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SH902i
07/07/05 04:48:09
遅くなりました&#x{11:F9AC}; ってか、また携帯握りしめて寝ちゃってたよ&#x{11:F9C7}; 今日の仕事は辛かったぁ&#x{11:F9AB};自分の体調不良は仕事場には内緒にしてたんだけど、なんと今日のペアを組んだ子が倒れちゃって早帰りしちゃったから、23時からは私１人になっちゃって、いやもうホント参ったよ&#x{11:F9AC}; 私だって体調不良なのに、30分も残業しちゃった&#x{11:F9A1}; 今日の体重は61･4㎏&#x{11:F9AC};正直目を疑いました&#x{11:F9A5};何故だろう…？ まるﾁｬﾝ､夕飯の中華風グラタンって、どんなの？ なんか…惹かれるわぁ&#x{11:F991}; よかったら作り方教えてっ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A}; さ、まだ早いからもう一眠りしよーっと&#x{11:F9CE};
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KDDI-SA34
07/07/04 20:21:09
夕食 コーンとベーコンご飯 ミズナとトマトサラダ 中華風グラタン 運動 インスパイリングエクササイズ (骨盤矯正、血流アップ、部分) 骨盤回し 足クロス40回 さつきﾁｬﾝ→えっ大丈夫 まるよりも、さつきﾁｬﾝのが体調悪かったのね(;＞_＜;) 結果は明後日かぁ…長いね ともちん→今は楽しんでるかしらん 明日までめいっぱい遊んで来てね
07/07/04 15:09:36
まるﾁｬﾝより､さらに『おそよう』&#x{11:F9C7}; 昨日は体調不良で仕事から帰ってバタンキュー、今朝は朝一番で病院に&#x{11:F8C7}; なんかね、昨日朝起きたらアゴの下から鎖骨近くまで喉が腫れちゃって、二重アゴで首太っ状態&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; リンパ腺が痛くて、でも原因不明で&#x{11:F9AC}; 病院の先生も『はて？』ってなっちゃって、結局血液検索する事に。 ピック２本分とられて、結果は明後日だって&#x{11:F9D1}; また待たされるのかと思うと…軽くウンザリ&#x{11:F9FA}; まるﾁｬﾝ､心配かけてゴメンね&#x{11:F9D3};でもまるﾁｬﾝ､順調に減ってるね～&#x{11:F9A4};私はかなりムクんでるよ&#x{11:F997}; どもちんは、昨日は災難だったね～&#x{11:F9A3};私も助手席に人を座らせる時は、シートベルト着けてもらわなきゃ&#x{11:F9AA};今日明日は厄払いがてら、ディズニー楽しんで来てね&#x{11:F9A9}; ではまた&#x{11:F9CE};
07/07/04 13:58:09
おそよう～(・∀・)ノ 今日は雨で旦那がおやすみなので、いろいろしてたら来るのが遅くなりました 体重 47.６㌔ 体脂肪 19.７㌫ 朝食 バナナ 乳酸飲料 お昼ご飯 回転寿司で ツナ１貫 穴子２貫 中トロ１貫 おいなりｻﾝ カッパ巻き 茶碗蒸し3/2 チョコケーキ ともちん→昨日は大変だったんだね(;＞_＜;) お疲れ様 その分ディズニー楽しんで来てね 今日と明日だからお泊まりなんだよね いいなぁ～
KDDI-SH32
07/07/04 00:50:35
こんばんゎ 今日ゎ美容院 行けなかったんだぁ それにもぉ①個 助手席で ｼｰﾄﾍﾞﾙﾄしてなかったら 違反で捕まりました 最悪 ぉ陰で 歯医者の予約時間 遅れて、待たされぇ～の… ってｺﾄで反省して これからゎ助手席でも ｼｰﾄﾍﾞﾙﾄ付けますッ さつきﾁｬﾝ 昨日ゎｶﾗｵｹとかで 楽しんで来たのねッ ぅらゃましぃ ぁたしもぉ①年ぐらい ｶﾗｵｹ行けてなぃョ ぁと今日ゎ 授業参観ぉ疲れさまッ なんか参観日とか 大変そぉ まるﾁｬﾝ 本当体調大丈夫 ぁたぃも心配だょ 吐いたとか 滅多にするｺﾄないから 苦しくなるょね ぁっ、ｾﾙﾗｲﾄｺﾛｺﾛ効果ゎ 今のﾄｺ微妙だょ なぁんか、 軽くｱｵﾀﾝになってるし… Menu 早めの昼ﾋﾟｻﾞ､ﾁｷﾝ､ ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 間食ｺｰﾋｰ 夜ｺﾞﾊﾝ､野菜炒め 体重49.3㌔ 体脂肪24.4㌫ お通じ× 明日から②日間 Disneyへ行くので もしかしたら ﾚｽ出来ないかもﾃﾞｽ 太りそぉ
07/07/03 22:16:32
夕食 肉じゃが 茄子とベーコンのバター炒め 豚汁 なんだか肉ばかりのメニューになっちゃったよ さつきﾁｬﾝ→お仕事頑張ってね(・∀・)ノ 体調は全然大丈夫だったよ 心配してくれてありがと～ ともちん→今日は美容院行ったのかしら 心も気分もウキウキだよね 運動 インスパイリングエクササイズ (骨盤矯正、血流アップ、部分) 骨盤回し ひねり腹筋
07/07/03 13:49:45
まるﾁｬﾝ､ならいいけど、ホント無理しないでね&#x{11:F9D3}; 母ちゃん倒れたら、息子くん＆娘ちゃんが困るからね&#x{11:F9CE}; 私は朝のカキコの後フィットネス行って280㌔ｶﾛﾘｰ消費して、お昼食べて、軽く昼寝して、これから授業参観に行ってきます&#x{11:F9C7}; ●栄養補助ゼリードリンク１コ ●グレープフルーツ１コ でした&#x{11:F9F7}; では、行ってきま～す&#x{11:F9D8};
07/07/03 12:48:04
朝食 バナナ半分 乳酸飲料半分 トースト4/1 お昼ご飯 チキンライス2/1杯 くるみベーグル さつきﾁｬﾝ→ご心配おかけしまして(^-^;ゞ 焼肉の時、アルコールも入って、油もの食べて、車に揺られて帰ってきたから気持ち悪くなっちゃったんだよ(笑) 体調はいつも通り良いよ ただ、体重&体脂肪の激減は自分でもびっくりしたけどね ともちん→美容院かぁ～ まるも行きたい…じゃなくて、まるは美容院なかなか行けない人だから、行く日に生理でも髪染めちゃうカモ まるは丈夫に出来てるから大丈夫だけど、染髪剤には『生理の日はお控え下さい～』みたいな事が書いてあるよね
07/07/03 08:07:41
おはよう&#x{11:F9C7}; 昨日はまるﾁｬﾝ同様､名前入力最中に墜ちたらしく、今から送信です&#x{11:F9AC}; …って…キャー&#x{11:F9A9};まるﾁｬﾝ大丈夫&#x{11:F9A8};吐いたなんて、心配だよぉ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};しかも体重も体脂肪も減ってるし&#x{11:F9A9};この場合は、のんきにラッキーなんて言ってられない気がするわっ(ノ＞＜)ノ 今日まるﾁｬﾝはダイエットお休みして、身体を、特に胃腸を休ませて下さい&#x{11:F996};&#x{11:F8F6};わかった&#x{11:F9A8};やっちゃダメだらね&#x{11:F9DD}; ともちん、遅くなったけど美容院の件、私はいつも生理５日目までは何もしないよ&#x{11:F9C7};身体が過敏になってるから何となくね&#x{11:F9C7}; ま、私はアトピーではないけど肌が弱めなのと、花粉症他アレルギー持ちだから若干参考にはならないと思うんだけど&#x{11:F9AC};ごめんね&#x{11:F9D3}; 朝ご飯 ●サンドイッチ(玉子･ツナ･ハムチーズ･黒ゴマクリーム)各１切れ ●ダノンビオヨーグルトのいちぢく味 でした&#x{11:F9F7}; 書いて気付いたけど、サンドイッチ４切れって事は、８枚切りのパン２枚食べてるんだよね&#x{11:F999};ヤバッ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA}; 昼＆夜で調整しなきゃ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
07/07/03 07:32:55
体重 47.3㌔ 体脂肪 19.8㌫ なぜか激減… 吐いたからかしら(・ω・;) さつきﾁｬﾝ→昨日は友達に会ったり、フィットネス行ったりで充実した1日だったのね 良かったね 朝食 バナナ→子供に半分食べられた 乳酸飲料 ブラックコーヒー
07/07/03 06:47:01
旦那姉ｻﾏに焼肉おごってもらって、ちょっと吐いたまるです 久しぶりに食べて美味しかったんだけど、油っこすぎたぁ 明日の体重ちょっと増えてるかも… ともちん→セルライトやっぱり揉みまくるしか無いよねぇ まるもコロコロ買おうかなぁ ↑を送信する前に寝てました(笑) とりあえず今送信 体重計ったらまた来まぁす
07/07/02 23:17:45
遅くなりましたぁ&#x{11:F9C7}; 今日は、仕事場の仲間とカラオケに行って散々歌って夕方帰ってきて、バタバタして、夕飯後にフィットネス行って今帰宅っと&#x{11:F9A9}; 疲れたよぉ&#x{11:F9C7}; お昼 ●ミックスピザ１切れ ●フライドポテト10本位 ●珈琲２杯・レモンティ１杯 夕飯 ●肉うどん ●伊達巻き ●トマト 夜おやつ ●黒糖あんこ玉１つ でした&#x{11:F9F7}; んじゃ、お風呂入ってきます&#x{11:F99C};
07/07/02 19:41:39
