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資格なし40代の方、何のお仕事してる？
14/11/20 15:37:41
>>59 あ そーだったね 書き方悪かったかも ダイエットも兼ねてというより、ついでにダイエットになれば…って気持ちかな 私はあまりカロリーは重要視してなくて 血糖値を急激にあげたくないの 後は砂糖中毒を治したいの 血糖値を急激に上げる事を
14/11/20 15:42:51
>>60 血糖値を急激に上げたくないなら、先に書いている人がいたけど、納豆や山芋、モズクみたいなヌルヌルするものや、野菜や海藻類を先に食べて、それから主食を食べたらいい。 砂糖という物質さえ取らなきゃいいと思い込んでいるから、トンチンカンな事になる
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古トピの為、これ以上コメントできません
14/11/20 16:21:16
>>62 あのねーそれは知ってるんだけど 砂糖ってのは体内に入って消化される時に体内のミネラルやビタミンをこわしながら分解されるの だからできるだけ摂取しない方がいいかなーって私は判断しただけ それに砂糖断ちによるメリットが私にとって魅力的だったから、やってみたくなって 蜂蜜や味醂も控えたい理由は それで甘くしちゃうと結局血糖値あがるし 血糖値の上げ下げによってまた砂糖欲しくなっちゃうかも…って思って それでストレス感じたくないし、爆発するのは嫌だから でも全く摂らないってわけじゃなくて お料理には臨機応変に使うつもりだよ 意味わからなかったらごめんね
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No.60 主 匿名
14/11/20 15:37:41
>>59
あ
そーだったね
書き方悪かったかも
ダイエットも兼ねてというより、ついでにダイエットになれば…って気持ちかな
私はあまりカロリーは重要視してなくて
血糖値を急激にあげたくないの
後は砂糖中毒を治したいの
血糖値を急激に上げる事を
No.62 匿名
14/11/20 15:42:51
>>60
血糖値を急激に上げたくないなら、先に書いている人がいたけど、納豆や山芋、モズクみたいなヌルヌルするものや、野菜や海藻類を先に食べて、それから主食を食べたらいい。
砂糖という物質さえ取らなきゃいいと思い込んでいるから、トンチンカンな事になる
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.63 主 匿名
14/11/20 16:21:16
>>62
あのねーそれは知ってるんだけど
砂糖ってのは体内に入って消化される時に体内のミネラルやビタミンをこわしながら分解されるの
だからできるだけ摂取しない方がいいかなーって私は判断しただけ
それに砂糖断ちによるメリットが私にとって魅力的だったから、やってみたくなって
蜂蜜や味醂も控えたい理由は
それで甘くしちゃうと結局血糖値あがるし
血糖値の上げ下げによってまた砂糖欲しくなっちゃうかも…って思って
それでストレス感じたくないし、爆発するのは嫌だから
でも全く摂らないってわけじゃなくて
お料理には臨機応変に使うつもりだよ
意味わからなかったらごめんね