• No.5314 カセットコンロのガスがきれる

    24/01/01 13:25:23

    今年もダイエット継続してがんばるぞー
    長かった停滞期やっっっっと抜けたようだし
    2023年ラスト2ヶ月めちゃくちゃ辛かったw体重減るどころか増えるしウエストもびくともしないしやってもやっても変わらない
    でも体脂肪だけはその間に4%落ちてた
    筋肉増えただけ!と言い聞かせてなんとか乗り越えた
    今日は焼肉食べたしこれから外食続きで食生活乱れそうだけど気にせず美味しく食べて運動する
    今年の目標マイナス5kg

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