目指せ目標体重＆目標体型

おはよう&#x{11:F89F};

仕事を休んで早５日目。
残り２日しかないと思うと微妙な気分&#x{11:F9C8};
…いっそ仕事辞めちゃいたいなぁ&#x{11:F9C7};…世帯主の私には無理な話だけど&#x{11:F9A5};

手首は、毎日整形外科に通って、電気あてたりマッサージしてもらったりして痛み止めの薬も飲んでるからか、だいぶ楽になってきたかな。日曜が100とすると､今は45位&#x{11:F9A4};痛みがなくなるまで、あと少しかな。

まるchanは何でも手作りしてエライねぇ&#x{11:F9A9};私も、たま～に気が向くとやるけど…最近はおサボりしてるからなぁ…反省せねば&#x{11:F9AC};

昨日の体重62･8㎏でした&#x{11:F9C7};

で、今さっき生理になりました&#x{11:F8A4};一昨日・昨日は何故か異常に眠くて寒くて、暇さえあれば寝てたのね。風邪ひいたのかと思ったんだけど、生理直前だったからみたい&#x{11:F99A};原因分かって良かった&#x{11:F9A4};

来週には痩せ期&#x{11:F9A9};
この１週間、色々な意味でリセットして行かなきゃ&#x{11:F9A0};

体重
47.4㌔
体脂肪
19.4㌫

46㌔台キープ出来なかったよぉ

今日のお昼はまた｢さつまいもまん」を作って食べたよ～♪～ヽ(´▽｀)/～♪

腱鞘炎の具合はどう
まるは１度もなった事が無いんだけど、痛いんでしょ

早く治るといいね

おはよう&#x{11:F89F};
昨日はお疲れ様&#x{11:F995};
私もママ友達と子供たちとでボーリング大会やってきたよ&#x{11:F9AF};●ﾞﾞケンショウ炎の私は見学だったけどね&#x{11:F9C7};

まるchan、46㎏台定着してきたね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};素晴らしい&#x{11:F9A4};

さてリハビリしに整形外科行ってきま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9E7};

昨日はボーリング行った時みんなと一緒に食べ過ぎちゃったので、62･8㎏と増えちゃいました&#x{11:F9C7};

今日は疲れたなぁ～
最近スケジュールがめずらしくパンパンで大変

まぁ、それなりにスケジュールあると楽しいけどね

本日の体重
46.8㌔
体脂肪
19.1㌫

徐々に46㌔台になりつつある

さつきﾁｬﾝ大丈夫

腱鞘炎だなんて…痛いよね…

今日はまるも仕事を休んでしまったよ(-o-;)
まるはただ単に飲み会だっただけなんだけど…orz


本日の体重
46.9㌔
体脂肪
19.１㌫

でした

暑いね～&#x{11:F89F};湿度低いから楽だけど、日差しに当たると皮膚がチリチリ言うよ&#x{11:F9AC};

今日は&#x{11:F8C7};に行ってきました。昨晩からヒジと右手首が痛くて痛くて湿布してもダメでさ&#x{11:F999};診断結果はケンショウ炎&#x{11:F8A4};ま、ある意味レジの職業病なんだよね&#x{11:F9C7};

店長とレジチーフにお願いして、明日から１週間休ませてもらう事にしたよ&#x{11:F9AC};
安静にしてなきゃダメだ&#x{11:F996};ってさ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

朝ご飯
●マロンメロンパン
●アロエヨーグルト

お昼ご飯
●カレースープ
●きのこご飯おにぎり

でした&#x{11:F9F7};

体調大丈夫
排卵日からちょっと体調崩れるよね
無理しないようにね

ここしばらく忙しくて、今日ようやくビリーができたよ

本日体重
47㌔
体脂肪
19.１㌫

でした

台風もすごかったけど、今の暑さと湿度も勘弁って感じだね&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
でも、特別大きな被害が出なくて良かった&#x{11:F9A4};

今朝はそろそろ排卵日らしく、起きぬけから目がまわるし気持ち悪くて吐くしで息子を送り出した後また寝てたよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

朝ご飯
●ヤクルト
●胃薬（笑）

昼ご飯
●ヨーグルト
●バナナ
●胃薬（笑）

でした。
なんかお腹空かなくて&#x{11:F997};
でも顔色はさっきより良くなったって言われたよ&#x{11:F9C6};

昨夜の体重は61･9㎏でした

雨風すごいね

今日はずっと近所のママ友の家にお邪魔してたよ( ´艸｀)