こんばんゎ まるﾁｬﾝ ｾﾙﾗｲﾄって運動しても 取れないってぃうし ゃっぱりひたすら 揉むしかナイんぢゃ ないかなッ 厄介なﾔﾂだぁ ぁたしも必死で ｺﾛｺﾛやってるョ Menu 昼冷しゃぶｻﾗﾀﾞ大量 夜ｺﾞﾊﾝ､冷しゃぶｻﾗﾀﾞ､ 肉団子の甘酢炒め 食べすぎたぁ
07/07/02 14:45:22
運動 骨盤回し インスパイリングエクササイズ (骨盤矯正、血流アップ、ヒップアップ) 忘れ物届けのついでウォーキング(笑)→１時間
07/07/02 14:36:28
お昼ご飯 ミニサラダ ベーグル ミニカレー(子供の残り) ともちん→ありがと～ 自分でもまだ自覚が無い(笑)というか、20代になって初めて見たよこの数字 にしても、にっくきセルライトー内もも暇があれば揉みまくりだよ～…でもなかなか肉が減らない(|| ゜Д゜) 何か安くて良い方法無いかなぁ～ 生理中はなぜかお腹が緩くなるよね その分も痩せ期が楽しみだね～
07/07/02 12:11:24
立て続けぇ まるﾁｬﾝ 47㌔台ｷｰﾌﾟぉめでと しかも体脂肪も 19㌫台とかｽｺﾞｲっ ぁたしも 見習わなきゃッ ぉ通じ◎だょッ ぃっもょり生理中ゎ ぉ腹が緩くなる 体質みたい
07/07/02 12:04:21
こんにちゎ 昨日ゎ②人共 沢山動いて 大変だったんだね ぉ疲れｻﾏですッ それに比べてｧﾀｼゎ… まるﾁｬﾝ 子供会自治会の行事 だったんだぁ ぅちのﾁﾋﾞも 大きくなったら 行事ﾄｶあるのかなぁ 毎回参加してるなんて 偉いねッ 本当下腹部と内ももの 脂肪って取れないょね 足のｾﾙﾗｲﾄも どーにかなんないかなぁ さつきﾁｬﾝ なんか生理だからか ｽﾄﾚｯﾁでも すぐに疲れちゃったョ だけど①週間近く 体休めたら そのままやらなく なっちゃいそうだから 軽くでも 体動かしとかないと Menu 朝ｻﾗﾀﾞ 軽くｽﾄﾚｯﾁ 体重49.5㌔ 体脂肪25.4㌫ また増えたぁ ②人に質問 生理中 髪のｶﾗｰしに行くのゎ 微妙かなぁ～
07/07/02 11:41:39
おはよ お兄ちゃんの忘れ物を小学校まで届けに行ってきたよ その足で郵便局→買い物→帰宅 結構遠いので、ちょっと汗かいちゃったよ あっ、昨日のドッチビーの説明間違えてた ビートバンなんか投げられないじゃんね(￣ . ￣)ノ“ 柔らかいフリスビーを投げるんだよ 朝ご飯 バナナ エスプレッソ 体重 47.7㌔ 体脂肪 19.9㌫ 体重が47㌔台なんとかキープだよ さつきﾁｬﾝ→昨日はお疲れ様 やっぱり忙しかったんだね 今日はオトモダチとお出掛けかぁ 昨日頑張った分楽しんで来てね(・∀・)ノ ともちん→今日はお通じどうかしら 生理中は腰重いよね(^-^;ゞ
07/07/02 09:03:56
朝ごはん食べたよん&#x{11:F9EE}; ●キムチ納豆玉子かけご飯●パイナップル1/4 でした&#x{11:F9F7}; 今日は仕事場の仲間とお出かけしてきま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9F7};
07/07/02 06:46:25
ただいま～&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 疲れた… ↑ここまでで&#x{11:F8E9};握りしめて寝てました&#x{11:F9C7}; 昨日は地獄の混みようでした&#x{11:F9AC};でも、ひたすら店内をバタバタ走りまわってたからかなり期待して体重はかったのに、60･1㎏と減るどころか増えていてビックリ&#x{11:F9AA};また今日頑張ります&#x{11:F9D3}; まるﾁｬﾝ､たくさん歩いてお疲れ様&#x{11:F9E6}; ドッチビーは知らなかったよ&#x{11:F9C7};でも息子ｸﾝが楽しかったなら良かったね&#x{11:F9E8}; ともちん、生理痛は大丈夫？腰痛は楽になってきた？生理なのにストレッチ…エライね&#x{11:F9AB};でもあんまり無理しないでね&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F}; では、朝ごはん食べたらまた来ま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9F1};
07/07/01 23:50:31
今日は歩き疲れたよ～ 帰りにお兄ちゃんの友達も送ってきたら、思ってたより家が遠かった… 夕飯 玄米ご飯 茄子ソテー さばのミリン漬け たけのこといんげんの煮物 レタスと海苔の韓国風サラダ さつきﾁｬﾝ→草むしりお疲れ様～ お墓参りちゃんと行く習慣があるのは良いことだね 今日はドッチビーって知ってるかなドッチボールのビートバンバージョンなんだけどね、お兄ちゃん頑張ってました 子供会役員じゃないんだけど、なぜかほぼ毎回行ってるよ お仕事忙し中かな 今日もお疲れ様 ともちん→子供会は自治会の行事だよ 焼き肉弁当っていっても、そんな豪勢なヤツじゃ無いよ(笑) そこらのスーパーとかで売ってるお弁当だから、そんな良いモノじゃないよ(文句みたいですみません) まるも太股の内側とか、下腹部とかプニプニだよ～ ホントもうちょい頑張らないと～ 今日は疲れちゃったのでエクササイズはお休みします やろうとしたけど、体が動かなかったよ…(|| ゜Д゜) と言うことで、おやすみなさい
07/07/01 21:15:43
こんばんゎ まるﾁｬﾝ 子供会とゎ学校行事 でも焼肉弁当 ぅらゃましぃ 焼肉食べたいょお 本当体脂肪減らして 引き締めた 体にしたいな 至る所ﾌﾟﾖﾌﾟﾖだし さつきﾁｬﾝ ｽｰﾊﾟｰ激安の日 店員Sunゎ大変そぉﾄｶ 思うょぉ ぉ疲れｻﾏですッ 今の時期 草ｽｺﾞｲ事になるょねぇ ぅちの庭も今最悪ら… 旦那が草苅りして くれなくってさッ 腰痛 明日まで我慢だぁ Menu 昼冷し中華､ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ 間食ｵﾚｵ 夜納豆卵かけごはん､ からあげの甘酢かけ 寝る前にも ｽﾄﾚｯﾁやろうかなぁ
07/07/01 17:48:52
お墓参り行ってきたよ&#x{11:F9A0}; 5/31に行ったのに、もぅ草ボーボー&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 暑かったけど、３軒分、抜きまくってきたよ&#x{11:F9AC}; で、帰ってきて昼寝&#x{11:F9F8}; どんだけ寝るんだっちゅーねん（笑） お昼 ●グレープフルーツ1/3コ ●ソイジョイ ●ダノンビオヨーグルトのブルーベリー１コ おやつ ●頂き物の、鮎の形した求肥入りの和菓子 夕飯 ●ダイエット置き換えドリンク ●栄養補助食品１コ でした&#x{11:F9F8}; まるﾁｬﾝ､子供会で焼肉弁当は豪勢だね&#x{11:F99F};今日はどんなイベントだったの？ ってか、役員さん？ ともちん、おぉ&#x{11:F9A7};待ち人来たるだね&#x{11:F9A9};来週には痩せ期になるから、そこを目標に腰痛は頑張ってこらえてね&#x{11:F9CE}; ではさつきは、日曜で、お中元時期で、毎月恒例１日激安デーが重なった超最悪な仕事に行ってきま～す&#x{11:F9D0};
07/07/01 16:40:30
あんまり寝て無かったから夕寝しちゃったよ お昼 子供会からもらった焼き肉弁当 多分500～700㌍ぐらいかな？ さつきﾁｬﾝ→47㌔台かなり嬉しいよ～ 頑張ってキープしなきゃなぁ～ 昨日は仕事仲間にインスパイリングエクササイズ勧めてきた(笑) ともちん→ありがとう ５㌫は何とかなるよ 頑張れ～ 生理も来たんだ 目指せ痩せ期だね もう少ししたら夕飯準備しよ
07/07/01 12:31:16
こんにちゎ まるﾁｬﾝ 仕事ぉ疲れｻﾏッ 47㌔台突入 ぉめでとぅ 体脂肪20㌫とか かなり羨ましいョ ぁたしもそのぐらいまで 落とした～いッ ぁと⑤㌫かぁ 気が遠いゎ… ﾄﾞﾗｸｴ､初めゎ 興味なかったんだけど やってみたら 面白かったョ さつきﾁｬﾝ 今日生理来たょぉ～ 心配してくれて ぁりがとッ ぉ陰で腰痛です… でも痩せ期が楽しみィ さつきﾁｬﾝゎ そろそろ 痩せ期ぢゃない 頑張り時だょねッ Menu 朝…パン(ﾁﾋﾞの残り) 棒々鶏､ﾌﾟﾘﾝ 軽くｽﾄﾚｯﾁ 体重49.3㌔ 体脂肪25㌫ お通じ〇
07/07/01 11:20:39
またまた…おそよう&#x{11:F9C7}; 昨日は寝るのが遅くなっちゃって気が付いたら４時過ぎててさー、もぅびっくり&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};結局、今朝は10時まで寝てました&#x{11:F9C7}; 今朝 ●黒ゴマクリームパン ●ローストビーフサラダ ●野菜スープ ●さくらんぼ７粒 でした&#x{11:F9F7}; まるﾁｬﾝ仕事お疲れ様&#x{11:F9A9}; でもって、47kg台突入おめでとう&#x{11:F9A4};インスパの効果出てるね～良かったね～&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};今日の目標はキープだね&#x{11:F9CE}; ともちん、今日の身体の調子はどう？体調悪い時は無理しないでね&#x{11:F9CE}; では、これから毎月恒例のお墓参りに行ってきま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
07/07/01 09:18:50
