ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.0ｷﾛ 18.0%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 炭焼ﾁｷﾝ定食
夜 幕の内弁当 ﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ
さっき 焼酎ﾚﾓﾝ水割り
運動 縄跳び300回

今日は旦那と東京にお参りに行ってきた品川の駅で800円もするｹｰｷ買ってみた

ｷﾃｨちゃん、心配してくれてありがとうお参りに行った御利益か、数ヶ月ぶりにだったからﾋﾞｯｸﾘした私もｴｯﾁはあんまり好きじゃないんだけど、やっぱないと女としてどうなんだろって悩むなぁ
ｷﾃｨちゃんの旦那さんはお酒飲むと暴れちゃうかぁ飲むのもほどほどにしてほしいね旦那さんは何飲むの

こんばんは！
朝、ビーフシチュー、お茶昼、ほか弁、アップルティ夜、さんま、里芋のにっころがし、タラコ、味噌汁、&#x{11:F8D3};
旦那も良いときはいいんだけど、酒のむとﾀﾞﾒなんだ&#x{11:F9D3};酒乱なのかな。酒のむと暴れたりわけわかんなくなる。
まりもちゃん、ｾｯｸｽﾚｽかぁ。悩むね…まりもちゃんから誘ったりするの？こうゆうことって、誘うのも恥ずかしいし、拒否られたら、ショックだし難しいよね…あたしはエッチ自体そんなに好きじゃないけどやっぱり大事だよね！夫婦なんだしさ！
ちょっと話し合いするとか…ﾀﾞﾒか…なんか寂しいってゆうのをわかって欲しいよね。エッチがしたいとかじゃなくてさ、誘ってくれなかったら寂しいよね&#x{11:F9C5};　なんかないかなぁ&#x{11:F9DC};

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 納豆 ｷﾑﾁ ﾒﾛﾝ ｷｳｲ
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ 縄跳び100×⑤

今日は久々にでまったりうちのﾁﾋﾞは3歳になったよ

ｷﾃｨちゃん、前のﾚｽしっかり読んでなくてｺﾞﾒﾝﾈ旦那さんが相当ｽﾄﾚｽになってるんだね俺はやってるっていう人ほど、できてない事多いよねもう無理やり旦那さんがやらなきゃいけないように仕向けるとか、う～ん、難しいねまだ若いからなのかなぁ。男の人の方が精神年齢低いっていうからさぁ、ｷﾃｨちゃんの手のひらで転がしてやるくらいにするとか。あんまりいいｱﾄﾞﾊﾞｲｽにならなくてｺﾞﾒﾝﾈ
うちも今悩んでてさぁ、ｾｯｸｽﾚｽなんだぁ。私より睡眠が大事なんだってさ。わかるけど、連休あるときはどぉなのよって感じ心が浮つくわ

こんばんは！
七五三くらいは…&#x{11:F9EF};と思っていっぱい作って夜まで食べまくっちゃった(笑)

昨日旦那と喧嘩して今日はなんか1日喉の異物感があったよ&#x{11:F8F7};&#x{11:F8F7};&#x{11:F8F7};最近喉の異物かん無くて調子よかったのに&#x{11:F9D3};
明日は仕事だから気晴らしになるといいな&#x{11:F9D3};&#x{11:F9C0};

にいなちゃんは、頑張っている真っ最中だね&#x{11:F9CC};&#x{11:F9D1};
頑張ってね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
本当に応援してるから&#x{11:F991};&#x{11:F991};まりもちゃん、誕生日おめでとう&#x{11:F8E7};チビちゃんはいくつになったのかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};　4歳&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
アンパンマンすごい～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};チビちゃんは、ｶﾅﾘ喜んだんじゃないかな&#x{11:F99B};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};　うちは今日旦那様の誕生日で、ビーフシチュー、ケンタッキー、にしたよ&#x{11:F991};　　シャンパンでお祝いしました&#x{11:F8D2};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

夜体重44キロ
昼、ご飯、野菜炒め、
夜、ケンタッキー、ビーフシチュー、シャンパン、ビール、おつまみ、

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.0ｷﾛ 19.0%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ 紅茶
昼 とろ玉うどん
夜 ご飯 餃子 大根ｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ ｹｰｷ ﾌﾟﾘﾝ 
運動 縄跳び100×⑩ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

昨日はﾁﾋﾞの誕生日、今日は幼稚園のﾊﾞｻﾞｰでﾊﾞﾀﾊﾞﾀお母さんがｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのお寿司作ってくれて感動でした

ｷﾃｨちゃん、七五三豪華だねすごぉい私も見習わなきゃ

にいなちゃん、試験落ち着いて頑張って

ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのお寿司ﾍﾟﾀしちゃいます

おはよう&#x{11:F89F};
テスト近くてまぢぴりぴり&#x{11:F9AA};
意味わかってないし&#x{11:F9D3};
ダイエットも方法変えて毎日ノートに書き込むことにしました&#x{11:F9BE};

