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夫の彼女についていくという息子
古トピの為、これ以上コメントできません
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14/11/20 17:01:07
>>67同意。 偏った情報を鵜呑みにしすぎ。 最近の傾向として、精製された白い物が悪者になっているのが悲しい。 白米は太るとかダメだとか。 昔は何故肥満が少なかったの？そんなに悪者でもないでしょうが… 摂り過ぎてることが問題なのでは？ どんな物でも、プラスとマイナス面を持ち合わせてる。そのバランスだと思うのにね。
返信
14/11/20 16:59:20
マクロビ？ 外食するときにお店を選ぶの大変だね
1件
14/11/20 16:57:07
栄養士なんて馬鹿でもなれる
14/11/20 16:55:06
>>63普通の人はそれに必要なビタミンやミネラルを摂れているから大丈夫なんだよ。百害あって一利なし？糖分はかなり重要な栄養素だよ。あなたは断つとかいてるくせに後だしな理由が多すぎる、日本語をきちんと学んで言葉を打って欲しい。
2件
14/11/20 16:44:12
でもまぁ、本人がやりたいんだからいいんじゃない？
14/11/20 16:41:04
なんか…こうしていろいろ突き詰めていくと、食べるものないよね… 主さんさ、ほどほどにしてるつもりが、無意識にストレスになって溜まっていくこともあるから、できる時だけでいいと思うよ。 読破したけど、反動大きそうに思ったから。 それと、主さんに対して、みんなが指摘してることがわかるような気がする。うまく言えないけど、どこかズレてるように感じた。 ごめんね、正直な感想。
14/11/20 16:26:12
小麦粉も良くないんだよ
14/11/20 16:21:16
>>62 あのねーそれは知ってるんだけど 砂糖ってのは体内に入って消化される時に体内のミネラルやビタミンをこわしながら分解されるの だからできるだけ摂取しない方がいいかなーって私は判断しただけ それに砂糖断ちによるメリットが私にとって魅力的だったから、やってみたくなって 蜂蜜や味醂も控えたい理由は それで甘くしちゃうと結局血糖値あがるし 血糖値の上げ下げによってまた砂糖欲しくなっちゃうかも…って思って それでストレス感じたくないし、爆発するのは嫌だから でも全く摂らないってわけじゃなくて お料理には臨機応変に使うつもりだよ 意味わからなかったらごめんね
14/11/20 15:42:51
>>60 血糖値を急激に上げたくないなら、先に書いている人がいたけど、納豆や山芋、モズクみたいなヌルヌルするものや、野菜や海藻類を先に食べて、それから主食を食べたらいい。 砂糖という物質さえ取らなきゃいいと思い込んでいるから、トンチンカンな事になる
14/11/20 15:42:22
野菜から食べれば血糖値は上がりにくいって昨日テレビでやってたよ
14/11/20 15:37:41
>>59 あ そーだったね 書き方悪かったかも ダイエットも兼ねてというより、ついでにダイエットになれば…って気持ちかな 私はあまりカロリーは重要視してなくて 血糖値を急激にあげたくないの 後は砂糖中毒を治したいの 血糖値を急激に上げる事を
14/11/20 15:32:19
ダイエットも兼ねてって書いてあったけど違うの？ みりんやはちみつもやめて、カロリー０のステビアにするんでしょ？ それってカロリー抑えるためなんでしょ？
14/11/20 15:30:27
>>57 うん…頭は悪いかな(笑)
14/11/20 15:26:27
主って基本的な知識が欠けてるイメージなんだけど。頭悪いでしょ？
14/11/20 15:22:07
>>54 なんでチーズ良くないんだろ… ドライフルーツは砂糖はいってないよー 私は砂糖断ちをしてるのであってダイエットをしてるわけではないよー
14/11/20 15:18:33
>>53 砂糖使わなくても煮物できるし 子供にお菓子作ったりするけど、自分はたべなきゃいいだけ X'masとか誕生日とかは少量食べて楽しむよ 付き合いもあるし、帰省したら出された料理は食べるし その辺はガチガチにはしないよー
14/11/20 15:09:40
>>52うわぁぁ(笑)ドライフルーツなら砂糖絶ってるとでも？その間食のチーズも良くないわ。間違いだらけだねー！そこまで身体に気をつかいたいのであれば、一から料理や栄養学勉強したら？絶対勉強して損はないよ。やるならきちんとやりなよ。