おはよ～ うーん…自分が酒臭い…(笑) 体重 47.９㌔ 体脂肪 20.0㌫ 夢の４7㌔台にギリギリ入ったよ～ キープできたらいいなぁ… さつきﾁｬﾝ→マッサージチェア気持ち良いよね～ まるもこの間、TOKYUハンズで試してきたよよ～ かなり気持ち良い ちなみにまる夫婦はかなり子供です(笑) ともちん→今日はお通じどうかしら 早くスッキリすると良いね 生理も来ないとイライラしちゃうよね 来る前１週間が１番ツライ ドラクエ面白い まるは牧場物語をやりはじめたばかりだよ 今日は子供会のイベントだよ～ お兄ちゃんに頑張ってもらわなきゃレ(゜∀゜レ)
07/06/30 21:57:42
間食 ブルーベリーベーグル子供と半分 夕飯 玄米ご飯 人参玉子和え 生姜やき 途中まで書いて、お仕事行く時間なのに寝てしまったよ～ 急いで行ってきます コメントは明日書くね～(・∀・)ノ
07/06/30 18:54:35
ばんゎ まるﾁｬﾝ 夕飯の前に ｺｯｺｱﾎﾟ飲むの忘れたぁ 昼も忘れたし… ｹﾞｰﾑDSやってるんだぁ うちも今ﾄﾞﾗｸｴに ﾊﾏってるょ ぁたしゎﾚﾍﾞﾙ上げ 担当だけど… さつきﾁｬﾝ 仕事ぉ疲れさまッ ぁたしもﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱ 乗りたぁい もっぱら電気屋だし 肩コリ持ちなんだょね 生理ﾎﾝﾄぃっ来るのって感じだょ… 心辺りもﾅｲし… ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ乱れてるのｶﾅ… Menu 間食…ﾌﾟﾘﾝ､ｶﾌｪｵﾚ 夜…野菜炒め､ 野菜ｽﾃｨｯｸ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
07/06/30 17:46:42
今日はジジババが息子を連れてお出かけなので、１人で留守番&#x{11:F9A0};なので、フィットネスに行ってきました&#x{11:F8F5}; 350㌔ｶﾛﾘｰ消費して、マッサージチェアー10分を２回やってきちゃいました&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4}; お昼 ●ダノンビオのいちぢく味(74㌔ｶﾛﾘｰ) ●栄養補助食品２コ(119・70㌔ｶﾛﾘｰ) おやつ ●グレープフルーツ１コ 夕飯 ●ダイエット置き換えドリンク(180㌔ｶﾛﾘｰ) ●栄養補助食品１コ(68㌔ｶﾛﾘｰ) でした&#x{11:F9F7}; まるﾁｬﾝ､２時までゲームやったんだ（笑）しかもご主人とは別々のゲームだなんて…子供かいっ（笑） ともちん、生理が１週間も遅れてるの？身体ダルくない？心配だねぇ&#x{11:F997}; ありゃ？もしかして…もしかしてるかもよ&#x{11:F9A0};心当たりは？ では、今日も仕事に行ってきま～す&#x{11:F9D8};
07/06/30 12:56:31
体重 48.２㌔ 体脂肪 20.2㌫ 朝食 バナナ 乳酸飲料 さつきﾁｬﾝ→おぉっ朝から豪勢な感じだね～ 焼き肉食べたい ゲームは２人で同じ部屋に居るのに別々でやってた(笑) ＤＳのwi-fi登録はどうやるの～とか、かなり苦戦してたよ… ともちん→便秘慢性化すると、なかなか治らないよね 気長に頑張ろう ゲーム気付いたら、凄い時間ってよくあるよね 昨日は2時でした これから、昨日のカレーをカレー丼にして食べます(￣人￣)
07/06/30 12:12:32
こんにちゎ 今日も暑ちぃ～ 明日にわか雨とか 本当ｶﾖ〃って感じ さつきﾁｬﾝ 焼肉ぅらゃまッ 夜食べるょりゎ 朝のがィイょねッ 野菜効果で 今日もぉ通じァルと ぃいんだけど… 今のﾄｺ 気配なしです ぁと、生理も①週間 遅れてるんだぁ まるﾁｬﾝ ｹﾞｰﾑやりだすと 時間忘れるょね 気付いたら 『こんな時間』って ょくぁるぁる てか、ぁたしも ｶﾚｰ大好きだょッ ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ入れて 辛くして食べるのに ﾊﾏってるぅッ Menu 朝抜いてみたッ 昼ぉ好み焼き (今作ってるョ◎) 筋トレ３０分 体重49.8㌔(増加中) 体脂肪25.4㌫
07/06/30 10:40:28
まるﾁｬﾝ、みんな､おはよう(^O^)/ まるﾁｬﾝ､ご主人とゲーム頑張っちゃったのね&#x{11:F9A9};楽しかった？ カレー、私も食べたい&#x{11:F992}; 辛～い辛～い、汗が吹き出る位のが食べたいわぁ&#x{11:F9CF}; カレーだ～い好き&#x{11:F991}; 今朝のご飯 ●カルビ焼肉７枚 ●ゴボウサラダ ●味噌汁 ●息子の残したメンチカツとエビカツ各半分 でした。 朝からカロリー高っ&#x{11:F999}; 軽く1000㌔ｶﾛﾘｰはあるな&#x{11:F9AC};お昼と夜は気をつけて食べなきゃ&#x{11:F9D1};
07/06/30 07:41:34
おはよう 昨日は、ゲームに燃えすぎてこれなかったよ なので今頃報告 夕飯 カレー マカロニサラダ さつきﾁｬﾝ→改めてよろしくね 昨日は思ってたよりもお店らくだったのね良かった良かった ラーメン食べたいよね～ まるもラーメン屋ｻﾝのラーメン食べたい ともちん→ラーメン食べたい(笑)といいつつ、まるもカレーでした そうだね便秘辛い時は、あまり我慢しない方が良いよ イライラしちゃって辛いしね 今日も頑張ろ 体重まだ計って無いので、計ったらまた来るね(*・ω・)ノ
07/06/30 01:49:52
ただ～いまっ&#x{11:F995}; 今日は、雨の後の異常な湿度のお陰で、金曜にしては穏やかだったよ&#x{11:F9A4};ﾗｯｷｰ&#x{11:F99F}; ま、その分、明日が地獄絵図なんだろうけど&#x{11:F9C7}; ともちん、五目ラーメン&#x{11:F9F1};いいなぁ&#x{11:F99A};かなり本気で羨ましい&#x{11:F992}; ラーメン、ダイエット始めてから丸々１人前食べてないんだぁ&#x{11:F997};早く目標達成して、坦々麺&#x{11:F9F1};を汁まで残さず食べてやるぅo(＞＜)o 五目ラーメンの野菜パワーで、明日もお通じあるとイイネ&#x{11:F9E8}; 今日の体重は59･4㎏でした&#x{11:F9E6}; ではまた明日&#x{11:F9A9}; まるﾁｬﾝ･ともちん･ほしﾁｬﾝ皆おやすみね～&#x{11:F957};&#x{11:F9A6};
07/06/29 21:13:50
こんばんゎ 夜ゎ、置き換え予定が 旦那がﾗｰﾒﾝ食べたいﾄｶ 言い出して連れてかれた 我慢出来なかった ぁたしを叱って下さいッ ってｺﾄで 夜五目ﾗｰﾒﾝ まるﾁｬﾝ これから出なかったら ちょい② 整腸剤飲むように してみょ ｹｰｷゎ、昨日買ったんだけど、朝まで我慢したんだぁ… てか、今日のMenuゎ ｹｰｷ＋ﾗｰﾒﾝ …もぉ①回 筋トレしょッ さつきﾁｬﾝ ぉ仕事ぉ疲れ様ですッ ｽｰﾊﾟｰで働いてるんだｯ ぁたしも 早く働きたぃなぁ～ ぉ家に居るのも ｽﾄﾚｽ溜まるぅ んで、ぉ腹ぁんまり 変わらないょーな 相変わらず ﾌﾞﾖﾘﾝしてますッ お腹触ると なんか凹んぢゃったり
07/06/29 18:20:10
結局１時間半くらい爆睡しちゃった&#x{11:F9C7}; ともちん、お通じあって良かったねぇ&#x{11:F9A4};お腹ペッタンコになった？体重軽くなった？きっと、スッキリしたから夕飯が美味しいぞっ&#x{11:F9CE}; あっ&#x{11:F9AA};まるﾁｬﾝ､自己紹介してるっ&#x{11:F9A9}; そういえば私もしなきゃ&#x{11:F9A4};…でもみんな若いなぁ&#x{11:F9AC}; さつきは32才で、小学２年の息子が１人いる、実家住みのパラサイト･シングルマザーです&#x{11:F9C7};夕方から深夜12時半くらいまでスーパーで働いてま～す&#x{11:F9CC}; 皆よりチトお姉さんだけど、仲良くしてね&#x{11:F9E6}; 夕飯 ●ダイエット置き換えドリンク(180㌔ｶﾛﾘｰ) ●１口黒糖饅頭３つ でした&#x{11:F9A9}; では、仕事行ってきま～す&#x{11:F9D8};
07/06/29 16:11:26
お昼ご飯書くの忘れてた… お昼 ブルーベリーベーグル 昨日の残りオカズ少しずつ 間食 いちごミルク 運動 足クロス40回 インスパイリングエクササイズ(ウェスト、足、腕) プチヨガ 腹筋50回 さつきﾁｬﾝ→お通じおめでとう～ やったね これで体重も減るんじゃない …にしてもケーキうらやましいゎ チョコケーキとか食べたい うちも普通のゴミ屋ｻﾝはゆっくりなんだけど、なぜか紙ゴミだけ早いんだよ… もうちょっとしたら夕飯作ろ
07/06/29 15:14:25
こんにちゎ 今日ゎ湿気がｼﾞﾒｼﾞﾒで 部屋がﾄﾞｮ～ﾝっと… さつきﾁｬﾝ ﾌｨｯﾄﾈｽぅらゃましぃ ﾊﾞｲｸとか、 あんまり使う機会のない ﾏｼｰﾝがあって楽しいょね 最近増えてるょね 女性専用ﾌｨｯﾄﾈｽとかッ まるﾁｬﾝ 今日ぉ通じあったょ ょかったぁ～ てかｺﾞﾐ捨て ﾄﾞﾝﾏｲだったねぇ～ ぅちも回収⑫時とかで ｺﾞﾐ屋Sun 張り切ってないﾀｲﾌﾟ ただﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ回収だけ 早いっぽぃ（笑） Menu 朝…ｹｰｷ 昼…ﾂﾅﾏﾖﾊﾟｽﾀ､ｻﾗﾀﾞ 筋トレ３０分ぐらい 朝にから ｹｰｷ食べてしまったので 夜、置き換えに しょーかなッ… 因みに私ゎ 今年23歳 ①歳②ヶ月♀の ﾏﾏしてますッ ょろしくですッ