お昼ご飯までゴチソウになってしまった

今日停電にならないといいね

体重
47㌔
体脂肪
18.9㌫

でした

おはよ～&#x{11:F8A1};

台風の歩み、おっそいねー&#x{11:F999};ちゃっちゃ通り過ぎてくれないと被害が出そうで冷や冷やするよ。昨日深夜のドシャ降りの後には、うちの前の道、下水が溢れて湖になってたし&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};何事もなく終わる事を祈るばかりだわ&#x{11:F9C7};

朝ご飯
●揚げ焼売４粒
●冷シャブサラダ
●カボチャの煮物
●味噌汁

でした。

体重は62･1㎏&#x{11:F9C8};

こっちも今雨がザバーッて降ってきたよ～σ(^_^;)

昨日お昼食べすぎて増えちゃったよ～


お兄ﾁｬﾝに関しては、最近反抗されまくりの嘘つかれまくりさっ

ホント腹が立つゎ( ´艸｀)

まぁ、うちの親もこんな時期を３回も通ってきたのかと思えば…頑張りきれるかしら…orz


昨日はインスパやったよ～♪～ヽ(´▽｀)/～♪
そして、ウォーキング１時間ぐらい

体重
47.4
体脂肪
19.3

おはよう&#x{11:F8A1};
こっちはザバーッといきなり降ったり、かと思えばピタッとやんだりで、めちゃめちゃ不安定な天気だよ&#x{11:F9AC};台風の影響かしら？

昨日、仕事仲間とオールしてきたので、今から寝るんだ&#x{11:F9CD};久しぶりだったから、楽しかったよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

朝ご飯
●ゴーヤチャンプル
●鯨ベーコンサラダ
●蒸し牡蠣と胡瓜の酢の物

でした&#x{11:F9F7};

では、お昼過ぎまで寝ま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9F8};おやすみ～&#x{11:F9A6};(朝だけど)

朝『今日プールあるから』…ですか&#x{11:F9AC};
そりゃ私も叱りますわな&#x{11:F9C7};

叱らなきゃいけない、でも叱ったあとの心のケアもしなきゃならない&#x{11:F8A4};
お互い、やんちゃな男の子だから色々苦労するよね&#x{11:F9A5};

そんな思いして頑張ってるのに、あと７年くらいして『ク●ババァ』なんで言われたら…泣いちゃうかも&#x{11:F9C8};

お昼
●チョコべーグル1/2
●梨1/2

でした。

うちも昨日の夜から今日の朝まで怒りまくりだったよぉ(((^_^;)

朝起きて、
「今日プールあるから」
の一言(゜∀゜;ノ)ノ

水着あるでしょって聞くと
「昨日洗濯機に入れちゃった」

……(｀ε´)

何言ってんですかうちの子供？

ってか、いま洗濯機回してんですけど…

急いで水着出してすすいでドライヤーで微妙に乾かし、帽子は１年の時に使ってたのを引っ張りだし、グチグチ…

怒っちゃうのは仕方ないんだと思うよ
だって親も人間なんだもん

まるの場合は
１.いけなかった事、ダメだった事を話する
２.自分で何がいけなかったか考えさせる

３.これからどうしたらいいか話し合う

フォローはその後何か良いことをしたらおもいっきり誉める
何かちょっとしたことをしてもオーバーに誉める
とかかなぁ

小学生になるとだんだん難しくなるよね

まぁ、怒る事が多くなったのも大人への第一歩ということで頑張るしかない……orz

頑張りきれるかしら(笑)

本日体重
47.1㌔
体脂肪
18.8㌫

朝食
トースト3/2
豆乳
ブラックコーヒー

おはよう&#x{11:F89F};

昨日は息子が何故か『わからんちん』『言う事きかんちん』で手に負えなくて、午後は叱ってばかり&#x{11:F9A1};疲れたぁ&#x{11:F997};あまり怒りたくないけど、躾もしなきゃだし、母親業って難しいもんだね&#x{11:F9D3};まるchanも悩む時ない？叱った後のフォローはどうしてる？

朝ごはん
●グレープフルーツ1/2
●目玉焼き
●明太子おにぎり

でした。

体重は62･4㎏&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

お疲れ様～♪～ヽ(´▽｀)/～♪

まるの所は明日から給食だよ

また9月から頑張ろうね～

体重
47.1㌔
体脂肪
19.5㌫

でした

おはよう&#x{11:F89F};