朝 45.4
豆腐とｵｸﾗの卵とじ少し
ﾊﾟﾝ一個半 レモン水

昼 菓子ﾊﾟﾝ一個 レモン水の予定

キティさん、豪華にやりましたね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
お疲れ様でした&#x{11:F89F};
ﾁﾋﾞちゃんも喜んでよかったね&#x{11:F99B};

おはよう&#x{11:F95E};
誰も来てない&#x{11:F9D3};
忙しいのかな？
朝、44キロ
ご飯、のり佃煮、目玉焼き今日は子のワクチン接種して来ます&#x{11:F995};
朝から寒いね～

おはようございます&#x{11:F991};　　44キロ
朝、ﾄｰｽﾄ、
七五三準備に七五三、仕事に追われてました&#x{11:F95E};
無事終了したよ&#x{11:F995};
まりもちゃん、メニューありがとね&#x{11:F99F};
メニューはお寿司、エビフライ、酢豚、春巻き、ローストビーフ、ポテトサラダ、煮豆、揚げ出し豆腐、お新香、ビールにしたよ&#x{11:F9CC};&#x{11:F9EF};食後にケーキだして無事終了した～&#x{11:F991};
疲れたけどちびはかなり喜んで夜中まで興奮しちゃって寝なかったよ(笑)

今日は給料でたから振り込みやら買い出し行ってきます&#x{11:F95E};
今旦那と喧嘩中てかもめてるから家事やりたくない&#x{11:F9A1};昨日旦那にお前は育児ノイローゼだ、みたいに言われてお前のノイローゼ見てるとイライラするって怒鳴ってきたから、じゃあ少しは協力ってゆうか助けてよって言ったら、もうやってる！だってさ…
もうやだ。育児ノイローゼってゆうか、旦那ノイローゼだと思う。なんかお金の事とか何にでもうるさくて、おかしくなりかけてる。子も大変だしイライラするけど子よりも旦那にイライラしまくり…。
朝から愚痴ってごめんなさい&#x{11:F9A5};

おはようございます&#x{11:F99B};
昨日また友達と鍋やって&#x{11:F8D3};と&#x{11:F8D2};飲んでたら増えた&#x{11:F9AB};
しかも生理きたし&#x{11:F998};
スーツサイズが合いませんでした&#x{11:F9D3};
7号なのに下はブカブカで上は胸のせいでボタンが閉まらないので、うちにあるあり合わせの黒ズボンにジャケットでいいかなって思いまして&#x{11:F9D3};
もう少し時間と余裕あればちゃんとしたスーツ一着欲しいなぁ&#x{11:F945};
朝 45.2
目玉焼き タラ ご飯 柿 みかん 豆乳

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.4ｷﾛ 19.0%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾁｷﾝとｷﾉｺのﾊﾟｽﾀ ｻﾗﾀﾞ 紅茶
夜 ご飯 豆腐 小松菜のｺﾞﾏ和え ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ 
運動 縄跳び100×⑧ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

今日は友達に美容部品の創業祭に連れてってもらってﾒｲｸ道具購入ﾗﾝﾁもして楽しかった

にいなちゃん、減ってるぅいいｽｰﾂ見つかったかなぁ

おはようございます&#x{11:F995};
土日は出かけていてバタバタしてました&#x{11:F9AB};
鍋やったりｼﾏﾑﾗ行ったり&#x{11:F99C};行ったり楽しかった&#x{11:F9F8};今日は仕事探したくて学校休んで職安にきました&#x{11:F99F};
あと就職活動用にスーツ欲しくて、職安帰りでも、長崎屋にスーツ探してきます&#x{11:F995};
朝44.8
かぼちゃの煮っころがし ご飯 柿 豆乳

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.4ｷﾛ 19.5%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 紅茶
昼 ﾊﾟﾝいろいろ 紅茶
夜 炊き込みご飯 かきたま汁 春巻 ｻﾗﾀﾞ 
運動 縄跳び100×⑩ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

今日はｺﾀﾂ買ってきた冬は離れなさそう

ｷﾃｨちゃんはお祝いしてるかなぁ

にいなちゃん試験前だから大変かな

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.4ｷﾛ 18.5%
朝 ﾊﾟﾝ 紅茶
昼 ﾋﾟｻﾞﾏﾝ ﾌﾞﾘﾄｰ おでん ﾌﾟﾘﾝ 
夜 ﾅｽとﾍﾞｰｺﾝのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ ｻﾗﾀﾞほうれん草 
ｸｯｷｰ 紅茶
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ 縄跳び100×⑧