14/11/20 15:00:42
煮物とか作れないじゃん。手作りお菓子は甘いのはなし？子供に誕生日クリスマスのケーキは？ 何事も適度にやらなきゃ普通の暮らしできないよ。
14/11/20 14:57:30
間食 プロセスチーズ2個 いちちぢくのドライフルーツ1個 レーズン少し チーズにシナモンかけてドライフルーツと一緒に食べるとスイーツっぽくなって美味しい♪
14/11/20 13:08:06
>>50 昨日から結構厳しめのコメントが多かったので、励みになります(>_<)
14/11/20 12:49:59
私は甘いものやジャンクフード大好きだから絶対できない。だから主さんがどうなってくか気になるわ！子供の食事の参考にしたいし。 報告楽しみにしてる♪
14/11/20 12:43:20
お昼は 昆布とカボチャの煮物 野菜たっぷりのチャーハン チャーハンにはいつもベーコンとかウインナー入れるんだけど、砂糖類が入ってるので今日は高野豆腐で代用 初日くらいは厳しめで！ でも今後はウインナーやベーコン類は多めにみるようになっちゃうかな… 子供が好きだし
14/11/20 11:47:28
身長高めですごく羨ましい！そのくらい高ければローヒール履けるな～。
14/11/20 11:44:57
朝はルイボスティー飲むだけ その後バナナ1本
14/11/20 08:07:48
今朝の体重55.6 因みに身長は165㎝です… ヤバいな～
14/11/20 07:55:48
>>40 もともと甜菜糖はお菓子作りの時とかに使ってた ステビアは人工甘味料ではないよー
14/11/20 04:20:21
主もほどほどって書いてるんだからいいじゃない。 糖質って砂糖以外からも摂れるし、脳の栄養のことだったらご飯でいいんだよ。 大体味醂とか使ってるならガチガチに砂糖使わないってことじゃないし、それでいいと思う。 最近は脳の栄養に砂糖で補うっていう今までの常識が覆されてきてるし、いまだにそれ主張してるのは砂糖の業界。
14/11/20 03:46:28
糖分、とり過ぎはダメだろうけどこれも生きていくうえでは必要でしょ。脳は、糖分のみの栄養だから糖分不足すると頭が回らないよ。 みんなも経験ない？疲れ過ぎたり、朝や、頭使った時ってやたら甘いもんが欲しくなるの。 身体が要求してるんだよ。飴玉やチョコレートを少し口にしたら、復活するでしょう。 集中力も増すみたいだから。
14/11/20 02:46:17
関連キーワード書いた奴、嫌な感じだね。
14/11/20 02:42:35
>>40 うちはキビ糖に変えました、
14/11/20 02:30:19
最近知ったけど人工甘味料は発ガン性や、女の子なら将来不妊の可能性アリだとかデメリットもあるんだって。 医療目的で等質制限してるとかじゃなければお砂糖から人工甘味料に変えたりしなくても いいみたいだよ！ キビ糖とかてんさい糖とかに変えたらどう？
14/11/20 02:20:41
>>33先に野菜やネバネバ系のおかずを食べてから、ごはんを食べれば問題ないよ^ ^
14/11/20 02:16:00
>>37 そうなんだ… 調べてみます ありごとう(^^)
14/11/20 02:13:58
糖尿でもないのに、ステビアに変えるんですか？ ステビアにもデメリットありなんで、調べてみたらいかがですか。 何事にも善し悪しがあるので、極端なことはよくないのでは？
14/11/20 02:09:29
>>35 違うよー
14/11/20 02:07:14
>>34 糖尿病なの？
14/11/20 02:05:32
>>30 確か炭水化物とかはゆっくりブドウ糖にかわってって、砂糖はすぐブドウ糖になっちゃうから、血糖値が急上昇するんだと思う そうすると体に凄く負担になるし体内で炎症おこしたりするから老化するとか？ はっきり覚えてないけど… とにかく砂糖って摂らないにこしたことないよー
14/11/20 02:03:47
>>32 白米は早いらしいです。
14/11/20 01:56:37
>>30吸収される速度や役割も違うんじゃなかったっけ？
14/11/20 01:55:18
>>30 その通り。
14/11/20 01:53:45
誰か教えて！ 砂糖、米、芋、パンなどの炭水化物は体に入ると糖分に変わりますよね？ 体に入れば砂糖もこめも一緒ですよね？
3件
14/11/20 01:48:46
