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ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(ﾟεﾟ)
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No.6328 永遠の愛
25/11/19 15:19:04
>>6327
もう少し！
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1件
No.5418 マスタード（チャレンジと成長）
24/02/27 09:31:13
頑張るぞ
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No.5255 三三九度
23/11/25 07:30:43
はり
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No.5057 七川ダム湖畔
23/05/28 18:52:14
やっと外に出ても恥ずかしくない細さになれた！
この調子でもっとダイエット頑張る🥳
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No.3441 下半身デブ
20/06/16 12:41:19
画像載らないな
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No.3366 建長
20/03/22 15:34:13
学生時代からデブだった。
特に下半身デブだった。
2年掛けて痩せた。
とにかく運動して、プロテインを飲んで
カロリー計算して食事して痩せた。
今は維持するだけ
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No.3288 保元
20/01/21 07:39:15
>>3287→
ちょっとスイッチ入っちゃって、夜も家で久々にエアロバイクを頑張った。
エアロバイク、あるんですよねぇ我が家(笑)
負荷が８段階選べるんだけど、【２】を30分やってもうグデグデ、汗だくだく(^_^;)部屋、暖房効いてたし。
今日から平日はまた仕事。次、ジムにいつ行けるかなぁ。
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No.3287 保元
20/01/21 07:31:32
昨日→>>3285、迷ったけどジムに行ってきた。
月曜日のジムは年輩の方がたくさん。受付で年齢を記入するんだけど、私以外みんな60代以上だった。
でも基本的に空いてるから、全器具の筋トレができた。
トレッドミルは30分設定なので30分経ったら次の人に交代しなきゃならないんだけど、その間を今回は前回より走る時間を伸ばしてみた。隣りで歩くおばあちゃん達の会話が面白い(笑)
今朝は二の腕が程よい筋肉痛(^∀^;)
背筋の違和感も、ストレッチをゆっくりやったおかげか解消されました♪
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1件
No.3283 明暦
20/01/19 14:28:56
午前中、数年ぶりにトレーニングジムに行ってきました。
改めての運動がとにかく久しぶりだったので、トレッドミルでwalk ＆ runを30分(3.2km、213キロカロリー消費)と、マシンで数種類、筋トレしてきました。
今は疲労感で眠い(笑)
体動かして気分良いけど、まだダイエットの神様が降りてらっしゃらないよ～(^_^;)やる気出てこい！！！
春までに５キロほど痩せたいな～☆
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1件
No.3270 長保
20/01/12 21:45:29
優しいママスタの皆様、２月のこの行事は何かご存知でしたら教えてください。
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2件
No.3008 貞享
19/07/30 16:40:48
これ何キロに見えますか？
153センチです。
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No.2706 おせちの残り
19/01/22 05:54:51
これは、順調なんですかね？
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1件
No.2574 ヤク
18/10/21 11:48:41
ぺた
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1件
No.2541 りゅうこつ
18/10/19 18:43:16
まずはプロバイダーにiPアドレス開示して犯人を特定するって
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No.2540 りゅうこつ
18/10/19 18:42:09
無料だったから弁護士サイトに聞いてみたよ
匿名でも訴えられるって
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No.2524 こぐま
18/10/19 15:30:30
>>2521
これ匿名掲示板のことね
2ちゃんとか
誹謗中傷のご本人？謝るなら今のうちじゃないかな
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1件
No.2415 バナナ
18/10/01 22:38:59
スタイル悪いな
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3件
No.1664
No.1329 kaya
16/05/25 16:16:43
コレでデブからおさらば
http://collect-news.com/4886
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No.932 匿名
15/09/19 13:12:05
子供の煮込みラーメンのあまり食べたけど足りないからところてん
美味しい♪♪
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No.526 匿名
15/03/20 13:44:50
このトピの下にこんな広告が（笑）
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No.78 匿名
12/08/20 22:53:07
痩せたー(^^)/約10kg☆
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