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急上昇
アリー
ダイエットデビューして約７ヵ月目…
１ヵ月目～４ヵ月目－16ｷﾛ減量し、５ヵ月目６ヵ月目休憩も兼ねて好きなものを食べながら体重キープしてきました
どうやら脂肪燃焼しやすくリバウンドしにくい体づくりに成功したようなので、次のステップに移りたいと思います
2008/11/22ダイエット②スタート時55㌔11/27日現在53.9㌔目標48㌔
◆一日一回運動を心掛けよう
◆一番気になる太腿の計測を始める
◆ｳｴｽﾄｻｲｽﾞ現在64ｾﾝﾁ58ｾﾝﾁを目指す
◆体脂肪率、二週間に一回は計るようにしよう
◆好きなものを我慢しないただし食べたことを忘れずに一日過ごす
まだまだダイエット歴浅いですが、この場をお借りして地道に頑張ります
古トピの為、これ以上コメントできません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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