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＜偉いの？＞ご飯作るだけで褒められる旦那
20/01/20 09:19:52
普段は平日仕事なんだけど今日はお休み。 昨日→>>3283に引き続き、ジムに行ってこようか迷ってる。と言うのも、何か背筋に違和感があり怠いから、行っても思うようにできないかぁ…と。だったら、家でストレッチや踏み台をやってたほうがいいかなぁ？と。 でも平日に休みなんて、今度は来月に一回予定されてるんだよねぇ。昨日みたいに休日ジムに行けるなんて今のところ予定はたたないし。 どうしよっかなぁ～…
20/01/21 07:31:32
昨日→>>3285、迷ったけどジムに行ってきた。 月曜日のジムは年輩の方がたくさん。受付で年齢を記入するんだけど、私以外みんな60代以上だった。 でも基本的に空いてるから、全器具の筋トレができた。 トレッドミルは30分設定なので30分経ったら次の人に交代しなきゃならないんだけど、その間を今回は前回より走る時間を伸ばしてみた。隣りで歩くおばあちゃん達の会話が面白い(笑) 今朝は二の腕が程よい筋肉痛(^∀^;) 背筋の違和感も、ストレッチをゆっくりやったおかげか解消されました♪
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20/01/21 07:39:15
>>3287→ ちょっとスイッチ入っちゃって、夜も家で久々にエアロバイクを頑張った。 エアロバイク、あるんですよねぇ我が家(笑) 負荷が８段階選べるんだけど、【２】を30分やってもうグデグデ、汗だくだく(^_^;)部屋、暖房効いてたし。 今日から平日はまた仕事。次、ジムにいつ行けるかなぁ。
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No.3285 治安
20/01/20 09:19:52
普段は平日仕事なんだけど今日はお休み。
昨日→>>3283に引き続き、ジムに行ってこようか迷ってる。と言うのも、何か背筋に違和感があり怠いから、行っても思うようにできないかぁ…と。だったら、家でストレッチや踏み台をやってたほうがいいかなぁ？と。
でも平日に休みなんて、今度は来月に一回予定されてるんだよねぇ。昨日みたいに休日ジムに行けるなんて今のところ予定はたたないし。
どうしよっかなぁ～…
No.3287 保元
20/01/21 07:31:32
昨日→>>3285、迷ったけどジムに行ってきた。
月曜日のジムは年輩の方がたくさん。受付で年齢を記入するんだけど、私以外みんな60代以上だった。
でも基本的に空いてるから、全器具の筋トレができた。
トレッドミルは30分設定なので30分経ったら次の人に交代しなきゃならないんだけど、その間を今回は前回より走る時間を伸ばしてみた。隣りで歩くおばあちゃん達の会話が面白い(笑)
今朝は二の腕が程よい筋肉痛(^∀^;)
背筋の違和感も、ストレッチをゆっくりやったおかげか解消されました♪
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No.3288 保元
20/01/21 07:39:15
>>3287→
ちょっとスイッチ入っちゃって、夜も家で久々にエアロバイクを頑張った。
エアロバイク、あるんですよねぇ我が家(笑)
負荷が８段階選べるんだけど、【２】を30分やってもうグデグデ、汗だくだく(^_^;)部屋、暖房効いてたし。
今日から平日はまた仕事。次、ジムにいつ行けるかなぁ。