今日は天気良かったから、掃除やら洗濯お昼はﾍﾞﾗﾝﾀﾞで食べたら気持ちよかった

ｷﾃｨちゃん、明日七五三かぁおめでとぉうちは男の子だから、五歳だけにしたからまだなんだぁ。ﾒﾆｭｰかぁ、赤飯とか唐揚げ、筑前煮とか煮物系にｻﾗﾀﾞとか、めでたいから、鯛とかかなぁ。吸い物もいるかぁあんまりいいﾒﾆｭｰじゃなくてｺﾞﾒﾝﾈ祝い事って料理大変だよね頑張ってね
仕事やりがいあっていいね
無理しないように頑張ってね

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F991};
朝、ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾚﾓﾝ水痩せないのか…
なんかないかなぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9A5};
運動して痩せたいけど時間がまぢない&#x{11:F9A9};
はぁ…

仕事楽しいよ～&#x{11:F991};
大変だけどやりがい、覚えｶﾞｲがある&#x{11:F9CC};&#x{11:F9D1};

明日は上の子七五三&#x{11:F9A9};&#x{11:F991};&#x{11:F99F};両方の両親呼んで食事するから今日は準備に追われます&#x{11:F9FC};
七五三メニュー何が良いかなぁ？まりもちゃん、もう七五三やったかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};お寿司、エビフライは決まってるんだけど…　オススメあったら教えてね&#x{11:F995};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 42.8ｷﾛ 20.5%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾗｰﾒﾝ ｻﾗﾀﾞ 五目ご飯
夜 味噌煮込みうどん 小松菜のｺﾞﾏ和え 
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ×②

中日日本一になったから、ｲｵﾝへ行って、おもちゃ10%OFFだったから、ちょっと早いけどﾁﾋﾞに誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ買った

ｷﾃｨちゃ～ん仕事楽しそうじゃんいいなぁ
風邪は咳がなかなか治らないのでも大丈夫よ心配してくれてありがとぉ

にいなちゃん、ﾍﾞﾋﾞﾄﾞ楽天なんだぁ私も見てみよ

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F992};
ﾍﾞﾋﾞﾄﾞは楽天のサイトで購入したよ&#x{11:F9BB};

かなり安いし&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};種類はあまりないけどね&#x{11:F9C7};

レモン水ただ酸っぱいだけで痩せないよ&#x{11:F9D0};
でも肌とか体内改善のために毎日飲んでる&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
高いからあまり買えない&#x{11:F9FC};
模擬テスト、八割ｷﾞﾘｷﾞﾘでﾔﾊﾞｲです&#x{11:F9FC};
しかもみんなより遅れてるし&#x{11:F9AB};
朝45.4
ホッケ焼き バナナ少し レモン水
昼 ﾊﾟﾝ カフェオレ少し

夜は稲荷と唐揚げの予定です&#x{11:F99F};

忙しくて来れなかった&#x{11:F9D3};
ごめん&#x{11:F9A5};

今日も仕事&#x{11:F994};&#x{11:F99F};
楽しかった&#x{11:F995};でも覚えることが沢山すぎて&#x{11:F8C4};帰ってからも復習&#x{11:F9AC};

4５キロ
びっくり&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
増えてる&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
なぜ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
食べ過ぎかな&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
まぢ明日から減食します
朝、ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ昼、ほか弁、ウーロン茶
夜、唐揚げ、キャベツ山盛り、ご飯茶碗半分、味噌汁、&#x{11:F8D3};二本、せんべい、チョコ、ｲｶ、
旦那と話ながら食べまくっちゃった&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

にいなちゃん、ﾚﾓﾝ水ダイエットやってるんだね&#x{11:F995};　なんかママスﾀで流行ってるよね&#x{11:F9A8};どう&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
あたしもやってみようかなﾍﾞﾋﾞｰﾄﾞｰﾙかわいいね&#x{11:F991};&#x{11:F991};　
まりもちゃん、まぢ激やせ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};平気&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
風邪よくならないの？
病院行った&#x{11:F9A8};
あたし去年胃腸風邪ひいて、病院行かないでほっといたら二週間以上治らなくて散々だったよ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};絶対病院行ったほうが良いよ&#x{11:F8F6};&#x{11:F8F6};　
寒くなって汗かかないと、やっぱり太ってくるね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};やだ～&#x{11:F997};


また明日&#x{11:F9BE};来ます&#x{11:F991};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 42.6ｷﾛ 20.0%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 釜あげうどん
夜 ご飯 野菜の中華風炒め ﾌﾞﾘ ﾒﾛﾝ 