ヤッター&#x{11:F9A9};
夏休み終わったぁ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
さっき、無事に学校に行きました&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};あぁ…長かったけど頑張ったわ、ワタシ&#x{11:F995};

今日･明日はまだ短縮授業で早帰りだけど､明後日からの給食&#x{11:F8D0};が始まったら、フィットネス行って頑張り直します&#x{11:F8F5};鏡を見るとアゴの辺りのシャープさがなくなって真ん丸で気になってるんだ&#x{11:F999};

今朝のご飯
●カレーコロッケサンド
●グレープフルーツ1/2

でした。

まるchanのとこは、今日はまだ短縮？給食いつから？

夏休み長いね(ρ＿;)
あともうひと踏ん張り頑張れ～♪～ヽ(´▽｀)/～♪

本日の体重
46.8㌔
体脂肪
18.8㌫

でした(≧∇≦)

おはよう&#x{11:F8A0};

今日は肌寒い位だね&#x{11:F9AC};
うちの方は週明け３日が始業式だよ&#x{11:F9C7};残すとこ後２日&#x{11:F99A};ラストスパートだわ&#x{11:F9F8};

まるchan、体脂肪ガンガン減ってるね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};ビリー頑張ってるからだね&#x{11:F995};
私も給食始まったら、またフィットネスに通います。７月は体調不良、８月は夏休みで、１回も行けてなかったんだ&#x{11:F9C7};２ヶ月放置してたから絞まった感がなくなって、みんなに少し太った？と言われてるよ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};ま、実際太ったし&#x{11:F997};

体重62･3㎏、体脂肪27･8％うーむむむ…&#x{11:F8A4};

では、最後のバタバタで、出掛けてきま～す&#x{11:F9D8};

本日体重
47.２㌔
体脂肪
19.2㌫

昨日はビリーの腹筋プログラム頑張りましたぁ～♪～ヽ(´▽｀)/～♪

最近体が慣れてきてるかも

前ほど辛く無いかも

本日の体重
47.2㌔
体重
19.１㌫


なんだか体脂肪だけどんどん減ってるよぉ(-o-;)
体重も少し減ってくれないかしら

さつきﾁｬﾝのところは夏休みいつまで

夏休みは大変だよね(^。^;)


朝
豆乳おからクッキー
ブラックコーヒー

昼
カスタードまん２個と半分

夜
炊き込みご飯
ししゃも２
サラダ
揚げさつまいも

でした

夜は腹筋プログラム頑張る予定で

まるchan、長い長い夏休みお疲れ様でした&#x{11:F9A4};
そっか、まるchanトコは終わったんだぁ&#x{11:F9A9};いいなぁ&#x{11:F99A};うちは週明けからなんだ&#x{11:F9C7};もうあと一踏ん張り、最後の力を振り絞って頑張ります&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

とりあえず、また来るね&#x{11:F9C7};バタバタでゴメン&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};

おはよ～
ようやく夏休み最終日…
長かったぁ…orz
そして、疲れました(-o-;)

さつきﾁｬﾝのところはどうなのかな


本日の体重
47.4㌔
体脂肪
19.8㌫

でしたぁ～

明日から普通に来れる…かな

おそよう&#x{11:F9C7};

いやいや～朝からハードだったぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F999};&#x{11:F9A5};
息子が朝の勉強を嫌がった上に(一応､嫌な顔しながらイヤイヤやったけど態度が悪くて大人はイラついたのよね&#x{11:F9A1};)､朝から色々と難癖つけて文句タラタラでさ、ついにババがキレちゃって…そりゃもう大変な事に&#x{11:F999};

うちの母さん、キレキャラだから…ご近所に罵声が響き渡ってて恥ずかしいったらありゃしない&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

朝ご飯
●鰻丼
●湯葉豆腐
●冬瓜のスープ
●メロン

昼ご飯
●マンゴージャムのコッペパン
●チョリソー２本
●アロエヨーグルト

でした&#x{11:F9F7};

まるchan、大丈夫&#x{11:F9A9};
ビリーと豆乳クッキーで、すぐに挽回できるハズ&#x{11:F9CE};
でもさ、夏休みは難しいね食事制限するの&#x{11:F9C8};
早く学校と給食、はじまらないかなぁ&#x{11:F9D3};

