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24/01/21 16:28:22
>>5349 ダイエット中に家に菓子パンがふたつもあるなんて
返信
24/01/21 08:19:13
今朝74.3キロ。家にある15号の服が着られなくてダイエット始めた。13号は、胸がなければ問題なく着られる体型になった。モチベーションが上がりました。健康の為に体質改善をしようと始めたけど40代でも体重は減ってよかった。引き続き頑張ります。
24/01/21 00:30:33
生理前76キロ、生理中74.6キロ。生理後の1週間から10日が痩せやすいから頑張ります！73キロ台になれたらいいな。 16時間ファスティングをして夕飯は、野菜たくさんのスープ、ブロッコリー、切り干し大根サラダ、雑穀米、納豆などにしてる。5月までに70キロを切りたい。
ぴよぴよ
24/01/19 15:08:20
職場でたまにくるパートのおばさんにだけ痩せた？って気づかれた。 他の若い子、あー言われてみれば気づかなかったって言われた。そうだよね。巨デブがただのデブになっただけで体重的には3か月で8キロだけどやっぱりまだまだだな。。 がんばろ。。。
24/01/18 21:19:58
生理になったからアイテム取り入れたら減りだした。他人から見たら緩やかですが私からしたらいいペース。生理後のチャンス期が楽しみ。
24/01/17 16:27:15
生理中だから体重増加は仕方ないって分かってても体重計って落ち込む。絶対超えたくないラインを超えてしまうと焦る。体重で一喜一憂する日々。病気だな。。
24/01/15 13:29:45
美味しいものは心の栄養！ やってしまった。菓子パン2つ食べてしまった。
1件
24/01/14 21:40:56
ついに45キロ突入してしまった。2キロ減らすにはどうしたらいいんだろう。。
24/01/14 19:21:30
秋ぐらいから3キロ太った。まじでストレス。広がった胃袋戻さなきゃ
24/01/13 20:48:01
人間関係めんどくさい。でもさみしい。 ひとりはイヤなんだけど、いざ付き合いしたらストレス。
24/01/13 20:47:04
最近毎日イライラ。 周りにイライラ。
24/01/13 19:23:40
体重55.2 行ったり来たり。
24/01/13 11:49:27
体重55.0 あすけんを久しぶりに開いたら体重が53.6だった。何ヶ月前だっけ。
24/01/13 00:19:15
ダイエット始めたら風邪ひきまくる 太ってる方が調子良い
24/01/12 23:27:17
長い停滞期をやっとのこと抜けてどんどん体重が減って行ってたのに酷い風邪になってしまい運動もできないし咽頭痛が酷すぎて一日中のど飴舐め続けてるのが嫌すぎる。でものど飴舐めてないと息もできないくらい痛みが凄いからもう諦めた。 1日一袋とか飴食べてしまってる悔しい。
24/01/11 20:46:10
体重55.5 今日のすき焼きお肉2切れで後は白菜と糸こん、キノコで乗り切ったけど、やっぱり増えてた。 今日はジムの方の初心者講習だけ受けて帰って来たから宅トレ。ストレッチ15分筋トレ30分。 踏み台昇降30分の予定だけど、なんか疲れたなー。
24/01/10 20:19:16
体重55.0 今日もプールで1時間。3日で1キロ落ちた。 そろそろ生理後のボーナスタイムは終了かな。まだまだ続いて欲しい。
24/01/09 19:40:16
体重55.4 2日連続で体重落ちてる！さすが生理後。 今日はプールで1時間ちょい歩いてきた。 お風呂出たらストレッチ＆筋トレだ。
24/01/09 08:01:45
8月から11月末までに10キロ位落ちた。筋肉もつけたくてジムも通ってたけど筋肉を増やすには蛋白質、プロテインがいつも以上にあるけどダイエットもしてたからそんなに取れなくて痩せたけど筋肉も減ったんだよね。で、12月はイベントもあるしダイエットはそこまでしてなくて（3キロ増程度は想定無い）ジムにも行ってなかった。先日久しぶりにジムに行ったら2キロ程度増えてたけど筋肉も増えてた。不思議。やっぱり食べないとダメなのか、、でも体重落としたいしジレンマ
24/01/08 21:23:57
