩進んで５歩も10歩も退がってるからアウトだけど土日に入る前にいつものペースに戻せるよう「忍忍」唱えて頑張るわ

ところでチビちゃん手話教えて貰ってるんだ～ステキー
私「あいしてる」しか出来ないよ(笑)『星の金貨』と『愛していると言ってくれ』の影響ね
子供の成長って本当に早い
成長は嬉しいけどいつまでもチビのままで居て欲しいって矛盾に悩まされっぱなしだよ

また明日ダイエット頑張ってるみなさん、おやすみなさ～い

夜の運動→コアサルサ、コアスイング10分位？、半身浴1時間

コアサルサの&#x{11:F8ED};コピーしてくれたので早速&#x{11:F99B};とルンルンで始めたものの…


ｱﾀｼ的にはかなり微妙でした&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
初めてだったから？汗もあまり出なかったし、何せ達成感がなくてスイングをやろうと10分位たった頃旦那帰宅でタイムリミット…&#x{11:F9AD};
あぁ、運動専用部屋とか欲しいわ…とか思う&#x{11:F9AD};


今日は間食をありぇん位してしまって、お腹がまだ気持ち悪い&#x{11:F9C8};

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.1
朝の運動→コアサンバ30分
昼の運動→カーブス

51の数字もたった一日で終了…(笑)


アリーさん&#x{11:F99F};暴食しちゃったんだね&#x{11:F9AB};
ｱﾀｼもよーっっく分かるよ…
ｱﾀｼも暴食しちゃって自己嫌悪って時しょっちゅうだし…&#x{11:F9A5};
恥ずかしいけどカロリー計算してて5000越える時とかザラにあるんだ…&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
けど、今まで頑張ってきた運動は自分の体の中で絶対効果出てるハズだよ。アリーさんも毎日やってる運動は確実に効果でてるよ&#x{11:F99F};

ｱﾀｼも食事制限、全然出来てないから食べる分動いて消費って感じだからなかなか減らないけど、
三歩進んで二歩下がるの精神でゆっくりやっていこうよ&#x{11:F99B};

本当に健康的に筋肉を維持して、体重減らすのも体脂肪減らすのも、すっごく大変なんだって。。
食事だけでは確実に筋肉が落ちるんだって。やっぱり運動って大切だよね。人間動かなきゃダメよね。。


ってカーブスのスタッフさんが言ってたことそのままだけど(笑)

ももさん
昨日今日と暴食の嵐が到来してて自分が悪いくせにめっちゃ落ち込んで来れなかったよ

カーブスの計測、上向きの結果出て良かったねー
なんかそれ見たら少し落ち込みが緩和された
来月までの目標とか立てさせられるの
新しいコア気に入ってるみたいだから、次回はもっと結果出せるかもね（って、何気にそれじゃあカーブスじゃなくてコア痩せになっちゃうか）

ﾎｼｲﾓね～、小さい頃は嫌いだったよ
マズく感じたし、年寄りが食べるもんだと思ってた
でも相方とチビが好物＆茨城から美味しいﾎｼｲﾓ貰ったりするうちに、いつの間にか食べるようになってた
ｲﾓはってﾀﾞｲｴｯﾀｰさん多いから勧めはしないけどさ
あ、柿の種好きなんだったら『大辛 柿の種』は勧めたいかも
ﾎｼｲﾓと同じかそれ以上に間食で多いのがこれで、辛いけどハマるんだよねぇ

あ、相方が帰って来たのでまた後で来ま～す

昨日は最悪中の最悪だった…
反省するも束の間今日も最悪モード持ち越してるし

土日のケーキバイキングやらやらでにすっかり大きくなった胃を戻すため、今週は前半調整後半キープの予定だったのに
間食だけじゃなく３食のご飯も大量に食べてしまってる
大盛りで丼大盛りでパスタお餅にﾎｯﾄｹｰｷ、ｽﾅｯｸ、ﾎｼｲﾓ、アイス、飴ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ

ここまでのﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞは久しぶりかも…危険信号なりまくりだよ
どうしよ…

とりあえず…これ以上志気を下げないために、しばらく計測止めてみよう
んでとにかくゆっくり食べる
ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べるから勢いで大量に食べちゃうのかも

あ～今日は夢に見そうだよ～起きたら全体的に丸々なってる夢

こんにちは&#x{11:F9CF};
朝の体重→51.8
朝の運動→コアラテン、カーブス

今日は仕事休み&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
充実した休日にしよう&#x{11:F9A7};と朝から早起きして買い物行ってコアしてカーブス行って岩盤浴行く。。はずが&#x{11:F9C8};
朝から寝坊…
&#x{11:F9F4};送って買い物、コアしてカーブスまでは行ったものの、旦那が体の調子悪いと&#x{11:F8C4};にいたので結局岩盤浴は行けず&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
今旦那&#x{11:F8C7};に&#x{11:F9D8};。

岩盤浴いきたかったなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

夜の運動→コアスイング
半身浴1時間

コアミックス楽しい～&#x{11:F9CF};時間と体力があればもっとやってたい位&#x{11:F99F};
鏡なんか置いちゃって動き見ながらパンツとブラでノリノリで踊ってる(笑)
下着の洗濯が1日に3～4セットって、すごすぎ？&#x{11:F9C7};(笑)


アリーさん&#x{11:F99F};今週の土曜日発表会で、色々やってるよ&#x{11:F9CF};手話で歌ったりとかするみたい&#x{11:F99F};
こないだ&#x{11:F8C4};でやって見せてくれて思わず涙が出てしまった&#x{11:F9D3};大きくなったな～とかってしみじみ感じちゃって&#x{11:F9AB};
今回旦那は仕事で来れなくて残念だけど、ｱﾀｼの目でしっかり焼き付けてくるわ&#x{11:F991};

そぉそぉ、アリーさんﾎｼｲﾓ好きなんだね&#x{11:F9CB};あれって食物繊維たっぷりなんだよねぇ&#x{11:F9A8};食べたことないんだけどﾍﾙｼｰなのかな？
ｱﾀｼ最近ｵｶｷとラムネ、ｸﾞﾐが病みつき&#x{11:F9CB};ラムネもジューシーのヨーグルト味&#x{11:F991};ｵｶｷは柿の種ばっかだ～(笑)

明日はカーブスの計測…&#x{11:F9C8};
はぁ…憂鬱

太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ終わり

チビ風邪っぴきのため今日は映画いけなかったな
土日に観た『ハプニング』『神様のパズル』はどっちもグーだった

明日も調整日適度に頑張るぞー

う゛う゛う゛…た…食べ過ぎちまったぁぁ… 相方を待ってる間に
して気持ち悪い(ｵｹﾞｰ)

そういえば昨日のカキコで運動書き忘れたような？？
一昨日は50分＋太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ、昨日はサボり太腿ｴｸｻｻｲｽﾞもナシ

本日2/2は運動約60分
間食リンゴ、ﾎｼｲﾓ、おかき、ラムネ

ももさん
もうすぐ発表会なんだしかも最後の
そりゃむっちゃ楽しみだね
今回はチビちゃん何するの～
いい思い出になるといいね

ママさんたちね～、ほんと私も一匹狼切望したいよ
けどたぶん無理だなぁ
これまでのパターンからいくと…うちのチビ絶対お調子者グループに入ってみんなにちょっかい出しまくるからしたら親の私も出てかなきゃいけない

昨日は運動も太腿ｴｸｻもサボったけど、今日はちゃんとやるぞー

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日は旦那休みだったのでなかなか来れず&#x{11:F9C8};
昨日は朝起きたらマック行くぞ～って言われ測定できなかった&#x{11:F9AD};
昨日の昼の運動→ラテン
夜の運動→スイング、ビリー腹筋、半身浴1時間半