おはよ～
お仕事行ったら、昨日はもうダルダルでダメだったよぉ

ずっとだらだら食いしてたし…

やっぱりまだまだ暑いよねぇ～

でも、あと少しで夏休みも終わりだよ～
ラストスパート頑張ろう

昨日体重→今日体重
47.3㌔→47.5㌔

体脂肪
19.3㌫→19.7㌫

46㌔台キープできなかったよ～

また頑張ろう

やっぱり今日も暑くなったねー&#x{11:F999};まったく、いつまで続くやら…ヤレヤレだよ&#x{11:F997};

お昼食べてきたよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8F5};

●グレープフルーツ2/3
●カロリーメイト２本

でした&#x{11:F9F7};

おはよう&#x{11:F89F};
この２日間、なかなか来れなくて申し訳ない(>_<)

まるchan、夢の46㎏台突入おめでと～&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
置き換えも、新学期になるまでこらえきれずに始めたみたいだし（笑）、隊長の指導もあるし、大丈夫&#x{11:F9A9};キープ出来るよ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

私は61･9㎏と、少し増えてます&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
生理は昨日終わったので、ビシッと気合い入れます&#x{11:F8F5};まずは、50㎏台に戻さなきゃ&#x{11:F9C7};

朝ご飯
●アロエヨーグルト
●マンゴー1/3
●ヤクルト

でした。

昨日の夜、妹夫婦のリクエストですき焼きだったの。その後みんなでパフェ食べに行ったりして少し食べ過ぎたからか、朝から胃が重くて&#x{11:F997};

久しぶりにお昼寝してきましたぁ(^∀^)ノ

ここ2日間あんまり寝てなかったからスッキリしたよぉ( ´艸｀)

本日体重
46.8㌔
体脂肪
18.9㌫

体重が46㌔台に到達したぁ～…キープできるかしら

朝
豆乳おからクッキー
ブラックコーヒー
お昼
マントウ
挽き肉炒め

でした

学校始まってから置き換えと思ってたんだけど、今日から始めちゃったよ(^_^;)
体重
47.4㌔
体脂肪
19.4㌫

朝
おからクッキー
豆乳
お昼
パングラタン少し

でした

実はね、まるの近くにいるダイエット仲間が気づいたらウェストが50㌢台に入ったみたいで、ちょっと燃え始めてるんだよ～


そして、今日は運気上げるためにまた大掃除をしてみました( ´艸｀)

おそよう&#x{11:F89F};

今日は朝&#x{11:F8A1};が降ったから、ラジオ体操中止でLucky&#x{11:F991};と思いきや『それでも来る子がいるだろうから、来た子にご褒美のヤクルトをあげる為、正門前で待っていよう』となり、子供会ラジオ体操役員は学校前で立つ事に&#x{11:F997};
ま、あとは明日だけだからとりあえず頑張って起きますわ&#x{11:F9C7};

朝ご飯
●ピーマンの肉詰め
●鯨ベーコンサラダ
●味噌汁

お昼
●ダイエット用ゼリードリンク
●栄養補助食品
●濡れ煎餅

でした&#x{11:F9F7};

さて、昼寝しま&#x{11:F9AF};す&#x{11:F9C7};

あ、昨日の体重は、61･5㎏でした。

まるchan、話題の豆乳クッキー買ったんだ&#x{11:F9A9};
ビリー隊長とクッキー、今話題の２大ダイエットグッズですな&#x{11:F9F8};…ってか、そんなに全体的に綺麗に引き締まったのに、まだ続けるの？痩せ過ぎで倒れないでね&#x{11:F9C7};

おはよ～
今日は涼しいね～( ´艸｀)

昨日はお疲れ様です
まるは昨日、お引っ越しするお友達から洋服タンスをもらったよ

昨日の体重
47.5㌔
体脂肪
19.6㌫
本日の体重
47.3㌔
体脂肪
19.8㌫

豆乳おからクッキーが届いたよ～
学校始まったら少し置き換えしよ～

眠い…昼寝したのに眠い…(ρ_-)寝るのが２時過ぎる私には、朝６時15分起きはマジつらい&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};１日って…なんて長いんだろう…&#x{11:F997};

とりあえず、激混み水曜日の勤務に行ってきます&#x{11:F9A9};

暑いねー&#x{11:F999};
あまりの暑さに、車のエアコンが微妙に効いてないよ&#x{11:F9AC};ハンドルも熱くて持てないし、いやはや参った&#x{11:F999};

今日は朝から学校でラジオ体操でした&#x{11:F9F5};朝早いから、夜遅い私にはチトつらいけど､ま､３日間の辛抱だわっ&#x{11:F9C7};

