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【パニック障害】のんびり☆目指せ【克服】 (2ページ)
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- 725
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/13 12:41:48
>>724
名無しさん。
頭痛外来行こうかなあ(´・ω・`)
安定剤も漢方薬も飲んでるから、それと一緒に飲んでも平気な薬出してもらおー!!
家の目の前に、脳外科があるから
午後行ってこよう(*´ω`*)
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- 724
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/13 11:39:38
>>723
ひなたさん。
少し増えた様な気がする。(´д`|||)やっぱストレスも関係してるのかあ。特に生理前はヤバイな(^-^;。
探すの大変だろうけど、合う薬は探した方がいいよね。それか頭痛外来?とかある病院で見て貰うのもいいかもね(*^-^*)頭痛のタイプとか対処方法とかサイクル?も解るだろうし(*^-^*)
-
- 723
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/13 09:21:11
>>722名無しさん。
頭痛増えたんだぁ(´д`|||)
ストレスでも頭痛増えるって先生言ってたなぁ。
ねっ、、合う薬探さないと(T^T)
ロキソニンが強すぎたのかなぁ(..)
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- 722
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/12 23:39:56
>>721
ひなたさん。
うん。頭痛イヤ(´д`||)今まではそんなに頭痛何て無かったのに最近は少し増えたかな?って気がする。(・_・;
ロキソニン合わなくなっちゃったんだね(´Д`)それは悲鳴もあげるよね。他に合う薬が見つかるといいね(*^-^*)
どこが痛くても嫌だもんね(・_・;
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- 721
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/12 22:46:16
>>719名無しさん。
頭痛ってイヤだよね(´д`|||)
私今まで頭痛が辛かったらロキソニン飲んでたのに最近ロキソニン飲むと吐くようになって(泣)悲鳴をあげてる(笑)
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- 720
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/12 22:44:17
>>714みかんさん。
1日3回の時から徐々に薬減らした感じだよ。飲む時間を変えてどんどん減らしていったよ!
朝、昼、晩だったのを朝、夕方、晩23時、慣れたら朝、夕方、晩ナシ、慣れたら朝、夜とかにしていって、夜だけを薬半分にしてみたりとか、身体が辛くないように色々試して頓服までにしたって感じかな!!
みかんさんは、今ってどんな生活?
寒いから引きこもりがち??
生理とか毎月ちゃんと来てる??低血圧とか冷え性とかない??
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- 719
- 名無し
- 84wQeqHpcC
- 17/01/12 22:18:37
>>717
有り難う♪頭痛ね、まだ若干痛いけど何とか大丈夫かな?多少の不安はあるけど( ̄▽ ̄;) -
- 718
- 名無し
- 84wQeqHpcC
- 17/01/12 22:16:49
>>717
有り難う♪頭痛ね、まだ若干痛いけど
何とか大丈夫かな?多少の不安はあるけど( ̄▽ ̄;) -
- 717
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/12 21:43:18
>>712名無しさん。
お散歩お疲れ様~\(^^)/
頭痛大丈夫かなぁ??
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- 716
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/12 20:10:31
>>715
有難う(^O^)/うん!また一歩前進かな♪こんなちょっとした事なのに凄く嬉しくて(σ≧▽≦)σ
頭痛はまだ若干痛みはあるけど、何とか大丈夫!!そうなのかも知れないね。はい。休める時は休む様にしますね(*^-^*)。
あらら…>_<…
体調、大丈夫?少しでも落ち着いてるといいな。 そんな時もあるさ。辛いときやしんどい時は仕方無いですよ。無理して体調崩したら大変だもの(´Д`)
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- 715
- みかん
- SAvkq3I5C7
- 17/01/12 17:49:04
>>713
散歩お疲れ様でした(^O^)/また一歩前進ですね♪頭痛大丈夫ですか?
お散歩に家事に少し疲れがでちゃったんですかね?休めるときは休んで下さいね。
私はいつもこの時間だめで…>_<…今日はお弁当にしたから楽なのに、チンするのもしんどくて旦那に申し訳ないです;^_^A -
- 714
- みかん
- SAvkq3I5C7
- 17/01/12 17:45:17
>>708
誰に見られてもオッケー!!いいですね(^^)
何で家族に見られたくないんだろう?自分でも分からないんですよね。親でも兄弟でも旦那でも友達でも嫌で、とにかく発作になったら一人がいいんですよね。でも、話はしていたいんです。だから別の部屋から旦那に電話したり 笑
発作中の行動って謎だけど、必死ですよね;^_^A
ひなたさんは、1日3回薬が必要だった頃からここまで良くなるのに、徐々に薬を減らした感じですか?