07/06/29 13:51:39
途中で子供に送信されてたよ 続き(笑) さつきﾁｬﾝ→今度から紙ゴミ捨てられなかったら、さつきﾁｬﾝの家まで持って行こう 今更ながら、まるは自己紹介してない事に気付いたよ なので、軽く自己紹介＆家族紹介 まる→25歳 上の子供♂→小学２年生下の子供♀→１歳半旦那→28歳 改めてよろしくね
07/06/29 13:45:26
さつきﾁｬﾝ→フィットネスお疲れ様～ なんとかキープ出来てるよ
07/06/29 12:48:47
フィットネスに行ってきたよ～&#x{11:F9D8}; 久しぶりだったからウォーキング基本で、320㌔ｶﾛﾘｰ消費してきました&#x{11:F8F5}; お昼は ●ダイエットゼリードリンク(100㌔ｶﾛﾘｰ) ●ダイエット補助食品１コ(139㌔ｶﾛﾘｰ) ●そば湯100㏄位 でした。 まるﾁｬﾝ､キープしてるね&#x{11:F9A9};エライねぇ&#x{11:F995};ご飯２杯食べても大丈夫かもね（笑） まるﾁｬﾝ､うちの方のゴミ回収はいつも13時くらいに来るから、捨てそびれた紙ゴミ持ってくる？（笑） んじゃ、お腹も膨れたから息子が帰ってくるまで、今日の仕事に備えて昼寝しま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9A6};
07/06/29 10:52:06
体重計ってきましたので報告☆ 体重 48㌔ 体脂肪 20.2㌫ 運動 骨盤回し 紙ゴミ捨てに行ったらもう無かったよ
07/06/29 08:15:17
おはよう 昨日は眠すぎて、子供ねかせようとしたら自分が寝ちゃってたよ(^-^;ゞ 昼寝も夕寝もバッチリしたのに…(´д⊂)‥ ほしﾁｬﾝ→全身筋肉痛…(|| ゜Д゜) それはキツイね 乗り越えればさつきﾁｬﾝの言う通り、体は引き締まって綺麗なラインになるよ～ 便秘キツイよね～ 出ないとイライラしちゃうしね ともちん→回転寿司うらやましい 穴子と鰻とデザート食べたい(笑) コッコアポは飲んだ事無いなぁ～(^-^;ゞ 薬局にいる薬剤師ｻﾝに相談してみるのも良いかもよ さつきﾁｬﾝ→夕飯おいしそでも、ヘルシーなモノが多いから、大丈夫じゃない 息子ﾁｬﾝはプールなんだ 入れそうで良かったね～ うちのお兄ちゃんはプールの日にかぎって雨降ったり、寒かったりでまだ１度も入って無いよ 昨日の夕飯 茄子と挽き肉の味噌炒め キャベツと豚肉の重ね煮 サラダ 玄米ご飯 運動 腹筋10回 体重はまだ計って無いので、計ったらまた来るね～
07/06/29 07:46:26
おはようございま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F89F}; 今日も早くも暑いですね&#x{11:F9C7};息子はプールがあるので、ウッキウキですけど（笑） 今朝のご飯 ●息子の残していった焼きそば 1/2人前弱 ●ダノンビオヨーグルト・プルーン(72㌔ｶﾛﾘｰ) ●ゴールドキウイ1/2 でした&#x{11:F9A9}; カロリーはハッキリ分からないけど､とりあえず500㌔ｶﾛﾘｰって事にしときます&#x{11:F9C7}; 生理も終わったので&#x{11:F8F5};、後で久しぶりにフィットネスに行ってきま～す&#x{11:F9D8};
07/06/29 00:09:31
今日は仕事休みで～す&#x{11:F8F5}; 休みの日は家族と一緒に夕飯&#x{11:F9EE};食べさせられるんだ&#x{11:F9C7}; ●カボチャの煮物 ●茄子とピーマンの味噌炒め ●豚肉と白菜の味噌汁 ●くじらベーコンとキャベツとトマトのサラダ 風呂上がりに息子とパピコ１本ずつしました&#x{11:F9A4}; 体重は60･4㎏ 夕飯ガッツリだったから増えました&#x{11:F9AC};すみません&#x{11:F9D3}; まるﾁｬﾝ､１時間の散歩とインスパお疲れ様&#x{11:F9A0};着々とクビレに近付いてるね&#x{11:F9E6}; ともちん、フルーツグラノーラ売切れだったかぁ&#x{11:F9C7}; 残念&#x{11:F9AC};そういえば、最近暑いからコーンフレークとかガンガン売れてる気がする&#x{11:F9C7};そんな季節だね～&#x{11:F89F}; ほしﾁｬﾝ､ビリーで筋肉痛を乗り越えたら、筋肉で引き締まったナイスバディになること間違いないっ&#x{11:F9A9};頑張ってね&#x{11:F9CE}; ではでは、また明日&#x{11:F8F6};ﾞ
07/06/28 22:12:41
☆☆こんばんゎ☆☆ さつきﾁｬﾝ ﾌｧﾐﾚｽｵｰﾙで 我慢出来たなんて まじ凄いョ ぁたしにゎ 出来そうにもないョ それでねぇ～ まだぉ通じぁりません 教えてもらったｸﾞﾗﾉｰﾗ､ ｽｰﾊﾟｰで売切れてたぁ どんだけぇ～ まるﾁｬﾝ 整腸剤ゎ ｺｯｺｱﾎﾟってのだョ なぁんか 種類ぃっぱぃありすぎて 選ぶの難しいょぉ ほしﾁｬﾝ ﾋﾞﾘｰ頑張ってるねッ ぁたしも入隊したぁい Menu 夜回転寿司､練乳ｨﾁｺﾞ (食べ過ぎました…) これから ｽﾄﾚｯﾁしょーかなぁ
SA702i
07/06/28 21:03:33
こんばんわぁ～&#x{11:F9A9};子供達が寝たので、自由時間だぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A}; つい、夜食に走るこの時間&#x{11:F9AB}; さて、今日の報告です 体重…48・8㌔ 朝食…パン、コヒー 昼食…ソーメン、ｿｰｾｰｼﾞ4本 運動…ﾋﾞﾘｰｽﾞ2枚目 間食…菓子パン 夕食…ご飯、サラダ、ｻｻﾐフライ、冷奴、ネギ味噌 ﾋﾞﾘｰｽﾞは始めたばかりで、全身が筋肉痛だけど、効果がでるの期待してマス&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF}; 私も、便秘気味だぁ&#x{11:F9D2};スッキリしたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
07/06/28 17:23:23
間食 豆乳 アイス 運動 インスパイリングエクササイズ(部分エクササイズ) 足クロス20回 ともちん→整腸剤なに使ってる まるは今「わかもとの整腸薬」を使ってるよ 前に使ってたビオフェルミンも結構良かったよ～ 便秘治ったら体重凄い減るんじゃない さつきﾁｬﾝ→散歩行って来たよ～(・∀・)ノ １時間ぐらいかな ファミレスでは頑張ったね～ そのまま起きてワンコの散歩だなんて偉すぎる ほしﾁｬﾝは今日もビリーかしらん もう少ししたら夕飯作らないと
07/06/28 15:59:11
おはよう&#x{11:F89F};…ってか『おそよう&#x{11:F9C7};』 昨日は仕事の仲間と夜通しお喋りしてしまい、ファミレスで朝まで楽しんできちゃいました&#x{11:F9C7}; 皆はマンゴーパフェとかチョコパフェとか食べてたけど、私はワカメサラダ(90㌔ｶﾛﾘｰ)とアイスコーヒーで頑張ったよ&#x{11:F8F5}; で明け方帰ってきて、寝たら息子の学校送り出しに起きられないと思い、そのまま&#x{11:F945};の散歩へ。１時間半歩いて軽く汗かきました&#x{11:F9CE}; んで、10時頃から寝て２時半に起きたよ&#x{11:F9C7}; 朝ごはん ●納豆キムチ炒飯1/2人前●グレープフルーツ1/2コ ●ダノンビオのプレーンヨーグルト(70㌔ｶﾛﾘｰ) 昼ご飯 ●フルーツグラノーラ ●栄養補助食品１コ(149㌔ｶﾛﾘｰ) でした&#x{11:F9C7}; まるﾁｬﾝは蒸し暑い中､お散歩行ったかな？ ともちんはお通じあった？お腹苦しくない？ ほしﾁｬﾝは今日もビリーで汗だくかな？４枚目ならゴールは近いね！
201件～250件 ( 全282件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/17 20:25:08
25/12/17 20:21:27
25/12/17 20:40:28
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.82 さつき
SH902i
07/07/05 04:48:09
遅くなりました&#x{11:F9AC};
ってか、また携帯握りしめて寝ちゃってたよ&#x{11:F9C7};
今日の仕事は辛かったぁ&#x{11:F9AB};自分の体調不良は仕事場には内緒にしてたんだけど、なんと今日のペアを組んだ子が倒れちゃって早帰りしちゃったから、23時からは私１人になっちゃって、いやもうホント参ったよ&#x{11:F9AC};
私だって体調不良なのに、30分も残業しちゃった&#x{11:F9A1};
今日の体重は61･4㎏&#x{11:F9AC};正直目を疑いました&#x{11:F9A5};何故だろう…？
まるﾁｬﾝ､夕飯の中華風グラタンって、どんなの？
なんか…惹かれるわぁ&#x{11:F991};
よかったら作り方教えてっ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
さ、まだ早いからもう一眠りしよーっと&#x{11:F9CE};
返信
No.81 主 まる
KDDI-SA34
07/07/04 20:21:09
夕食
コーンとベーコンご飯
ミズナとトマトサラダ
中華風グラタン
運動
インスパイリングエクササイズ
(骨盤矯正、血流アップ、部分)
骨盤回し
足クロス40回
さつきﾁｬﾝ→えっ大丈夫
