• No.5312 ねこ鍋

    23/12/31 20:24:31

    今日の体重56.6
    まずは56キロを切る。
    今日も朝昼抜いたのになー。現実は甘くない。

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  • No.5324 ひっぱりうどん鍋

    24/01/06 02:45:07

    >>5312
    食事抜くより1000カロリーを3食に分散させて食べた方が良いよ
    あとは朝ごはん食べてから12時間以内に夕食終わらせる
    これに有酸素と半身浴できたら完璧よ

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