なんか質問ばっかり、ごめんなさい;^_^A -
- 713
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/12 16:29:37
皆さん、お疲れ様です。今日も夕方、散歩に行ったんだけど勇気を出して新しいコースに挑戦してみたんです。凄く不安だったけど行ってこれました(*^-^*)何だか嬉しくて誰かに聞いて欲しくてレスしに来ちゃった。
でも…
さっきから少し頭が痛くて、オコタでぬくぬくしてました。洗濯も畳んだし、夕飯の支度も終わったし旦那帰宅までは、のんびりしようかな(*^-^*)
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- 712
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/12 11:55:08
>>711
ひなたさん。
そーなの(・_・;ひなたさんも同じ感じだったんだね(´Д`)
そう言って貰えると気楽に行けるよね(*^-^*)。
寒いけど今日もお天気いいね。長男くん幼稚園お休みにしたんだね(*^-^*)なら長男くんと一緒に何かしてみるのもいいかもね*^-^*
そうだ!!私も大掃除の続きしなくちゃ!!(´Д`)去年、頑張ったけど、まだまだなんだ(・_・;
そうだね。家の中でも出来る運動した方がいいよね。私も身体動かそーっと!!(σ≧▽≦)σ
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- 711
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/12 10:16:46
>>710名無しさん。
分かる。病院の予約の日が近いと
頭の中病院のことでいっぱいになるよね。
心療内科の時、私もそんな感じだった。
今は、通院とか決まってなくて
散歩がてらに来ればいいって言われてるから。
今日天気いいのに、長男幼稚園休みにしてるから引きこもり(* ̄ー ̄)引きこもり本当に良くないけど( ノД`)…
とりあえず、大掃除でもしようかな(笑)
家の中だけでも身体動かさないと(T^T)
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- 710
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/12 00:13:58
>>704
ひなたさん。
だってよー(*^-^*)って私も今日たまたま教えて頂いたんだけどね(*^-^*)
私も散歩に行く時は道を少し変えたりしてるんだ♪
まだまだお勉強中なのね。私なんて病院に行く日が近づいて来てるから、その事で頭が一杯(;>_<;)
私も、よさそうな事、紙にメモして挑戦してみようかなー。あっ!散歩もね、ココの人かな?パニックのトピでいいって書いてあったからするようになったんだ(*^-^*)
私はね、調べる事もするけど、恐怖心とか不安感が増したりする事もあるから、いつも、ほどほどにしてる(^-^;!!
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- 709
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 23:44:14
今日の夜も、ちびっこ二人の看病で眠れないんだろうなぁ(´д`|||)咳き込んで吐くってのが厄介だよね。私がもう1人欲しいよ(笑)
もう、長男の幼稚園今週おやすみにした!!
もう来週からでいい。って決めたら少し楽になったぁー!!
今の一番のストレス、幼稚園だからさ(笑)
行かないなんて幸せ~\(^^)/ -
- 708
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 23:30:56
>>707
みかんさん。
私、誰が居てもウロウロしちゃう(* ̄ー ̄)
私の場合は、良く過呼吸おこして筋肉硬直しちゃって動けなくて病院行くってのが何回もあるから(T^T)もう誰にみられてもオッケー!!
みかんさんは、何で家族に見られるのが嫌なの??
ちゃんと言った方がいいよ。
自分の身体なんだから。先生にハッキリ伝えないと。
今も、モヤモヤしてるみたいだけど大丈夫かな?
モヤモヤって本当になんだろうね。
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- 707
- みかん
- SAvkq3I5C7
- 17/01/11 22:41:38
>>706
やっぱりそう思いますか!?
ですよね!!やっぱり今のままじゃだめって思いますよね?
現に今もワイパックス飲んだのにモヤモヤ治らないし。よし!!今度の診察ではちゃんと、自分の状態を説明します!!言いくるめられないようにします!!