まるよりも、さつきﾁｬﾝのが体調悪かったのね(;＞_＜;)
結果は明後日かぁ…長いね
ともちん→今は楽しんでるかしらん
明日までめいっぱい遊んで来てね
返信
No.80 さつき
SH902i
07/07/04 15:09:36
まるﾁｬﾝより､さらに『おそよう』&#x{11:F9C7};
昨日は体調不良で仕事から帰ってバタンキュー、今朝は朝一番で病院に&#x{11:F8C7};
なんかね、昨日朝起きたらアゴの下から鎖骨近くまで喉が腫れちゃって、二重アゴで首太っ状態&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
リンパ腺が痛くて、でも原因不明で&#x{11:F9AC};
病院の先生も『はて？』ってなっちゃって、結局血液検索する事に。
ピック２本分とられて、結果は明後日だって&#x{11:F9D1};
また待たされるのかと思うと…軽くウンザリ&#x{11:F9FA};
まるﾁｬﾝ､心配かけてゴメンね&#x{11:F9D3};でもまるﾁｬﾝ､順調に減ってるね～&#x{11:F9A4};私はかなりムクんでるよ&#x{11:F997};
どもちんは、昨日は災難だったね～&#x{11:F9A3};私も助手席に人を座らせる時は、シートベルト着けてもらわなきゃ&#x{11:F9AA};今日明日は厄払いがてら、ディズニー楽しんで来てね&#x{11:F9A9};
ではまた&#x{11:F9CE};
返信
No.79 主 まる
KDDI-SA34
07/07/04 13:58:09
おそよう～(・∀・)ノ
今日は雨で旦那がおやすみなので、いろいろしてたら来るのが遅くなりました
体重
47.６㌔
体脂肪
19.７㌫
朝食
バナナ
乳酸飲料
お昼ご飯
回転寿司で
ツナ１貫
穴子２貫
中トロ１貫
おいなりｻﾝ
カッパ巻き
茶碗蒸し3/2
チョコケーキ
ともちん→昨日は大変だったんだね(;＞_＜;)
お疲れ様
その分ディズニー楽しんで来てね
今日と明日だからお泊まりなんだよね
いいなぁ～
返信
No.78 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/07/04 00:50:35
こんばんゎ
今日ゎ美容院
行けなかったんだぁ
それにもぉ①個
助手席で
ｼｰﾄﾍﾞﾙﾄしてなかったら
違反で捕まりました
最悪
ぉ陰で
歯医者の予約時間
遅れて、待たされぇ～の…
ってｺﾄで反省して
これからゎ助手席でも
ｼｰﾄﾍﾞﾙﾄ付けますッ
さつきﾁｬﾝ
昨日ゎｶﾗｵｹとかで
楽しんで来たのねッ
ぅらゃましぃ
ぁたしもぉ①年ぐらい
ｶﾗｵｹ行けてなぃョ
ぁと今日ゎ
授業参観ぉ疲れさまッ
なんか参観日とか
大変そぉ
まるﾁｬﾝ
本当体調大丈夫
ぁたぃも心配だょ
吐いたとか
滅多にするｺﾄないから
苦しくなるょね
ぁっ、ｾﾙﾗｲﾄｺﾛｺﾛ効果ゎ
今のﾄｺ微妙だょ
なぁんか、
軽くｱｵﾀﾝになってるし…
Menu
早めの昼ﾋﾟｻﾞ､ﾁｷﾝ､
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
間食ｺｰﾋｰ
夜ｺﾞﾊﾝ､野菜炒め
体重49.3㌔
体脂肪24.4㌫
お通じ×
明日から②日間
Disneyへ行くので
もしかしたら
ﾚｽ出来ないかもﾃﾞｽ
太りそぉ
返信
No.77 主 まる
KDDI-SA34
07/07/03 22:16:32
夕食
肉じゃが
茄子とベーコンのバター炒め
豚汁
なんだか肉ばかりのメニューになっちゃったよ
さつきﾁｬﾝ→お仕事頑張ってね(・∀・)ノ
体調は全然大丈夫だったよ
心配してくれてありがと～
ともちん→今日は美容院行ったのかしら
心も気分もウキウキだよね
運動
インスパイリングエクササイズ
(骨盤矯正、血流アップ、部分)
骨盤回し
ひねり腹筋
返信
No.76 さつき
SH902i
07/07/03 13:49:45
まるﾁｬﾝ､ならいいけど、ホント無理しないでね&#x{11:F9D3};
母ちゃん倒れたら、息子くん＆娘ちゃんが困るからね&#x{11:F9CE};
私は朝のカキコの後フィットネス行って280㌔ｶﾛﾘｰ消費して、お昼食べて、軽く昼寝して、これから授業参観に行ってきます&#x{11:F9C7};
●栄養補助ゼリードリンク１コ
●グレープフルーツ１コ
でした&#x{11:F9F7};
では、行ってきま～す&#x{11:F9D8};
返信
No.75 主 まる
KDDI-SA34
07/07/03 12:48:04
朝食
バナナ半分
乳酸飲料半分
トースト4/1
お昼ご飯
チキンライス2/1杯
くるみベーグル
さつきﾁｬﾝ→ご心配おかけしまして(^-^;ゞ
焼肉の時、アルコールも入って、油もの食べて、車に揺られて帰ってきたから気持ち悪くなっちゃったんだよ(笑)
体調はいつも通り良いよ
ただ、体重&体脂肪の激減は自分でもびっくりしたけどね
ともちん→美容院かぁ～
まるも行きたい…じゃなくて、まるは美容院なかなか行けない人だから、行く日に生理でも髪染めちゃうカモ
まるは丈夫に出来てるから大丈夫だけど、染髪剤には『生理の日はお控え下さい～』みたいな事が書いてあるよね
返信
No.74 さつき
SH902i
07/07/03 08:07:41
おはよう&#x{11:F9C7};
昨日はまるﾁｬﾝ同様､名前入力最中に墜ちたらしく、今から送信です&#x{11:F9AC};
…って…キャー&#x{11:F9A9};まるﾁｬﾝ大丈夫&#x{11:F9A8};吐いたなんて、心配だよぉ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};しかも体重も体脂肪も減ってるし&#x{11:F9A9};この場合は、のんきにラッキーなんて言ってられない気がするわっ(ノ＞＜)ノ
今日まるﾁｬﾝはダイエットお休みして、身体を、特に胃腸を休ませて下さい&#x{11:F996};&#x{11:F8F6};わかった&#x{11:F9A8};やっちゃダメだらね&#x{11:F9DD};
ともちん、遅くなったけど美容院の件、私はいつも生理５日目までは何もしないよ&#x{11:F9C7};身体が過敏になってるから何となくね&#x{11:F9C7};
ま、私はアトピーではないけど肌が弱めなのと、花粉症他アレルギー持ちだから若干参考にはならないと思うんだけど&#x{11:F9AC};ごめんね&#x{11:F9D3};
朝ご飯
●サンドイッチ(玉子･ツナ･ハムチーズ･黒ゴマクリーム)各１切れ
●ダノンビオヨーグルトのいちぢく味
でした&#x{11:F9F7};
書いて気付いたけど、サンドイッチ４切れって事は、８枚切りのパン２枚食べてるんだよね&#x{11:F999};ヤバッ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
昼＆夜で調整しなきゃ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
返信
No.73 主 まる
KDDI-SA34
07/07/03 07:32:55
体重
47.3㌔
体脂肪
19.8㌫
なぜか激減…
吐いたからかしら(・ω・;)
さつきﾁｬﾝ→昨日は友達に会ったり、フィットネス行ったりで充実した1日だったのね
良かったね
朝食
バナナ→子供に半分食べられた
乳酸飲料
ブラックコーヒー
返信
No.72 主 まる
KDDI-SA34
07/07/03 06:47:01
旦那姉ｻﾏに焼肉おごってもらって、ちょっと吐いたまるです
久しぶりに食べて美味しかったんだけど、油っこすぎたぁ
明日の体重ちょっと増えてるかも…
ともちん→セルライトやっぱり揉みまくるしか無いよねぇ
まるもコロコロ買おうかなぁ
↑を送信する前に寝てました(笑)
とりあえず今送信
体重計ったらまた来まぁす
返信
No.71 さつき
SH902i
07/07/02 23:17:45
遅くなりましたぁ&#x{11:F9C7};
今日は、仕事場の仲間とカラオケに行って散々歌って夕方帰ってきて、バタバタして、夕飯後にフィットネス行って今帰宅っと&#x{11:F9A9};
疲れたよぉ&#x{11:F9C7};
お昼
●ミックスピザ１切れ
●フライドポテト10本位
●珈琲２杯・レモンティ１杯
夕飯
●肉うどん
●伊達巻き
●トマト
夜おやつ
●黒糖あんこ玉１つ
でした&#x{11:F9F7};
んじゃ、お風呂入ってきます&#x{11:F99C};
返信
No.70 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/07/02 19:41:39
こんばんゎ
まるﾁｬﾝ
ｾﾙﾗｲﾄって運動しても
取れないってぃうし
ゃっぱりひたすら
揉むしかナイんぢゃ
ないかなッ
厄介なﾔﾂだぁ
ぁたしも必死で
ｺﾛｺﾛやってるョ
Menu
昼冷しゃぶｻﾗﾀﾞ大量
夜ｺﾞﾊﾝ､冷しゃぶｻﾗﾀﾞ､
肉団子の甘酢炒め
食べすぎたぁ
返信
No.69 主 まる
KDDI-SA34
07/07/02 14:45:22
運動
骨盤回し
インスパイリングエクササイズ
(骨盤矯正、血流アップ、ヒップアップ)
忘れ物届けのついでウォーキング(笑)→１時間
返信
No.68 主 まる
KDDI-SA34
07/07/02 14:36:28
お昼ご飯
ミニサラダ
ベーグル
ミニカレー(子供の残り)
ともちん→ありがと～
自分でもまだ自覚が無い(笑)というか、20代になって初めて見たよこの数字
にしても、にっくきセルライトー内もも暇があれば揉みまくりだよ～…でもなかなか肉が減らない(|| ゜Д゜)