実家に帰ったんだけど私乗り気じゃなかったし最初断ってたのに兄のゴリ押しで行くことに。 結局なんかなんでこんな時に来るの？みたいに文句も言われるし、帰ってきてからは兄に感謝しなさいとか意味のわからんこと母に言われるし。 いや、別に私が頼んで一緒に行ったわけじゃないし、兄がゴリ押しで仕方なく私は着いて行った感じなのに、なんで私が感謝しないといけない？ 結局案だけ出していくからよろしく！って感じで、私が時間から何から決めて新幹線のチケットも私が買いに行ったし。こっちが感謝して欲しいくらいだよ。
24/01/08 19:37:20
体重55.7 生理4日目。 今週中には55.0キロ目指したい！
24/01/08 18:54:36
年末年始気を抜かずいつも通りの食事量を心がけ、外食はヘビーなものを食べたけど普段より量が少なかったから太らなかった 停滞期抜けて体重も落ちてきてるからモチベも上がってるし もう家族が夜に夕飯食べるかもの見ても食べたくならなくなったし体が慣れてきてお腹もすかなくなった
24/01/08 18:30:57
このダイエット面白い https://ameblo.jp/mugitya07
24/01/08 15:42:33
ウォームローラーでゴリゴリこりほぐし
24/01/08 15:21:32
お腹すいたから千切りキャベツ食べた。 まだお腹すいてるよ。
24/01/07 19:36:32
体重56.0 生理3日目だけど、ここから落ちるのか不安になってきた。
24/01/07 14:25:42
ケトジェニック2日目 低血糖で気持ち悪い
24/01/07 10:20:50
お正月に増えた分は戻った。私は、生理が数日で来るはずで減りにくい時期。今を維持して生理後に頑張る。ちょっといいアイテムを手に入れたのでそれを活用します。楽しみ。
24/01/06 19:42:28
体重55.9キロ お昼にCoCo壱食べて生理2日目の割に増えてなかった！ 今日出血多いから運動はおやすみ。ゆっくりしよう。
24/01/06 09:48:31
９月からダイエットして4キロやっっっと減ったのに、年末の旅行、お正月でぴったり1キロ増えた。はぁ、でも楽しむ時は楽しんで他は頑張ると決めたから現実と向き合い頑張ります
24/01/06 02:46:12
炭水化物を消化するのに8時間かかるらしいのでやっぱり夜ご飯に炭水化物は駄目だね
24/01/06 02:45:07
>>5312 食事抜くより1000カロリーを3食に分散させて食べた方が良いよ あとは朝ごはん食べてから12時間以内に夕食終わらせる これに有酸素と半身浴できたら完璧よ
24/01/06 02:42:44
やっぱり細い方が綺麗 お金持ちの奥さんで太ってる人ほぼいないし 人気の芸能人は細い人しかいないのよ さ、頑張ろ
24/01/06 01:36:06
>>5318 身長も同じ？あの人結構身長高いよ
24/01/05 19:51:24
朝はプロテインバー、昼はもやしと長ネギの坦々汁、夜は豚汁 昼間に水中ウォークしたけど、昨日より0.6キロ増えてた。夕方から生理になっちゃったし仕方ないのかな。 やっぱり夜は食べちゃダメだったね。 水中ウォークも当分行けないし。はぁ。全然痩せない。
24/01/05 06:05:49
正月太り、、リバウンド、、 ここまで頑張ってきたのに、、、風邪を理由に、運動しないで好きなものを好きなだけ食べてしまった、、、昔に戻りたくない ダイエット開始から一年まで後4ヶ月、、頑張りたい。初心に戻ってやれることをやろう
24/01/04 20:44:32
クリスマスから今日まで調子こいて食べ過ぎたので明日からまた頑張ります
24/01/04 14:39:47
AKBの大家さんと体重やらサイズが全く一緒だった。どうやら今からダイエットするらしい。私もやっと？ここまできたけどやはりまだまだ今からが始まりだなって思った
24/01/03 20:29:57
明日まで休みだから明日まで正月モードで好きなものを食べる。明後日からまたダイエットモードにする。
24/01/02 20:18:05
昨日夜焼肉でまた一気に太った。 朝と夜抜いたのに。 57.0
24/01/01 13:25:23
今年もダイエット継続してがんばるぞー 長かった停滞期やっっっっと抜けたようだし 2023年ラスト2ヶ月めちゃくちゃ辛かったw体重減るどころか増えるしウエストもびくともしないしやってもやっても変わらない でも体脂肪だけはその間に4%落ちてた 筋肉増えただけ！と言い聞かせてなんとか乗り越えた 今日は焼肉食べたしこれから外食続きで食生活乱れそうだけど気にせず美味しく食べて運動する 今年の目標マイナス5kg
24/01/01 09:08:14