体調日記いいですね♪自分でも体調の波把握できそうだし(^^)
発作中、部屋の中ウロウロするのって家族が居てもしますか?私、発作の状態を人に見られるのが例え家族でも嫌で、ウロウロしたくてもできないんです…>_<… -
- 706
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 22:20:13
>>705みかんさん。
産後元気な人は元気だけど、産前に比べたら調子悪くなる人も多いからね(T^T)
発作酷くなってるのに先生薬かえないのかぁ。
みかんさんは、毎日の体調日記書いてる??やっぱり病院行くと話したいコト最近の症状とか話すの難しいから日記もってくのいいよ!!
私は、酷い時は細かく日記書いてたよ(^-^)
最近は一言メモみたいな感じで書いてる!!
後は、ここに書き込む!後で読めるからさ(笑)
私、発作起きるとソワソワしちゃって家中ウロウロしてる。後はオシッコばかりでるんだよね(´д`|||)手足が震えてきて血の気が引く感じがしてさむくなってきて電気毛布にくるまったりして体温あげてる。
最近は、こんな感じだけど酷い時は泣いてたよ。泣きながら薬飲んでた。本当に居なくなりたいって思ってた!!自分が自分じゃないと思ってた時もあったし。
酷い時は、やっぱり自分じゃどうにもならないよ。薬の力少し借りないと。落ち着いてきたら色々やるようにしないと!!
とりあえず先生に相談してみよう。
今の薬じゃあ全然よくなってないって。
薬飲んでるのに悪化してるって言うのもストレスだからさ早めに相談したほうがいい!!
-
- 705
- みかん
- SAvkq3I5C7
- 17/01/11 21:47:52
>>684
やっぱり産後ってことが関係あるんですかねー。
結構周りに頼ってるつもりでも、体は疲れてるんですかね。
前まで発作って言ってもせいぜい苦しくて息ができない感じがして、それでもワイパックス一粒飲めばあっとゆう間に復活してたんですよね。
でも今は、発作のレベルが半端じゃなくて、どこに逃げても助からなくて、おかしくなって何するかわかんない自分を必死に抑えてる感じで、ここは家なのに家じゃないような感じで。頓服も効かないし。絶対悪化してると思うんだけど、主治医からは「一歩進めたんだよ、いいことだよ(^^)」とか言われてホントかよ?みたいな。
ジェイゾロフトなんて、全然効いてる気しないです!!だから私もやんわり薬の変更を相談してるんだけど、変わらないんですよね。
てかここではこんなにベラベラ喋れるのに、病院だとうまく説明できないんですよね…>_<…
ひなたさんは、発作ってどんな感じですか?
-
- 704
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 21:32:35
>>703名無しさん。
毎日何かしらの変化かぁー!!
なるほど(´・ω・`)散歩道を少しずつ変えていこうかな!!教えてくれてありがとう!!
とりあえず、まだ色々ネットで調べてる(^o^)v
よさそうなのは、紙にメモして挑戦してみようかなって\(^^)/って言ってもネットって色んな情報がありすぎて(* ̄ー ̄)
携帯みてるだけで疲れるよ(笑)
ほどほどに調べたらテレビでも見よう~!! -
- 703
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 20:39:24
>>702
ひなたさん。
うん、慣れてる所でも何故か不安になる(´д`|||)
本当、そう思うよ。予期不安さえなければなあって!(;>_<;)
色々挑戦したいって思えるのは、それだけ体調がいいからなのかも知れないね。凄くいい事じゃない
(*´ω`*)
まだ勉強してるのかな?聞いた話しでは自律神経を整えるのに毎日、何かしらの変化をつけるといいらしいよ。散歩のコースを変えてみるとか乗り物を変えてみるとか、ちょっとした事でいいらしい(*^-^*)知人に自律神経で通院してた方がいてね色々と教えてくれたんだ(*^-^*)
うん。気になる!そういう話し聞いてみたいよね!!(^-^)
うんうん。前向きになれるし、自信も持てるよね。(^o^)vそだね。無理のない程度にね(σ*´∀`)
-
- 702
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 20:19:32
>>701名無しさん。
慣れてる所でも不安になるよねぇ(´д`|||)
予期不安さえなければ全然生きやすいんだけどねっ(笑)
今年は色々挑戦してみたくて(*´ω`*)
とりあえず今は、自律神経を整えるのにネットで何がいいか勉強中(´・ω・`)
パニック克服した人ってどうやって克服したのか気になるよね(^-^)克服した人の話とか聞いてみたいなぁ。
同じ病気で治る人いると前向きになれるよね(^o^)v
1日1日、目標決めてパニック克服しようと思う!!