何か安くて良い方法無いかなぁ～
生理中はなぜかお腹が緩くなるよね
その分も痩せ期が楽しみだね～
返信
No.67 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/07/02 12:11:24
立て続けぇ
まるﾁｬﾝ
47㌔台ｷｰﾌﾟぉめでと
しかも体脂肪も
19㌫台とかｽｺﾞｲっ
ぁたしも
見習わなきゃッ
ぉ通じ◎だょッ
ぃっもょり生理中ゎ
ぉ腹が緩くなる
体質みたい
返信
No.66 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/07/02 12:04:21
こんにちゎ
昨日ゎ②人共
沢山動いて
大変だったんだね
ぉ疲れｻﾏですッ
それに比べてｧﾀｼゎ…
まるﾁｬﾝ
子供会自治会の行事
だったんだぁ
ぅちのﾁﾋﾞも
大きくなったら
行事ﾄｶあるのかなぁ
毎回参加してるなんて
偉いねッ
本当下腹部と内ももの
脂肪って取れないょね
足のｾﾙﾗｲﾄも
どーにかなんないかなぁ
さつきﾁｬﾝ
なんか生理だからか
ｽﾄﾚｯﾁでも
すぐに疲れちゃったョ
だけど①週間近く
体休めたら
そのままやらなく
なっちゃいそうだから
軽くでも
体動かしとかないと
Menu
朝ｻﾗﾀﾞ
軽くｽﾄﾚｯﾁ
体重49.5㌔
体脂肪25.4㌫
また増えたぁ
②人に質問
生理中
髪のｶﾗｰしに行くのゎ
微妙かなぁ～
返信
No.65 主 まる
KDDI-SA34
07/07/02 11:41:39
おはよ
お兄ちゃんの忘れ物を小学校まで届けに行ってきたよ
その足で郵便局→買い物→帰宅
結構遠いので、ちょっと汗かいちゃったよ
あっ、昨日のドッチビーの説明間違えてた
ビートバンなんか投げられないじゃんね(￣ . ￣)ノ“
柔らかいフリスビーを投げるんだよ
朝ご飯
バナナ
エスプレッソ
体重
47.7㌔
体脂肪
19.9㌫
体重が47㌔台なんとかキープだよ
さつきﾁｬﾝ→昨日はお疲れ様
やっぱり忙しかったんだね
今日はオトモダチとお出掛けかぁ
昨日頑張った分楽しんで来てね(・∀・)ノ
ともちん→今日はお通じどうかしら
生理中は腰重いよね(^-^;ゞ
返信
No.64 さつき
SH902i
07/07/02 09:03:56
朝ごはん食べたよん&#x{11:F9EE};
●キムチ納豆玉子かけご飯●パイナップル1/4
でした&#x{11:F9F7};
今日は仕事場の仲間とお出かけしてきま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9F7};
返信
No.63 さつき
SH902i
07/07/02 06:46:25
ただいま～&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
疲れた…
↑ここまでで&#x{11:F8E9};握りしめて寝てました&#x{11:F9C7};
昨日は地獄の混みようでした&#x{11:F9AC};でも、ひたすら店内をバタバタ走りまわってたからかなり期待して体重はかったのに、60･1㎏と減るどころか増えていてビックリ&#x{11:F9AA};また今日頑張ります&#x{11:F9D3};
まるﾁｬﾝ､たくさん歩いてお疲れ様&#x{11:F9E6};
ドッチビーは知らなかったよ&#x{11:F9C7};でも息子ｸﾝが楽しかったなら良かったね&#x{11:F9E8};
ともちん、生理痛は大丈夫？腰痛は楽になってきた？生理なのにストレッチ…エライね&#x{11:F9AB};でもあんまり無理しないでね&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};
では、朝ごはん食べたらまた来ま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9F1};
返信
No.62 主 まる
KDDI-SA34
07/07/01 23:50:31
今日は歩き疲れたよ～
帰りにお兄ちゃんの友達も送ってきたら、思ってたより家が遠かった…
夕飯
玄米ご飯
茄子ソテー
さばのミリン漬け
たけのこといんげんの煮物
レタスと海苔の韓国風サラダ
さつきﾁｬﾝ→草むしりお疲れ様～
お墓参りちゃんと行く習慣があるのは良いことだね
今日はドッチビーって知ってるかなドッチボールのビートバンバージョンなんだけどね、お兄ちゃん頑張ってました
子供会役員じゃないんだけど、なぜかほぼ毎回行ってるよ
お仕事忙し中かな
今日もお疲れ様
ともちん→子供会は自治会の行事だよ
焼き肉弁当っていっても、そんな豪勢なヤツじゃ無いよ(笑)
そこらのスーパーとかで売ってるお弁当だから、そんな良いモノじゃないよ(文句みたいですみません)
まるも太股の内側とか、下腹部とかプニプニだよ～
ホントもうちょい頑張らないと～
今日は疲れちゃったのでエクササイズはお休みします
やろうとしたけど、体が動かなかったよ…(|| ゜Д゜)
と言うことで、おやすみなさい
返信
No.61 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/07/01 21:15:43
こんばんゎ
まるﾁｬﾝ
子供会とゎ学校行事
でも焼肉弁当
ぅらゃましぃ
焼肉食べたいょお
本当体脂肪減らして
引き締めた
体にしたいな
至る所ﾌﾟﾖﾌﾟﾖだし
さつきﾁｬﾝ
ｽｰﾊﾟｰ激安の日
店員Sunゎ大変そぉﾄｶ
思うょぉ
ぉ疲れｻﾏですッ
今の時期
草ｽｺﾞｲ事になるょねぇ
ぅちの庭も今最悪ら…
旦那が草苅りして
くれなくってさッ
腰痛
明日まで我慢だぁ
Menu
昼冷し中華､ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ
間食ｵﾚｵ
夜納豆卵かけごはん､
からあげの甘酢かけ
寝る前にも
ｽﾄﾚｯﾁやろうかなぁ
返信
No.60 さつき
SH902i
07/07/01 17:48:52
お墓参り行ってきたよ&#x{11:F9A0};
5/31に行ったのに、もぅ草ボーボー&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
暑かったけど、３軒分、抜きまくってきたよ&#x{11:F9AC};
で、帰ってきて昼寝&#x{11:F9F8};
どんだけ寝るんだっちゅーねん（笑）
お昼
●グレープフルーツ1/3コ
●ソイジョイ
●ダノンビオヨーグルトのブルーベリー１コ
おやつ
●頂き物の、鮎の形した求肥入りの和菓子
夕飯
●ダイエット置き換えドリンク
●栄養補助食品１コ
でした&#x{11:F9F8};
まるﾁｬﾝ､子供会で焼肉弁当は豪勢だね&#x{11:F99F};今日はどんなイベントだったの？
ってか、役員さん？
ともちん、おぉ&#x{11:F9A7};待ち人来たるだね&#x{11:F9A9};来週には痩せ期になるから、そこを目標に腰痛は頑張ってこらえてね&#x{11:F9CE};
ではさつきは、日曜で、お中元時期で、毎月恒例１日激安デーが重なった超最悪な仕事に行ってきま～す&#x{11:F9D0};
返信
No.59 主 まる
KDDI-SA34
07/07/01 16:40:30
あんまり寝て無かったから夕寝しちゃったよ
お昼
子供会からもらった焼き肉弁当
多分500～700㌍ぐらいかな？
さつきﾁｬﾝ→47㌔台かなり嬉しいよ～
頑張ってキープしなきゃなぁ～
昨日は仕事仲間にインスパイリングエクササイズ勧めてきた(笑)
ともちん→ありがとう
５㌫は何とかなるよ
頑張れ～
生理も来たんだ
目指せ痩せ期だね
もう少ししたら夕飯準備しよ
返信
No.58 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/07/01 12:31:16
こんにちゎ
まるﾁｬﾝ
仕事ぉ疲れｻﾏッ
47㌔台突入
ぉめでとぅ
体脂肪20㌫とか
かなり羨ましいョ
ぁたしもそのぐらいまで
落とした～いッ
ぁと⑤㌫かぁ
気が遠いゎ…
ﾄﾞﾗｸｴ､初めゎ
興味なかったんだけど
やってみたら
面白かったョ
さつきﾁｬﾝ
今日生理来たょぉ～
心配してくれて
ぁりがとッ
ぉ陰で腰痛です…
でも痩せ期が楽しみィ
さつきﾁｬﾝゎ
そろそろ
痩せ期ぢゃない
頑張り時だょねッ
Menu
朝…パン(ﾁﾋﾞの残り)
棒々鶏､ﾌﾟﾘﾝ
軽くｽﾄﾚｯﾁ
体重49.3㌔
体脂肪25㌫
お通じ〇
返信
No.57 さつき
SH902i
07/07/01 11:20:39
またまた…おそよう&#x{11:F9C7};
昨日は寝るのが遅くなっちゃって気が付いたら４時過ぎててさー、もぅびっくり&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};結局、今朝は10時まで寝てました&#x{11:F9C7};
今朝
●黒ゴマクリームパン
●ローストビーフサラダ
●野菜スープ
●さくらんぼ７粒
でした&#x{11:F9F7};
まるﾁｬﾝ仕事お疲れ様&#x{11:F9A9};
でもって、47kg台突入おめでとう&#x{11:F9A4};インスパの効果出てるね～良かったね～&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};今日の目標はキープだね&#x{11:F9CE};
ともちん、今日の身体の調子はどう？体調悪い時は無理しないでね&#x{11:F9CE};
では、これから毎月恒例のお墓参りに行ってきま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