今年は69キロを目指して頑張ります！
23/12/31 20:24:31
今日の体重56.6 まずは56キロを切る。 今日も朝昼抜いたのになー。現実は甘くない。
23/12/30 20:22:33
今日1日で体重－0.7 12キロ増えた。絶対痩せる！
23/12/28 17:30:11
やっと、自分の体の周期がわかった気がする。生理後、7~10日は、痩せやすい。と言っても一キロぐらい。 その後、生理準備期にはいるからこれを維持する。生理が来る数日前に1~2キロ増えるけど来たら戻る。一月1キロペースでも減っていけばいい。
23/12/28 12:28:13
いつもと同じ運動と食事なのに体重増える日もあればドンと減る日もある 昨日はアイス食べたのに今日めちゃくちゃ体重減ってた 嬉しいけど明日は増えてるかも ほんと何やったら体重落ちてくれるのか把握できないわ
23/12/25 18:10:22
コントレックス1500ml、バナナ黒酢、生姜紅茶を日々取り入れてて尿意が毎回すごい 何が効くかわからず色々試してる
23/12/25 05:31:06
骨格ウェーブの下半身デブなんだけど、お尻と足痩せにいい動画あったら教えてほしい。 動画漁りすぎてどれがいいかわからなくなった。
1151件～1200件 (全6506件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5356 白ネギの中身が飛び出して熱々なのが喉に直撃
24/01/21 16:28:22
>>5349
ダイエット中に家に菓子パンがふたつもあるなんて
返信
No.5355 常夜鍋
24/01/21 08:19:13
今朝74.3キロ。家にある15号の服が着られなくてダイエット始めた。13号は、胸がなければ問題なく着られる体型になった。モチベーションが上がりました。健康の為に体質改善をしようと始めたけど40代でも体重は減ってよかった。引き続き頑張ります。
返信
No.5354 常夜鍋
24/01/21 00:30:33
生理前76キロ、生理中74.6キロ。生理後の1週間から10日が痩せやすいから頑張ります！73キロ台になれたらいいな。
16時間ファスティングをして夕飯は、野菜たくさんのスープ、ブロッコリー、切り干し大根サラダ、雑穀米、納豆などにしてる。5月までに70キロを切りたい。
返信
No.5353
No.5352 せり鍋
24/01/19 15:08:20
職場でたまにくるパートのおばさんにだけ痩せた？って気づかれた。
他の若い子、あー言われてみれば気づかなかったって言われた。そうだよね。巨デブがただのデブになっただけで体重的には3か月で8キロだけどやっぱりまだまだだな。。
がんばろ。。。
返信
No.5351 味噌鍋
24/01/18 21:19:58
生理になったからアイテム取り入れたら減りだした。他人から見たら緩やかですが私からしたらいいペース。生理後のチャンス期が楽しみ。
返信
No.5350 鍋敷き
24/01/17 16:27:15
生理中だから体重増加は仕方ないって分かってても体重計って落ち込む。絶対超えたくないラインを超えてしまうと焦る。体重で一喜一憂する日々。病気だな。。
返信
No.5349 みそちゃんこ鍋
24/01/15 13:29:45
美味しいものは心の栄養！
やってしまった。菓子パン2つ食べてしまった。
返信
1件
No.5348 闇鍋
24/01/14 21:40:56
ついに45キロ突入してしまった。2キロ減らすにはどうしたらいいんだろう。。
返信
No.5347 海鮮鍋
24/01/14 19:21:30
秋ぐらいから3キロ太った。まじでストレス。広がった胃袋戻さなきゃ
返信
No.5346 匿名
24/01/13 20:48:01
人間関係めんどくさい。でもさみしい。
ひとりはイヤなんだけど、いざ付き合いしたらストレス。
返信
No.5345 無限ごま油鍋
24/01/13 20:47:04
最近毎日イライラ。
周りにイライラ。
返信
No.5344 吹きこぼれる
24/01/13 19:23:40
体重55.2
行ったり来たり。
返信
No.5343 白雪鍋
24/01/13 11:49:27
体重55.0
あすけんを久しぶりに開いたら体重が53.6だった。何ヶ月前だっけ。
返信
No.5342 おたまの置き場所に困る
24/01/13 00:19:15
ダイエット始めたら風邪ひきまくる
太ってる方が調子良い
返信
No.5341 はも鍋