-
- 701
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 18:38:34
>>700
ひなたさん。
私もひと安心(*´ω`*)
タクシーでもやっぱり不安は不安だね(^-^;!!
ひなたさんも、今日も大変だったね。お疲れ様。何となく発作が起きそうだって解る時もあるよね(^-^;前もって薬飲んで行動すると安心だもんね(*^-^*)
少しずつ体調良くなってるんだね。素晴らしい(^o^)
合う合わないがあるもんね。色々な事に挑戦してダメなら次の方法で行動するのが一番だよね(*^-^*)じゃないとしんどいもんね。 -
- 700
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 18:17:47
名無しさん。
ほっ!行けてよかったよかった(*´ω`*)
タクシーでも不安な時あるよね!!
私は、今日午前中
幼稚園行く用事があったりしたから
朝のうちに、薬半分飲んで出掛けたよ(´・ω・`)
もう、発作が起きそうな日だなって、なんとなく分かるから(* ̄ー ̄)もう前もって薬飲んで行動することにした\(^^)/
去年もこんな感じで、色んなコト挑戦して体調良くなったからさ(^o^)
この方法で良くならなかったら、もう一度心療内科に行ってみようかなって思う!!
-
- 699
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 16:23:53
>>698
あまりにもパニクって名前、間違えた?!名無しです。 -
- 698
- 剛紫
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 16:16:51
>>697
ひなたさーん。
母親と出掛けてきたー。でもバスには乗れなかったよ。行きも帰りもタクシーで(;>_<;) 終始、落ち着かなかったよ(^-^;
ひなたさんは大丈夫でしたか?(^-^;
-
- 697
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 14:41:02
>>696名無しさん。
お母さんとお出掛けできたのかな?
-
- 696
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 10:47:52
どーしよう。母親が急に出かけるって言い出した!!しかもバスで30分位の所… 母親は持病ありで高齢だから1人で行かせるのは不安だし、私はバスには乗れないしタクシーならまだ行けそうだけど凄く不安!どうしようどうしよう。
o(T△T=T△T)o
-
- 695
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 06:41:18
>>692
ひなたさん。
おはよ。心配かけてすいません(;>_<;)あれから暫くして眠れました(*^-^*)
旦那様のお弁当作りと、お見送り、お疲れ様でした。(*゜Q゜*)私もさっき、お見送りした所です♪
体調大丈夫なら良かったー(*´ω`*)いえいえ(*^-^*)
-
- 694
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 04:01:26
もー眠いのに少しの物音で眠れなくなり、洗濯機の音が隣の家から聞こえるし、夜中に旦那のお弁当作ってから、次寝るのは絶対に朝方だもんな。
眠り浅いし、寝付くまでに1時間以上とかかかるし、これも絶対にストレスになってんだな。やっぱり睡眠って大事だよね。
がっつり熱でも出せば
ゆっくり寝れるかな?(笑)
体調悪いの嫌だけど、まとまって寝てみたいなぁー。
おいおい旦那を1時に送り出して、もう4時だよ(笑)
足湯でもするかなぁー。
-
- 693
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 02:59:45
去年の11月に発作が起きてから現在まで5回ほどの発作。普通に少ないと思うんだけど。
問題は、予期不安ねっ。
久しぶりの発作が起きてから
予期不安は、毎日あるような、、
予期不安を改善する策は
ないのかなぁー。 -
- 692
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 02:32:16
>>690名無しさん。
ほっ!大丈夫なら安心(*´ω`*)
私は少し寝て旦那の弁当作って送り出したところ~\(^^)/
私は体調大丈夫よん(*´ω`*)
ありがとねーん! -
- 691
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 02:30:14
>>687名無しさん。
義理のお父さん大変だったんだね(..)
私、総合病院系は苦手だ。人多いからね(T^T)でっICUは、多分私怖くて行けない。狭いし、あの独特な雰囲気。
名無しさんが過呼吸になっちゃうのも分かる。過呼吸って怖かったよね(´д`|||)発作とは違うから、、
予期不安って本当に悩まさせられるよね(._.)
発作だけならそんなに悩まない。予期不安があるだけで生活に支障がでるもんね(* ̄ー ̄)
私、車に乗れなくなった時は余り悩まなかったけど、スーパーに行けなかった時は本当に悩んだ( ´△`)まっ日々練習のお陰で今は、ほとんど出来るようになったけど!!