返信
No.56 主 まる
KDDI-SA34
07/07/01 09:18:50
おはよ～
うーん…自分が酒臭い…(笑)
体重
47.９㌔
体脂肪
20.0㌫
夢の４7㌔台にギリギリ入ったよ～
キープできたらいいなぁ…
さつきﾁｬﾝ→マッサージチェア気持ち良いよね～
まるもこの間、TOKYUハンズで試してきたよよ～
かなり気持ち良い
ちなみにまる夫婦はかなり子供です(笑)
ともちん→今日はお通じどうかしら
早くスッキリすると良いね
生理も来ないとイライラしちゃうよね
来る前１週間が１番ツライ
ドラクエ面白い
まるは牧場物語をやりはじめたばかりだよ
今日は子供会のイベントだよ～
お兄ちゃんに頑張ってもらわなきゃレ(゜∀゜レ)
返信
No.55 主 まる
KDDI-SA34
07/06/30 21:57:42
間食
ブルーベリーベーグル子供と半分
夕飯
玄米ご飯
人参玉子和え
生姜やき
途中まで書いて、お仕事行く時間なのに寝てしまったよ～
急いで行ってきます
コメントは明日書くね～(・∀・)ノ
返信
No.54 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/06/30 18:54:35
ばんゎ
まるﾁｬﾝ
夕飯の前に
ｺｯｺｱﾎﾟ飲むの忘れたぁ
昼も忘れたし…
ｹﾞｰﾑDSやってるんだぁ
うちも今ﾄﾞﾗｸｴに
ﾊﾏってるょ
ぁたしゎﾚﾍﾞﾙ上げ
担当だけど…
さつきﾁｬﾝ
仕事ぉ疲れさまッ
ぁたしもﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱ
乗りたぁい
もっぱら電気屋だし
肩コリ持ちなんだょね
生理ﾎﾝﾄぃっ来るのって感じだょ…
心辺りもﾅｲし…
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ乱れてるのｶﾅ…
Menu
間食…ﾌﾟﾘﾝ､ｶﾌｪｵﾚ
夜…野菜炒め､
野菜ｽﾃｨｯｸ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
返信
No.53 さつき
SH902i
07/06/30 17:46:42
今日はジジババが息子を連れてお出かけなので、１人で留守番&#x{11:F9A0};なので、フィットネスに行ってきました&#x{11:F8F5};
350㌔ｶﾛﾘｰ消費して、マッサージチェアー10分を２回やってきちゃいました&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
お昼
●ダノンビオのいちぢく味(74㌔ｶﾛﾘｰ)
●栄養補助食品２コ(119・70㌔ｶﾛﾘｰ)
おやつ
●グレープフルーツ１コ
夕飯
●ダイエット置き換えドリンク(180㌔ｶﾛﾘｰ)
●栄養補助食品１コ(68㌔ｶﾛﾘｰ)
でした&#x{11:F9F7};
まるﾁｬﾝ､２時までゲームやったんだ（笑）しかもご主人とは別々のゲームだなんて…子供かいっ（笑）
ともちん、生理が１週間も遅れてるの？身体ダルくない？心配だねぇ&#x{11:F997};
ありゃ？もしかして…もしかしてるかもよ&#x{11:F9A0};心当たりは？
では、今日も仕事に行ってきま～す&#x{11:F9D8};
返信
No.52 主 まる
KDDI-SA34
07/06/30 12:56:31
体重
48.２㌔
体脂肪
20.2㌫
朝食
バナナ
乳酸飲料
さつきﾁｬﾝ→おぉっ朝から豪勢な感じだね～
焼き肉食べたい
ゲームは２人で同じ部屋に居るのに別々でやってた(笑)
ＤＳのwi-fi登録はどうやるの～とか、かなり苦戦してたよ…
ともちん→便秘慢性化すると、なかなか治らないよね
気長に頑張ろう
ゲーム気付いたら、凄い時間ってよくあるよね
昨日は2時でした
これから、昨日のカレーをカレー丼にして食べます(￣人￣)
返信
No.51 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/06/30 12:12:32
こんにちゎ
今日も暑ちぃ～
明日にわか雨とか
本当ｶﾖ〃って感じ
さつきﾁｬﾝ
焼肉ぅらゃまッ
夜食べるょりゎ
朝のがィイょねッ
野菜効果で
今日もぉ通じァルと
ぃいんだけど…
今のﾄｺ
気配なしです
ぁと、生理も①週間
遅れてるんだぁ
まるﾁｬﾝ
ｹﾞｰﾑやりだすと
時間忘れるょね
気付いたら
『こんな時間』って
ょくぁるぁる
てか、ぁたしも
ｶﾚｰ大好きだょッ
ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ入れて
辛くして食べるのに
ﾊﾏってるぅッ
Menu
朝抜いてみたッ
昼ぉ好み焼き
(今作ってるョ◎)
筋トレ３０分
体重49.8㌔(増加中)
体脂肪25.4㌫
返信
No.50 さつき
SH902i
07/06/30 10:40:28
まるﾁｬﾝ、みんな､おはよう(^O^)/
まるﾁｬﾝ､ご主人とゲーム頑張っちゃったのね&#x{11:F9A9};楽しかった？
カレー、私も食べたい&#x{11:F992};
辛～い辛～い、汗が吹き出る位のが食べたいわぁ&#x{11:F9CF};
カレーだ～い好き&#x{11:F991};
今朝のご飯
●カルビ焼肉７枚
●ゴボウサラダ
●味噌汁
●息子の残したメンチカツとエビカツ各半分
でした。
朝からカロリー高っ&#x{11:F999};
軽く1000㌔ｶﾛﾘｰはあるな&#x{11:F9AC};お昼と夜は気をつけて食べなきゃ&#x{11:F9D1};
返信
No.49 主 まる
KDDI-SA34
07/06/30 07:41:34
おはよう
昨日は、ゲームに燃えすぎてこれなかったよ
なので今頃報告
夕飯
カレー
マカロニサラダ
さつきﾁｬﾝ→改めてよろしくね
昨日は思ってたよりもお店らくだったのね良かった良かった
ラーメン食べたいよね～
まるもラーメン屋ｻﾝのラーメン食べたい
ともちん→ラーメン食べたい(笑)といいつつ、まるもカレーでした
そうだね便秘辛い時は、あまり我慢しない方が良いよ
イライラしちゃって辛いしね
今日も頑張ろ
体重まだ計って無いので、計ったらまた来るね(*・ω・)ノ
返信
No.48 さつき
SH902i
07/06/30 01:49:52
ただ～いまっ&#x{11:F995};
今日は、雨の後の異常な湿度のお陰で、金曜にしては穏やかだったよ&#x{11:F9A4};ﾗｯｷｰ&#x{11:F99F};
ま、その分、明日が地獄絵図なんだろうけど&#x{11:F9C7};
ともちん、五目ラーメン&#x{11:F9F1};いいなぁ&#x{11:F99A};かなり本気で羨ましい&#x{11:F992}; ラーメン、ダイエット始めてから丸々１人前食べてないんだぁ&#x{11:F997};早く目標達成して、坦々麺&#x{11:F9F1};を汁まで残さず食べてやるぅo(＞＜)o
五目ラーメンの野菜パワーで、明日もお通じあるとイイネ&#x{11:F9E8};
今日の体重は59･4㎏でした&#x{11:F9E6};
ではまた明日&#x{11:F9A9};
まるﾁｬﾝ･ともちん･ほしﾁｬﾝ皆おやすみね～&#x{11:F957};&#x{11:F9A6};
返信
No.47 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/06/29 21:13:50
こんばんゎ
夜ゎ、置き換え予定が
旦那がﾗｰﾒﾝ食べたいﾄｶ
言い出して連れてかれた
我慢出来なかった
ぁたしを叱って下さいッ
ってｺﾄで
夜五目ﾗｰﾒﾝ
まるﾁｬﾝ
これから出なかったら
ちょい②
整腸剤飲むように
してみょ
ｹｰｷゎ、昨日買ったんだけど、朝まで我慢したんだぁ…
てか、今日のMenuゎ
ｹｰｷ＋ﾗｰﾒﾝ
…もぉ①回
筋トレしょッ
さつきﾁｬﾝ
ぉ仕事ぉ疲れ様ですッ
ｽｰﾊﾟｰで働いてるんだｯ
ぁたしも
早く働きたぃなぁ～
ぉ家に居るのも
ｽﾄﾚｽ溜まるぅ
んで、ぉ腹ぁんまり
変わらないょーな
相変わらず
ﾌﾞﾖﾘﾝしてますッ
お腹触ると
なんか凹んぢゃったり
返信
No.46 さつき
SH902i
07/06/29 18:20:10
結局１時間半くらい爆睡しちゃった&#x{11:F9C7};
ともちん、お通じあって良かったねぇ&#x{11:F9A4};お腹ペッタンコになった？体重軽くなった？きっと、スッキリしたから夕飯が美味しいぞっ&#x{11:F9CE};
あっ&#x{11:F9AA};まるﾁｬﾝ､自己紹介してるっ&#x{11:F9A9};
そういえば私もしなきゃ&#x{11:F9A4};…でもみんな若いなぁ&#x{11:F9AC};
さつきは32才で、小学２年の息子が１人いる、実家住みのパラサイト･シングルマザーです&#x{11:F9C7};夕方から深夜12時半くらいまでスーパーで働いてま～す&#x{11:F9CC};
皆よりチトお姉さんだけど、仲良くしてね&#x{11:F9E6};
夕飯
●ダイエット置き換えドリンク(180㌔ｶﾛﾘｰ)
●１口黒糖饅頭３つ
でした&#x{11:F9A9};
では、仕事行ってきま～す&#x{11:F9D8};
返信
No.45 主 まる
KDDI-SA34
07/06/29 16:11:26
お昼ご飯書くの忘れてた…
お昼
ブルーベリーベーグル
昨日の残りオカズ少しずつ
間食
いちごミルク
運動
足クロス40回
インスパイリングエクササイズ(ウェスト、足、腕)
プチヨガ
腹筋50回
さつきﾁｬﾝ→お通じおめでとう～
やったね