今日は久々に友達と遊んで楽しかったストレス発散できたぁ

にいなちゃん、ﾍﾞﾋﾞﾄﾞかわいいうち田舎だからﾍﾞﾋﾞﾄﾞないから初めて見たんだけど、ﾏｰｸかわいいね写にうつってるのﾁﾋﾞちゃんかな
なんか風邪のせいで、ちょっと食べる量減ってるかなぁにいなちゃん、心配してくれてありがとぉ
てほんとわけわかんないよねwordとExcelできれば就職に絶対有利だから頑張って慣れてくると楽しいと思うよ

ﾍﾞﾋﾞﾄﾞの&#x{11:F9B3};&#x{11:F99F};届いたんで&#x{11:F8E2};貼ります&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
ちょっと大きめのしたらまぢでかくてズボン&#x{11:F9B6};だけ来年になりそうです&#x{11:F9C7};

しかもかなり薄手でした&#x{11:F8A2};

こんにちは&#x{11:F995};
まりもさん、ｽｺﾞｲ体重減ってるけど体は大丈夫なの&#x{11:F9A8};心配だよ&#x{11:F9D3};
私太る一方だよ&#x{11:F9FA};どうすれば痩せるの&#x{11:F9FC};

いまWord&#x{11:F9BB};でExcelは来週あたりからだそうです&#x{11:F9CC};
問題がだんだん難しくて意味不明&#x{11:F997};

朝45.8
ブロッコリーサラダ レモン水
昼 なし

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 42.8ｷﾛ 20.0%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 納豆 ｻﾗﾀﾞ
夜 ｵﾑﾗｲｽ 
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

風邪がなかなか良くならない

にいなちゃん、もうすぐ試験なんだぁてほんと難しいよねｴｸｾﾙとかやってるのかなにいなちゃんならきっとできるから頑張ってね

ｷﾃｨちゃん忙しそうだなぁ

こんにちは&#x{11:F995};
朝 45.8
ﾅｽと人参と椎茸の肉炒め レモン水
昼ﾊﾟﾝ&#x{11:F9F2}; レモン水

夜はﾊﾟﾝと朝の残り物にジュースの予定です&#x{11:F9A0};

まぢ最近冷える&#x{11:F999};
半身浴も汗かきにくいし&#x{11:F9A5};
そろそろ第一回の模擬試験で急ピッチです&#x{11:F8EA};
&#x{11:F9BB};意味わかんない&#x{11:F997};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.8ｷﾛ 19.0%
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 焼きそば
夜 ご飯 ｻﾊﾞ もずく 豆腐 ｻﾗﾀﾞ 

今日は運動してない
みんな仕事や学校頑張ってるよねえらいねうらやましいなぁ私も早く働きたいな

ｷﾃｨちゃん、忙しそうだね働くとお腹すくよね働くと神経使うから、痩せたりするよいっぱい栄養つけて頑張ってね応援してるよ

にいなちゃん、痔はどうかな？にいなちゃんも学校頑張ってね

ﾖｶﾞできたらしまぁす

おはようございます&#x{11:F89F};
キティさん毎日働いてるの&#x{11:F9A8};
１日いっぱい動いてると体重減るけど、食べないと体力でないからついつい食べちゃうよね&#x{11:F9C7};

私も同じだよ&#x{11:F9D3};
ずっと半身浴しても結局、失った分の水分補給しちゃうから意味ない&#x{11:F9D3};
半身浴辞めれば痩せるわけないよね&#x{11:F9C8};私だけずっと体重変わってない…。
そろそろ44キロ台にしないと、真冬はヤバい&#x{11:F9D0};
朝、45.4キロ
鍋残り ご飯 チキンナゲット レモン水

今日学校に行きます&#x{11:F9D8};

こんばんは！
今日は仕事だったから、　朝からバタバタしてて今やっと落ち着いた&#x{11:F9A5};
仕事帰って即近所で遊んで、帰ってご飯作って…&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};目まぐるしいわ&#x{11:F9AB};
まぁ、充実してると思えば一分も無駄にしてないから充実してるかな&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
プラス思考&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};&#x{11:F9D1};

にいなちゃんは痔大丈夫&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};つらそうだよ&#x{11:F9A5};病院行って少しはいいかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

まりもちゃん、運動本当に頑張ってる&#x{11:F9AE};&#x{11:F991};
えらいね&#x{11:F995};&#x{11:F995};あたしなんかヨガもずっとさぼり気味&#x{11:F9AC};やりたいなと思いつつ時間がないし、みんな寝てからやろうと思うんだけど夜はだるくなっちゃってむり&#x{11:F9A5};みたいな。(笑)
だめだね&#x{11:F9C7};
朝44キロ
シチュー、ホットドッグ、ミルクティー
昼、ほか弁、アップルティメイプルﾊﾟﾝ
夜、シチュー、そぼろ丼、八宝菜、マカロニサラダ、今日は夜は冷蔵庫整理のﾀﾒかなりめちゃくちゃメニュー&#x{11:F9AC};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
最近食欲がやばい&#x{11:F9AC};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};なんか仕事の時間も長いし1日動き回ってかなりお腹すいちゃう&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
太りたくないよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D2};
こんだけ動いてるんだから食べなきゃ痩せるのに&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D2};我慢できない&#x{11:F9AC};
やだやだ&#x{11:F9AC};食欲の秋&#x{11:F9EC};&#x{11:F9EC};&#x{11:F9EC};だね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9CF};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.4ｷﾛ 19.0%
昼 飲むｾﾞﾘｰ みかん
夜 石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
運動 縄跳び300回