病院行けば、きっと変わるよ\(^^)/
今まで出来なかったコトも出来るようになる!!頑張ろう(*´ω`*) -
- 690
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 02:19:45
>>689
まだ眠れずに起きてました。 でもさっきよりは体調は落ち着いてきました。遅くまで心配かけてすいません
ひなたさんも体調、大丈夫ですか?眠れないのかと心配です(^-^;
-
- 689
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/11 02:14:59
>>688
名無しさん。大丈夫かな??寝れてるかな? -
- 688
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 00:58:59
何だろう?急に吐き気が…お腹空いてるからかな? 飴舐めてれば、そんなに気にならない位だけど、こんな時間だし不安だー!!眠れなくなってしまった。
-
- 687
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/11 00:30:37
>>686
ひなたさん。
こんな時間に有難う*^-^*まだ喉のあたりに違和感あるけど、さっきよりはだいぶ落ち着いたかも*^-^*本当にありがとう!!安心したよー(T▽T)
そうだったんだね。お子さんいると中々、思うように動けないもんね(;>_<;)
やっぱストレスとか疲れもあるんだよー(T▽T)少しでも息抜きできると違うよね(*゜Q゜*)
それなの!!発作起きるのが怖いし不安だから外にでるのが嫌なんだよね。
( ´△`)
実は去年の10月に義父が倒れて入院してICUに入ってたんだけど、もう危ないからって事で旦那から一緒に病院へ行こうって言われて、でも私は病院ダメだから行けないって話したら大丈夫だよ?って言われて我慢して言ったんだけどICUに入って間もなく過呼吸になって慌てて病院でて車で寝てた(;>_<;)
私も自分には甘いなあ。そうそう!私もね、少しずつでもいいから外に出て空気吸おうと思うんだけど、予期不安に襲われて躊躇ってしまう(;>_<;)
そだね、私もちょっぴり自分に厳しくしてみようかなー。でも凄く不安だー。けど病院に行く様になったら違うかな?
うんうん?少しずつでもいいから頑張ろう(*´ω`*)
-
- 686
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/10 23:34:23
>>685名無しさん。
体調大丈夫かな??
不安がらないで大丈夫だから!!
去年、体調崩す前は毎日歩いてたんだけど、子供が調子崩したりで引き込もったら半年ぶりの発作だったからね(* ̄ー ̄)
でっそこから体調悪くて現在に至る(笑)
発作起きると余計に不安で
外でるの嫌になるんだよね( ´△`)
前までは、自分に甘くて引き込もってたけど今は、少しずつでもいいから外に出て空気吸おうと思う\(^^)/
今年はちょっぴり自分に厳しくしようかな。
今まで甘かったからね(笑)
少しずつでもいいから頑張ろう(*´ω`*)
-
- 685
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/10 23:17:41
>>683
ひなたさん。
こんばんは(^^)
今日は、何とか、お散歩行けたよー(*^-^*)凄く不安だったけどね(^-^;
ひなたさんは今日は調子が良かったんだね(*^-^*)それは何より(笑)
逆に私は今何故か急にソワソワし始めて落ち着かない。何だか少し苦しいような苦しくないような…。生理が終わったばかりだからなのかな?何だか頭も痛むようなふわあっとした感じで不安だよー(;>_<;)
母親は更年期なかったって言ってたよ(^^)羨ましいよね(^-^;。
今の症状は更年期より辛いかも知れないよね(^-^;
うん。そう思う(*^-^*)前向きって大事(´・ω・`)
そうそう!小さな目標!!いいじゃん、いいじゃん、(笑)特に時間とか歩数とか距離とかは考えずに、その日の体調と気分で無理なく出来る範囲でね(*^-^*)
やっぱ、歩いて汗かいてたほうが調子良かったりするんだね(*^-^*)私も続けてみよう(σ≧▽≦)σ!
そうそう!少しずつ少しずつでいいんだよ。頑張るのはいいけど無理と焦り、頑張り過ぎるのはダメだからね(^-^;
-
- 684
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/10 22:55:02
>>682みかんさん。こんばんは(^^)
もぉー泣かないの(  ̄▽ ̄)(笑)
私と同じだっ!夕方~寝る前に発作が起きやすいの(..)雨の日も辛い、、
私も予期不安とは別でモヤモヤすることある(..)なんだろうね(T^T)産後だからなのかな?ってもう私は下の子産んで2年経つけど、みかんさんは、まだお子ちゃま小さいもんね!!