今日
朝の体重→52.7
朝の運動→サンバ40分
昼の運動→カーブス


土日で間食をかなりしてしまったのと、ご飯がっつりいっちゃったので腹の肉がさらにヤバイことになってる…&#x{11:F9C8};

イチゴから胃がおっきくなっちゃったかな…食欲止まらないや&#x{11:F9C8};


アリーさん&#x{11:F99F};&#x{11:F9EF};素敵～&#x{11:F9CB};ｱﾀｼも食べるときはしっっかり食べるから、アリーさんの食べっぷり何だかｱﾀｼを見てるよう…(笑)
ｱﾀｼも土日食べすぎちゃってすごかったよ…
運動しててもまだ胃が重くてゲツゲツ言ってたし&#x{11:F9C7};
園のママさんの輪って出来てたらなかなか入りにくいよね&#x{11:F9C7};ｱﾀｼは常に一匹狼だけど(笑)
逆に気楽でいいかも&#x{11:F9A0};

うちも今週発表会あるんだ&#x{11:F991};保育所最後の発表会、楽しみだわ&#x{11:F991};

ももさん
ケーキバイキングは、先方＆諸々の事情が重なって土曜に行けず昨日行って来たよ
ケーキ屋さん普通ｻｲｽﾞコースで
一時間以内で７個食べた

それ以外にもこの土日は相当気の緩んだ食生活だったな
ラーメンにﾎｼｲﾓ、おかき、ﾁｮｺﾊﾞｰ10本、ｶｯﾌﾟ、ﾎﾟﾃﾁ１袋
ジャンクだわ～チビ不在の反動
チビがいた方がうちの食生活は健全みたい

ももさんも昨日は旦那さんと何か美味しいもの食べたんかな？

あ、そうそう
入園祝い会、なんか感動したよー
おにーちゃまおねーちゃまたちが歓迎の劇＆お遊戯＆舞踊劇＆歌うたってくれてね
うちのチビもあんな風にセリフ行ったり出来るようになるのかなぁって不安半分、期待半分

ママさんとの交流はなくて済んだよ～
未就園児のクラスからそのまま上がってきたママさんたちは既にグループになってたりするけど、ひとりの人もいるからなんか気楽だったわ
まわりの話聞くと役員だとか親同士のやり取りでいろんなドロドロもあるみたいだし平穏に過ごしていきたいよ～

おはようございまーす

『チャイルド44』読み始めたら止まらんあやうく寝坊するとこだったし
朝が辛くなることが分かっていても、夜は調子にのっていつまでも起きてたりする自分…ん～このパターンダイエットにも反映されてるねー見事に


間もなく生理になる予定だから当面はゆる～くキープで行くぞー

こんばんは&#x{11:F9CB};
朝の体重→52.9
朝の運動→コアサンバ30分

今日は土曜日なのでカーブス休み&#x{11:F9CC};
夜の運動…サボってしまいました&#x{11:F9A5};
はぁ…&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};落ち込むわ&#x{11:F9A5};

とにかく眠くてご飯の後にひたすら寝てた…
まだ眠いし。どんだけ寝るんだ&#x{11:F9AC};



アリーさん&#x{11:F99F};&#x{11:F9EF};バイキング楽しんだかな～&#x{11:F9CB};
うちは明日は久々に旦那も休み&#x{11:F99F};
旦那も休みだとつい食べすぎるんだよな&#x{11:F9C8};

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.7
朝の運動→コアラテン３０分
昼の運動→カーブス
夜の運動→コアサンバ 半身浴1時間
今すべて終了～&#x{11:F9CC};明日の弁当と夕飯の支度、洗濯物とかやってたらこんな時間に&#x{11:F9C8};
明日起きれるんかな…&#x{11:F9C8};

アリーさん&#x{11:F99F};入園祝い会、どうだった～&#x{11:F9A8};ｱﾀｼもママさん集団が全然ダメで、引っ越ししてから2年もたつのにママ友一人もいないよ&#x{11:F9C7};
やっぱりどうもあの輪に入っていけなくて一人浮いてしまってる…&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};