朝ご飯
●ホイコーロー
●味噌汁
●メロン

お昼ご飯
●アンバタコッペ1/3
●明太ポテトパン1/3
●もちもちゴマパン1/3
●クランベリージュース


でした。

まるchan､インスパと隊長のお陰で全体的に絞まったねぇ&#x{11:F995};理想まであと１歩&#x{11:F9A9};頑張って&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};

おはよ
今日も暑いね(^-^;)

朝から地区センターに行ってきたよ
かなり汗だくだよ

今日久しぶりに体型を測定しましたぁ～
ただ今の体型
体重
47.8㌔
体脂肪
19.8㌫
バスト
82㌢
アンダーバスト
69㌢
ウェスト
62㌢
ヒップ
83㌢
太もも
49㌢
ふくらはぎ
31㌢
足首
18.5㌢
二の腕
24㌢

こんな感じです

ウェスト-4㌢
太もも-2㌢
足首-0.5㌢

目標で頑張ります

夜
カレーコロッケ
玄米ご飯
ニンジンサラダ
煮豆
ミニトマト

朝
ミニパン
ミニトマと
ブラックコーヒー

昼
ピーナッツサンド
サンドイッチ２キレ

朝からビリーやってきましたぁ(笑)

おそよう&#x{11:F89F};
今日も暑いねー&#x{11:F9C7};
息子の勉強みてたら、来るの遅くなっちゃった&#x{11:F9F3};

まるchanは生理終わってサッパリしたでしょ&#x{11:F995};私も早く終わりたいわっ&#x{11:F9A9};
痩せ期突入がんばってね&#x{11:F9CC};

昨日の夜ご飯
●茄子と豚肉の味噌炒め
●湯葉豆腐
●味噌汁
●サラダ

今朝のご飯
●高菜炒飯
●しじみスープ

でした&#x{11:F9F7};

生理昨日終わったよ～
気分もスッキリで昨日の夜はビリーやっちゃったv(。・ω・。)

お昼前に買い物ついでの散歩行ってきましたぁ
めちゃめちゃ暑い

お昼
そうめん
餃子
アイス

おはよう&#x{11:F89F};

今朝も暑いね&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
早くも汗だくだよ。

まるchan生理は終わった？私は４日目に入って、少し楽になってきたよ&#x{11:F995};
また痩せ期に向かって気合い入れようね&#x{11:F8F5};

朝ご飯
●豆腐ハンバーグ
●サラダ
●味噌汁


でした&#x{11:F9F7};

おはよ～
今日から気合い入れ直し頑張りまぁす

本日体重
47.2㌔
体脂肪
19.6㌫

朝
桃
ブラックコーヒー

でした(・o・)ノ

コンニチハ(。・ω・)ノ゛

今日で旦那のお休みも終わりなので、明日からまた頑張ります

……なんだか今日は胃腸が痛い(・・、)

お盆いろいろ食べたから疲れてるのかも

おはよう&#x{11:F89F};

昨日の涼しさは何処へやらの日差しにもどっちゃったね&#x{11:F9C8};洗濯物はカラッと乾くから嬉しいんだけど、暑いと&#x{11:F945};&#x{11:F946};の為にやっぱり朝からエアコンになっちゃうから、それはまた微妙だよ&#x{11:F9C7};

昨日の夜の体重は61･8㎏、生理２日目、結構ムクんでます&#x{11:F9C7};

今朝のご飯
●チキン南蛮３切れ
●茹でヤリイカの酢味噌あえ
●味噌汁
●煮玉子

でした&#x{11:F9F7};

昨日はバスツアーに行ってきたので来れなかったです

今日は涼しいね～

これくらいでずっと行ってくれるといいなぁ～

昨日と今日は体重測って無いよ～
来週からまた気合い入れて頑張ります

今日食べたモノ
おにぎりツナマヨ
納豆巻き
豆乳
アイス１本

おはよう&#x{11:F8A0};

久しぶりに刺すような日差しが雲で遮られて、いい感じだね&#x{11:F9A4};無駄に汗だくにならないって気持ち良いね&#x{11:F9CF};

昨日の夕飯
●カツ煮1/2人前
●味噌汁

今朝のご飯
●蒸しパン1/2
●マロンクリームパン1/3
●桃1/2

でした。

さっき生理がきました&#x{11:F9AC};
下っ腹に強い鈍痛が…&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

うﾞぅﾞぅ&#x{11:F9AE};仕事行くまでゴロンしてます&#x{11:F999};

おはよう&#x{11:F89F};