>>26 あ でもね、蜂蜜みりんも控えるつもり 血糖値の事考えたら、ステビアっていう植物由来の甘味料があって、血糖値が緩やかに上がるから体に負担がすくないの それ買う予定
14/11/20 01:47:12
糖分は体に必要だけど、果物や野菜にも糖はあるもんね。
14/11/20 01:43:19
私は無理だな～ 美味しいもの食べることって、生きてる上で楽しみのひとつだし。 ストレスになって余計体調崩しそう…
14/11/20 01:41:42
みりんや蜂蜜はいいんだ ダイエットにはならないよね ストレスでみりんと蜂蜜の消費量が増えて、かえって太りそう 頑張ってね
14/11/20 01:39:09
>>20 そうなんだ… 私としては、健康面もだけど それよりお肌が綺麗になったりシワ、タルミに効くって知って砂糖断ちしたくなったんだ あとイライラしなくなるらしいけど、お父様イライラしてたのね…(*_*)
14/11/20 01:32:33
>>22 ありがとう 程々に頑張ります 手土産とか友達付き合いとかは許容しようと思ってます
14/11/20 01:14:06
>>17 らしいよーーー ２週間なんて長いわ。無理！
14/11/20 01:07:23
何事も、程々に。 あまり追い込み過ぎると、うっかり食べてしまっていて、罪悪感に苛まれる事になるからね。気楽に頑張って。
14/11/20 01:06:19
今日ネイルサロンの帰りにクレープ食べよっと♪ いつ死ぬかわからないご時世よ。 せせこましい事言ってたら損しまっせ。
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No.70 匿名
14/11/20 17:01:07
>>67同意。
偏った情報を鵜呑みにしすぎ。
最近の傾向として、精製された白い物が悪者になっているのが悲しい。
白米は太るとかダメだとか。
昔は何故肥満が少なかったの？そんなに悪者でもないでしょうが…
摂り過ぎてることが問題なのでは？
どんな物でも、プラスとマイナス面を持ち合わせてる。そのバランスだと思うのにね。
返信
No.69 匿名
14/11/20 16:59:20
マクロビ？
外食するときにお店を選ぶの大変だね
返信
1件
No.68 あ
14/11/20 16:57:07
栄養士なんて馬鹿でもなれる
返信
1件
No.67 匿名
14/11/20 16:55:06
>>63普通の人はそれに必要なビタミンやミネラルを摂れているから大丈夫なんだよ。百害あって一利なし？糖分はかなり重要な栄養素だよ。あなたは断つとかいてるくせに後だしな理由が多すぎる、日本語をきちんと学んで言葉を打って欲しい。
返信
2件
No.66 匿名
14/11/20 16:44:12
でもまぁ、本人がやりたいんだからいいんじゃない？
返信
No.65 匿名
14/11/20 16:41:04
なんか…こうしていろいろ突き詰めていくと、食べるものないよね…
主さんさ、ほどほどにしてるつもりが、無意識にストレスになって溜まっていくこともあるから、できる時だけでいいと思うよ。
読破したけど、反動大きそうに思ったから。
それと、主さんに対して、みんなが指摘してることがわかるような気がする。うまく言えないけど、どこかズレてるように感じた。
ごめんね、正直な感想。
返信
No.64 匿名
14/11/20 16:26:12
小麦粉も良くないんだよ
返信
No.63 主 匿名
14/11/20 16:21:16
>>62
あのねーそれは知ってるんだけど
砂糖ってのは体内に入って消化される時に体内のミネラルやビタミンをこわしながら分解されるの
だからできるだけ摂取しない方がいいかなーって私は判断しただけ
それに砂糖断ちによるメリットが私にとって魅力的だったから、やってみたくなって
蜂蜜や味醂も控えたい理由は
それで甘くしちゃうと結局血糖値あがるし
血糖値の上げ下げによってまた砂糖欲しくなっちゃうかも…って思って
それでストレス感じたくないし、爆発するのは嫌だから
でも全く摂らないってわけじゃなくて
お料理には臨機応変に使うつもりだよ
意味わからなかったらごめんね
返信
1件
No.62 匿名
14/11/20 15:42:51
>>60
血糖値を急激に上げたくないなら、先に書いている人がいたけど、納豆や山芋、モズクみたいなヌルヌルするものや、野菜や海藻類を先に食べて、それから主食を食べたらいい。
砂糖という物質さえ取らなきゃいいと思い込んでいるから、トンチンカンな事になる