やっぱり子供居るとゆっくり休もうって言っても休めないじゃん(* ̄ー ̄)子供が寝てるから、家事今のうちにやろうってなっちゃうし(..)それに子供って自分の思い通りにならないじゃん( ´△`)予防接種とか本当にめんどくさいし(笑)検診とかも市の集団検診で人数多くて嫌になるし(笑)小児科とかって糞混むし(泣)もぉー全部全部、子供のペースじゃん(* ̄ー ̄)自分のコト以外に、子供のコト考えてるんだもん疲れるよ(笑)やっぱり慣れない育児で、小さい頃は夜泣きとかもあるから(T^T)今は、パニックとは別で身体が疲れてるのかもね。
産後鬱ってあるぐらいだからね(´д`|||)
とりあえず、育児なんて適当にやっても子供は育つから(笑)家事もほどほどにね!!
ジェイゾロフト、そんなに長く飲んでるのね!!効いてる感じする?効いてたらワイパックスそんなに飲まないか。違うのに変えようって進められないの??
私今は、ワイパックス0.5でも効くし0.5半分でも効くよ(*´ω`*)
この間、ワイパックスなくて
たまたまデパス0.5があったのね。デパスけっこうよかったよ(^o^)
ジェイゾロフトは、そのままで頓服を変えてみるのは?? -
- 683
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/10 22:27:56
>>681
名無しさん。こんばんは(^^)
今日は、お散歩行けたかな??
私は、何故か今日忙しかったのに調子がいい。なんでた?(笑)
名無しさんのお母さん
更年期なかったんだ(^^)うらやましいー。
まっ今の症状を耐えてるんだから更年期なんてへっちゃらだよね\(^^)/
何事も前向きだよね(´・ω・`)
小さな目標かぁー
とりあえず頑張って歩く!!寒くなってきてから全然歩いてないかも(´д`|||)
歩いて汗かいてたほうが調子良かったもんなぁー!!
少しずつ少しずつ
またがんばろう\(^^)/ -
- 682
- みかん
- SAvkq3I5C7
- 17/01/10 21:04:48
>>678
ひなたさん…>_<…コメント見て泣いちゃいました!!本当に、ここはみんな優しくて救われます…>_<…
私も夕方と寝る前特に発作起きやすいです!あと雨の日!!
何が一番辛いだろう?日常生活に悩みはないんです。原因もわからないのになんか悪化してると感じることが辛いのかな。前は発作が治まればケロっとしてたのに、何か最近は発作じゃないときもモヤモヤして。予期不安とも違くて。鬱なのかな?
ひとりになりたいのに寂しいような、悲しいことなんて何も起きてないのに悲しいような?ひなたさんはそうゆうのありますか?
薬について、前の先生は、どんどん飲みなさいって考えだったんですけど、今の先生は、依存になるから前もって飲む飲み方はだめって考えで。
前の先生が大好きだったんですけど、引退しちゃったんです…>_<…
ジェイゾロフトは10年くらい飲んでいて、最初は25ミリだったけど、5年前くらいから50ミリに増えちゃいました…>_<…
ひなたさんは、今も頓服はワイパックスですか?0.5ミリ1錠でききますか?
長々すみません…>_<…
-
- 681
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/10 10:53:47
>>679
ひなたさん。
そうなんだ。夕方~夜はやっぱり発作が起きやすいんだね(´・ω・`)
日々、体調の波はあるよね。いい時もあればダメな時もあるし(^-^;。
私も、去年あたりから生理も来たり来なかったり長引いたり崩れる様になったよ(;>_<;)。
元の身体に、健康体に戻りたい、早く治したい!そう思う気持ちや焦る気持ちは凄く解る!でも、それには時間もかかる事だし焦ったり自分を責めたりしたら余計に疲れちゃうから、
今日、今出来る小さな目標を1つ、2つと決めて挑戦してみる感じでいいと思う。(*^-^*)
出来たら自分を誉めてあげてさ、出来なかったら少しレベルを下げて、また挑戦していく。その積み重ねじゃないかな?(*^-^*)
うちの母親は更年期は無かったって言ってたなあ。それは私も多少の不安はある(^-^;でも、きっと乗り越えられる。これだけ大変な事と毎日、闘ってるんだもん(*´ー`*)だから、きっと大丈夫!(p^-^)p
ねー。私も寒いの苦手だよー(;>_<;)まさに今、散歩行くのどうしようか考えてたよ(^-^; でも、暖かいうちならいいかな?と、もう少ししたら行こうかな?って思ってる(*^-^*)
-
- 680
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/10 07:25:25
おはよう(*´ω`*)今日から幼稚園だけど、長男まだ微熱と咳が酷くてお休みです(T^T)
次男坊も熱下がらんし、夜中ぐずぐず酷いし(泣)昨日病院休みだったから今日は、病院に行ってきまーす!!