相変わらず暑いね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
でも今日は夕方以降に&#x{11:F8A1};が降るとか降らないとか。
どうせなら、ザバーっと降って涼しくなって欲しいよね。最悪なのはチョロッと降って湿度だけ上がるパターン&#x{11:F9C7};これ以上の蒸し暑さは勘弁だわっ&#x{11:F999};

今朝の体重は、60･6㎏。

昨日の夕飯
●鯛の酒蒸し
●味噌汁
●湯葉豆腐
●ゴボウサラダ

風呂上がり
●チョコミントアイス
●ラムレーズンアイス
↑半分ずつ食べたの&#x{11:F9C7};

今朝のご飯
●梅ゴマ&#x{11:F9EE};
●目玉焼き
●みかんゼリー

でした。

コンニチハ(。・ω・)ノ゛

まるも生理中です＆焼き肉のおかげか体重激増中(゜∀゜;ノ)ノ

さつきﾁｬﾝは体調大丈夫
夜仕事だとホルモンにはあまり良くないみたいだし…

体重
48㌔
体脂肪
20.2㌫

朝
豆乳
ブラックコーヒー

お昼
オムライスグラタンハヤシソースがけ
アイスレモンティー

間食
チョコレートケーキ


昨日はビリー腹筋をやったよ～

腹筋もだいぶ筋肉がついてきたみたい

おはよう&#x{11:F89F};

昨日、いつまでも現実逃避してちゃいか&#x{11:F9AE};んと思って久しぶりに体重計ったよ&#x{11:F9C7};

結果は60･4㎏&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

体調治って、明日か明後日に始まる生理が終わったら本格的に頑張り直します&#x{11:F9D3};

今朝のご飯は
●素麺チャンプルー
●野菜のオムレツ

でした&#x{11:F9F7};

病院に行ってきたよ&#x{11:F9C7};

どこも悪いトコはないって。たぶん軽い夏バテと生理前のホルモンバランスが崩れたのが原因じゃないかだって。で、胃が痛いからと伝えたら整腸剤をもらいました&#x{11:F9C7};

心配かけてゴメンね&#x{11:F9D3};

仕事には…行けそうなので行ってきます。

そんな事があったんだ…ビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
でも中に入られないで、ホントに良かった&#x{11:F99A};窓ガラスの修理代金なんて、家族の大切な命に比べたら安いもんだよ&#x{11:F9A9};いやもぅホントに良かった&#x{11:F995};
で、焼肉食べて気合いは入った？美味かった？

私は結局仕事場でまた貧血を起こして倒れ、本日は２時間の勤務で帰宅しました&#x{11:F9AC};今は胃が雑巾絞りされてるみたいに痛いです(ﾉ_･｡)熱は37･2℃。なんか熱も下がりきらなくて…。

明日、病院の休日診療に行って診てもらって来ます&#x{11:F997};

では、おやすみ。

暑いね～
今日ディズニーランド中止になりました…

実は、朝早く起きて旦那が居間のカーテンを開けたら窓にヒビが入ってたの………。

しばらく何があったのか分からなくて……

旦那が警察を呼んでなんとかいろいろ話を進めてもらったんだけど、どうやら泥棒が来たらしい…。

窓の鍵を中心にパッキンがヘコンでヒビがVを横にした形に広がってたんだけど、ヒビのとこをドライバーか何かでこじ開けようとした跡が……

とりあえず家族でショックを受けてるよぉ

夕飯はみんなで気合いを入れるためにも焼き肉行ってきます

体重
47.8㌔
体脂肪
19.8㌫

本日から生理になりましたぁ～
痩せ期に向かって気合い入れ直します

朝
卵サンドイッチ
カスタードサンド

お昼
ミニパン
ベーグル

まるﾁｬﾝ､聞いて～！お昼食べ終わって少ししたら、貧血おこして倒れたよ(>_<)

この体調の悪さ、半端ないんだけど(*_*)

仕事休みたいけど、お盆で色々忙しいから(手土産用のお菓子とか包装したり、予算に合わせて仏前用の果物の盛りカゴ作ったり、小さい仏花をまとめて大きな花束に作り直したり、普段よりイレギュラーの仕事が増えるから、総合係の担当者はめっちゃ忙しいのよ)
無理だしね。

とりあえず今日明日だけ頑張れば、また木曜は休みだから気合いで行ってきます&#x{11:F9C7};

お昼
●冷汁そうめん
●ゴールドキウイ

でした。