目指せ目標体重＆目標体型 へのコメント（No.37）

今日は仕事休みで～す&#x{11:F8F5};
休みの日は家族と一緒に夕飯&#x{11:F9EE};食べさせられるんだ&#x{11:F9C7};

●カボチャの煮物
●茄子とピーマンの味噌炒め
●豚肉と白菜の味噌汁
●くじらベーコンとキャベツとトマトのサラダ

風呂上がりに息子とパピコ１本ずつしました&#x{11:F9A4};

体重は60･4㎏
夕飯ガッツリだったから増えました&#x{11:F9AC};すみません&#x{11:F9D3};


まるﾁｬﾝ､１時間の散歩とインスパお疲れ様&#x{11:F9A0};着々とクビレに近付いてるね&#x{11:F9E6};

ともちん、フルーツグラノーラ売切れだったかぁ&#x{11:F9C7};
残念&#x{11:F9AC};そういえば、最近暑いからコーンフレークとかガンガン売れてる気がする&#x{11:F9C7};そんな季節だね～&#x{11:F89F};

ほしﾁｬﾝ､ビリーで筋肉痛を乗り越えたら、筋肉で引き締まったナイスバディになること間違いないっ&#x{11:F9A9};頑張ってね&#x{11:F9CE};

ではでは、また明日&#x{11:F8F6};ﾞ