やっぱ体だるいわぁ

にいなちゃん、痔辛そうだね早くよくなりますようにお大事にね

早めに寝まぁす

こんにちは&#x{11:F995};

朝から縄とびｽｺﾞｲね&#x{11:F9D8};
今日、痔で激痛なんで休んで病院いきました&#x{11:F8C7};

朝45.4

ししゃも おにぎり&#x{11:F9C3};

昼 から揚げ ポテチ
ｵﾛﾅﾐﾝC二本 ﾃﾞｶﾋﾞﾀC

夜は鍋と&#x{11:F8D2};の予定です&#x{11:F995};

半身浴1時間&#x{11:F99C};

おはよ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
運動 縄跳び200回 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

朝からだるいから、気合い入れて運動したらちょっと楽になった

今日も１日頑張るぞ

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.8ｷﾛ 19.0%
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 かにめし
夜 ﾗｰﾒﾝ 餃子 豚ｷﾑﾁ運動 縄跳び200回

今日は旦那の仕事のﾄﾗｯｸ見に行ってきたﾁﾋﾞは怖がって乗れず久しぶりに親と外食したし、充実した１日だった

ｷﾃｨちゃん、風邪よくなってきてよかった私は相変わらず咳がでてる
友達と楽しめてよかったね私の友達働いてる子多いから、なかなか会えないよ

にいなちゃん、痔かなりひどそうだね痔って急になったの明日は行って、気をつけて学校行ってきてね

こんにちは&#x{11:F99F};
キティさん仕事と育児と家事の両立ってすごい大変だけど頑張ってね&#x{11:F983};&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};
応援してます&#x{11:F8BA};

また痔が悪化で前よりも重くて、歩けないし座れないしでﾔﾊﾞｲです&#x{11:F9D0};
せっかく休みなのに、ご飯作るだけでも激痛で&#x{11:F8A3};
ﾁﾋﾞには申し訳ないです&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
明日は学校&#x{11:F9E3};遅刻で行くか先に&#x{11:F8C7};行ってきます&#x{11:F9D8};

朝 45.2
うどん残り ポテトサラダ

昼 ハンバーグ 長芋かけご飯 目玉焼き 豆乳
間食 りんご&#x{11:F9EA}; レモン水

レモン水酸っぱい&#x{11:F9D0};ｹﾄﾞ美味い&#x{11:F9F7};
口のなかｽｯｷﾘする&#x{11:F99F};

この前ViViの雑誌&#x{11:F8E4};初めて買ってみたけど可愛いのがいっぱいで&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
本当服欲しくなっちゃう&#x{11:F9CF};ﾁﾋﾞにベビードールの&#x{11:F9B3};ﾈｯﾄ&#x{11:F9BB};で見つけて買いました&#x{11:F995};届くのが楽しみです&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

朝44キロ
こんぶ佃煮、ご飯、ハッシュポテト、味噌汁
昼、さんま、ご飯、のり、お茶
夕方に子供と冷凍食品のドリア半分づつ…
夜、ガストでハンバーグ、唐揚げ、パフェ、ジュース
久しぶりに友達同士でガスト行ってきた&#x{11:F991};楽しかった&#x{11:F8E5};&#x{11:F975};子供も喜んでたよ&#x{11:F995};
旦那のみ行っちゃったし暇だ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
一人飲み&#x{11:F8D2};しようかな&#x{11:F8D2};　台風&#x{11:F8A4};今のところ大丈夫？だよ&#x{11:F995};雨がパラパラくらいかな&#x{11:F8A1};昼のがふってたよ&#x{11:F9AB};

まりもちゃん、家のことやりだすと結局休めないよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};風邪ひどくならないといいね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};あたしは昨日のかいあってか、熱はないし鼻と咳ちょっとです&#x{11:F995};
今日も加湿して寝ます&#x{11:F991};