24/01/12 23:27:17
長い停滞期をやっとのこと抜けてどんどん体重が減って行ってたのに酷い風邪になってしまい運動もできないし咽頭痛が酷すぎて一日中のど飴舐め続けてるのが嫌すぎる。でものど飴舐めてないと息もできないくらい痛みが凄いからもう諦めた。
1日一袋とか飴食べてしまってる悔しい。
返信
No.5340 ほうとう
24/01/11 20:46:10
体重55.5
今日のすき焼きお肉2切れで後は白菜と糸こん、キノコで乗り切ったけど、やっぱり増えてた。
今日はジムの方の初心者講習だけ受けて帰って来たから宅トレ。ストレッチ15分筋トレ30分。
踏み台昇降30分の予定だけど、なんか疲れたなー。
返信
No.5339 いりこ鍋
24/01/10 20:19:16
体重55.0
今日もプールで1時間。3日で1キロ落ちた。
そろそろ生理後のボーナスタイムは終了かな。まだまだ続いて欲しい。
返信
No.5338 こっぺとじゃがいも鍋
24/01/09 19:40:16
体重55.4
2日連続で体重落ちてる！さすが生理後。
今日はプールで1時間ちょい歩いてきた。
お風呂出たらストレッチ＆筋トレだ。
返信
No.5337 鍋洗うの大変
24/01/09 08:01:45
8月から11月末までに10キロ位落ちた。筋肉もつけたくてジムも通ってたけど筋肉を増やすには蛋白質、プロテインがいつも以上にあるけどダイエットもしてたからそんなに取れなくて痩せたけど筋肉も減ったんだよね。で、12月はイベントもあるしダイエットはそこまでしてなくて（3キロ増程度は想定無い）ジムにも行ってなかった。先日久しぶりにジムに行ったら2キロ程度増えてたけど筋肉も増えてた。不思議。やっぱり食べないとダメなのか、、でも体重落としたいしジレンマ
返信
No.5336 ポン酢
24/01/08 21:23:57
実家に帰ったんだけど私乗り気じゃなかったし最初断ってたのに兄のゴリ押しで行くことに。
結局なんかなんでこんな時に来るの？みたいに文句も言われるし、帰ってきてからは兄に感謝しなさいとか意味のわからんこと母に言われるし。
いや、別に私が頼んで一緒に行ったわけじゃないし、兄がゴリ押しで仕方なく私は着いて行った感じなのに、なんで私が感謝しないといけない？
結局案だけ出していくからよろしく！って感じで、私が時間から何から決めて新幹線のチケットも私が買いに行ったし。こっちが感謝して欲しいくらいだよ。
返信
No.5335 あまご鍋
24/01/08 19:37:20
体重55.7
生理4日目。
今週中には55.0キロ目指したい！
返信
No.5334 五徳
24/01/08 18:54:36
年末年始気を抜かずいつも通りの食事量を心がけ、外食はヘビーなものを食べたけど普段より量が少なかったから太らなかった
停滞期抜けて体重も落ちてきてるからモチベも上がってるし
もう家族が夜に夕飯食べるかもの見ても食べたくならなくなったし体が慣れてきてお腹もすかなくなった
返信
No.5333 うずら鍋
24/01/08 18:30:57
このダイエット面白い
https://ameblo.jp/mugitya07
返信
No.5332 ふぐ鍋
24/01/08 15:42:33
ウォームローラーでゴリゴリこりほぐし
返信
No.5331 あまご鍋
24/01/08 15:21:32
お腹すいたから千切りキャベツ食べた。
まだお腹すいてるよ。
返信
No.5330 渦
24/01/07 19:36:32
体重56.0
生理3日目だけど、ここから落ちるのか不安になってきた。
返信
No.5329 いぶりがっこ鍋
24/01/07 14:25:42
ケトジェニック2日目
低血糖で気持ち悪い
返信
No.5328 こっぺとじゃがいも鍋
24/01/07 10:20:50
お正月に増えた分は戻った。私は、生理が数日で来るはずで減りにくい時期。今を維持して生理後に頑張る。ちょっといいアイテムを手に入れたのでそれを活用します。楽しみ。
返信
No.5327 すき焼き鍋
24/01/06 19:42:28
体重55.9キロ
お昼にCoCo壱食べて生理2日目の割に増えてなかった！
今日出血多いから運動はおやすみ。ゆっくりしよう。
返信
No.5326 渦
24/01/06 09:48:31
９月からダイエットして4キロやっっっと減ったのに、年末の旅行、お正月でぴったり1キロ増えた。はぁ、でも楽しむ時は楽しんで他は頑張ると決めたから現実と向き合い頑張ります
返信