4月から小学生だけど、今の保育所は校区違うのね。数人うちと同じ校区の人いるけど、そこでもやっぱり…浮くんだろうな(笑)

明日&#x{11:F9EF};いいなぁっ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
楽しんできてねぇ&#x{11:F991};んで、どったの&#x{11:F9EF};バイキングにしたの&#x{11:F9A8};ちょい高めのﾁﾋﾞ&#x{11:F9EF};？？

ｱﾀｼも今日は間食ダメダメだった…ツアーのときに海老煎餅買ったんだけど、大袋1袋いっちゃった…&#x{11:F9C8};
意味ねぇ～&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};(笑)

ヒー

今日はダメダメだったわ
昼ご飯に味付おにぎり４つも食べて、間食はたい焼きリンゴいっちゃった
おにぎり４つは有り得ん

1/30 運動約25分＆太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ
今日の映画は『アドレナリン』
盛り上がったー
映画はとにかく楽しみたいって人にぴったりだ

明日は待望のケーキ豪快に楽しむぞ～

朝の体重52.1㌔
今日はチビのイベント入園祝い会がある…はぁ、ママさん集団が苦手な私にはちょい苦痛だわ
頑張らねば

1/29 運動約55分＆太腿ｴｸｻｻｲｽﾞ終了
今日はﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分ｺｰｽは組み合わせて使うのにグーだ

京極夏彦の『南極（人）』は「私の時間を返せー」と叫んでも叫び足りないねきっと本人もこの本に関しては読者に罵倒されるのが狙いだろう…まったく
多島さんの『黒百合』を読んで口直ししよ…

ももさん新しいｺｱゲットしたんだね～踊ってどんどんｼｪｲﾌﾟｼｪｲﾌﾟしちゃってー
痩せ期、逃してないんじゃない
２日食べ歩きしても全然なってないじゃん痩せ期効果のなせる技よきっと
私は明日までいつもより少し我慢したら、ケーキバイキング行ってその後次の生理までは気楽にキープで行く予定
運動は毎日やるけどね

あ～迷うよ人気ちょい高めのホテルのチビケーキバイキングにするか普通ｻｲｽﾞのケーキが食べれるケーキ屋さんバイキングにするか
そうそう、メントスね、ふつーの外置きの自販機よ
ジュースとかお茶と並んで入ってた
誰か買うんだろうか…

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.3
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス
夜の運動→コアスイング、半身浴1時間半

ヤフオクでコアの4枚組落札して夜届いた&#x{11:F9CB};早速やってみたけど…
楽しい～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
仕事なければ一日踊ってたい&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};(笑)

やっぱコア最高だな～&#x{11:F9C6};

アリーさん&#x{11:F99F};うわぁっ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};いいな～51台&#x{11:F9CB};
久しく見てないぞ～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
いつになったら見れるだろうか…
そういや今痩せ期なんかも？けど食べすぎたから痩せ期びみょ～に逃したか？？&#x{11:F9C8};

自販機にメントス？&#x{11:F999};ｱﾀｼも見たことないぞ&#x{11:F9A8};室内の自販機かな？？ならスーパーとかで玩具売場のﾄｺでハイチュウの自販機なら見たことある&#x{11:F9CC};

運動はねぇ、実際食べすぎた時とかは動くとウップ&#x{11:F9C8};ってなるから動けずにサボったりしちゃうこと…ある&#x{11:F9C8};
そんなになるまで食べるなよってね&#x{11:F9C7};(笑)
そんな日は半身浴だけでごめんなさいとか…&#x{11:F9AB};
あとは週末はサボりがちだ～&#x{11:F9AB};週末は怖いわ、ぐうたら度がアップする(笑)
アリーさんも週末ケーキバイキングあるから気合い入るょね&#x{11:F9CB};