にいなちゃんは北海道だからかなりの寒さかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};風邪に気を付けてね&#x{11:F9A0};　　フランフランは本当にかわいい店だよね&#x{11:F991};あたしでいいのか？って感じ&#x{11:F9C7};
今は契約社員で1ヶ月たって本契約になるみたいでさ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};がんばらないと&#x{11:F8F4};&#x{11:F8F4};&#x{11:F8F4};
さぁ、今から何しよう&#x{11:F8A3};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.4ｷﾛ 20.0%
間食 ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ ﾁｮｺ 紅茶
夜 ﾂﾅﾏﾖﾊﾟｽﾀ 大根ｻﾗﾀﾞ 

食欲いまいちで体重減ってるけど、すぐﾘﾊﾞしそう

にいなちゃん、レモンにはまってるんだぁ私も柑橘系好き焼酎にはﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ

ｷﾃｨちゃんとこ台風大丈夫かなぁ

今からﾖｶﾞしまぁす

こんにちは(^O^)
まりもさんｽｺﾞｲ痩せたね&#x{11:F9A7};
あんまり無理しないでね&#x{11:F9A0};
昨日友達と鍋やら&#x{11:F8D2};やってぶく②太る&#x{11:F9FA};
朝45.6
鮭焼き 長芋すりおろしかけご飯 お茶

昼なし

間 CCレモン ｵﾛﾅﾐﾝC
最近レモンにはまって自分でレモン水作っちゃいました&#x{11:F9CF};
ポッカレモンただ水に入れただけ&#x{11:F9C7};
なんかレモンの作用が痩せるらしい&#x{11:F9D1};
明日から飲んでみる&#x{11:F9CC};

キティさん ｽﾃｷなお店で働いてるね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
たまたま受かったなんて運がいいじゃん&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};
頑張ってくださいね&#x{11:F9C6};
あと風邪毎日寒いから夜は暖かくしてね&#x{11:F9A6};

夜の予定は鍋焼きうどんと&#x{11:F8D2};の予定です&#x{11:F995};

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 おでん 漬け物
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

またやだやだ
お母さんが買い物にﾁﾋﾞ連れ出してくれたから、ゆっくりしようと思ったけど、掃除やらで寝れなさそう

ｷﾃｨちゃん、ありがとうｷﾃｨちゃんも風邪なんだねだるいと何にもしたくないよね
ﾌﾗﾝﾌﾗﾝすごく行きたくなってきたぁでもちょっと遠いからなぁ情報ありがと
ｷﾃｨちゃんもお大事にしてね

こんばんは！
昼、天丼ミニ
夜、すき家の豚丼
今日は買ったものばっかだ&#x{11:F8F5};&#x{11:F9AC};(笑)
なんか風邪ひいて作るのめんどい&#x{11:F9AC};
まりもちゃんも風邪ひいたのかぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F999};つらいよね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};ちびが居なければゆっくり寝てられるけど、そうもいかないし休めなくて中々治んないし&#x{11:F9A5};あたしは鼻と咳なんだけど熱出ないようにしなきゃ&#x{11:F9AE};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A5};首にマフラー巻いてマスクしてﾍﾞﾎﾟﾗｯﾌﾟ塗って、部屋に洗濯干しまくり加湿しまくり空気清浄器して完璧た゛&#x{11:F991};&#x{11:F991};
ひどくならないことを祈って&#x{11:F99F};寝ます
フランフランもう少ししたらクリスマス用品になるらしいよ&#x{11:F948};今はハロウィンのがいっぱいでかわいいよ&#x{11:F995};またまた、明日来ます
まりもちゃん、風邪ひどくならないといいね
おやすみ！

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 43.6ｷﾛ 19.5%
夜 焼きうどん ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ醤油 こんにゃくの炒め煮 ｻﾗﾀﾞほうれん草 

夜は飲みながら、まぁまぁ食べれた
夜ﾁﾋﾞがなかなか寝てくれなくて手こずったよ

また明日ね

こんにちは
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ

風邪のせいか食欲ない
今日、前勤めてた会社に遊びに行ってきたんだけど、みんなに痩せたねって言われてうれしかったついでに欠員でたら入らせてもらえるように頼んできた

ｷﾃｨちゃん、雨だと憂鬱だよね洗濯物乾かないしさぁ
Francfrancで働いて、なんかおすすめのあったら教えてね

おはよう&#x{11:F99F};
朝、回鍋肉残り、ご飯、焼きそば&#x{11:F9F2};一口
Francfrancかわいいよね&#x{11:F991};あたしも大好き&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
次の仕事が楽しみだよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};今日は雨だからなんも出来ない&#x{11:F9A5};&#x{11:F8A1};憂うつ&#x{11:F9D4};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 44.0ｷﾛ 20.5%
昼 ご飯 ﾐﾝﾁﾋﾟｰﾏﾝ ｷｳｲ
夜 ご飯 回鍋肉 豆腐 ﾓﾔｼｷﾑﾁ 
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