これで体重も減るんじゃない
…にしてもケーキうらやましいゎ
チョコケーキとか食べたい
うちも普通のゴミ屋ｻﾝはゆっくりなんだけど、なぜか紙ゴミだけ早いんだよ…
もうちょっとしたら夕飯作ろ
返信
No.44 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/06/29 15:14:25
こんにちゎ
今日ゎ湿気がｼﾞﾒｼﾞﾒで
部屋がﾄﾞｮ～ﾝっと…
さつきﾁｬﾝ
ﾌｨｯﾄﾈｽぅらゃましぃ
ﾊﾞｲｸとか、
あんまり使う機会のない
ﾏｼｰﾝがあって楽しいょね
最近増えてるょね
女性専用ﾌｨｯﾄﾈｽとかッ
まるﾁｬﾝ
今日ぉ通じあったょ
ょかったぁ～
てかｺﾞﾐ捨て
ﾄﾞﾝﾏｲだったねぇ～
ぅちも回収⑫時とかで
ｺﾞﾐ屋Sun
張り切ってないﾀｲﾌﾟ
ただﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ回収だけ
早いっぽぃ（笑）
Menu
朝…ｹｰｷ
昼…ﾂﾅﾏﾖﾊﾟｽﾀ､ｻﾗﾀﾞ
筋トレ３０分ぐらい
朝にから
ｹｰｷ食べてしまったので
夜、置き換えに
しょーかなッ…
因みに私ゎ
今年23歳
①歳②ヶ月♀の
ﾏﾏしてますッ
ょろしくですッ
返信
No.43 主 まる
KDDI-SA34
07/06/29 13:51:39
途中で子供に送信されてたよ
続き(笑)
さつきﾁｬﾝ→今度から紙ゴミ捨てられなかったら、さつきﾁｬﾝの家まで持って行こう
今更ながら、まるは自己紹介してない事に気付いたよ
なので、軽く自己紹介＆家族紹介
まる→25歳
上の子供♂→小学２年生下の子供♀→１歳半旦那→28歳
改めてよろしくね
返信
No.42 主 まる
KDDI-SA34
07/06/29 13:45:26
さつきﾁｬﾝ→フィットネスお疲れ様～
なんとかキープ出来てるよ
返信
No.41 さつき
SH902i
07/06/29 12:48:47
フィットネスに行ってきたよ～&#x{11:F9D8};
久しぶりだったからウォーキング基本で、320㌔ｶﾛﾘｰ消費してきました&#x{11:F8F5};
お昼は
●ダイエットゼリードリンク(100㌔ｶﾛﾘｰ)
●ダイエット補助食品１コ(139㌔ｶﾛﾘｰ)
●そば湯100㏄位
でした。
まるﾁｬﾝ､キープしてるね&#x{11:F9A9};エライねぇ&#x{11:F995};ご飯２杯食べても大丈夫かもね（笑）
まるﾁｬﾝ､うちの方のゴミ回収はいつも13時くらいに来るから、捨てそびれた紙ゴミ持ってくる？（笑）
んじゃ、お腹も膨れたから息子が帰ってくるまで、今日の仕事に備えて昼寝しま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9A6};
返信
No.40 主 まる
KDDI-SA34
07/06/29 10:52:06
体重計ってきましたので報告☆
体重
48㌔
体脂肪
20.2㌫
運動
骨盤回し
紙ゴミ捨てに行ったらもう無かったよ
返信
No.39 主 まる
KDDI-SA34
07/06/29 08:15:17
おはよう
昨日は眠すぎて、子供ねかせようとしたら自分が寝ちゃってたよ(^-^;ゞ
昼寝も夕寝もバッチリしたのに…(´д⊂)‥
ほしﾁｬﾝ→全身筋肉痛…(|| ゜Д゜)
それはキツイね
乗り越えればさつきﾁｬﾝの言う通り、体は引き締まって綺麗なラインになるよ～
便秘キツイよね～
出ないとイライラしちゃうしね
ともちん→回転寿司うらやましい
穴子と鰻とデザート食べたい(笑)
コッコアポは飲んだ事無いなぁ～(^-^;ゞ
薬局にいる薬剤師ｻﾝに相談してみるのも良いかもよ
さつきﾁｬﾝ→夕飯おいしそでも、ヘルシーなモノが多いから、大丈夫じゃない
息子ﾁｬﾝはプールなんだ
入れそうで良かったね～
うちのお兄ちゃんはプールの日にかぎって雨降ったり、寒かったりでまだ１度も入って無いよ
昨日の夕飯
茄子と挽き肉の味噌炒め
キャベツと豚肉の重ね煮
サラダ
玄米ご飯
運動
腹筋10回
体重はまだ計って無いので、計ったらまた来るね～
返信
No.38 さつき
SH902i
07/06/29 07:46:26
おはようございま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F89F};
今日も早くも暑いですね&#x{11:F9C7};息子はプールがあるので、ウッキウキですけど（笑）
今朝のご飯
●息子の残していった焼きそば 1/2人前弱
●ダノンビオヨーグルト・プルーン(72㌔ｶﾛﾘｰ)
●ゴールドキウイ1/2
でした&#x{11:F9A9};
カロリーはハッキリ分からないけど､とりあえず500㌔ｶﾛﾘｰって事にしときます&#x{11:F9C7};
生理も終わったので&#x{11:F8F5};、後で久しぶりにフィットネスに行ってきま～す&#x{11:F9D8};
返信
No.37 さつき
SH902i
07/06/29 00:09:31
今日は仕事休みで～す&#x{11:F8F5};
休みの日は家族と一緒に夕飯&#x{11:F9EE};食べさせられるんだ&#x{11:F9C7};
●カボチャの煮物
●茄子とピーマンの味噌炒め
●豚肉と白菜の味噌汁
●くじらベーコンとキャベツとトマトのサラダ
風呂上がりに息子とパピコ１本ずつしました&#x{11:F9A4};
体重は60･4㎏
夕飯ガッツリだったから増えました&#x{11:F9AC};すみません&#x{11:F9D3};
まるﾁｬﾝ､１時間の散歩とインスパお疲れ様&#x{11:F9A0};着々とクビレに近付いてるね&#x{11:F9E6};
ともちん、フルーツグラノーラ売切れだったかぁ&#x{11:F9C7};
残念&#x{11:F9AC};そういえば、最近暑いからコーンフレークとかガンガン売れてる気がする&#x{11:F9C7};そんな季節だね～&#x{11:F89F};
ほしﾁｬﾝ､ビリーで筋肉痛を乗り越えたら、筋肉で引き締まったナイスバディになること間違いないっ&#x{11:F9A9};頑張ってね&#x{11:F9CE};
ではでは、また明日&#x{11:F8F6};ﾞ
返信
No.36 ﾐｭ怪獣と奮闘ﾁｭﾝ
KDDI-SH32
07/06/28 22:12:41
☆☆こんばんゎ☆☆
さつきﾁｬﾝ
ﾌｧﾐﾚｽｵｰﾙで
我慢出来たなんて
まじ凄いョ
ぁたしにゎ
出来そうにもないョ
それでねぇ～
まだぉ通じぁりません
教えてもらったｸﾞﾗﾉｰﾗ､
ｽｰﾊﾟｰで売切れてたぁ
どんだけぇ～
まるﾁｬﾝ
整腸剤ゎ
ｺｯｺｱﾎﾟってのだョ
なぁんか
種類ぃっぱぃありすぎて
選ぶの難しいょぉ
ほしﾁｬﾝ
ﾋﾞﾘｰ頑張ってるねッ
ぁたしも入隊したぁい
Menu
夜回転寿司､練乳ｨﾁｺﾞ
(食べ過ぎました…)
これから
ｽﾄﾚｯﾁしょーかなぁ
返信
No.35 ほし
SA702i
07/06/28 21:03:33
こんばんわぁ～&#x{11:F9A9};子供達が寝たので、自由時間だぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
つい、夜食に走るこの時間&#x{11:F9AB};
さて、今日の報告です
体重…48・8㌔
朝食…パン、コヒー
昼食…ソーメン、ｿｰｾｰｼﾞ4本
運動…ﾋﾞﾘｰｽﾞ2枚目
間食…菓子パン
夕食…ご飯、サラダ、ｻｻﾐフライ、冷奴、ネギ味噌
ﾋﾞﾘｰｽﾞは始めたばかりで、全身が筋肉痛だけど、効果がでるの期待してマス&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
私も、便秘気味だぁ&#x{11:F9D2};スッキリしたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
返信
No.34 主 まる
KDDI-SA34
07/06/28 17:23:23
間食
豆乳
アイス
運動
インスパイリングエクササイズ(部分エクササイズ)
足クロス20回
ともちん→整腸剤なに使ってる
まるは今「わかもとの整腸薬」を使ってるよ
前に使ってたビオフェルミンも結構良かったよ～
便秘治ったら体重凄い減るんじゃない
さつきﾁｬﾝ→散歩行って来たよ～(・∀・)ノ
１時間ぐらいかな
ファミレスでは頑張ったね～
そのまま起きてワンコの散歩だなんて偉すぎる
ほしﾁｬﾝは今日もビリーかしらん
もう少ししたら夕飯作らないと
返信
No.33 さつき
SH902i
07/06/28 15:59:11
おはよう&#x{11:F89F};…ってか『おそよう&#x{11:F9C7};』
昨日は仕事の仲間と夜通しお喋りしてしまい、ファミレスで朝まで楽しんできちゃいました&#x{11:F9C7};
皆はマンゴーパフェとかチョコパフェとか食べてたけど、私はワカメサラダ(90㌔ｶﾛﾘｰ)とアイスコーヒーで頑張ったよ&#x{11:F8F5};
で明け方帰ってきて、寝たら息子の学校送り出しに起きられないと思い、そのまま&#x{11:F945};の散歩へ。１時間半歩いて軽く汗かきました&#x{11:F9CE};
んで、10時頃から寝て２時半に起きたよ&#x{11:F9C7};
朝ごはん
●納豆キムチ炒飯1/2人前●グレープフルーツ1/2コ
●ダノンビオのプレーンヨーグルト(70㌔ｶﾛﾘｰ)
昼ご飯
●フルーツグラノーラ
●栄養補助食品１コ(149㌔ｶﾛﾘｰ)
でした&#x{11:F9C7};
まるﾁｬﾝは蒸し暑い中､お散歩行ったかな？
ともちんはお通じあった？お腹苦しくない？
ほしﾁｬﾝは今日もビリーで汗だくかな？４枚目ならゴールは近いね！
返信