返信
1件
No.61 匿名
14/11/20 15:42:22
野菜から食べれば血糖値は上がりにくいって昨日テレビでやってたよ
返信
No.60 主 匿名
14/11/20 15:37:41
>>59
あ
そーだったね
書き方悪かったかも
ダイエットも兼ねてというより、ついでにダイエットになれば…って気持ちかな
私はあまりカロリーは重要視してなくて
血糖値を急激にあげたくないの
後は砂糖中毒を治したいの
血糖値を急激に上げる事を
返信
1件
No.59 匿名
14/11/20 15:32:19
ダイエットも兼ねてって書いてあったけど違うの？
みりんやはちみつもやめて、カロリー０のステビアにするんでしょ？
それってカロリー抑えるためなんでしょ？
返信
1件
No.58 主 匿名
14/11/20 15:30:27
>>57
うん…頭は悪いかな(笑)
返信
No.57 匿名
14/11/20 15:26:27
主って基本的な知識が欠けてるイメージなんだけど。頭悪いでしょ？
返信
1件
No.56 主 匿名
14/11/20 15:22:07
>>54
なんでチーズ良くないんだろ…
ドライフルーツは砂糖はいってないよー
私は砂糖断ちをしてるのであってダイエットをしてるわけではないよー
返信
No.55 主 匿名
14/11/20 15:18:33
>>53
砂糖使わなくても煮物できるし
子供にお菓子作ったりするけど、自分はたべなきゃいいだけ
X'masとか誕生日とかは少量食べて楽しむよ
付き合いもあるし、帰省したら出された料理は食べるし
その辺はガチガチにはしないよー
返信
No.54 匿名
14/11/20 15:09:40
>>52うわぁぁ(笑)ドライフルーツなら砂糖絶ってるとでも？その間食のチーズも良くないわ。間違いだらけだねー！そこまで身体に気をつかいたいのであれば、一から料理や栄養学勉強したら？絶対勉強して損はないよ。やるならきちんとやりなよ。
返信
2件
No.53 匿名
14/11/20 15:00:42
煮物とか作れないじゃん。手作りお菓子は甘いのはなし？子供に誕生日クリスマスのケーキは？
何事も適度にやらなきゃ普通の暮らしできないよ。
返信
1件
No.52 主 １日目
14/11/20 14:57:30
間食
プロセスチーズ2個
いちちぢくのドライフルーツ1個
レーズン少し
チーズにシナモンかけてドライフルーツと一緒に食べるとスイーツっぽくなって美味しい♪
返信
1件
No.51 主 １日目
14/11/20 13:08:06
>>50
昨日から結構厳しめのコメントが多かったので、励みになります(>_<)
返信
No.50 匿名
14/11/20 12:49:59
私は甘いものやジャンクフード大好きだから絶対できない。だから主さんがどうなってくか気になるわ！子供の食事の参考にしたいし。
報告楽しみにしてる♪
返信
1件
No.49 主 １日目
14/11/20 12:43:20
お昼は
昆布とカボチャの煮物
野菜たっぷりのチャーハン
チャーハンにはいつもベーコンとかウインナー入れるんだけど、砂糖類が入ってるので今日は高野豆腐で代用
初日くらいは厳しめで！
でも今後はウインナーやベーコン類は多めにみるようになっちゃうかな…
子供が好きだし
返信
No.48 あ
14/11/20 11:47:28
身長高めですごく羨ましい！そのくらい高ければローヒール履けるな～。
返信
No.47 主 １日目
14/11/20 11:44:57
朝はルイボスティー飲むだけ
その後バナナ1本
返信
No.46 主 １日目
14/11/20 08:07:48
今朝の体重55.6
因みに身長は165㎝です…
ヤバいな～
返信
No.45 主 匿名
14/11/20 07:55:48
>>40
もともと甜菜糖はお菓子作りの時とかに使ってた
ステビアは人工甘味料ではないよー
返信
No.44 匿名
14/11/20 04:20:21
主もほどほどって書いてるんだからいいじゃない。
糖質って砂糖以外からも摂れるし、脳の栄養のことだったらご飯でいいんだよ。
大体味醂とか使ってるならガチガチに砂糖使わないってことじゃないし、それでいいと思う。
最近は脳の栄養に砂糖で補うっていう今までの常識が覆されてきてるし、いまだにそれ主張してるのは砂糖の業界。
返信
No.43 匿名
14/11/20 03:46:28
糖分、とり過ぎはダメだろうけどこれも生きていくうえでは必要でしょ。脳は、糖分のみの栄養だから糖分不足すると頭が回らないよ。