今日は久々にずっとにいた
みんなありがとうおじいちゃん静かにいってくれたし、してあげられることはやったつもりだから後悔はないから、いつまでも悲しむのはやめて頑張るよ

にいなちゃん、痔大丈夫歩けないほどってひどいんだね早く良くなりますように
雪の写ﾒ私も見たい楽しみにしてるね

ｷﾃｨちゃん、Francfrancなんだぁおめでとぉいいなぁ私もFrancfranc大好きかわいいよねいいなぁ憧れる
旦那さん厳しいねｹﾁｹﾁだねｷﾃｨちゃんも働くんだから、やめてほしいよね

こんにちは！
朝、卵ぱん　
昼、ほか弁
夜、回鍋肉、餃子、ご飯
まりもちゃん、そうだったんだ。本当に身近なﾋﾄが亡くなるのはつらいよね
あたしも経験してるから身に染みて分かる。
頑張っていこうね

旦那ですが…くそけちです&#x{11:F9A1};本当にやんなっちゃう&#x{11:F9CA};毎月何かったかいくら使ったか紙に書かされるの&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};本当に離婚考えちゃう

にいなちゃん、大丈夫？　産後軽い痔になったけど歩けないほどはやばい辛そう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};雪の写メ本当に本当に&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};楽しみ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};待ってます&#x{11:F991};&#x{11:F991};子供も見たことないから見せてあげたいな&#x{11:F8A2};&#x{11:F8A2};
今日も寒かった&#x{11:F8A2};&#x{11:F9AB};
そろそろ灯油買わなきゃ&#x{11:F9AB};値上がりするかもってまりもちゃん、言ってたよね&#x{11:F9AD};やだな&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

えっと仕事はねFrancfrancってゆうインテリアショップなんだけど知ってるかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};かぁなりお気に入りの店でダメ元で面接受けたら受かったの&#x{11:F8F5};&#x{11:F8F5};

こんにちは&#x{11:F995};
みんな大変だったんだね&#x{11:F999};

私も痔が悪化して歩けなくて&#x{11:F8C7};行きました&#x{11:F998};今はやっと歩けるけどまだ立ってたりすると中から出てくる&#x{11:F9C8};
汚くてごめんなさい&#x{11:F999};
それに何日も便秘で苦しくて&#x{11:F9A3};
まぢ辛い&#x{11:F998};
まりもさん、おじいちゃん天国にいっちゃたんだぁ&#x{11:F9D3};ご愁傷様です&#x{11:F9D3};
元気出してね&#x{11:F99A};一生懸命世話してたし、おじいちゃんきっと喜んで天国いけたよ&#x{11:F89F};
キティさん、仕事は事務かなんか&#x{11:F9A8};
私も事務やりたくて探してるよ&#x{11:F9A0};
あとこっちの&#x{11:F8A2};は11月になれば降るけど本格的に積もるのは12月くらいかな&#x{11:F948};
積もったら写メ載せるね&#x{11:F8F9};

朝 野菜炒め ご飯 お茶
昼 ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ ＣＣレモン

おはよぉ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ちょっと風邪ひいたぁ
おじいちゃんが天国へいきました。幼稚園の面接やらほんとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて来れなくてｺﾞﾒﾝﾈ

ｷﾃｨちゃん新しい仕事始めたんだぁどんな仕事
旦那さんｹﾁかぁ子供の事にはお金かけてあげたいよね強行突破だぁ

にいなちゃんどうしたんだろう

こんばんは！放置ごめん&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};誰も来てないや&#x{11:F9A5};
新しく仕事を初めて書類やらでゴタゴタしていました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AD};
最近本当に朝晩寒いね&#x{11:F8A2};&#x{11:F8A2};布団の中から出たくないよ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};にいなちゃんは北海道だからやばい寒いでしょ&#x{11:F9A8};&#x{11:F8A2};&#x{11:F8A2};雪とかはいつくらにい降るの？ってゆうか北海道は毎年降るの？ごめん質問ばっかだ&#x{11:F995};でも雪とか羨ましい&#x{11:F991};&#x{11:F991};楽しいよね&#x{11:F99F};
まりもちゃん、元気かぁぁぁぁぁぁあ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
なんかあったのかな…

朝、炊き込みご飯　きんぴらごぼう
昼、ロッテリア
夜、チキン南蛮、サラダ、ご飯、&#x{11:F8D3};
旦那とここ最近喧嘩ばっかだ&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A2};イライラして&#x{11:F8D3};飲みまくっちゃった&#x{11:F9A2};
旦那のケチっぷりにもうあきれた&#x{11:F9CA};お金だしたくないから七五三やらなくていいよだってさ&#x{11:F9A1};本当信じらんない&#x{11:F9A1};まぢｺﾉ一言は冷めたわ&#x{11:F9AD};あ～もっとちゃんとした人と結婚すればよかった…なぁんて…。(笑)
なんかかるーく酔ってるかも(笑)
ぢゃあまた明日&#x{11:F991};誰かくるかなあ