寝不足+疲れで今日も頓服頼りだなぁ。もう薬飲まないと限界きて発作起きる(´д`|||)
何で私って寝不足に弱いのかなぁ。
眠いとあくび出るでしょう、あくびばかりしてたら発作起きたコトあるからなのかな(..)眠いのに寝れないし(* ̄ー ̄)この身体なんなんだぁー(笑)
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- 679
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/10 07:04:20
>>677名無しさん。
夕方が一番嫌い。後、寝ようとするときも良く発作起きるんだよね(´・ω・`)
夕方に調子悪くなるのは、自律神経失調症みたいなんだけど、私の場合は発作に繋がる(泣)
夕方の体調が良ければ全然違うんだけどなぁ。毎日毎日、体調が違うからついていけない(笑)
生理も来たり来なかったりバラバラだし。
いつになったら、元気な身体になるのかな??
てか、更年期が来たらもっと辛いよね( ノД`)…
女性の身体って大変(* ̄ー ̄)
明日から、寒波だってぇ(´д`|||)
寒いの苦手なのに、勘弁してくださいー(笑)
寒いと散歩行くのも億劫になるよね(..)
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- 678
- ひなた
- o4rfCbQdwK
- 17/01/10 06:43:24
>>676みかんさん。
ジェイゾロフトいくつ飲んでるんだろう??
まだ飲んでそんなに経ってない?
ワイパックス1日1錠飲んでも効かない時あるんだ(´・ω・`)辛いよね。
私の知り合いの人デパス1日3回飲んでても今は、1回までに減った人も居るし(^^)
私もワイパックス1日3回飲んでた時もあるし。酷い時は薬飲む量おおかったよ(..)
今は、薬飲んで出来る事を増やして自信つけて自信がついたら減らすってやっていくのは??
私の先生は、辛い時は薬飲みなさいって人だからさ。依存とか考えると余計にストレスになるよぉ(..)パニックの人って本当に考え過ぎるからさぁ( ノД`)…私もなんだけどね(笑)
この考え過ぎが本当に良くないよね(T^T)もう今は、薬に頼る時期なんだよ!!
みかんさんは、何が一番辛い??
1人で余り悩まないで何でもここでは言ってね‼
ジェイゾロフト今は、飲んでないよ(*^^*)良くなってから頓服で大丈夫になったからさ!!
みかんさんの先生は、薬のコトなんて言ってるのかな?? -
- 677
- 名無し
- T3kL5u4Ap7
- 17/01/09 23:30:50
>>675
ひなたさん。
そーだね(*^-^*)同じく私も暇人です(*´ω`*)(笑)
夕方ってネックだよね(-_-;)でも、乗り越えられてよかった\(^_^)/おめでとう(*^-^*)
そうなんだね。漢方が効くなら漢方の方がいいんだよね(* ̄ー ̄)
うん。そだよ!と言う事でお互い愚痴でもなんでも話そうねー(*´ω`*)本当、その通りだよ。話してスッキリするなら、そのほうが絶対にいい!! 我慢し過ぎて発作が出ても嫌だし。(^-^;
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- 676
- みかん
- SAvkq3I5C7
- 17/01/09 23:17:57
>>674
ひなたさーん(^O^)/
それが、頓服じゃなくてジェイゾロフトを毎日飲んでいて、その他に頓服でワイパックスなんですけど、ワイパックスも1日1錠は絶対飲んじゃうんです最近…>_<…それでも効かないときあるし!!
発作がきそうな時、気を紛らわせて回避できてもまた1時間くらいすると波が来てまた気を紛らわせても、、、ってのを一日中繰り返して結局夕方飲んじゃうみたいな。
ひなたさんも前はジェイゾロフト飲んでたって言ってましたよね?もう飲まないんですか?