No.5325 ひっぱりうどん鍋
24/01/06 02:46:12
炭水化物を消化するのに8時間かかるらしいのでやっぱり夜ご飯に炭水化物は駄目だね
返信
No.5324 ひっぱりうどん鍋
24/01/06 02:45:07
>>5312
食事抜くより1000カロリーを3食に分散させて食べた方が良いよ
あとは朝ごはん食べてから12時間以内に夕食終わらせる
これに有酸素と半身浴できたら完璧よ
返信
No.5323 ひっぱりうどん鍋
24/01/06 02:42:44
やっぱり細い方が綺麗
お金持ちの奥さんで太ってる人ほぼいないし
人気の芸能人は細い人しかいないのよ
さ、頑張ろ
返信
No.5322 みそちゃんこ鍋
24/01/06 01:36:06
>>5318
身長も同じ？あの人結構身長高いよ
返信
No.5321 うずら鍋
24/01/05 19:51:24
朝はプロテインバー、昼はもやしと長ネギの坦々汁、夜は豚汁
昼間に水中ウォークしたけど、昨日より0.6キロ増えてた。夕方から生理になっちゃったし仕方ないのかな。
やっぱり夜は食べちゃダメだったね。
水中ウォークも当分行けないし。はぁ。全然痩せない。
返信
No.5320 ミィ
24/01/05 06:05:49
正月太り、、リバウンド、、
ここまで頑張ってきたのに、、、風邪を理由に、運動しないで好きなものを好きなだけ食べてしまった、、、昔に戻りたくない
ダイエット開始から一年まで後4ヶ月、、頑張りたい。初心に戻ってやれることをやろう
返信
No.5319 痛風鍋
24/01/04 20:44:32
クリスマスから今日まで調子こいて食べ過ぎたので明日からまた頑張ります
返信
No.5318 無水鍋
24/01/04 14:39:47
AKBの大家さんと体重やらサイズが全く一緒だった。どうやら今からダイエットするらしい。私もやっと？ここまできたけどやはりまだまだ今からが始まりだなって思った
返信
1件
No.5317
No.5316 ねこ鍋
24/01/03 20:29:57
明日まで休みだから明日まで正月モードで好きなものを食べる。明後日からまたダイエットモードにする。
返信
No.5315 ピェンロー鍋
24/01/02 20:18:05
昨日夜焼肉でまた一気に太った。
朝と夜抜いたのに。
57.0
返信
No.5314 カセットコンロのガスがきれる
24/01/01 13:25:23
今年もダイエット継続してがんばるぞー
長かった停滞期やっっっっと抜けたようだし
2023年ラスト2ヶ月めちゃくちゃ辛かったw体重減るどころか増えるしウエストもびくともしないしやってもやっても変わらない
でも体脂肪だけはその間に4%落ちてた
筋肉増えただけ！と言い聞かせてなんとか乗り越えた
今日は焼肉食べたしこれから外食続きで食生活乱れそうだけど気にせず美味しく食べて運動する
今年の目標マイナス5kg
返信
No.5313 禍
24/01/01 09:08:14
今年は69キロを目指して頑張ります！
返信
No.5312 ねこ鍋
23/12/31 20:24:31
今日の体重56.6
まずは56キロを切る。
今日も朝昼抜いたのになー。現実は甘くない。
返信
1件
No.5311 ひっぱりうどん鍋
23/12/30 20:22:33
今日1日で体重－0.7
12キロ増えた。絶対痩せる！
返信
No.5310 ねこ鍋
23/12/28 17:30:11
やっと、自分の体の周期がわかった気がする。生理後、7~10日は、痩せやすい。と言っても一キロぐらい。
その後、生理準備期にはいるからこれを維持する。生理が来る数日前に1~2キロ増えるけど来たら戻る。一月1キロペースでも減っていけばいい。
返信
No.5309 しゃぶしゃぶ鍋
23/12/28 12:28:13
いつもと同じ運動と食事なのに体重増える日もあればドンと減る日もある
昨日はアイス食べたのに今日めちゃくちゃ体重減ってた
嬉しいけど明日は増えてるかも
ほんと何やったら体重落ちてくれるのか把握できないわ
返信
No.5308 カニ鍋
23/12/25 18:10:22
コントレックス1500ml、バナナ黒酢、生姜紅茶を日々取り入れてて尿意が毎回すごい
何が効くかわからず色々試してる
返信
No.5307 しめ（汁が足りない）
23/12/25 05:31:06
骨格ウェーブの下半身デブなんだけど、お尻と足痩せにいい動画あったら教えてほしい。
動画漁りすぎてどれがいいかわからなくなった。
返信