こんばんは&#x{11:F8C4};
昼なし
夜 かしぱん半分 豆腐とほうれん草のやつ残り ｺｰﾗ一杯 ｺｺｱ二杯 飲み過ぎ&#x{11:F9FC};

そういえば②ヶ月後にはお正月なんだよね&#x{11:F9E5};&#x{11:F89F};
まぁどうせ今年もﾁﾋﾞと②人だけで年越すまえに寝てしまうんだけど&#x{11:F9A6};
正月まであまり贅沢できないなぁ&#x{11:F9D0};

おはようございます&#x{11:F9C6};
45.4
朝 ご飯 ほうれん草と豆腐と人参の卵とじ バナナ少し ｺｺｱ二杯&#x{11:F8D1};

生理前で太る&#x{11:F9FA};&#x{11:F9AA};

いつになったら痩せるのやら…&#x{11:F9CA};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 44.4ｷﾛ 20.5%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾌﾚｯｼｭﾈｽﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ ｻﾗﾀﾞ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 ご飯 煮麺 ｴﾋﾞﾁﾘ大根ｻﾗﾀﾞ 
運動 縄跳び600回

朝晩ほんと寒いね
旦那がいうにはたぶん来月からｶﾞｿﾘﾝや灯油の値段上がるみたいだから早めに買っておいたほうがいいみたいだよ卸値が上がるだけかもしれないけど、もしかしたらって言ってた

にいなちゃん、北海道って広いよね函館から札幌ってすごく時間かかるもんね札幌へ旅行行った時、函館行きたかったけど、遠すぎて断念したからさ

ｷﾃｨちゃん、上の子具合どうかなぁ

おはようございます&#x{11:F99D};
45.2
ﾊﾑﾄｰｽﾄ&#x{11:F9F2}; ソーセージ 牛乳 カルピス

函館は札幌までいかないとCECILとかないんですよ&#x{11:F9D3};
ﾊﾞｽ&#x{11:F8C1};で５時間ぐらいはかかるし、遠すぎて子供と２人だけの長旅は疲れそうで&#x{11:F9AD};
オムツはずれるまでは無理かな&#x{11:F993};
頑張ってネットで探そう&#x{11:F9BB};&#x{11:F9AA};
キティさん、抗生物質はそんな怖いものじゃないですよ！
熱が上がると菌が増えるから、その菌をころして熱を下げてくれるし、早く治りやすくもなるんですよ☆
うちの子供も熱が39℃越えると抗生物質がでてきて、それ飲むと自然と熱下がるから、心配ないですよ！
あともうすこしの辛抱だから頑張ってね&#x{11:F9A0};

ｷﾃｨちゃんお腹大丈夫寒いから冷やさないようにね
抗生物質は、細菌性の病気にかかった時に出される薬だから、菌をやっつけてくれるんじゃないかなぁ。菌によって抗生物質も違うみたいだから、先生が合うの出してくれたんだと思うよ

こんばんは！
夜、エビフライ、チキンカツ、グラタン
なんかお腹の調子悪い&#x{11:F998};　
まりもちゃん、こおせいぶしつって何なのかわかる&#x{11:F9A8};なんかあたし全然わからなくて&#x{11:F9AD};
咳も鼻もないから、なにかの感染とは言われたんだけど、焦りまくりで先生の話、全然聞けてなかった&#x{11:F9A5};どうしょうもない親だね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AD};
うちのほうも田舎で全然だめ&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A1};横浜まで一時間かけていかないとなぁんもないよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 44.2ｷﾛ 20.5%
朝 ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 納豆 おくらのｺﾞﾏ和え ｽｰﾌﾟ春雨
夜 ﾅｽとﾍﾞｰｺﾝのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ ｻﾗﾀﾞほうれん草
さっき 酎ハイ ｺｰﾝﾁｯﾌﾟ
運動 縄跳び300回

今日はきったない車の洗車した水あかすごくて苦労したわぁ

ｷﾃｨちゃん、ﾁﾋﾞちゃん抗生物質で熱下がったなら何かの菌だったかもね。早く具合良くなるといいね
ｷﾃｨちゃんもﾏｳｼﾞｰ好きなんだね私も形いいから気に入ってるﾌﾞﾚﾝﾀﾞ私も恥ずかしいけど立ち読みしたことあるけど、かっこいいしかわいいよねもっと若かったらあんな格好してみたいなんてひそかに思ってる

にいなちゃん、岐阜にもﾌﾞﾗﾝﾄﾞshopは少ないよ欲しいときは遠くまで行ったりする函館ってなんか都会なｲﾒｰｼﾞするけどな