みんなも経験ない？疲れ過ぎたり、朝や、頭使った時ってやたら甘いもんが欲しくなるの。
身体が要求してるんだよ。飴玉やチョコレートを少し口にしたら、復活するでしょう。
集中力も増すみたいだから。
返信
No.42 匿名
14/11/20 02:46:17
関連キーワード書いた奴、嫌な感じだね。
返信
No.41 匿名
14/11/20 02:42:35
>>40
うちはキビ糖に変えました、
返信
No.40 (ΦωΦ)ニャー
14/11/20 02:30:19
最近知ったけど人工甘味料は発ガン性や、女の子なら将来不妊の可能性アリだとかデメリットもあるんだって。
医療目的で等質制限してるとかじゃなければお砂糖から人工甘味料に変えたりしなくても
いいみたいだよ！
キビ糖とかてんさい糖とかに変えたらどう？
返信
2件
No.39 匿名
14/11/20 02:20:41
>>33先に野菜やネバネバ系のおかずを食べてから、ごはんを食べれば問題ないよ^ ^
返信
No.38 主 匿名
14/11/20 02:16:00
>>37
そうなんだ…
調べてみます
ありごとう(^^)
返信
No.37 匿名
14/11/20 02:13:58
糖尿でもないのに、ステビアに変えるんですか？
ステビアにもデメリットありなんで、調べてみたらいかがですか。
何事にも善し悪しがあるので、極端なことはよくないのでは？
返信
1件
No.36 主 匿名
14/11/20 02:09:29
>>35
違うよー
返信
No.35 匿名
14/11/20 02:07:14
>>34
糖尿病なの？
返信
1件
No.34 主 匿名
14/11/20 02:05:32
>>30
確か炭水化物とかはゆっくりブドウ糖にかわってって、砂糖はすぐブドウ糖になっちゃうから、血糖値が急上昇するんだと思う
そうすると体に凄く負担になるし体内で炎症おこしたりするから老化するとか？
はっきり覚えてないけど…
とにかく砂糖って摂らないにこしたことないよー
返信
1件
No.33 あ
14/11/20 02:03:47
>>32
白米は早いらしいです。
返信
1件
No.32 匿名
14/11/20 01:56:37
>>30吸収される速度や役割も違うんじゃなかったっけ？
返信
1件
No.31 匿名
14/11/20 01:55:18
>>30
その通り。
返信
No.30 あ
14/11/20 01:53:45
誰か教えて！
砂糖、米、芋、パンなどの炭水化物は体に入ると糖分に変わりますよね？
体に入れば砂糖もこめも一緒ですよね？
返信
3件
No.29 主 匿名
14/11/20 01:48:46
>>26
あ
でもね、蜂蜜みりんも控えるつもり
血糖値の事考えたら、ステビアっていう植物由来の甘味料があって、血糖値が緩やかに上がるから体に負担がすくないの
それ買う予定
返信
No.28 匿名
14/11/20 01:47:12
糖分は体に必要だけど、果物や野菜にも糖はあるもんね。
返信
No.27 匿名
14/11/20 01:43:19
私は無理だな～
美味しいもの食べることって、生きてる上で楽しみのひとつだし。
ストレスになって余計体調崩しそう…
返信
No.26 匿名
14/11/20 01:41:42
みりんや蜂蜜はいいんだ
ダイエットにはならないよね
ストレスでみりんと蜂蜜の消費量が増えて、かえって太りそう
頑張ってね
返信
1件
No.25 主 匿名
14/11/20 01:39:09
>>20
そうなんだ…
私としては、健康面もだけど
それよりお肌が綺麗になったりシワ、タルミに効くって知って砂糖断ちしたくなったんだ
あとイライラしなくなるらしいけど、お父様イライラしてたのね…(*_*)
返信
No.24 主 匿名
14/11/20 01:32:33
>>22
ありがとう
程々に頑張ります
手土産とか友達付き合いとかは許容しようと思ってます
返信
No.23 匿名
14/11/20 01:14:06
>>17
らしいよーーー
２週間なんて長いわ。無理！
返信
No.22 あ
14/11/20 01:07:23
何事も、程々に。
あまり追い込み過ぎると、うっかり食べてしまっていて、罪悪感に苛まれる事になるからね。気楽に頑張って。
返信
1件
No.21 匿名
14/11/20 01:06:19
今日ネイルサロンの帰りにクレープ食べよっと♪
いつ死ぬかわからないご時世よ。
せせこましい事言ってたら損しまっせ。
返信